维生素D在维持骨骼健康方面扮演着重要角色，然而，近期一项发表在《柳叶刀》杂志上的研究发现，对于健康人群来说，补充维生素D并不能有效提高骨密度，甚至可能对身体造成损害。

这项研究由奥克兰大学的Ian Reid教授领衔，招募了来自多个国家的4000多名健康成年人，进行了长达2年的随机试验。结果显示，服用维生素D补充剂的健康人群并未观察到骨密度显著提高的现象。

尽管如此，仍有专家对此研究结果持保留意见。他们认为，该研究未能排除其他可能影响骨密度的因素，如基因、饮食和环境等，因此不能完全否定维生素D的健骨作用。

事实上，维生素D的主要作用是促进肠道对钙的吸收，从而维持骨骼健康。对于老年人来说，由于皮肤对阳光的敏感性降低，以及饮食中钙的摄入不足，补充维生素D仍然是一种有效的预防骨质疏松症的方法。

此外，维生素D的缺乏还可能导致多种疾病，如佝偻病、软骨病、骨质疏松症等。因此，对于特定人群，如老年人、孕妇、乳母等，补充维生素D仍然是必要的。

然而，过量摄入维生素D也可能对身体造成损害。长期过量摄入维生素D可能导致高钙血症、肾脏结石等不良反应。因此，补充维生素D时应遵循医嘱，避免盲目服用。

总之，维生素D的健骨作用仍存在争议。对于健康人群来说，通过晒太阳和健康饮食，以及适量的运动，通常能够满足身体对维生素D的需求。对于特定人群，应在医生指导下进行补充。