当前位置:首页>
在追求美丽的过程中,除了注重外在的打扮,内调外养同样重要。今天,就为大家介绍一套瘦脸瑜伽动作,帮助大家轻松达到瘦脸的目的,同时还能抚平脸上的皱纹,让你美丽加分。
一、紧实颈部线条
1、低头,深呼吸,呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。
2、然后换方向,吸气,呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。
3、脸部朝前,两手相互摩擦搓热,然后包住脸颊,让掌心的热度传到脸上。
二、减掉双下巴
1、双手交叉握住,拇指舒淇,支撑着下巴处。
2、慢慢呼气,肩膀下沉,肘部慢慢拉起。
3、慢慢呼气,再次降低手臂,回到原位,重复动作数次。
三、打造明亮双眼
1、腰背挺直,下巴摆正,目视前方。
2、左手臂向前伸直,四指轻轻握拳,拇指竖起,眼睛看着大眼睛,然后左手逆时针画一个大圈。
3、接着换右手向前举,竖起拇指,眼睛看着拇指处,右手顺时针画一个大圈。
4、两手搓热,然后用掌心包裹住双眼。
四、抚平额头细纹
1、双手食指和中指伸直并拢,指腹放在眉头上方前额处。
2、深呼吸2次后,再次吸气,呼气时,轻轻将手指拉至眉尾上方额头处。
3、竖起大拇指,其余四指轻轻握拳,拇指指腹直立在眉头处。
4、再次吸气,呼气时拇指指腹点按眉头处。
五、日常保养
除了瑜伽动作,日常的保养也同样重要。以下是一些建议:
1、保证充足的睡眠,避免熬夜。
2、多喝水,保持皮肤的水润。
3、保持良好的饮食习惯,多吃水果和蔬菜。
4、定期做脸部护理,如面膜、按摩等。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着那个包装精美的产品,心里却像被什么东西堵住了一样。
我是个瘦子,从小到大,别人总是用羡慕的语气说:“你真苗条,真健康。”但我知道,这背后是我对食物的渴望和对体重的焦虑。我渴望像别人一样,拥有健康的体重,不再被别人用异样的眼光看待。
那天,我在网上看到了一个关于治疗脾虚的药,据说吃了会长胖。我心动了,心想这或许是我改变命运的机会。于是,我毫不犹豫地购买了那个产品。
我按照说明书上的方法开始服用,每天按时按量。刚开始的时候,我并没有感觉到什么变化,心里开始有些着急。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。
医生的声音从手机那头传来,温和而专业:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”我迫不及待地把自己的情况告诉了他。
“您好,感谢您的信任!”医生的话让我感到一丝安慰。
“根据你所描述的情况,目前的产品具有增强人体免疫力,促进营养吸收的功效。”医生的话让我有些失望,我以为他会告诉我这个产品能让我增肥。
“有减肥的功效?”我追问。
“效果?
“你好,这个不增脂的,如果配合体育锻炼可以的。”医生的话让我有些沮丧,但我还是抱有一丝希望。
“是增肥吗?”我再次追问。
“可以生肌肉,不生脂肪。”医生的话让我有些惊喜,但我还是有些犹豫。
“我本人很瘦,想胖。”我坦诚地说。
“效果怎么样?”我迫不及待地想知道。
“使用效果因人而异,多数还是效果不错的,可以使用。”医生的话让我有些安心。
我决定再试一试,毕竟,我已经没有其他选择了。
接下来的日子里,我严格按照医生的建议,配合锻炼,服用那个产品。一个月后,我明显感觉到自己的体重有所增加,虽然不是很多,但我已经很满足了。
现在,我坐在电脑前,写下这段经历,我想告诉所有和我一样的人,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?
