我叫小李，今年35岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近我开始感到腰部酸痛，尤其是在长时间坐着或站立后更为明显。起初我以为只是累了，休息一下就会好。但是疼痛并没有减轻，反而越来越严重。去医院做了检查，医生告诉我是骨刺引起的疼痛，需要进行保守治疗。

我听说中医治疗也很有效，于是决定尝试一下。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位中医专家。由于我在上班，无法亲自去医院，所以我们约定了视频问诊。医生先是询问了我的症状和生活习惯，然后让我拍了舌苔的照片发给他。医生看了照片后，告诉我我的肾虚，需要调理肾气，才能缓解腰疼的症状。

医生给我开了一些中药方子，包括熟地黄、山茱萸、枸杞子等。同时，他还建议我注意休息，避免长时间保持同一姿势，多做一些腰部的伸展运动。经过一段时间的治疗和调理，我的腰疼症状明显减轻了。现在我已经恢复了正常的工作和生活，非常感谢那位中医专家和京东互联网医院的线上问诊服务。

骨刺，又称为骨质增生或骨赘，是一种常见的骨骼疾病，其形成原因多种多样，包括长期挤压、摩擦以及疾病因素等。

一、骨刺形成原因

1. 长期挤压：长期挤压会导致局部软组织紧张，如足底筋膜紧绷，可牵拉足跟诱发足底筋膜炎，在骨骼自身修复过程中，足跟处形成骨刺。此外，长期跑步、跳舞、不合适的鞋子等也可能导致脚部骨刺。

2. 长期摩擦：经常发生肩骨刺的人群，如运动员、教师、油漆工等，由于长期使用肩关节，导致局部肌腱长时间摩擦骨骼，从而形成肩部骨刺。

3. 疾病因素：当局部关节软骨退变形成骨关节炎时，机体在修复过程中可导致新骨生长，产生骨刺，常见于脊柱、髋关节、膝关节等部位。此外，类风湿、银屑病、强直性脊柱炎等疾病也可能导致局部骨刺。

二、骨刺治疗方法

1. 一般治疗：骨刺患者可以通过适当的运动来加强关节周围的肌肉，同时注意休息和保暖，以缓解症状。

2. 药物治疗：在医生指导下，患者可以选择合适的药物治疗骨刺，如非甾体抗炎药、镇痛药等。此外，关节腔内注射药物也可缓解疼痛。

3. 手术治疗：对于严重疼痛或骨刺压迫神经、血管、肌腱等患者，可能需要手术治疗。

三、骨刺日常保养

1. 注意休息，避免过度劳累。

2. 避免着凉，加强局部保暖。

3. 注意及时补钙，活动时减少对患部的刺激。

4. 热敷可以用于患处，缓解疼痛。

我父亲63岁，常年背脚谋生，脚底和脚后跟长了厚厚的老茧。最近，他的脚后跟开始疼痛，影响了他的日常生活。作为他的儿子，我很担心，于是决定带他去看医生。

我们来到了宜昌市的一家大型综合医院。医生检查后说，可能是骨刺引起的疼痛，建议我们做X光检查。经过检查，确诊为骨刺。医生给开了一些药物，包括安康信和依托考昔片，用于镇痛和消炎。同时，医生也建议我们打封闭针来缓解疼痛。

在整个就诊过程中，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的重要性。如果不是因为疫情和交通不便，我们可能就不会选择线上问诊了。通过线上问诊，我们不仅节省了时间和精力，还避免了在医院等待的不便。

此外，医生还建议我们使用扶他林软膏来缓解疼痛。虽然医生提醒我们，脚后跟的老茧可能会影响药物的吸收，但我们还是决定一试。

总的来说，通过线上问诊和医生的专业建议，我们成功地缓解了我父亲的疼痛。这个经历让我更加意识到互联网医疗的便利性和重要性，希望更多的人能够从中受益。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天早晨，我从床上起身，脚后跟传来一阵钻心的疼痛。起初，我以为只是睡姿不当，或者是昨天的运动量过大。但是，随着时间的推移，这种疼痛不仅没有消失，反而越来越严重。

