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骨科医生:骨关节炎也要动起来……

骨科医生:骨关节炎也要动起来……
发表人:生命之光传递者

骨关节炎,一种常见的退行性疾病,困扰着许多中老年人。北京大学人民医院骨关节科主治医师李儒军指出,骨关节炎并非“静养”就能缓解,适当的运动和科学的治疗同样重要。

骨关节炎的发生与关节老化密切相关。随着年龄增长,关节软骨逐渐退化、磨损,导致关节间隙变窄、骨刺、骨质硬化等问题。早期骨关节炎患者可通过药物治疗缓解疼痛,如非甾体类抗炎药、氨基葡萄糖等。晚期患者则可能需要进行人工关节置换术。

然而,许多人认为骨关节炎患者应减少运动,其实这是一种误区。适当的运动可以增强肌肉力量,延缓关节退变,对骨关节炎患者大有裨益。医生会根据患者的病情制定个性化的运动处方,包括有氧运动、肌肉力量锻炼、平衡能力锻炼和水中锻炼等。

在进行运动时,患者应注意选择合适的运动方式,避免高强度的负重锻炼。例如,关节活动范围锻炼、耐力锻炼、肌肉锻炼等都是不错的选择。此外,步行也是一种理想的锻炼方式,有助于维持关节软骨细胞的营养供应,锻炼关节肌肉力量和协调性。

步行时,患者应注意保持正确的姿势,避免跨步走,以免浪费体力并增加关节负担。同时,患者还应关注自身症状,如有疼痛、胸闷、呼吸困难等不适,应及时停止运动并寻求帮助。

总之,骨关节炎患者应积极面对疾病,在医生的指导下进行科学的治疗和运动,才能有效缓解症状,提高生活质量。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

双足中足骨关节病疾病介绍:
骨关节病,是一种以关节软骨损害为主,累及整个关节组织最常见的关节疾病。常表现为关节疼痛、僵硬、肿大并有骨摩擦音,好发于老年人,是老年人致残的主要原因。经骨关节炎的阶梯治疗(非药物治疗、药物治疗、手术治疗),可以有效提升生活质量。
推荐问诊记录
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  • 那天,我正在忙碌地准备参加一场重要的乒乓球比赛,却意外发现自己的右脚脚板疼痛难忍。我尝试了各种方法,包括涂抹消肿止痛水,但疼痛依然如影随形。焦急的我,想起了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。

    通过手机APP,我很快就预约到了一位经验丰富的骨科医生。医生非常耐心,详细询问了我的症状和疼痛情况,然后给出了专业的诊断和建议。

    医生告诉我,我的疼痛可能是由于脚底筋膜炎引起的。他推荐我服用依托考昔片,这是一种进口的非甾体类消炎止痛药,可以快速缓解疼痛。他还提醒我,每天只需服用一次,每次一粒,饭后服用最佳。

    在医生的建议下,我购买了依托考昔片,并严格按照医嘱服用。没过多久,疼痛就明显减轻了。我非常感激京东互联网医院和那位医生,他们不仅让我及时得到了治疗,还让我在比赛中发挥出了最好的水平。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。无论是在时间上还是在地点上,它都为我提供了极大的便利。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的人享受到这种便捷的服务。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我如往常一样,在京东互联网医院上预约了一位关节科的医生进行线上问诊。自从主诉出现,我就一直感到骨盆上方中间部位的疼痛,尤其是在久坐久站或休息后,疼痛加剧,连起床都成了难题。

    医生非常耐心地询问了我的症状,包括疼痛的具体部位、是否有外伤、症状出现的时间、是否有过治疗等。我如实回答了医生的问题,并描述了从床上醒来时下肢无力的情况。

    医生根据我的病情,详细分析了可能的原因,包括局部筋膜炎、骶髂关节炎以及腰椎间盘膨出。医生建议我不要吹空调,避免受凉,并给出了一系列的治疗建议,包括使用云南白药、贴膏药、减少弯腰负重、久坐久站,以及使用氟比洛芬贴膏、秒纳、双氯芬酸钠片等药物。

