那是一个阳光明媚的午后，我坐在家中，打开电脑，准备与一位来自三甲医院的营养科医生进行线上问诊。

“医生，您好，我是XXX，孕期体重一度飙到200斤，现在产后七个月，体重虽然降至148斤，但减肥之路依旧艰难。”

医生温和地询问了我的身高、孕前体重、孕期是否有合并妊娠糖尿病等问题，我如实回答。

“您现在主要通过健康饮食来减肥，但效果不佳，体重稳定在150斤。”

医生建议我去三甲医院进行人体成分分析，排除胰岛素抵抗等问题，并提出了限能量平衡饮食结构、5+2轻断食模式等建议。

在医生的建议下，我开始了新的减肥计划。每天严格按照限能量平衡饮食结构进食，并在医生的建议下尝试了5+2轻断食模式。此外，我还增加了每周至少150分钟的中等强度运动，并按照医生的建议调整了运动强度。

经过一段时间的努力，我逐渐感受到了身体的变化。体重开始稳步下降，肌肉量也得到了增加。

在这个过程中，医生始终保持着耐心和细心，不仅给予了我专业的建议，还鼓励我坚持下去。我深感医生的专业素养和人文关怀。

如今，我已经成功减掉了近20斤的体重，身体状态也明显改善。感谢医生的线上问诊服务，让我在产后减肥的道路上找到了方向。

自从产后一个月以来，我的生活仿佛被一种神秘的疼痛所困扰。每天早晨醒来，双手握拳时的关节胀痛让我难以忍受，仿佛每一根神经都在向我发出求救信号。这种疼痛在孕晚期就已经出现，生产后却未见好转，让我既担忧又无奈。

在一次偶然的机会下，我接触到了线上问诊服务。我决定尝试这种新的医疗咨询方式，希望能找到治疗我疼痛的方法。我选择了京东互联网医院，并预约了一位产科医生进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状。医生耐心地听我讲述，并询问了我的一些生活习惯。在得知我在孕晚期也有这种症状后，医生提出了可能的病因：缺钙或是月子里受凉导致的症状。

医生建议我先尝试服用钙片，并告诉我孕晚期出现这种症状可能与月子受凉有关。在医生的指导下，我开始了治疗。令我惊喜的是，热敷或热水泡手的方式竟然缓解了我的疼痛。医生还告诉我，这种症状不属于风湿病，让我心中的石头落地。

通过线上问诊，我不仅找到了治疗疼痛的方法，还感受到了医生的专业和耐心。虽然医生只是给出了建议，但他们的关怀让我感到温暖。我相信，只要坚持下去，我的疼痛终将远离。

这次线上问诊的经历让我对互联网医疗有了全新的认识。它不仅方便快捷，还能提供专业的医疗服务。在未来的日子里，我会继续利用这种服务，为自己的健康保驾护航。

那天，我带着产后肥胖的困扰，坐在了互联网医院的屏幕前。屏幕那头，是***医生，一位专业而温柔的医生。

我向***医生详细描述了我的情况：产后肥胖、肚子大肉多、经常肚子胀、腹部肉比较多。我焦急地问，怎么提高代谢，要自己瘦一点。

***医生耐心地倾听，然后详细询问了我的身高体重、日常饮食、生活习惯。当我提到自己经常感觉很累、不吃饭时，***医生提醒我，脾虚也可能导致肥胖。

我还提到，以前很瘦，生完孩子之后就瘦不下来了。***医生询问了我怀孕前的血糖情况，我回忆说，怀孕之前可能是血糖高，饭后血糖13点多，后来好像又正常了。

***医生根据我的情况，为我开具了二甲双瓜的处方，并耐心地解释了如何服用，以及用药期间需要注意的事项。

用药期间，我确实感觉到了身体的变化，肚子不再那么胀，人也精神了很多。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和专业。虽然只是屏幕那头的交流，但***医生的专业和耐心让我感到温暖和安心。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里，我坐在沙发上，眉头紧锁，心里满是困扰。产后十个月，我已经不再哺乳，但最近三四个月，我的身体总是不太好。最近半个月，睡眠质量更是急剧下降，多梦易醒，午睡成了我的噩梦。每次午饭后，躺下就感觉心脏不舒服，心跳得很虚，胸闷、头疼，让我整日疲惫不堪。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。那天，我选择了京东互联网医院，点击了一个中医内科的医生进行咨询。医生***的声音温柔而专业，他详细询问了我的症状，还询问了我的饮食、生活习惯等，让我感到非常亲切。

医生***告诉我，我的情况可能是由于产后身体虚弱，加上肝火旺、脾胃虚、湿气重所致。他建议我进行中药调理，并开具了7天的治疗方案。我看着屏幕上的中药处方，心里既期待又有些忐忑。

