在日常生活中，许多人对血糖的关注往往集中在空腹血糖值上。然而，近年来的研究表明，餐后血糖的控制同样重要，尤其是在老年、肥胖、超重、运动少、有家族病史、妊娠糖尿病史、合并心脑血管疾病等高危人群中。

近期，中华医学会糖尿病学分会主办了一场名为“餐后血糖7.8”的糖尿病高危人群大型公益宣教活动。活动中，专家们强调了餐后血糖检测的重要性，指出许多患者可能因为单纯餐后血糖升高而被漏诊。据统计，我国血糖升高以餐后血糖升高为主，而常规体检中只检查空腹血糖，漏诊率高达50%。

那么，什么是餐后血糖？餐后血糖是指从吃第一口饭开始后的2小时，血糖水平达到的最高值。正常人的餐后血糖值应低于7.8mmol/L，一旦超过此值，即可诊断为糖尿病前期或糖尿病。值得注意的是，糖尿病前期患者虽然症状不明显，但罹患心血管疾病的风险已增加2至3倍。

对于高危人群，定期检测餐后血糖至关重要。除了生活方式的调整，如健康饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于糖耐量减低人群，必要时还需药物干预。此外，研究发现，少量吃醋可能有助于改善餐后血糖水平，但作用有限，可作为辅助手段。

中山大学附属第三医院内分泌科姚斌教授指出，通过生活方式干预，糖耐量减低人群可以降低糖尿病和并发症的发生风险，甚至可以逆转病变过程。建议高危人群在关注空腹血糖的同时，也要重视餐后血糖的控制，从源头预防糖尿病的发生。

总之，餐后血糖的控制对于高危人群来说至关重要。让我们共同关注血糖健康，预防糖尿病的发生，享受健康的生活。

那是一个平凡的周末，我像往常一样在手机上查看我的体检报告。报告上显示我的空腹血糖是5.6，虽然稍微有些高，但还在正常范围内。然而，最近我总是感到手脚一阵阵的麻木，这种不寻常的感觉让我开始担心。

我决定通过网络问诊寻求医生的建议。在京东互联网医院，我找到了一位内分泌科的专家。通过详细描述我的症状，医生告诉我，我的症状并不符合糖尿病并发症的特征，并建议我注意休息，观察症状变化。

医生的专业和耐心让我感到非常安心。他告诉我，通常情况下，糖尿病患者在患病五年到十年后才会出现并发症，我的症状出现时间较短，因此不太可能是糖尿病引起的。他还告诉我，麻木和出汗可能是由于其他原因，如减肥引起的身体变化。

在医生的建议下，我决定继续观察我的症状，并在必要时进行全面的身体检查。这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利，同时也让我更加信任医生的专业判断。

通过这次经历，我意识到，无论何时何地，我们都可以通过网络问诊获得专业的医疗建议。京东互联网医院为我提供了及时、便捷的医疗服务，让我在家就能得到医生的帮助。我相信，随着科技的发展，未来会有更多的患者受益于这种新型的医疗服务。

早上7点，我像往常一样，打开手机，点开了京东互联网医院。这是我第三次通过线上问诊，和内分泌科的***医生沟通。

自从血糖开始波动，我就意识到需要专业医生的帮助。由于身处内蒙古呼伦贝尔市，我并不方便频繁前往大医院，所以线上问诊成了我的首选。

这次，我向***医生汇报了我的血糖数值，分别是早餐后13.8，中午餐前7.3和餐后8.7，晚餐前2.6和餐后5.2。虽然今天周六要上课，但我还是记得在早餐后两小时测量了一次血糖，结果没有记录下来。

***医生很耐心地听我描述，并告诉我不要担心，她可以根据我的血糖数值调整治疗方案。她给了我一些日常饮食和运动方面的建议，并告诉我如果血糖波动较大，要及时联系她。

沟通结束后，我感到非常安心。虽然我没有见到***医生，但她的专业和耐心让我感受到了温暖。我相信，在***医生的指导下，我的血糖一定会逐渐平稳。

在结束这次问诊后，我看到了一条温馨的提示：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。这让我对京东互联网医院的服务更加信任。

今天是个普通的早晨，我像往常一样起床，准备开始新的一天。突然，我感觉到一阵眩晕，意识到血糖可能又出现了问题。作为辽宁营口的一名糖尿病患者，我对血糖的波动有着切身的体会。