    在询问药物是否有影响时,我如实告诉医生我有胃炎,并且每天都在吃中药。医生仔细考虑了我的情况后,为我调整了治疗方案,包括西乐葆、法斯通和乙哌立松片,并提醒我要注意药物的相互作用。

    在整个过程中,我感受到了医生的耐心和专业。医生不仅详细解答了我的疑问,还根据我的实际情况调整了治疗方案,让我感到非常安心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无论是在家中还是在外地,只要有网络,我就可以随时随地向医生咨询,这无疑为我的健康提供了极大的便利。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了***医院的关节科,一股淡淡的消毒水味扑鼻而来。医生***看起来温文尔雅,他的眼神里充满了关切。

    经过一番详尽的询问和检查,***医生告诉我,我的髌骨骨髓水肿、髌韧带、髌下脂肪垫及局部软组织损伤,关节腔及髌上囊积液,都是因为过度运动和受伤引起的。

    听到这些,我心里一阵紧张,但***医生的语气却让我感到安慰。他告诉我,虽然问题不是很大,但需要静养,避免剧烈运动,并给我开了一些药物。

    我开始按照***医生的指示用药,每天三次扶他林软膏按摩膝盖,静养两个月内不剧烈运动。期间,我通过互联网医院与***医生保持联系,他每次都耐心地回答我的问题,给我提供了很多有用的建议。

    有一天,我忍不住问***医生:“医生,玻璃酸钠是什么?”他耐心地解释道:“玻璃酸钠是一种润滑剂,可以减少关节的磨损,如果你有时间,可以去医院打,每周一次,连续3次一个疗程。”

    在***医生的帮助下,我渐渐康复,现在可以正常行走了。我对***医生的感激之情溢于言表,是他的专业和耐心让我重拾了生活的信心。

  • 那是一个平凡的早晨,阳光透过窗帘的缝隙洒在我的病床上。我,一个80岁的糖尿病患者,高血压患者,在这个中秋节的早晨,因为手腕到肘部的疼痛而无法握拳,心情沉重。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊,希望通过这种方式找到一线希望。医生***的态度温和,他详细询问了我的症状,让我感到一丝安慰。

    他告诉我,我的症状很可能是肱骨内上髁炎,这是一种长期牵扯导致的疾病,与长时间使用手机有关。他建议我休息,并告诉我休息后自然就好了。

    当我听到这个消息时,心里不禁泛起一丝疑惑,一个月的时间,难道真的只是休息就能解决问题吗?医生似乎看出了我的疑虑,他告诉我,一般三天后会减轻,如果感觉重,可以用前臂吊带悬吊一下,或者用头巾兜一下,也就是用头巾把前臂吊在脖子上。

    虽然听起来有些不可思议,但我还是决定试一试。就这样,我开始了我的“休息”生活,每天用头巾兜着前臂,尽量减少手腕和肘部的活动。虽然过程有些艰难,但我还是坚持了下来。

    三天后,奇迹发生了,我的疼痛明显减轻了。我开始相信,医生***的专业知识,以及他的耐心和关心,给了我战胜病痛的信心。

    现在,我已经可以自由地握拳,手关节也不再微曲了。我深深地感谢医生***,感谢他的专业和关心,让我在这个中秋节感受到了温暖和希望。

  • 我的互联网医疗咨询经历

    那是一个阳光明媚的下午,我如往常一样坐在办公室里,突然手机响了起来。电话那头传来一个温柔的声音:“您好,我是XXX医院的医生,您之前提到的一些症状,我已经阅读了您的病例,请您稍等片刻。”

    医生询问了我一些基本情况,包括年龄、性别、疼痛部位等。我耐心地回答了他的问题,他一边听,一边认真地记录。过了一会儿,他问我:“您膝盖外侧疼么?”我按照他的指引,用手指指向了疼痛的位置。