一周后，我复诊了。医生***告诉我，我的症状有所改善，他继续调整了药方。我按照医嘱用药，生活上也注意调整，尽量少吃辛辣刺激性的食物，多休息，适当运动。一个月后，我的睡眠质量明显提高，心脏不适的症状也消失了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和温暖。医生***的专业、耐心和细心，让我感受到了医者的仁心和关怀。我相信，在京东互联网医院，还有更多像我一样的人，得到了及时的医疗帮助和温暖的陪伴。

产后肥胖是许多新妈妈们面临的难题，尤其对于非母乳喂养的女性来说，如何在保证健康的前提下进行减肥呢？今天我们就来聊聊产后非母乳喂养女性如何利用左旋肉碱进行减肥。

产后肥胖的原因主要与妊娠期激素水平变化、饮食习惯、运动量减少等因素有关。而左旋肉碱作为一种特殊的氨基酸，被誉为“脂肪的搬运工”，在脂肪代谢过程中发挥着重要作用。

那么，非哺乳期女性应该如何服用左旋肉碱呢？首先，在饮食上，要逐渐改变坐月子时的饮食习惯，遵循‘从多到少’的原则。同时，要配合适当的运动，如快步走、蹬卧式单车等，以提高代谢率，减少脂肪。

在运动方面，非哺乳期女性的原则是‘从小到大’，逐渐增加运动量。最初，可以先进行一些简单的运动，如平躺在床上进行蹬伸练习，以适应运动的节奏。随后，再逐渐增加运动强度，进行规范的有氧运动。

此外，可以选择千林然芷片等左旋肉碱减肥产品。千林然芷片富含左旋肉碱，可以帮助加快脂肪的燃烧。同时，其中的茶多酚成分能抑制脂肪的吸收，帮助促进脂肪燃烧。此外，千林然芷片还特别添加了铬酵母，提供铬元素，能提高胰岛素敏感性，帮助提高糖代谢，减少脂肪形成，适合血脂血糖偏高的肥胖者。

非哺乳期女性服用千林然芷片减肥产品时，每天2次，每次2片，坚持1个周期（3个月）效果更明显。

总之，产后非母乳喂养女性想要健康减肥，应养成良好的饮食习惯，选择适宜的运动，并配合左旋肉碱等减肥产品，才能达到事半功倍的效果。

产后体虚是许多新妈妈都会遇到的问题，这主要是因为分娩过程中，女性身体会经历气血的极大损耗。因此，产后体虚在所难免。为了帮助新妈妈们快速恢复，以下提供了一些有效的恢复方法。

1. 营养补充

分娩过程中，新妈妈会消耗大量体力，因此需要及时补充营养。建议多吃一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等，同时也要摄入足够的维生素和矿物质，可以选择一些富含维生素的绿色蔬菜和水果。

2. 补充水分

产褥期，新妈妈体内的液体大量排出，容易导致脱水。因此，要多补充水分，可以多喝温热的开水，也可以喝一些汤类或粥类。同时，要避免吃生冷、刺激的食物，以免引起腹泻。

3. 适当运动

产后适当运动可以帮助新妈妈恢复身材，增强体质。刚开始运动时，要注意量力而行，可以选择散步、瑜伽等运动方式。这些运动可以帮助新妈妈改善产后体虚的症状，恢复精气神。

4. 充足睡眠

充足的睡眠对于新妈妈的恢复至关重要。要保证每天有足够的睡眠时间，让身体和大脑有足够的时间恢复。

5. 心理调适

保持乐观的心态，及时消除不良情绪，对身体的恢复也有帮助。

总之，产后体虚的恢复需要多方面的努力。新妈妈们要注重饮食、运动、睡眠和心理调适，相信在不久的将来，一定能恢复到最佳状态。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

你好。

请问您有什么需要咨询的医学问题？

你好，宝宝早产，出生6个月，矫正月龄4个月7天，吃奶时突然头部发抖是为什么。

平时没有发抖过。

持续多长时间？

大概10秒钟。

还有什么其他症状么？

暂时没有。

我认为不要紧的，首先考虑缺钙的原因，缺钙会这样的表现，尤其是早产儿可以给孩子补补钙，另外鱼肝油就是维生素d要坚持平时多晒晒太阳。

一直补着呢。

吃的哪种？吃了多久了？

钙吃的碳酸钙颗粒，还有Ad，从出生就吃。

没错的。

吃了6个月了吗？

对。

不要再吃了，不要再吃了，维生素ad坚持吃就可以了，平时多晒晒太阳。可以停半年，然后再吃。

，如果钙补多了也会这样，我还是考虑和钙的相关原因，其他的话还是很少见的，其他的话就要考虑神经性的疾病。我认为可能性不大。

好的。

钙补多了也会引起一个肌张力增高的表现，我考虑还是这个原因有关，其他的包括神经发育之类的，可能性比较小的，你可以再观察看看，把钙先停了停半年维生素ad接着吃就是了。

