当前位置:

京东健康

这天,也不得不去上班

这天,也不得不去上班

在灰蒙蒙的雾霾天,你是否有过这样的感慨:'这日子,你说我们上个班容易吗?'雾霾天对人们的健康有着很大的影响,尤其是对呼吸系统。

雾霾天气中,空气中悬浮着大量的颗粒物,这些颗粒物可以进入人体的呼吸道,甚至肺部。长期暴露在雾霾天气中,容易引发呼吸道疾病,如咳嗽、气喘、支气管炎等。此外,雾霾还可能引发心血管疾病,如高血压、冠心病等。

那么,在雾霾天气中,我们应该如何保护自己的健康呢?首先,要尽量避免外出,尤其是老人、儿童和患有慢性疾病的人群。其次,外出时一定要佩戴专业的防霾口罩,如N95口罩。此外,要保持室内空气流通,使用空气净化器。最后,要多吃富含维生素C和维生素E的食物,如柑橘、绿叶蔬菜等,这些食物可以帮助抵抗雾霾对身体的伤害。

除了雾霾天气,还有一些其他因素也会影响我们的健康,如工作压力、不良生活习惯等。为了保持身体健康,我们需要关注以下几个方面:

1. 合理膳食:保持饮食均衡,多吃蔬菜、水果和粗粮,少吃油腻、辛辣和高热量食物。

2. 规律运动:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。

3. 良好的作息:保证充足的睡眠,避免熬夜。

4. 心理调适:学会释放压力,保持乐观的心态。

5. 定期体检:及时发现并处理健康问题。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 孩子咳嗽变异性哮喘,需要开孟鲁司特和易坦静

我是一位焦虑的母亲,我的孩子最近总是咳嗽不止,夜间尤其严重。起初我以为只是普通的感冒,但随着时间的推移,情况并没有好转。他的咳嗽变得越来越频繁,甚至影响了他的日常生活和学习。我开始四处寻找答案,翻阅各种医学书籍和网络资源,希望能找到解决办法。终于,在一次偶然的机会中,我了解到了“咳嗽变异性哮喘”的概念,并意识到这可能是我的孩子所患的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是联系了京东互联网医院。通过线上问诊,医生很快就诊断出孩子的病情,并开出了孟鲁司特和易坦静这两种药物的处方。医生还建议我们使用远红外线止咳贴和补充维生素来增强孩子的免疫力。经过一段时间的治疗,孩子的咳嗽明显减轻,夜间也能安稳入睡了。我深深感激医生的帮助和指导,也对互联网医院的便捷和高效性印象深刻。

咳嗽变异性哮喘就医指南 常见症状 咳嗽变异性哮喘是一种常见的儿童呼吸系统疾病,主要表现为反复发作的咳嗽、喘息和胸闷等症状,尤其在夜间和清晨更为明显。易感人群包括有过敏史、家族哮喘史或其他呼吸道疾病的儿童。 推荐科室 儿科或呼吸内科 调理要点 1. 使用孟鲁司特和易坦静等药物进行治疗,遵循医生的用药指导。 2. 使用远红外线止咳贴和补充维生素来增强免疫力。 3. 避免接触可能引发哮喘的过敏原和刺激物,如花粉、尘螨、宠物毛发等。 4. 定期进行肺功能检查和哮喘控制评估,及时调整治疗方案。 5. 在日常生活中注意呼吸道卫生,保持室内空气清新,避免二手烟和空气污染。

医疗趋势观察站

人阅读
查看详情

文章 感冒后咳嗽2周,医生说是支气管炎,怎么办?

