随着初秋的到来，天气逐渐凉爽，爱美的女性朋友们纷纷开始关注肌肤保养，尤其是美白问题。然而，在追求美丽的过程中，一些误区可能会对肌肤造成伤害。本文将为您揭示初秋美白常见的6大误区，帮助您正确呵护肌肤。

误区一：盲目跟风使用美白产品

很多女性为了追求美白效果，盲目跟风使用各种美白产品，却忽略了自身肤质和产品成分。事实上，不同的肌肤类型需要选择合适的美白产品，否则可能会引发肌肤过敏或加重色斑问题。

误区二：急功近利，期望一夜美白

美白是一个循序渐进的过程，需要耐心和坚持。一些声称可以快速美白的产品可能含有有害成分，对肌肤造成伤害。建议选择正规渠道购买产品，并遵循医嘱进行美白。

误区三：防晒只是夏天的专利

紫外线是导致肌肤变黑和产生色斑的主要原因之一。即使在秋冬季，紫外线依然存在，因此防晒工作不能忽视。建议每天涂抹防晒霜，并定期补涂，以保护肌肤免受紫外线伤害。

误区四：过度按摩防晒霜

涂抹防晒霜时应轻轻拍打，避免过度按摩，以免堵塞毛孔，降低防晒效果。正确使用防晒霜，才能有效保护肌肤。

误区五：忽视肌肤保湿

美白的同时，也要注意肌肤保湿。干燥的肌肤更容易产生细纹和色斑，因此要选择合适的水乳和面霜，保持肌肤水润。

误区六：熬夜、压力大导致肌肤变黑

熬夜、压力大等因素会影响肌肤新陈代谢，导致肌肤变黑和出现色斑。建议保持良好的作息习惯，减轻压力，让肌肤保持健康。

总之，初秋美白要遵循科学的方法，避免误区，才能拥有健康、白皙的肌肤。

立秋已过，但高温天气仍旧肆虐，多地进入‘烧烤’模式。在这样的天气里，防晒工作仍然不容忽视，否则肌肤很容易被晒伤，导致痛痒、皮肤衰老、色斑和皱纹等问题。

那么，面对晒伤，我们该如何进行急救和修复呢？清华大学第一附属医院皮肤科主任王昕为我们提供了以下建议：

1. 外用修复：选择合适的护肤品

对于轻微的晒伤，王昕主任建议使用具有收缩作用的化妆水，如含有硼酸的化妆水，或者使用4~8℃的冰水敷脸，以减轻炎症反应。需要注意的是，如果晒伤严重，应立即就医，避免自行处理导致病情加重。此外，含有酒精的化妆品会加重炎症，因此不建议使用。

2. 内调养护：补充维生素C和维生素E

除了外用修复，内在调养也非常重要。王昕主任建议每天摄入两三种高维C水果，如橙子、番石榴、奇异果、草莓等，以干扰黑色素生成，消除皮肤上的雀斑。同时，还要充分摄取维生素E、维生素A和钙等营养素，以增强皮肤抵抗力，延缓衰老。

3. 防晒措施：做好日常防晒工作

为了避免晒伤，我们在日常生活中要做好防晒工作，如涂抹防晒霜、穿着长袖衣物、佩戴遮阳帽等。同时，还要注意避免在紫外线强烈的时间段外出，如上午10点到下午4点。

总之，面对高温天气，我们要重视防晒工作，及时修复晒伤，保持肌肤健康。

我从小就喜欢在夏天里享受阳光的温暖，直到那一天，我被晒伤了。皮肤红肿、疼痛，感觉就像火烧一样。慌乱中，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次线上问诊。医生很快回应了我，详细询问了我的症状和情况。通过图文问诊，我向医生展示了我的皮肤状况。医生告诉我这是一种常见的皮肤问题，叫做晒伤。他们建议我使用医药冷敷贴来缓解疼痛和红肿，并且提醒我要注意防晒，避免再次受到阳光的伤害。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚，我都会用氧化锌软膏涂抹受伤的皮肤，并且使用可复美进行修复。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度暴露在阳光下。随着时间的推移，我的皮肤逐渐恢复了健康的状态，红肿和疼痛也消失了。整个治疗过程中，京东互联网医院的医生一直在关注我的情况，给予我及时的指导和建议。