我从来没有想过,我的脸上会长满了痘痘。它们像是一群不速之客,突然间就占据了我的整个面部。每当我照镜子时,看到的不是我自己,而是一个陌生人,一个被痘痘覆盖的陌生人。
我尝试了各种方法来摆脱它们。维A酸软膏、维生素B、甚至是网上流传的偏方,都被我一一试过。但是,结果总是让人失望。旧的痘痘破了,留下了难看的疤痕,而新的痘痘又在不断地冒出来。
我开始感到绝望。每天早上醒来,第一件事就是检查自己的脸,希望能看到一些改善。然而,每次的结果都是一样的——更多的痘痘和更多的失望。
直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。我决定给他们打电话,寻求专业的帮助。接电话的医生非常友善和耐心。他听完了我的描述后,告诉我可能是因为脾虚引起的皮肤问题,并建议我使用夫西地酸乳膏来擦拭痘痘,同时注意清淡饮食和规律作息。
我按照医生的建议去做了。每天早晚两次,我都会用夫西地酸乳膏轻轻地擦拭脸上的痘痘。同时,我也开始注意自己的饮食和作息,尽量避免熬夜和吃辛辣、油腻或甜食。
几个星期过去了,我的脸上开始出现了变化。痘痘逐渐减少,皮肤也变得更加光滑。虽然留下的疤痕还在,但是我已经不再那么在意了。因为我知道,我正在走向正确的方向。
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,勇敢地寻求专业的帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我从来没想过,喝一杯茶会让我度过一个如此难忘的夜晚。事情发生在前几天,我在超市看到了一款名为碧生源纤纤茶的减肥茶,听说效果不错,于是就买了一盒。晚上回到家,我冲泡了一包,喝完后便早早上床睡觉了。
然而,第二天早上七点多,我被一阵腹泻的感觉惊醒。起初我以为是吃坏了东西,但随着时间推移,情况变得越来越糟。每次我想去小便,结果却是腹泻。我的心情开始变得焦虑和恐慌,完全不知道该怎么办。
在这种情况下,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我很快联系到了一位医生。医生问我腹泻的频率和症状,我详细描述了自己的情况。医生告诉我,碧生源纤纤茶中含有通便的成分,可能是我不适合喝这个茶导致的腹泻。他建议我立即停止喝茶,并多喝水补充水分。
我感到非常担心,问医生如果我继续喝下去会发生什么后果。医生说搞不好还会腹泻,并且可能会对我的身体造成更大的伤害。听到这话,我不禁打了个寒颤,庆幸自己及时寻求了帮助。
医生还建议我,如果真的想喝这个茶,可以尝试一次冲一包,喝一半试试看。虽然我对此持怀疑态度,但还是决定听从医生的建议。毕竟,健康比什么都重要。
现在回想起来,那一夜的经历真是让我心有余悸。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里,我坐在那里,心情如同窗外的天气,阴沉而焦虑。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“多大年龄?”医生问,我回答:“40。”
“这种属于代餐食品。”医生说,我点了点头,心里却充满了疑惑。
“请问要如何使用啊?怎么搭配?”我迫不及待地问道。
“没有严格食用要求的。”医生回答,但我还是有些不确定。
“如何可以达到比较好的减肥效果呢?”我追问。
“可以一天1-2次,平时多吃蔬菜水果,适当运动锻炼。”医生的建议让我感到一丝希望。
“吃饼干的时候,同时可以吃饭吗?”我又问。
“可以的。”医生回答,但我还是有些犹豫。
“避免生冷辛辣刺激性食物及甜食。”医生的这句话让我感到一丝安慰,我知道这是我减肥路上的绊脚石。
我看着医生,心里充满了感激。他不仅给了我专业的建议,还给了我信心。
我离开了咨询室,心情比来的时候好了很多。我知道,减肥的路还很长,但我已经迈出了第一步。
我想问问大家,有没有像我这样,因为肥胖而感到焦虑的人?有没有什么好的减肥方法可以分享?
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我躺在病床上,望着天花板,心里五味杂陈。我是一名普通的上班族,却因为一场突如其来的气胸,让我不得不停下手中的工作,来到京东互联网医院。
“您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生问。
“我做了气胸引流,医生,我什么时候可以出院?”我迫不及待地问道。
“这个要看患者的具体情况。”医生回答,语气中带着一丝遗憾。
我沉默了,心里充满了焦虑。医生似乎看出了我的心思,继续说道:“您现在说话都没有气泡,吹气球会有一点点气泡,这说明您的气胸情况有所好转。
“您是在哪个科住院的?”医生又问。
“胸外科。”我回答。
“是否可以出院是需要主治医生根据您的情况综合评估的。”医生解释道。
接下来的几天,我在医院里度过。医生和护士们都非常关心我,他们告诉我平日建议我规律作息、避免劳累、精神紧张、情绪激动,规律清淡饮食,避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物,忌烟酒。
在京东互联网医院的治疗下,我的气胸情况逐渐好转。每当我想起那段日子,心里都充满了感激。我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
现在,我已经可以出院了。虽然身体还稍微有些虚弱,但我已经迫不及待地想要回到工作岗位,继续我的生活。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家也有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