我是一个平凡的上班族,生活节奏快,压力大。最近因为连续加班,抵抗力下降,感冒了。起初只是流鼻涕、打喷嚏,没太在意。但是过了几天,咳嗽开始加重,已经持续了两周。每天早上起来,喉咙都很痛,咳嗽声也变得沙哑。这种感觉就像有一团棉花堵在喉咙里,非常难受。

我决定去医院看病。经过血常规和C反应蛋白检查,医生告诉我我患了支气管炎。听到这个结果,我感到很焦虑。支气管炎?我从来没有听说过这个病。医生解释说,支气管炎是一种常见的呼吸道疾病,主要是由于细菌或病毒感染引起的。症状包括咳嗽、胸闷、呼吸困难等。听到这些,我更加担心了。我的工作需要经常与人交流,咳嗽声太大会影响我的工作和生活。

医生给我开了一些药,包括抗生素和止咳药,并建议我多休息、多喝水。同时,他也提醒我注意保暖,避免受凉。回到家后,我开始认真执行医生的建议。每天按时服药,多喝水,少吃刺激性食物。经过一周的治疗,我的咳嗽明显减轻,喉咙也不再那么痛了。

在这个过程中,我也意识到自己需要更好地照顾自己的身体。不能再像以前那样忽视健康问题。从现在开始,我要更加注重锻炼和休息,保持良好的生活习惯。希望我的经历能给其他人一些启示:当身体出现问题时,一定要及时就医,不能拖延。只有这样,才能早日恢复健康。

支气管炎就医指南 常见症状 支气管炎的常见症状包括咳嗽、胸闷、呼吸困难等。咳嗽可能会伴随有痰,痰的颜色和质地可以反映出感染的类型和严重程度。一些人还可能出现发热、头痛、肌肉酸痛等全身症状。需要注意的是,支气管炎的症状可能会与其他呼吸道疾病相似,因此如果出现以上症状,应及时就医进行诊断和治疗。 推荐科室 如果怀疑自己患有支气管炎,应尽快就诊内科或呼吸科。 调理要点 1. 按医嘱服药,包括抗生素和止咳药等; 2. 多休息,避免过度劳累; 3. 多喝水,保持水分摄入; 4. 注意保暖,避免受凉; 5. 少吃刺激性食物,避免烟酒等不良习惯。

疾病解码者

人阅读
查看详情

文章 孩子张口呼吸、打呼噜,可能是腺样体肥大?

我是小李的妈妈,最近发现小李总是张口呼吸,晚上睡觉还会打呼噜。起初我以为是感冒引起的,但症状持续了很久,甚至影响了他的学习和生活。于是我带他去了南宁市的某三甲医院,经过一系列检查,医生告诉我们小李可能患有腺样体肥大。

在医生的建议下,我们进行了儿童鼻咽镜检查,结果证实了医生的诊断。医生给我们开了孟鲁司特钠咀嚼片和内舒拿鼻喷剂,并嘱咐我们要避免小李着凉。四周的治疗后,小李的症状明显改善,呼吸顺畅多了,晚上也不会再打呼噜了。

这次经历让我深刻体会到互联网医院或者线上问诊的重要性。如果没有及时的就医指导,可能会延误治疗,影响孩子的健康成长。同时,我也意识到家长们需要更多的健康知识,才能更好地照顾孩子们的健康。

腺样体肥大就医指南 常见症状 腺样体肥大常见于儿童,主要症状包括张口呼吸、打呼噜、鼻塞、流鼻涕等。这些症状可能会影响孩子的学习和生活质量,需要及时就医。 推荐科室 儿科或耳鼻喉科 调理要点 1. 使用孟鲁司特钠咀嚼片和内舒拿鼻喷剂进行治疗; 2. 避免孩子着凉,注意保暖; 3. 定期复查,确保病情得到控制; 4. 鼓励孩子多运动,增强体质; 5. 给孩子提供清淡易消化的饮食,避免辛辣刺激性食物。

疾病解码者

人阅读
查看详情

文章 甲状腺结节3类,近期不适,痰多,怎么办?

我是一名中年男性,最近总是感到不适,尤其是喉咙部位,痰多且难以咳出。去年体检时被告知我有甲状腺结节3类,医生说95%以上是良性的,不需要太担心。但是近来不适的症状让我开始怀疑自己的健康状况。于是我决定寻求专业的医疗建议。

在京东互联网医院上,我遇到了姚主任。通过详细的问诊和分析,姚主任告诉我,我的不适症状可能与呼吸道有关,而非甲状腺结节引起的。姚主任建议我复查甲状腺彩超,排除亚急性甲状腺炎的可能性,并且提醒我注意颈动脉斑块问题,需要长期服用他汀类药物控制。同时,姚主任也对我的痛风治疗进行了调整,建议我减半非布司他药物的剂量。

