在灰蒙蒙的雾霾天,你是否有过这样的感慨:'这日子,你说我们上个班容易吗?'雾霾天对人们的健康有着很大的影响,尤其是对呼吸系统。
雾霾天气中,空气中悬浮着大量的颗粒物,这些颗粒物可以进入人体的呼吸道,甚至肺部。长期暴露在雾霾天气中,容易引发呼吸道疾病,如咳嗽、气喘、支气管炎等。此外,雾霾还可能引发心血管疾病,如高血压、冠心病等。
那么,在雾霾天气中,我们应该如何保护自己的健康呢?首先,要尽量避免外出,尤其是老人、儿童和患有慢性疾病的人群。其次,外出时一定要佩戴专业的防霾口罩,如N95口罩。此外,要保持室内空气流通,使用空气净化器。最后,要多吃富含维生素C和维生素E的食物,如柑橘、绿叶蔬菜等,这些食物可以帮助抵抗雾霾对身体的伤害。
除了雾霾天气,还有一些其他因素也会影响我们的健康,如工作压力、不良生活习惯等。为了保持身体健康,我们需要关注以下几个方面:
1. 合理膳食:保持饮食均衡,多吃蔬菜、水果和粗粮,少吃油腻、辛辣和高热量食物。
2. 规律运动:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。
3. 良好的作息:保证充足的睡眠,避免熬夜。
4. 心理调适:学会释放压力,保持乐观的心态。
5. 定期体检:及时发现并处理健康问题。
文章 孩子咳嗽变异性哮喘,需要开孟鲁司特和易坦静
我是一位焦虑的母亲,我的孩子最近总是咳嗽不止,夜间尤其严重。起初我以为只是普通的感冒,但随着时间的推移,情况并没有好转。他的咳嗽变得越来越频繁,甚至影响了他的日常生活和学习。我开始四处寻找答案,翻阅各种医学书籍和网络资源,希望能找到解决办法。终于,在一次偶然的机会中,我了解到了“咳嗽变异性哮喘”的概念,并意识到这可能是我的孩子所患的疾病。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是联系了京东互联网医院。通过线上问诊,医生很快就诊断出孩子的病情,并开出了孟鲁司特和易坦静这两种药物的处方。医生还建议我们使用远红外线止咳贴和补充维生素来增强孩子的免疫力。经过一段时间的治疗,孩子的咳嗽明显减轻,夜间也能安稳入睡了。我深深感激医生的帮助和指导,也对互联网医院的便捷和高效性印象深刻。
医疗趋势观察站
文章 感冒后咳嗽2周,医生说是支气管炎,怎么办?
我是一个平凡的上班族,生活节奏快,压力大。最近因为连续加班,抵抗力下降,感冒了。起初只是流鼻涕、打喷嚏,没太在意。但是过了几天,咳嗽开始加重,已经持续了两周。每天早上起来,喉咙都很痛,咳嗽声也变得沙哑。这种感觉就像有一团棉花堵在喉咙里,非常难受。
我决定去医院看病。经过血常规和C反应蛋白检查,医生告诉我我患了支气管炎。听到这个结果,我感到很焦虑。支气管炎?我从来没有听说过这个病。医生解释说,支气管炎是一种常见的呼吸道疾病,主要是由于细菌或病毒感染引起的。症状包括咳嗽、胸闷、呼吸困难等。听到这些,我更加担心了。我的工作需要经常与人交流,咳嗽声太大会影响我的工作和生活。
医生给我开了一些药,包括抗生素和止咳药,并建议我多休息、多喝水。同时,他也提醒我注意保暖,避免受凉。回到家后,我开始认真执行医生的建议。每天按时服药,多喝水,少吃刺激性食物。经过一周的治疗,我的咳嗽明显减轻,喉咙也不再那么痛了。
在这个过程中,我也意识到自己需要更好地照顾自己的身体。不能再像以前那样忽视健康问题。从现在开始,我要更加注重锻炼和休息,保持良好的生活习惯。希望我的经历能给其他人一些启示:当身体出现问题时,一定要及时就医,不能拖延。只有这样,才能早日恢复健康。
疾病解码者
文章 孩子张口呼吸、打呼噜,可能是腺样体肥大?