    医生说:“片子拍过来我看一下。”我立刻将片子传了过去。他看过后,告诉我:“最开始的时候整个膝盖肿了,过了大概一个月消肿后,没有明显的刺痛了,现在行走多后就会疼痛。”

    我告诉他,我是一名消防队员,平时工作很忙,但每天都会坚持跑步。医生问:“那三公里五公里这种可以跑吗?”我回答:“平常行走多也会疼痛,4个月内没有跑过。”

    医生为我开了一种叫做依托考昔片的药物,并告诉我:“这个可以治好吗?”我满怀希望地回答:“可以。”医生接着说:“这个报告结论上第一条关节软骨退变四级,第二条半月板退变,这两条,能够痊愈吗?”

    医生告诉我需要修养多长时间,并询问我对“慢跑”的理解。我笑着说:“我是在消防队内,慢跑类似于那种遛弯吗?”医生笑着回答:“是的。”

    最后,医生提醒我:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”我心中充满了感激,感谢这位医生在我最需要帮助的时候,给了我这么专业的建议。

    通过这次互联网医疗咨询,我深刻感受到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业知识和耐心让我感到安心,我相信,在互联网医疗的帮助下,我们的健康问题会得到更好的解决。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我正在家中,突然感到一阵无力袭来,双腿像是灌了铅一样沉重。我试图站立,却发现自己的两条腿都出现了问题,尤其是大腿根这里,疼痛难忍。

    我立刻想到了互联网医院,决定尝试线上问诊。在京东互联网医院上,我找到了一位关节科的医生。医生首先询问了我的症状,我详细描述了我的感受:双腿无力,蹲下站起来特别费劲,有时候甚至感觉整个人都要倒下了。

    医生耐心地听我讲述,没有打断我,也没有表现出任何不耐烦。在了解了我的症状后,医生告诉我,他需要了解我是否有类似的经历,以及我是否曾经接受过检查。

    我回答道,我之前没有接受过检查,也没有碰到过类似的问题。医生又询问了我疼痛的具体位置,我说是在大腿根这里。他还问了我是否有时候疼痛得厉害,以至于躺着都不想动。

    医生告诉我,他需要我前往医院进行检查。我询问了需要检查的项目和科室,医生给了我具体的建议。他还告诉我,如果疼痛严重,需要及时就医。

    在医生的鼓励下,我决定去医院就诊。医生还告诉我,他不是天津的,但我可以随时联系他。这让我感到非常安心,也让我对医生的品质有了更深的认识。

    虽然这次线上问诊只是给了我一些初步的建议,但我对医生的专业和耐心感到非常满意。我相信,在医生的帮助下,我的病情一定会得到改善。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心里满是焦虑。骨关节炎的疼痛已经折磨了我好几个月,我渴望找到一种有效的治疗方法。医生***接待了我,他的和蔼可亲让我立刻感觉好了许多。

    经过详细的询问和检查,医生为我开具了洛索洛芬钠贴剂。我按照医嘱使用,虽然初期效果不明显,但我没有放弃。

    过了几周,我开始感觉疼痛有所减轻。然而,我逐渐出现了便秘、失眠、口干口苦等症状。我犹豫着给医生发去了消息,描述了我的情况。

    医生很快回复了我,他让我张大嘴,把舌头伸出来放松,拍下舌头照片。经过仔细观察,他告诉我这是由于体内湿热引起的,并建议我使用清热泻火祛湿的药物。

    我按照医生的建议调整了治疗方案,没想到效果出奇的好。便秘缓解了,睡眠质量也有所提高,身体感觉轻松了许多。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利。医生的专业知识和耐心让我倍感安心。我相信,在互联网医院的帮助下,我一定能战胜病痛,重拾健康的生活。

  • 那天,我坐在电脑前,手指在键盘上敲击着,心中充满了忧虑。母亲,那个一直坚强工作的身影,如今却因为左腿膝关节的疼痛,变得步履蹒跚。三年前,那轻微的疼痛像幽灵般潜伏在她的生活中,而本周二,它突然变得剧烈,几乎让她无法正常生活。