最后,我想说,无论生活给我们带来多少挑战,我们都要勇敢面对。因为,生活,就是一场与自己的较量。
我从来没想过,一个简单的开车出行会让我陷入如此尴尬的境地。昨天,天气异常炎热,空气中仿佛都能感受到一股燥热的气息。我穿着一条新买的牛仔裤,心情愉悦地开车去见朋友。然而,没过多久,我的屁股就开始感到不适,好像被什么东西磨擦着一样。起初,我并没有太在意,认为只是因为天气热,皮肤出汗引起的。但是,随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,直到我无法忽视它的存在。
回到家后,我迫不及待地脱下裤子,发现屁股肛门处已经红肿起来,触摸时更是疼痛难忍。我心中充满了恐惧和焦虑,不知道这是什么病,会不会很严重。于是,我决定在京东互联网医院上寻求帮助。
在与医生的交流中,我了解到这种情况多半是由于天气热、不透气导致的,民间通俗的说法是“烧裆”。医生问我肛门口是否潮湿,我承认有一点。接着,医生询问我是否有其他症状,我告诉他之前老是隔一段时间肛门口就痒容易烂,疼痛难忍。医生建议我便后用温水冲洗后沾干,碘伏对肛周消毒后再用爽身粉局部使用。同时,如果下次痒可以使用氧化锌软膏局部涂抹。
我按照医生的建议进行了治疗,几天后,红肿和疼痛都有所缓解。回想起这次经历,我深深地体会到健康的重要性。我们往往忽视了日常生活中的小细节,直到出现问题才后悔莫及。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,避免病情加重。同时,也希望大家能从我的经历中吸取教训,多关注自己的身体健康,毕竟健康是最宝贵的财富。
我从来没想过,肚子不舒服会变成这样一场噩梦。前天晚上,我吃了一些不太容易消化的食物,第二天早上就开始感到胃部不适。起初,我以为只是普通的消化不良,于是吃了吗丁啉和健胃消食片,希望能缓解症状。然而,情况并没有好转,反而越来越糟糕。
现在,我的肚脐眼下面腹部有一种难以形容的疼痛感,仿佛有千斤重的石头压在上面。更糟糕的是,我已经两天没有排便了,尽管我能感觉到肠道里有粪便,但就是排不出来。这种感觉就像被困在一个无法逃脱的黑洞中,越挣扎越深陷。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是登录了京东互联网医院,开始了一场与内科医生**的在线咨询。医生问我平时排便的频率,我告诉他通常是一天一次,有时候两天一次。然后,我详细描述了自己的症状,包括偶尔放屁但粪便不出来,以及下腹部的疼痛感。医生非常耐心地听完了我的描述,并询问我是否有恶心、呕吐或发热等其他不适。幸运的是,我除了下腹部疼痛外,没有其他明显的症状。
医生建议我去线下医院普外科就诊,并进行腹部立位平片检查,以排查不完全性肠梗阻的可能性。他还推荐我使用开塞露辅助排便,但同时也提醒我在使用前要确认自己没有药物过敏史或肝肾功能异常等问题。最后,医生再次强调了在明确诊断前不建议自行服用任何药物止痛的重要性,以免干扰线下医生的诊断。
整个咨询过程中,医生始终保持着专业而温暖的态度,让我感到非常安心和放心。他的建议也让我有了一个明确的方向,知道接下来该怎么做。虽然我还需要面对更多的检查和治疗,但至少现在我不再感到那么孤单和无助了。
这次经历让我深刻地认识到,健康真的没有小事。我们平日里可能会忽视一些看似微不足道的症状,但实际上它们可能是身体发出的警告信号。所以,如果你也有类似的不适,千万不要拖延,及时就医才是最明智的选择。希望我的经历能够帮助到你,大家一起关注健康,珍惜生命吧!
夜幕降临,我的世界仿佛被一只无形的手扭曲了。每当半夜时分,恶心和打嗝的双重折磨便如期而至,仿佛是身体内部的某种力量在与我作对。白天的我,总是能以一副健康的面貌示人,然而这份表面的平静却掩盖不住内心的恐惧和困惑。
我记得那天晚上,打嗝声响彻整个房间,伴随着一阵阵的恶心感,我的心情跌至谷底。第二天一早,我便决定寻求专业的帮助。经过一番搜索,我找到了京东互联网医院,决定在这里咨询一位医生。
在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状。医生听后,给出了一个可能的解释:胃动力不足。这个诊断让我感到既惊讶又释然。医生建议我可以先尝试一些促进胃动力的药物,并且注意饮食,避免油腻、辛辣等刺激性食物。
我问医生是否可以服用健胃消食片,医生表示可以,但更推荐使用吗丁啉。对于饮食的调整,医生也给出了详细的指导,包括不吃番薯、芋头、糯米饭等易引起胃部不适的食物,以及不喝浓茶、咖啡和高度酒。医生还建议我连续服用一个星期的药物,并且可以直接在药店购买,不需要处方。
在医生的指导下,我开始了治疗。每天晚上,我都会按时服用吗丁啉,并且严格遵守医生的饮食建议。随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,打嗝和恶心的频率也明显降低。一个星期后,我再次与医生进行了沟通,确认了我的病情已经有所改善。
回想起这段经历,我深深感激京东互联网医院的存在。它不仅为我提供了专业的医疗建议,还让我在家中就能得到有效的治疗。同时,我也意识到健康问题不能被忽视,任何不适都应该及时就医。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家关注自己的身体健康,及时寻求专业的帮助。
想问问大家有没有出现过类似的症状呢?如果有,是否也尝试过类似的治疗方法?在这里分享一下你的经验吧!