这次经历让我深刻体会到，线上问诊不仅方便快捷，而且也非常有效。通过互联网医院，我可以随时随地得到专业的医疗帮助，无论我身在何处。这种便捷的医疗服务真的是现代生活中的一大福音。

炎炎夏日，阳光强烈，紫外线对肌肤的伤害不容忽视。除了涂抹防晒霜，我们还可以借助化妆水来保护肌肤，让肌肤喝上清凉饮品，赶走日晒后的发热、发红、干燥等问题。以下，我们将为大家介绍7个妙用化妆水的小技巧，让化妆水发挥神奇美肤功效。

妙招一：软化角质，提升清爽度

夏天，肌肤容易出油，导致油腻腻的感觉。化妆水可以帮助软化角质层，使原本翘起的角质层回复平滑排列，帮助养分的吸收及渗透，提升肌肤的清爽度。

妙招二：妙用酒精，肌肤降温

许多人认为酒精会刺激皮肤，但实际上，安全酒精可以起到降温散热的作用。使用含安全酒精的化妆水，可以帮助肌肤散热，补充滋润，舒缓发炎，让肌肤感觉清爽，肤色更加通透。

妙招三：舒缓干燥，急救晒伤

在日光下暴晒后，皮肤会干燥灼热。此时，使用冰冻后的化妆水可以帮助肌肤降温舒缓，避免肌肤损伤。将具舒缓效果的化妆水放入冰箱冷藏10分钟，然后取出蘸满在化妆棉上涂在皮肤发红、发烫的部位上，将有快速的降温功效。

妙招四：搭配化妆棉，自制降温面膜

日本美容教主佐伯老师将化妆水面膜的效用推广到极致。选用大片的化妆棉，蘸满化妆水后，撕成5片以上，贴在额头、脸颊、下巴等不同部位。这样做可以使皮肤在湿润状态下，对保养品的吸收力最佳，同时，化妆棉所制造的局部密闭空间的压力能帮助保养品的渗透。

妙招五：晒后脆弱肌，温和去角质

夏季，晒后皮肤脆弱易敏感。使用化妆水可以温和去角质，清理老废角质和残余污垢，避免造成皮肤炎症。

妙招六：清爽保湿，身体也降温

夏天，身体的皮肤也容易干燥和灼热。使用冰镇化妆水可以帮助身体肌肤降温，同时，化妆棉搽拭可以帮助保湿成分更好地吸收。

妙招七：面部热桑拿，必备水分膜

在夏季，冲过冷水澡后，皮肤的温度又迅速升高；而泡过热水澡后，皮肤反而觉得更清凉。适当的蒸面可以补充皮肤水分，在蒸脸前，先涂上一层化妆水，可帮助张开毛孔，令皮肤吸收更多的水分，并防止皮肤因高温造成松弛。

　　旅游的行程怎么能少了阳光与海滩呢？可是阳光与紫外线所带来的伤害真的不是盖的，每每和阳光嬉戏过后总会出现皮肤问题，尤其是晒伤。要知道若受到阳光的伤害而不及时采取措施护理对皮肤可是有百害而无一利的啊，所以为了让广大爱美人士能尽量减少因长时间在阳光下所造成的伤害，本文将为大家介绍几个晒后急救护肤秘笈，帮助大家呵护晒后的肌肤。