    我搜索了无数的医院和医生,最后决定尝试线上问诊。屏幕那头,***医生用温和的声音询问着母亲的情况,她详细地描述了疼痛的症状,以及她所服用的氨糖软骨素加钙片。***医生耐心地倾听,不时地点头,并在了解母亲的既往病史后,给出了专业而贴心的建议。

    我母亲的身体状况并不乐观,她有高血压和高血糖,长期服药。***医生考虑到这些因素,详细解释了手术的必要性和可能的后果,并询问了我们的想法。母亲犹豫了,担心手术后的生活质量。***医生安慰她,说他们会尽最大努力确保手术的成功,并提供了许多成功的案例。

    我母亲最终决定在***医院进行手术,尽管我们来自山东,但互联网医院让我们感到非常方便。在手术前,***医生还详细解答了我们的疑问,包括手术的难度、可能的后遗症以及术后恢复的注意事项。母亲的手术非常成功,术后恢复得也很快。

    这段经历让我深刻地感受到了线上问诊的便利和高效。在互联网医院,我母亲得到了专业而周到的医疗服务,这让我对现代医疗技术充满了信心。

  • 那天,我带着父亲来到了线上问诊的平台,我们选择了一位经验丰富的骨科医生进行咨询。医生的态度非常和蔼,一看到我们的问题就立即给出了回应。父亲有基础病,小儿麻痹症已经困扰了他50多年,最近跛脚,胯部疼痛,生活受到了很大的影响。

    医生耐心地询问了父亲的病情,并建议我们先进行一个关节检查。由于父亲的情况比较特殊,医生还特别提醒我们,可能需要去专门的关节外科就诊。我们决定前往北京积水潭医院,但不确定是否应该挂脊柱外科。

    在等待医生的回复时,我有些紧张,但医生很快就给出了明确的建议。他说积水潭医院有关节外科,我们只需要挂这个科室即可。医生还告诉我,父亲的病情可能是软组织劳损,建议我们先暂时休息,外用膏药如泽普思,以及口服塞来昔布。

    当我询问是否需要挂特需门诊时,医生告诉我,由于关节外科没有找到,我们只能选择运动医学门诊。他解释说,虽然不是最合适的科室,但医生的经验和专业知识足以应对我们的问题。

    在整个咨询过程中,医生的专业性和耐心让我非常感动。他没有因为我们的问题复杂就推脱,而是给出了详细的建议,并耐心地解答我们的疑问。最后,他还提醒我,用药期间如有不适请及时线下就诊。

  • 我是成都市的一名白领,最近总是感到疲惫无力,尤其是下班后,连走路都觉得很吃力。起初我以为是工作压力大,休息一下就会好,但情况并没有改善。有一天,我在网上搜索相关症状,结果显示可能是肾虚引起的。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我首先尝试了线上问诊,通过京东互联网医院的平台,很快就得到了足踝外科专家的回复。专家详细询问了我的症状和生活习惯,并建议我挂号北京积水潭医院的足踝外科门诊。如果挂不上,可以选择骨关节科或骨内科。最后,专家还推荐了其他几家医院的足踝外科门诊。

    我按照专家的建议,成功挂号了北京积水潭医院的足踝外科门诊。医生进行了详细的检查和诊断,确认了我的肾虚症状,并给出了相应的治疗方案和调理要点。整个过程非常顺利,医生的专业和耐心让我感到非常安心和满意。

    肾虚就医指南 常见症状 肾虚的常见症状包括疲劳无力、腰膝酸软、性功能下降等。易感人群主要是长期过度劳累、精神紧张或性生活不节制的人群。 推荐科室 足踝外科、骨关节科或骨内科。 调理要点 1. 合理安排工作和休息时间,避免过度劳累; 2. 保持良好的心态,减少精神压力; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 调整饮食结构,多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃等; 5. 如果症状严重,应及时就医,遵医嘱服用相关药物,如六味地黄丸等。

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