我立刻拿出手机，拨通了内分泌科的在线问诊服务。接通电话的是一位和蔼可亲的医生，他耐心地询问了我的症状和之前的用药情况。

我向医生详细描述了昨天餐后血糖偏低的情况，并提到了之前使用的药物。医生在了解了我的情况后，给出了调整药物的建议。他告诉我把早上和晚上的拜糖平停了，中午拜糖平改为一片，晚餐前诺和锐注射6单位，睡觉前的长效胰岛素改为8单位。

医生还特别提醒我，诺和锐的用量调整为早上4单位，中午6单位，晚餐前6单位；长效胰岛素睡前8单位；二甲双胍缓释片，早晚各两片；阿卡波糖午餐前一片。听到这些，我感到有些疑惑，医生解释说，二甲双胍缓释片和格华止在药效上是相同的，只是价格上有差异，所以他推荐我使用医院的二甲双胍。

我按照医生的建议调整了用药，并严格按照医嘱进行血糖监测。几天下来，血糖稳定了许多，我感到身心舒畅。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们患者提供了极大的便利，让我们在家就能享受到专业的医疗服务。

感谢那位内分泌科的医生，他的专业和耐心让我对糖尿病有了更深的了解，也让我更加有信心面对这个疾病。我相信，在科技的助力下，我们的健康生活一定会更加美好。

血糖水平是衡量人体健康状况的重要指标，对于血糖偏高的人群来说，合理饮食尤其重要。早餐作为一天的开始，选择合适的食物对稳定血糖至关重要。本文将介绍几种适合血糖高人群的早餐食谱，帮助大家更好地控制血糖。

首先，芋头是一种理想的早餐选择。芋头富含膳食纤维，其分子量大，粘性高，有助于在肠道内缓慢释放葡萄糖，从而减少餐后血糖的急剧上升。此外，芋头还含有多种微量元素，有助于增强身体的免疫力。

其次，南瓜粥也是血糖高人群的佳选。南瓜性温，味甘，具有补中益气、消炎止痛的功效。南瓜中的果胶成分能促进胰岛素的分泌，帮助降低血糖。制作南瓜粥的方法简单，只需将南瓜切块，与大米一同熬煮即可。

此外，木耳也是血糖高人群的理想食物。木耳含有丰富的木耳多糖，具有降低血糖的作用。木耳的做法多样，既可以炒菜，也可以炖汤，还可以作为其他菜肴的配料。

除了上述食物，血糖高人群在早餐时还可以选择一些低糖、低脂、高纤维的食物，如燕麦、玉米、豆浆等。这些食物有助于稳定血糖，减少餐后血糖的波动。

需要注意的是，血糖高人群在饮食上要严格控制糖分的摄入，避免食用高糖、高脂、高盐的食物。同时，要定期监测血糖指标，一旦发现血糖异常，应及时就医。

总之，合理搭配早餐，选择适合血糖高人群的食物，有助于控制血糖，维护身体健康。

那是一个平凡的午后，我，小王，像往常一样坐在电脑前，处理着日常的工作。突然，一条消息跳了出来，是我的家庭医生，李医生。他问我是否已经线下医院确诊了糖尿病。我立刻回了他，确认了病情。

很快，李医生就回复了，他问我是否使用过某种药物，是否清楚药物的使用方法及剂量。我告诉他，我之前使用过这种药，很清楚剂量，也没有过敏史。

随后，李医生为我开具了处方，并发送给了我。我看到了他详细的开方过程，每一项都那么专业，那么细心。我感到无比的安心。

然而，当我再次查看处方时，却发现它已经无法使用了。原来，因为无对应药品，订单被取消了。李医生立刻通知了我这个情况，并建议我联系客服。

虽然有些失望，但我知道，这是医生的责任所在。他并没有逃避，而是及时通知我，并提供了解决方案。我对李医生的专业和负责感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在家就能得到专业医生的诊断和处方，真是太方便了。

那是一个晴朗的下午，我拿着父亲的体检报告，心情沉重地走进了京东互联网医院。父亲，一个曾经活力四射的老人，今年65岁，却因为血糖异常而让我担忧不已。空腹血糖高达10.25，糖化血红蛋白更是达到了9.5，这让我不得不考虑是否需要立即用药。

医生***的态度温和而专业，他没有直接告诉我需要用药，而是先询问了父亲的日常饮食和生活习惯。当我告诉医生父亲有中度脂肪肝但血脂正常，没有其他疾病史时，医生***开始详细解释了父亲的病情。

经过一番沟通，医生***建议父亲可以尝试口服二甲双胍联合达格列净降糖治疗，并强调饮食控制的重要性。尽管我一开始对药物的使用和饮食控制感到困惑，但医生***的耐心解释让我有了信心。