通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了互联网医院的便捷和高效。它让我在家中就能得到优质的医疗服务,避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。更重要的是,姚主任的耐心解答和细致关怀让我感到安心和放心。

甲状腺结节3类就医指南 常见症状 甲状腺结节3类通常不会引起任何症状,但如果出现喉咙部位不适、痰多等呼吸道问题,可能需要进一步检查和治疗。 推荐科室 内分泌科、呼吸内科 调理要点 1. 定期复查甲状腺彩超,排除亚急性甲状腺炎的可能性。 2. 对于呼吸道问题,需要进行相应的治疗和调理。 3. 长期服用他汀类药物控制颈动脉斑块问题。 4. 调整痛风治疗方案,可能需要减少非布司他药物的剂量。 5. 注意生活方式的调整,保持良好的饮食和运动习惯。

医者荣耀

人阅读
查看详情

文章 小朋友咳嗽有痰,需要做雾化吗?

我是一位年轻的母亲,生活在泰安市。我的儿子小明最近总是咳嗽,伴随着大量的痰。我非常担心他的健康,于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了在线问诊的方式,来到了京东互联网医院。

在与医生的交流中,我详细描述了小明的症状和情况。医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了一些相关的问题,例如是否有过敏反应或严重的肝肾疾病。医生还了解了小明之前是否使用过雾化治疗,并询问了具体的药物名称和用法。

在确认小明没有过敏反应和严重的肝肾疾病后,医生给出了处方,并解释了雾化治疗的安全性和副作用。医生还建议我们在完成雾化治疗后漱口和用湿毛巾擦拭面部,以保持清洁和舒适。

我对医生的专业知识和关心感到非常满意。通过在线问诊,我不仅解决了小明的健康问题,还学到了很多关于儿童咳嗽和雾化治疗的知识。这种便捷的医疗服务让我感到非常放心和安心。

儿童咳嗽有痰的治疗指南 常见症状 儿童咳嗽有痰是一种常见的呼吸道疾病,主要表现为咳嗽、咳痰、胸闷等症状。易感人群包括儿童、老年人和免疫力较弱的人群。 推荐科室 儿科或呼吸内科 调理要点 使用雾化器进行雾化吸入治疗,可以有效缓解咳嗽和咳痰症状。 注意保持室内空气流通,避免空气污染和刺激性气体的影响。 合理饮食,多喝水,增强身体免疫力。 避免接触过敏原和感染源,减少疾病的发生和传播。 定期复查,及时调整治疗方案,确保疾病的有效控制和治疗。

精准医疗探秘

人阅读
查看详情
相关问诊

患者咨询电子雾化器对慢性支气管炎的治疗效果及注意事项。患者女性

就诊科室:全科

总交流次数:4

医生建议:慢性支气管炎患者在使用电子雾化器时,应遵循医嘱,注意日常饮食和生活习惯,避免刺激性食物和烟雾,加强锻炼,定期复查。

查看详情

四岁儿童,易患感冒咳嗽,咨询预防用药。患者女性

就诊科室:

总交流次数:25

医生建议:呼吸道感染可考虑使用免疫治疗药物预防,如儿童专用剂量的免疫治疗药物。建议清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,保持良好生活习惯,增强免疫力。

查看详情

5岁儿童,咨询预防呼吸道感染用药。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:25

医生建议:呼吸道感染预防用药需在医生指导下进行,注意饮食和生活习惯,如有不适及时就医。用药期间遵医嘱,确保用药安全。

查看详情

咳嗽、喉咙痛,疑似病毒性呼吸道感染。患者女性

就诊科室:

总交流次数:7

医生建议:病毒性呼吸道感染可口服抗病毒药物,用药前请详细阅读说明书,避免过敏和用药禁忌。用药期间如有不适,请及时就医。保持良好的生活习惯,增强免疫力,有助于疾病恢复。

查看详情

四岁男孩上呼吸道感染,寻求用药建议。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:上呼吸道感染需使用**抗生素**和**解热镇痛药**治疗,注意室内通风、饮食清淡,观察体温变化。用药前请仔细阅读说明书,如有不适及时就医。

查看详情

友情链接