心血管疾病（CVD），包括冠心病和中风，是全球最常见的致命非传染性疾病，每年导致数百万人的死亡。为了有效预防和控制心血管疾病，了解个人未来10年的心血管风险至关重要。近期，一项由近千万人参与的研究提出了一个全新的风险预测模型，为心血管疾病的预防提供了新的工具。

传统的风险预测模型主要关注致命的心血管事件，而忽略了非致命事件的影响。随着人们对心血管疾病认识的深入，越来越多的研究表明，即使是轻微的心血管事件，也可能对健康造成严重危害。因此，这项研究提出了一个包含致命和非致命心血管事件的全面风险预测模型，即SCORE2。

SCORE2模型利用来自13个国家45个队列的677684名参与者的数据，通过年龄、吸烟状况、血压、血脂等指标，预测40-69岁无心血管疾病或糖尿病患者的10年心血管疾病风险。研究人员还对模型进行了外部验证，结果表明，SCORE2模型具有较高的准确性和预测能力。

此外，研究人员还根据国家特定的心血管疾病死亡率，将欧洲各国划分为四个风险区域，为不同地区的患者提供更有针对性的预防策略。例如，对于高风险区域的患者，建议加强生活方式干预，如戒烟、控制血压、血脂等；对于低风险区域的患者，则可以适当减少干预措施。

SCORE2模型的发布，为心血管疾病的预防提供了新的思路和工具。它不仅可以帮助医生更准确地评估患者的风险，还可以帮助患者了解自己的健康状况，并采取相应的预防措施。相信随着研究的不断深入，SCORE2模型将会在心血管疾病的预防和控制中发挥越来越重要的作用。

参考文献：

SCORE2 working group and ESC Cardiovascular risk collaboration. SCORE2 risk prediction algorithms: new models to estimate 10-year risk of cardiovascular disease in Europe. European Heart Journal. 2021;42(25):2439–2454. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehab309

心脏血管钙化，顾名思义，就是心脏血管内壁出现钙质沉积，导致血管壁增厚、变硬。这种病理变化与动脉粥样硬化密切相关，是心血管疾病的重要危险因素。

动脉粥样硬化是一种慢性炎症性疾病，当血管内皮受损后，血液中的脂质和血小板会聚集在受损部位，形成粥样斑块。随着时间的推移，斑块内会逐渐出现钙质沉积，形成钙化斑块。钙化斑块质地坚硬，容易破裂或脱落，引发严重的心血管事件，如心肌梗死、脑卒中等。

心血管钙化的发生与多种因素有关，包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖等。此外，年龄、遗传和生活方式也是重要的危险因素。

心血管钙化可以通过影像学检查发现，如冠状动脉造影、心脏CT等。根据钙化程度，可分为轻度、中度和重度。轻度钙化通常无需特殊治疗，但需密切监测病情变化。中度或重度钙化则需积极治疗，以预防心血管事件的发生。

心血管钙化的治疗主要包括以下几个方面：

1. 药物治疗：包括他汀类药物降低血脂、抗血小板药物预防血栓形成、ACEI或ARB类药物降低血压等。

2. 生活方式干预：包括戒烟、限酒、低盐低脂饮食、规律运动、控制体重等。

3. 介入治疗：对于严重钙化斑块导致的冠状动脉狭窄，可进行冠状动脉介入治疗，如球囊扩张、支架植入等。

4. 外科手术治疗：对于药物治疗和介入治疗无效的患者，可考虑外科手术治疗，如冠状动脉旁路移植术等。

总之，心血管钙化是一种严重的心血管疾病，需引起重视。通过早期发现、积极治疗和良好的生活方式干预，可以有效降低心血管事件的发生风险。

近年来，心血管疾病已成为我国最常见的慢性病之一，严重威胁着人们的健康和生命。

那么，如何预防心血管疾病呢？首先，我们要了解心血管疾病的发生原因。心血管疾病的发生与多种因素有关，包括遗传、饮食、生活习惯、心理压力等。

针对这些因素，我们可以采取以下措施来预防心血管疾病：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量、高胆固醇的食物。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心血管疾病的危险因素，要尽量避免。

5. 心理调节：保持良好的心态，学会应对压力。

除了以上预防措施，定期体检也是非常重要的。通过体检，可以及时发现潜在的心血管疾病风险，并进行早期干预。

总之，预防心血管疾病需要我们从日常生活中的方方面面入手，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。

随着年龄的增长，血管老化是不可避免的生理现象。然而，通过科学饮食和适当的锻炼，我们可以延缓血管老化的进程，保持血管年轻活力。那么，哪些食物能够帮助强化血管，让我们越吃越年轻呢？本文将为您揭晓答案。

一、黑豆：血液循环催化剂

黑豆被誉为“豆中之王”，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。其中，花青素具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护血管内皮细胞，预防血管老化。此外，黑豆中的植物雌激素还能调节血脂，降低胆固醇，改善血液循环。

二、卷心菜：皮肤要弹，血管也要弹

卷心菜是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K、钾、钙和膳食纤维等。其中，维生素C具有抗氧化作用，能够保护血管内皮细胞，预防血管硬化；维生素K则能促进凝血，维持血管壁的完整性；钾和钙则能调节血压，预防高血压。