那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的脸上。我,一个怀孕两个月的准妈妈,正躺在床上,肚子一阵阵地疼,像是有什么东西在搅动。我挣扎着爬起来,卫生间成了我接下来几小时的家。
我打开手机,京东互联网医院的APP界面映入眼帘。我犹豫了一下,还是鼓起勇气点击了咨询。医生很快就回复了,告诉我可以吃一包蒙脱石散,但尽量清淡饮食。我心里稍微安定了一些,但那种疼痛感还是让我无法忽视。
“肚子有点痛,今天拉了三次。”我向医生描述着我的症状。医生叮嘱我,怀孕后胃肠功能较弱,容易拉肚子,让我注意饮食,不要吃油腻的食物。
我按照医生的建议,尽量吃得清淡,但那种疼痛感还是时不时地袭来。我开始担心,这样的状况会不会影响到宝宝的健康?我焦虑地在网上搜索着,希望能找到一些缓解的方法。
“肾虚型妊娠小便不通首选治疗方剂是……”我看到了这样的搜索结果,心里不禁一紧。难道我这也是肾虚引起的?我赶紧又咨询了医生,医生告诉我,我的症状并不是肾虚引起的,让我不要担心。
在京东互联网医院的帮助下,我逐渐找到了缓解疼痛的方法。我开始注意饮食,尽量吃容易消化的食物,同时,医生还建议我适当运动,增强体质。
日子一天天过去,我的身体状况也逐渐好转。我开始享受这段特殊的孕期生活,虽然有时候还是会感到焦虑,但我知道,只要我保持良好的心态,宝宝一定会健康地来到这个世界。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我在朋友圈里分享了我的经历,希望能帮助到更多的人。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我感慨万分,感谢互联网医疗的便捷。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我向朋友们推荐这个平台。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我最后这样写道。
那是一个星期前的早晨,我像往常一样起床,但肚子突然一阵剧痛,像是被什么东西狠狠地拧了一把。我捂着肚子,脸色苍白,连早餐都吃不下。
一个星期了,我的肚子疼得厉害,连走路都困难。我试着去厕所,但什么都没有。我开始担心,这可能是肠梗阻吧?
我去了京东互联网医院,医生问我:“请问您这种情况多久了?”我回答:“一个星期了。”医生又问:“胃难受吗?”我点点头。
医生让我描述一下疼痛的位置和感觉,我告诉他:“大概是肚脐眼为中心,隐疼,每次腹痛都不长,但饭后或饥饿的时候会加重。”医生又问:“大厕都没有排过?”我无奈地点头。
医生说:“你的肚子痛应该跟你没大便相关。”我吃了建胃消食片和排毒养颜片,但都没有用。医生问我:“用过开塞露吗?”我摇摇头。
医生又问:“有呕吐吗?”我点点头,说:“吐了几次,但吐不出来。”医生说:“你可能是肠梗阻。”我吓了一跳,问:“怎么会胃难受?”医生解释说:“肚脐周围也是肠道的位置。”
医生建议我去医院拍个片排除肠梗阻,我告诉他:“肠梗阻就相当于粪便排不出,把肠道堵住了,长期被堵,没有血运,容易肠坏死。”我吓得不敢再问。
医生又问:“有什么药物能通?”我回答:“开塞露。”医生说:“也不一定能通,通不了就要去医院灌肠。”我害怕极了,问:“也没有吃什么东西怎么会引起肠道堵住?”医生说:“所以也要找原因,是不是低钾了,是不是肠道菌群紊乱,再坏一点是不是里面长了什么东西?”
我吃了那个药今天拉了一点大便,但出血了。医生问我:“有痔疮吗?”我回答:“犯过痔疮,但没有出血。”医生说:“也有可能痔疮引起的拉不出。”
医生建议我先通大便,我今天就是吃了那个药拉了一点大便出来。医生说:“最好去医院。”我说:“我都已经有一个星期了。”医生说:“因为时间久,所以建议去医院。”
我犹豫了一下,问:“目前的都是推测,具体什么问题还是要靠检查才能明确。”医生说:“如果实在不想去,就用一只开塞露先试一下。”
我看着医生,心里五味杂陈。一个星期的时间,我经历了从焦虑到恐惧,再到希望的波动。我决定,不管怎样,都要试试。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么处理的?希望我的经历能给大家带来一些帮助。