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随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的健康,尤其是对“三高”疾病的预防。然而,许多人只关注甜食的摄入,而忽略了日常饮食中一些看似不甜,实则含有大量糖分的高糖食物。
一、高糖食物的危害
高糖食物摄入过多会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。长期摄入高糖食物还会损害口腔健康,引发龋齿、牙周病等疾病。
二、警惕5类“隐形”高糖食物
1. 猕猴桃、柚子:虽然口感酸,但含糖量却很高,甚至比西瓜还要高。
2. 酱料:番茄酱、沙拉酱等酱料中往往含有大量的糖分。
3. 酸味零食:话梅、山楂等酸味零食的含糖量很高。
4. 速溶冲调糊粉:核桃粉、芝麻糊等速溶冲调糊粉中添加了大量的糖分。
5. 干货食品:牛肉干、水果干等干货食品中添加了大量的糖分。
三、如何预防高糖食物摄入
1. 仔细阅读食品标签,了解食品的糖分含量。
2. 尽量选择低糖或无糖食品。
3. 自制食品,减少糖分的摄入。
4. 增加膳食纤维的摄入,帮助控制血糖。
5. 定期体检,监测血糖水平。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我因为连续的运动后晕倒,被家人送到了京东互联网医院。面对屏幕,我紧张地等待着那位内分泌科医生的诊断。
医生***的声音温柔而坚定,她详细询问了我的症状,包括低血糖、晕倒和爬楼时的呼吸困难。我一一回答,尽量详细地描述我的感受。
医生***耐心地为我解释了低血糖的可能原因,并建议我进行动态血压监测,以便进一步明确晕倒的原因。她还提醒我,晕倒可能与低血压、脑血管痉挛等因素有关。
在得知我晕倒的另一个原因是月经痛时,医生***提出了痛性休克的可能性,并建议我适当增加体重,以改善血压状况。她还推荐我喝一些生脉饮,以帮助调节血压。
在饮食方面,医生***告诉我,正常饮食即可,不要过度节食。这让我放心了许多,因为之前我总是担心自己的饮食问题。
在结束咨询后,我感到非常安心。医生***的专业知识和耐心让我对治疗充满信心。我知道,在京东互联网医院,我找到了一位值得信赖的医生。
那天,我匆匆忙忙地来到了互联网医院,心里充满了焦虑。我的血糖一直很高,最近感觉越来越不适,听说达格列净片对血糖有好处,所以想咨询一下。
医生助理热情地迎接了我,告诉我他们可以协助医生更好地了解我的病情。我详细地描述了我的症状,并上传了最近做的检查报告。
很快,一位内分泌科的医生与我进行了线上问诊。她耐心地倾听我的描述,仔细地审阅了检查报告,然后告诉我达格列净片是可以尝试的,但需要根据我的具体情况来调整剂量。
在医生的指导下,我顺利地开出了处方,并预约了药品。用药期间,医生还定期与我联系,询问我的用药情况和身体状况。
在医生的关爱和指导下,我的血糖逐渐稳定下来,身体感觉也好了很多。我深深地感激这位医生的专业和耐心,也感谢互联网医院为我提供的便捷服务。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在忙碌的生活中,不用出门就能得到专业的医疗服务,真是太方便了。
那天,阳光明媚,我正在家里享受悠闲的下午时光。突然,我收到了一条来自京东互联网医院的健康咨询邀请。我心中一动,想起了最近血糖值偏高的事情,于是决定接受咨询。
很快,一位内分泌科的医生接听了我的咨询。我向医生说明了我的情况,血糖值一直保持在19.5左右,最近两天突然升高。医生询问了我的症状,我告诉他我最近视力模糊,怕见日常光,容易头晕,还有口干、多饮和下肢麻木的感觉。
医生耐心地听我讲述,然后根据我的症状给出了专业的建议。他告诉我,我的情况需要去医院内分泌科就诊,目前不适合使用利拉鲁肽这类药物,需要使用胰岛素降糖。他还告诉我,等血糖降下来后,可以考虑使用利拉鲁肽这类药物来降糖减重。
医生的回答让我感到十分安心。他不仅给出了专业的治疗方案,还耐心地为我解答了关于药物和病情的疑问。我心中充满了感激,同时也对京东互联网医院的服务感到满意。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。在家就能得到专业医生的诊断和建议,真是方便又高效。我相信,随着互联网医疗的发展,未来会有更多像我这样的患者受益。
那天,我像往常一样打开了我的手机,收到了来自京东互联网医院的消息。我点开一看,是内分泌科的***医生发来的问诊邀请。我心中一紧,知道血糖控制得不是很好,但没想到这么快就被医生发现了。