三、裙带菜：血液排毒好帮手

裙带菜是一种富含碘、钙、铁、钾等多种矿物质的海藻。其中，褐藻糖胶具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护血管内皮细胞；海藻黏液则能将血液中的钠离子排出体外，降低血压。

四、大蒜：血栓“消磨器”

大蒜具有强大的抗氧化作用，能够清除自由基，保护血管内皮细胞，预防血管硬化。此外，大蒜中的大蒜素和硫化物还具有抗血小板聚集作用，能够降低血脂，预防血栓形成。

五、猕猴桃：调节血压柔韧血管

猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、钾和膳食纤维等。其中，维生素C具有抗氧化作用，能够保护血管内皮细胞，预防血管硬化；维生素E则能保护细胞膜，延缓细胞老化；钾则能调节血压，预防高血压。

除了以上食物，以下这些食物也对血管健康有益：

1. 红薯：富含膳食纤维和抗氧化物质，能够降低胆固醇，改善血液循环。

2. 酸奶：含有丰富的益生菌，能够调节肠道菌群，降低血脂。

3. 柠檬：含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够抗氧化，改善血液循环。

4. 葛根：具有扩张血管、降低血压的作用。

5. 红酒：适量的红酒能够降低胆固醇，改善血液循环。

总之，通过科学饮食和适当的锻炼，我们可以延缓血管老化的进程，保持血管年轻活力，预防心血管疾病的发生。

一、绿茶：血管健康的守护神

绿茶作为我国传统的饮品，近年来受到越来越多人的喜爱。绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强大的抗氧化作用，可以有效清除体内的自由基，降低心血管疾病的风险。研究表明，长期饮用绿茶的人群，心脏病死亡风险明显降低。

二、黑茶：血脂调节的能手

黑茶是经过发酵的茶叶，富含茶多酚和茶多糖。茶多酚可以分解多余的脂肪，降低血脂水平；茶多糖则可以降低血糖，预防糖尿病。黑茶对血管的清洗作用，有助于预防动脉硬化等血管疾病。

三、菊花乌龙茶：心脑血管疾病的克星

菊花具有扩张冠状动脉、增强血管弹性的作用，可以改善心脑血管功能。乌龙茶则具有降低血脂、抗氧化等作用。将菊花和乌龙茶搭配饮用，对心脑血管疾病，尤其是高血脂、动脉硬化等具有显著疗效。

四、日常保养，远离血管疾病

除了饮用茶饮，日常生活中我们还应该注意以下几点，以保护血管健康：

1. 均衡饮食，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物；

2. 适量运动，增强体质；

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；

4. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

五、专业治疗，保驾护航

对于已经患有心脑血管疾病的人群，应在专业医生的指导下进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在虚构的世界里，直到五六年前，我的嘴唇开始发黑紫。我起初并未在意，认为可能是工作压力大或是生活习惯不良所致。然而，随着时间的推移，这种情况并未改善，反而越来越严重。我的心中充满了恐惧和焦虑，不知道该如何是好。

一天，我在网上搜索相关信息，发现可能与脾虚、气虚、血虚、阳虚等问题有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生告诉我，嘴唇发紫可能是组织供氧不足的表现，建议我去医院进一步检查。

我按照医生的建议，前往当地的公立医院进行了详细的检查。结果显示，我确实存在心血管系统的问题，需要进行相应的治疗和调理。虽然这个过程并不容易，但我深知健康的重要性，决心积极面对并改善自己的生活方式。

近年来，随着我国社会经济的快速发展，心血管疾病已成为严重威胁国民健康的重要疾病。为提升我国心血管疾病诊疗水平，降低发病率和死亡率，推动心血管健康事业进展，中国心血管健康联盟与美敦力（上海）管理有限公司于2017年5月26日在上海签署了战略合作协议。

此次合作，双方将共同开展心血管疾病诊疗项目，整合资源，推动心血管疾病防治体系建设。中国心血管健康联盟主席葛均波院士、美敦力大中华区心脏血管业务集团副总裁冯东先生等领导出席了签字仪式。

心血管疾病是我国面临的重要公共卫生问题。葛均波院士表示，我国心血管疾病诊疗领域仍面临诸多挑战，如人才短缺、诊疗水平参差不齐、基层医疗资源不足等。此次合作，将有助于整合资源，完善心血管医师培养体系，提高诊疗水平，降低心血管疾病发病率和死亡率。

美敦力大中华区心脏血管业务集团副总裁冯东先生表示，美敦力将一如既往地支持中国心血管健康联盟推动心血管领域的发展。美敦力将提供先进的医疗技术和设备，帮助提升我国心血管疾病诊疗水平，为患者带来福音。

此次合作将推动心血管领域在专业基础、技术创新、科学研究、专科建设等方面的教育项目，包括心血管医护人员的专业技能培训、医院急性胸痛救治水平提升、医疗机构救治体系建设、临床科研转化、国际学术交流等，以提升我国心血管整体治疗水平。

此次合作标志着中国心血管健康联盟与美敦力将共同推动我国心血管诊疗标准化、规范化进程，为降低心血管疾病发病率和死亡率，实现“每一个中国人共享心血管健康”的目标而努力。