我开始担心起来，会不会是某种疾病？我尝试在网上搜索相关信息，结果让我更加焦虑。各种可能的疾病都浮现在我的脑海中，包括肾虚、骨刺、甚至是癌症。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个可靠的医生。

医生非常耐心地听取了我的描述，并建议我拍一个X光片来确定是否有骨刺。虽然我从未经历过这种检查，但我还是按照医生的建议去做了。

结果显示，我确实有轻微的骨刺。医生告诉我，这种情况很常见，尤其是在中老年人群中。他们还开了一些延胡止痛片来缓解我的疼痛，并给出了一些建议来改善我的生活习惯，预防类似问题再次发生。

整个过程非常顺利和高效。即使我身处偏远的扬州市，也能享受到优质的医疗服务。这种线上问诊的方式不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

我还记得那天，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。交通事故发生后，我被紧急送往了合肥市的某家医院。医生告诉我，我需要进行足部骨折手术。手术后的第11天，我再次来到医院进行复查。X光片显示，我的骨头已经开始愈合，但同时也发现了一个问题：骨刺的形成。

我感到一阵恐慌，担心这会影响我的日常生活。幸运的是，通过互联网医院的线上问诊服务，我找到了一个经验丰富的医生，他耐心地解答了我的问题，并给出了专业的建议。从那一刻起，我开始了漫长的康复之路。

在接下来的几个月里，我按照医生的指示进行康复训练。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持下来。最终，我成功地恢复了健康，并且可以正常行走了。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊服务的重要性。它们不仅可以提供及时的医疗帮助，还可以让我们在家中就能得到专业的诊断和治疗建议。对于像我这样需要长期康复的人来说，这无疑是一种福音。

骨刺，又称骨质增生，是一种常见的骨科疾病。它主要发生在中老年人身上，是由于关节软骨、椎间盘、韧带等软组织的退变、变性，导致关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化。

常见误区一：关节肿痛是骨刺引起的

很多人认为骨刺就像铁钉或竹刺一样，深深地扎入组织中，导致关节肿痛。实际上，只有当骨刺长期刺激周围组织，引发无菌性炎症时，才会引起疼痛等症状。

常见误区二：骨刺越大，关节肿痛越严重

临床上常常可以看到，有些患者的双膝都长了骨刺，一侧骨刺很大，但疼痛却很轻，甚至毫无疼痛；而另一侧骨刺虽小，却疼得厉害。这是因为大骨刺并没有在骨刺周围引发无菌性炎症，而小骨刺却引发了。所以，骨刺的大小与疼痛的程度并无直接关系。

常见误区三：多锻炼就能不得骨刺

这种认识只对了一半。有实验表明，长期超负荷运动或劳作，不仅可加重关节面的磨损，而且还对关节产生高应力，刺激骨的再塑形，促使骨刺形成和软骨下骨硬化加快，加重软骨的退变。而另一方面，适当、正确的运动和劳动方式却可以预防或治疗骨性关节炎。因此，运动和劳动是一把双刃剑。

常见误区四：特效药能消除骨刺

骨刺成分和正常骨组织一样，有些吹嘘能溶解或除掉骨刺的所谓特效药，纯属子虚乌有。骨刺虽无法消除，但炎症却是可以消退的。只要消除了炎症，也就解除了疼痛。因此，治疗骨质增生的关键不是消除骨刺，而是在于是否“永久”消除由于骨刺引起的炎症。

常见误区五：手术治疗胜过保守治疗

手术虽可切除骨刺，但应仅限于极少数压迫神经、血管、脊髓，造成严重功能障碍，经保守治疗无效的骨刺。因为手术本身也是一种外伤，对一些病人会造成无菌性炎症，甚至刺激骨质增生得更快。高达40%的病人，在15年之后会复发骨刺。所以，手术切除并不一定能断根。