好的，谢谢。

不客气。

跟加辅食有关系吗？今天加辅食第三天。

没有的。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

问诊已结束。

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

孕期补钙是每位准妈妈关注的焦点。钙是人体必需的矿物质，对于胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要。然而，许多准妈妈对孕期补钙存在误区，本文将为您详细解读孕期补钙的七个关键概念，帮助您科学补钙，孕育健康宝宝。

概念一：孕期补钙宜早不宜迟

许多准妈妈认为只有临产前才需要补钙，实际上，孕期补钙应该从3个月开始。这是因为从孕中期开始，胎儿骨骼和牙齿的发育加快，母体对钙的需求量也随之增加。若不及时补钙，容易导致母体和胎儿缺钙，引发腿部痉挛、牙齿松动等问题。

概念二：食补为主，钙剂为辅

食补是补钙的重要途径，牛奶、豆浆、鱼虾等食物富含钙质。然而，单靠食补很难满足孕期对钙的需求。建议在医生指导下，适量补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等，以弥补食补的不足。

概念三：补钙量需根据孕期调整

孕期不同阶段，对钙的需求量也不同。孕早期每天需要800毫克钙，孕中期需1000毫克，孕晚期需1500毫克。建议准妈妈根据自身情况，调整钙剂的剂量，确保摄入充足的钙。

概念四：补钙过量不会导致难产

部分准妈妈担心补钙过多会导致胎儿骨骼过硬，从而难产。实际上，孕期补钙过量并不会导致胎儿骨骼过硬。胎儿骨骼的硬度与钙的摄入量无关，主要受遗传因素和营养状况的影响。

概念五：复合维生素D钙片效果更佳

维生素D可以促进钙的吸收，提高补钙效果。建议选择复合维生素D的钙片，如钙尔奇D等。同时，注意多晒太阳，增加户外活动，有助于维生素D的合成。

概念六：哺乳期妈妈也要补钙

哺乳期妈妈需要更多的钙质来满足宝宝的营养需求。建议继续服用钙剂，并注意饮食均衡，多吃富含钙质的食物，如牛奶、鱼虾、豆制品等。

概念七：高钙食物选择要谨慎

虾皮富含钙质，但含钠量较高，不适合患有高血压、肾脏疾病的准妈妈。建议选择牛奶、鱼虾、豆制品等富含钙质且低钠的食物。

炎炎夏日，高温天气对坐月子的新妈妈来说无疑是一个挑战。近期，上海气温持续攀升，甚至出现产妇因“捂月子”中暑身亡的悲剧。这不禁让我们思考，传统的坐月子方式是否真的适用于所有新妈妈？

事实上，传统的坐月子观念中存在一些误区。以下是一些常见的坐月子误区和正确的坐月子方法，希望能帮助新妈妈们顺利度过月子期。

误区一：“闷”月子

传统观念认为，产妇需要“捂月子”，门窗紧闭，穿着长衣长裤，避免受风。然而，在高温天气下，这种做法容易导致中暑。正确的做法是保持室内通风，适当使用空调或电扇降温，但避免直接吹风。

误区二：“懒”月子

产后休息是必要的，但长时间的卧床休息并不利于身体恢复。适当的运动可以帮助新妈妈恢复体力和体型，促进血液循环，预防血栓。剖腹产妈妈更要尽早下床活动，以促进盆底肌恢复。

误区三：“淡”月子

坐月子期间，饮食应以清淡、易消化为主。适量摄入盐分有助于补充体力，但避免过量。同时，保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于身体恢复。

误区四：“补”月子

产后下奶汤虽然有助于乳汁分泌，但不宜过早饮用。剖腹产妈妈出奶较慢，过早饮用下奶汤可能导致乳汁淤积，引发乳腺炎等问题。

总之，坐月子期间，新妈妈们应遵循科学的方法，避免陷入传统误区，才能顺利度过月子期，健康地迎接新生命的到来。

那是一个平凡的午后，我因为产后身体虚弱，奶水不足而焦虑不已。在朋友的推荐下，我选择了线上问诊，希望能得到一些专业的指导。

医生***的态度非常和蔼，她耐心地询问了我的症状，并给出了专业的建议。她告诉我，产后气血虚弱是常见的现象，需要通过调理来恢复。

在医生的指导下，我开始服用玉屏风颗粒，并且调整了饮食。虽然一开始感觉效果不明显，但我没有放弃，坚持了下去。

渐渐地，我发现自己的身体有了变化。夜里出汗的情况减少了，白天的精神状态也好了很多。而且，奶水也开始逐渐增多，宝宝能够吃饱了。

在这个过程中，我深深感受到了医生的耐心和细心。她不仅关注我的病情，还关心我的生活状态，给我提供了很多实用的建议。

虽然治疗过程中也有一些小插曲，比如胃口不好，大便容易拉肚子等，但在医生的指导下，我都一一克服了。

如今，我已经完成了治疗，身体恢复得很好。我要感谢医生***的悉心治疗，更要感谢她给我带来的信心和希望。