　　晒后敷膜小提醒

　　晒后皮肤较脆弱，对某些美白成分敏感，加上敷膜时密封皮肤会让肤温再次升高，一不小心反而会造成刺激。因此，在敷膜前需要做好以下准备：

　　1. 敷膜前先涂薄薄一层保湿凝胶打底，一来可补足流失的水分，二来降低肤温。

　　2. 先利用冰毛巾轻按全脸舒缓后再敷面膜。

　　3. 可先将面膜放置在冰箱冷藏室，要敷膜前再取出使用。

　　快速降温二招

　　1. 选择金属制品的汤匙，放入冰水中，因金属具有传导效率高的特性，能马上变成冰汤匙，再将冰汤匙按压全脸，就可达到冰镇安抚效果。平时也可用此法来护肤，有助细致毛孔。

　　2. 准备细碎冰块，用毛巾包裹后就可敷在受刺激之处，除了快速降肤温后，也有助改善皮肤刺痒疼痛感。

　　绿茶水可以减缓轻微晒伤。

　　轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。

　　后修复要“忌口”。

　　少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

　　晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和卸妆品，并不时用冷水或用湿毛巾来镇静躁热的肌肤。如果晒伤情况比较严重，出现大面积脱皮甚至起泡的现象，最好及时去医院就诊，千万不要随便使用化妆品。如果只是轻度晒伤，那么可以选用含有薰衣草、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁保养品，补充水分、油分，防止肌肤因干燥而老化，产生皱纹。

　　芦荟：是晒后修护的功臣。取新鲜芦荟洗净，去除表皮，切片(注意不要让外层的那些小刺扎到你)，敷在晒伤后的部位。这种最自然、简单的护肤方法会让你的肌肤有久旱逢甘露的感觉。芦荟对皮肤有特别的镇静功效，敷在晒伤发红的部位，感觉特别清新凉爽。

　　晒后的肌肤不能承受碱性过强的去油脂洁面产品，应使用温和的产品，别用泡沫太丰富的(氨基酸起泡的除外)。除标明gentle、sensitive等字样的专门洁面产品，PH值小于7的弱酸性产品，不含皂基、香料、防腐剂、表面活性剂等的产品或者是添加了杏仁油、蜂蜜、牛奶蛋白等舒缓滋润成分的洁面品，都适用于晒后肌肤。

　　水温要和肌肤温度相仿，手法要轻柔。清洁之后用软毛巾将水分按干，而不是擦干。如果”受伤”的皮肤表层开始脱落，不要用手将皮慢慢撕落，让死皮自然脱落就可以了。

我从小就对自己的身高不太满意，总是羡慕那些高个子的同学。随着年龄的增长，这种焦虑感越来越强烈。尤其是在青春期，看到同龄人一个个长高，而我却似乎停滞不前，内心的挣扎和压力可想而知。每次和家人或朋友出去，都会不自觉地注意到身边人的身高，心中总是有种莫名的自卑感。

直到有一天，我在网上偶然发现了一个关于儿童维生素D缺乏的文章，才意识到自己的问题可能与此有关。于是，我决定去看医生，进行相关检查。结果显示，我的维生素D水平确实偏低，医生告诉我这可能是导致我身高增长缓慢的原因之一。

在医生的指导下，我开始了补充维生素D的治疗，并且调整了饮食和运动习惯。每天早上，我会在阳光充足的时候外出散步，增加日晒时间；晚上则会进行一些拉伸和力量训练，帮助骨骼健康发育。同时，我也开始注意饮食，多吃富含维生素D和钙的食物，如深海鱼、蛋黄、强化牛奶等。

经过几个月的坚持和努力，我的维生素D水平逐渐恢复正常，身高也开始有所增长。更重要的是，通过这个过程，我不仅解决了自己的身高问题，还学会了如何关注和管理自己的健康。现在，我对未来充满信心，相信自己可以在各个方面都取得更大的成就。

那天，阳光明媚，我却因为一次意外的日晒而陷入了烦恼。晒伤后的皮肤发热发痛，我立刻意识到问题的严重性。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我联系到了一位皮肤科医生。医生助手热情地询问了我的病情，并详细记录了我提供的病情信息。