我是小李的妈妈,最近发现小李总是张口呼吸,晚上睡觉还会打呼噜。起初我以为是感冒引起的,但症状持续了很久,甚至影响了他的学习和生活。于是我带他去了南宁市的某三甲医院,经过一系列检查,医生告诉我们小李可能患有腺样体肥大。
在医生的建议下,我们进行了儿童鼻咽镜检查,结果证实了医生的诊断。医生给我们开了孟鲁司特钠咀嚼片和内舒拿鼻喷剂,并嘱咐我们要避免小李着凉。四周的治疗后,小李的症状明显改善,呼吸顺畅多了,晚上也不会再打呼噜了。
这次经历让我深刻体会到互联网医院或者线上问诊的重要性。如果没有及时的就医指导,可能会延误治疗,影响孩子的健康成长。同时,我也意识到家长们需要更多的健康知识,才能更好地照顾孩子们的健康。
疾病解码者
文章 甲状腺结节3类,近期不适,痰多,怎么办?
我是一名中年男性,最近总是感到不适,尤其是喉咙部位,痰多且难以咳出。去年体检时被告知我有甲状腺结节3类,医生说95%以上是良性的,不需要太担心。但是近来不适的症状让我开始怀疑自己的健康状况。于是我决定寻求专业的医疗建议。
在京东互联网医院上,我遇到了姚主任。通过详细的问诊和分析,姚主任告诉我,我的不适症状可能与呼吸道有关,而非甲状腺结节引起的。姚主任建议我复查甲状腺彩超,排除亚急性甲状腺炎的可能性,并且提醒我注意颈动脉斑块问题,需要长期服用他汀类药物控制。同时,姚主任也对我的痛风治疗进行了调整,建议我减半非布司他药物的剂量。
通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了互联网医院的便捷和高效。它让我在家中就能得到优质的医疗服务,避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。更重要的是,姚主任的耐心解答和细致关怀让我感到安心和放心。
医者荣耀
文章 小朋友咳嗽有痰,需要做雾化吗?
我是一位年轻的母亲,生活在泰安市。我的儿子小明最近总是咳嗽,伴随着大量的痰。我非常担心他的健康,于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了在线问诊的方式,来到了京东互联网医院。
在与医生的交流中,我详细描述了小明的症状和情况。医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了一些相关的问题,例如是否有过敏反应或严重的肝肾疾病。医生还了解了小明之前是否使用过雾化治疗,并询问了具体的药物名称和用法。
在确认小明没有过敏反应和严重的肝肾疾病后,医生给出了处方,并解释了雾化治疗的安全性和副作用。医生还建议我们在完成雾化治疗后漱口和用湿毛巾擦拭面部,以保持清洁和舒适。
我对医生的专业知识和关心感到非常满意。通过在线问诊,我不仅解决了小明的健康问题,还学到了很多关于儿童咳嗽和雾化治疗的知识。这种便捷的医疗服务让我感到非常放心和安心。
精准医疗探秘
患者咨询电子雾化器对慢性支气管炎的治疗效果及注意事项。患者女性
就诊科室:全科
总交流次数:4
四岁儿童,易患感冒咳嗽,咨询预防用药。患者女性
就诊科室:
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5岁儿童,咨询预防呼吸道感染用药。患者女性
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咳嗽、喉咙痛,疑似病毒性呼吸道感染。患者女性
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四岁男孩上呼吸道感染,寻求用药建议。患者女性
就诊科室:药剂科
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李杰
主任医师
中医呼吸科
北京中医药大学东直门医院
骆长永
主治医师
中医呼吸科
北京中医药大学东方医院
张鸿
主任医师
呼吸内科