随着现代社会工作方式的改变，颈椎病的发病率逐年上升，尤其以办公室一族和电脑族为高发人群。

颈椎病的主要症状包括颈部疼痛、僵硬、肩背部沉重，以及头痛、头晕、视力减退等。

颈椎病的发生与多种因素有关，如长时间保持同一姿势、缺乏运动、睡眠姿势不当等。

对于颈椎病的预防和治疗，除了适当休息和药物治疗外，还可以通过以下方法进行辅助：

1. 坐姿保持端正，避免长时间低头或仰头；

2. 定期进行颈部肌肉锻炼，如颈部拉伸、颈部旋转等；

3. 保持良好的睡眠姿势，使用合适的枕头；

4. 避免过度劳累，保证充足的休息；

5. 如有颈椎病症状，应及时就医，寻求专业治疗。

颈椎病是一种常见的慢性疾病，但只要积极预防和治疗，可以有效控制病情，提高生活质量。

我妈妈的右膝半月板损伤，骨刺长出，走路不平衡的症状已经持续了一段时间。起初，我们并没有太在意，认为可能是年龄增长导致的正常现象。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强，甚至影响到了日常生活。每年会有两三次发作，持续一个月左右。即使不疼痛的时候，走路也变得不太平衡，尤其是在平路上，感觉非常不顺畅。

为了更好地了解妈妈的病情，我决定带她去医院做进一步检查。经过核磁共振检查，医生告诉我们，妈妈的右膝关节退行性骨关节病，胫骨平台及腓骨近段有少许骨髓水肿，需要复查。同时，半月板也出现了撕裂和损伤，右膝关节积液，滑膜增生，局部伴游离体，右髌腱髌骨及胫骨附着点变性。

面对这些结果，我感到非常焦虑和无助。幸运的是，互联网医院的出现为我们提供了一个便捷的解决方案。我可以通过线上问诊与专业的医生进行交流，获取到针对性的治疗建议。经过与医生的沟通，我们决定采取保守治疗，包括物理治疗、药物治疗和生活方式的调整。同时，医生也建议我们定期复查，以监控病情的变化。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的重要性。它不仅可以为我们提供及时的医疗服务，还可以减轻我们的经济负担和时间压力。希望更多的人能够了解和利用这个平台，早日恢复健康。

　　随着年龄的增长，关节退行性疾病逐渐成为影响人们生活质量的重要因素之一。其中，膝关节骨刺是一种常见的关节退行性疾病，给患者带来了极大的痛苦。那么，如何预防膝关节骨刺的生成呢？以下为您介绍三招有效的预防方法。

　　第一招：合理控制体重。

　　体重过重是导致膝关节骨刺的重要因素之一。过重的体重会增加膝关节的负担，加速关节软骨的磨损，从而引发骨质增生。因此，控制体重是预防膝关节骨刺的重要措施。具体方法包括合理饮食、增加运动量等。

　　第二招：科学锻炼。

　　适度的体育锻炼可以增强关节的稳定性，改善关节功能，减少关节磨损。对于膝关节骨刺患者，可以选择以下运动：游泳、骑自行车、散步等。运动过程中，应注意循序渐进，避免过度劳累。

　　第三招：调整饮食结构。

　　合理的饮食结构有助于预防膝关节骨刺。建议多摄入富含抗氧化剂和生物类黄酮的食物，如红薯、玉米、红薯、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇等。同时，适当补充维生素C、维生素D等营养物质，有助于促进钙质吸收和关节健康。

　　此外，以下方法也有助于预防膝关节骨刺：

　　1. 注意保暖，避免关节受凉。

　　2. 避免长时间站立或行走。

　　3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

　　4. 定期进行关节检查，及时发现并治疗关节疾病。

　　总之，预防膝关节骨刺需要从多个方面入手，包括合理控制体重、科学锻炼、调整饮食结构等。只有养成良好的生活习惯，才能有效预防膝关节骨刺的发生。