医生助手很快将信息转达给了医生。医生仔细询问了我晒伤的时间、症状以及之前使用的药物，并要求我提供一张清晰的临床照片以便更好地评估我的病情。

医生的专业和耐心让我感到安心。她告诉我，根据我的症状和照片，我可能患有日晒伤。医生为我开具了治疗方案，建议白天使用地奈德乳膏，晚上使用美宝烫伤膏，并且可以使用湿毛巾进行冷敷来缓解症状。

治疗过程并不轻松，但医生的建议让我充满信心。经过几天的治疗，我的皮肤状况明显好转，发热发痛的症状也逐渐减轻。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和专业。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到及时有效的医疗服务。

日光性皮炎，又称为晒伤或急性光毒性反应，是一种常见的皮肤疾病，主要由于皮肤长期暴露在紫外线下所引起。

紫外线是引发日光性皮炎的主要原因，尤其是UVA和UVB两种紫外线。当皮肤长时间暴露在强烈的阳光下，尤其是夏季或高海拔地区，皮肤细胞会受到损伤，导致炎症反应，从而引发日光性皮炎。

日光性皮炎的症状主要包括瘙痒、潮红、肿胀和灼烧等。严重情况下，患者还可能出现发热、恶心和呕吐等症状。皮损通常会在几天内消退，但一些症状严重的患者可能会出现继发感染。

为了预防和治疗日光性皮炎，我们可以采取以下措施：首先，外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿戴遮阳帽和太阳镜等；其次，避免长时间暴露在强烈的阳光下，尤其是在中午时分；此外，保持皮肤清洁和干燥，穿着宽松透气的衣物，以及保持良好的生活习惯也是预防日光性皮炎的重要措施。

日光性皮炎的治疗主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗主要包括抗组胺药、外用糖皮质激素等，以减轻炎症和瘙痒症状。物理治疗主要包括冷敷、湿敷等，以缓解症状。对于严重病例，可能需要住院治疗。

总之，日光性皮炎是一种常见的皮肤疾病，预防和治疗日光性皮炎需要我们采取一系列措施，包括防晒、保持皮肤清洁和干燥、穿着合适的衣物等。同时，了解日光性皮炎的症状和治疗方法，有助于我们更好地应对这种疾病。

夏日炎炎，阳光明媚，但过度的日晒也会给我们的皮肤带来伤害。日晒伤是一种常见的皮肤病，多发生在春末及夏季，尤其是在肤色较浅的人群中。那么，日晒伤究竟会给我们的皮肤带来哪些危害呢？

首先，日晒伤会导致皮肤表面出现红肿、色素沉着、水肿，严重时甚至会出现皮肤表面细胞坏死。此外，真皮血管会扩张，皮肤表面还会出现风团、水泡和大疱，伴有瘙痒、刺痛或灼烧感。对于严重的患者来说，还可能出现高热、头痛、乏力、呕吐、恶心等全身症状。

日晒伤不仅会影响我们的正常生活和工作，还会给我们的形象和心理带来严重的危害。因此，做好日晒伤的预防和护理工作至关重要。

为了有效预防日晒伤，我们可以采取以下措施：

1. 避免在阳光最强烈的时间段外出，如上午10点到下午4点。

2. 外出时，涂抹防晒霜，选择SPF值至少为30的防晒霜。

3. 穿戴防晒衣、帽子和太阳镜，遮挡阳光直射。

4. 注意室内防晒，如使用遮阳窗帘、遮阳伞等。

5. 饮食方面，多吃富含维生素C、E的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以增强皮肤抵抗力。

若不幸发生日晒伤，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如外用药物、抗过敏药物等。同时，保持皮肤清洁、干燥，避免抓挠，以免加重病情。

总之，日晒伤不容忽视，我们要做好日常的预防和护理工作，保护我们的皮肤健康。