在服用药物的过程中，我时刻关注着父亲的病情。每当我对药物的使用方法或饮食控制有疑问时，医生***总是耐心地为我解答，让我感到无比的安心。他的专业素养和对患者的关心让我深感敬佩。

随着时间的推移，父亲的病情得到了很好的控制。每当看到他精神焕发的样子，我都由衷地感谢京东互联网医院和医生***的帮助。

这次经历让我深刻体会到，无论身处何地，互联网医院都能为我们提供及时、专业的医疗服务。在这里，我遇到了一位负责任、有爱心的医生，他让我对未来的治疗充满了信心。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心中充满了疑惑和不安。我是一位糖尿病患者，但最近血糖值总是偏高，这让我非常担心。于是，我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

医生是一位内分泌科的专家，他耐心地听我描述了我的症状和担忧。他告诉我，我的情况不是糖尿病，但如果不加以控制，很可能很快就会发展为糖尿病。他详细地为我制定了一套饮食和运动方案，包括不能饮酒、不能喝肉汤、不能吃火锅、不能吃烧烤、不能吃油炸食品、不能吃甜食等。

当我询问是否需要服用药物时，医生建议我尽量不喝酒，目前这种情况不需要吃药，只需要控制饮食，加强运动减重。他告诉我，减重非常重要。当我提到体重问题时，他推荐了我一款适合我的减重药物，并告诉我这是在饮食运动做的很好的情况下，减重仍不明显的时候才建议使用的。

在讨论过程中，我对于能否喝酒的问题一直很纠结。医生非常耐心地为我解答，他告诉我酒精会影响胰岛素分泌，有时候也会影响血糖，所以最好还是不喝酒。不过，他理解我有时候会有应酬，所以他建议我尽量少喝。

除了饮食和运动，医生还告诉我，我需要定期复查，半年一次。他详细地告诉我了复查的时间、地点和注意事项。整个过程中，我感受到了医生的专业和耐心，他不仅为我提供了治疗方案，还给予了我很多生活上的建议和鼓励。

通过与医生的线上问诊，我不仅对自己的病情有了更深入的了解，也更加明白了如何去控制自己的血糖。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜糖尿病，过上健康的生活。

2024年8月15日，一个普通的周二，我像往常一样坐在电脑前处理工作。突然，我收到了一条来自互联网医院的健康提醒，让我对最近的血糖水平产生了关注。

我回忆起最近的一次体检，当时的血糖和糖化血红蛋白均在正常范围内。但医生的建议让我意识到，尽管目前没有问题，但保持警惕和定期检查是非常重要的。

我决定通过互联网医院咨询一位内分泌科的专家。在简单的注册和填写信息后，我很快就与一位经验丰富的医生建立了联系。

在与医生的沟通中，我详细描述了我的情况：身高178cm，体重76kg，平时不运动，没有家族病史。医生耐心地倾听了我的描述，并给出了专业的建议。他告诉我，虽然我的血糖目前正常，但考虑到我的体型和生活方式，建议我进行口服葡萄糖耐量试验，以进一步评估我的健康状况。

医生的话语让我感到温暖，他不仅给出了专业的建议，还鼓励我正确看待糖尿病，强调通过良好的生活方式可以有效预防糖尿病的发生。这让我对医生的专业素养和人文关怀感到非常敬佩。

在医生的指导下，我开始调整饮食和增加运动，定期进行血糖监测。虽然过程有些艰难，但我逐渐感受到了自己的变化，身体更加健康，心情也更加舒畅。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在繁忙的生活中，我可以通过网络轻松地与医生沟通，获得专业的建议和指导。感谢医生的专业和耐心，让我在健康问题上有了更多的信心。

今天是个晴朗的上午，我坐在家里，通过网络，找到了一位内分泌科的专业医生进行咨询。医生***非常耐心，详细询问了我的病情。经过一番交流，我被告知已经确诊为二型糖尿病。

医生为我开了一只司美格鲁肽，并提供了详细的处方信息。在了解了我的居住地后，医生还特别提醒我，医院购买的药物比线上平台便宜很多，并推荐了我所在的城市的一家医院。

医生还告诉我，周六上午门诊时，可以去找他，并详细说明了医院的地址和就诊科室。我感到非常安心，也对接下来的治疗充满信心。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和细心，他不仅为我提供了治疗方案，还关心我的生活细节，让我感到温暖和被尊重。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利，不仅节省了时间和精力，还让我得到了专业、贴心的服务。