与医生的对话很顺利,他温和地询问了我的血糖情况,我如实告知。他告诉我,我的血糖控制得还算可以,但需要继续坚持用药,并定期复查。我点点头,心中暗下决心,一定要好好控制。
随后,医生为我开具了处方,并告诉我需要开几盒药。我看着处方上的药名,心中有些紧张,但医生似乎看出了我的顾虑,安慰我说:“这些药物都是常用的,对你的病情有很好的控制作用。放心服用,不要担心。”
药方送到药师那里审核后,我收到了医生的消息:“处方已送达药师审核,审核通过后,即可预约购药。”我松了一口气,终于可以安心买药了。
在医生的指导下,我按时服药,定期复查。每次复查,医生都会给我详细分析我的血糖情况,并给出专业的建议。他总是那么耐心,那么细心,让我感到非常安心。
如今,我的血糖控制得很好,生活也恢复了正常。我想,这都要感谢京东互联网医院和内分泌科的***医生。他们不仅为我提供了专业的医疗服务,更让我感受到了医者的温暖和关怀。
今天是一个阳光明媚的早晨,我像往常一样,打开了我的手机,准备进行线上问诊。这次,我要咨询的是一位内分泌科的专家,因为最近我的血糖有些偏高,我非常担心自己的健康状况。
通过与医生的沟通,我了解到,幽门螺杆菌的检查结果是阴性的,所以我可以不用吃针对这方面的药了。这让我松了一口气,也让我对这位医生的专业性更加信任。
然而,在询问我的其他病情时,医生发现我的尿常规提示有酮体。医生询问了我的日常饮水量和饮食习惯,经过分析,认为我可能是因为摄入热量不足导致的。医生建议我多饮水,几天后在复查尿常规,如果持续出现尿酮体,那达格列净需要暂停一段时间。
在医生的指导下,我调整了饮食和生活习惯,并且按时复查。幸运的是,我的病情得到了控制,血糖逐渐恢复正常。在这个过程中,医生的专业知识、耐心和细心让我深感敬佩。
除了内分泌科的问题,我还向医生咨询了一些其他药物的用法。医生耐心地为我解答,并告诉我,除了二甲双胍、阿托伐他汀、缬沙坦之外,其他药物可以继续使用。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。医生的专业知识和良好的沟通能力让我对未来的健康状况充满信心。
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。
那天,阳光明媚,我带着些许紧张的心情走进了江苏省常州市的内分泌科互联网医院。医生***,一位和蔼可亲的中年女性,微笑着迎接了我。
我们坐下后,我向***医生讲述了我的病情:血脂有所下降,但仍然超标,血糖也有改善,但需要继续服用二甲双胍。我有些担忧,不知道下一步该如何治疗。
***医生耐心地听我讲述,然后细心地询问了我的生活习惯和饮食习惯。她告诉我,虽然血脂有所下降,但仍然需要继续服用力平之来维持稳定。对于血糖的改善,她表示很高兴,但二甲双胍的服用也要继续,早晚各一粒。
当我提到低密度胆固醇有所升高时,***医生立刻为我开出了依折麦布,并告诉我每天吃一粒。她温和地说:“就这三种药,你按时服用,过半个月复查看看。”
离开医院的那一刻,我感到无比的温暖和安心。虽然只是线上问诊,但***医生的专业和耐心让我对病情有了更深的了解,也让我对未来的治疗充满信心。
这段经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利,也让我对内分泌科的治疗有了更深的认识。我相信,在***医生的指导下,我的病情一定会得到更好的控制。
那天,我感到有些不适,血糖似乎有些偏高,但我又不想去医院排队等候。于是,我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,这是一个方便快捷的医疗服务平台。
首先,我注册了账号并填写了基本的个人信息。然后,我选择了内分泌科,并简要描述了我的症状。
很快,一位经验丰富的医生与我取得了联系。他耐心地询问了我的病情,包括血糖控制情况、生活习惯等。我如实回答了他的问题。
医生根据我的描述,建议我购买欧唐宁。但他说,为了确保用药安全,我需要先开具处方。于是,他为我创建了处方,并告诉我需要药师审核。
不久后,药师审核通过了我的处方。医生告诉我,处方已经送达药师,审核通过后,我就可以预约购药了。这让我感到非常安心。
在用药过程中,我还遇到了一些疑问。医生总是耐心地为我解答,让我感到很温暖。
有一天,我的血糖控制得不太好,我再次向医生咨询。他提醒我要注意饮食控制,并询问了我的运动情况。我告诉他,因为工作繁忙,我很少运动。
医生建议我可以考虑配合二甲双胍片一起服用,并告诉我,因为我是初次用药,最好在线下医院就诊咨询后再行用药。这让我更加重视了自己的健康。
总的来说,我的线上问诊经历非常愉快。医生的专业和耐心让我对健康问题有了更深入的了解,也让我对互联网医院有了新的认识。
您好,我是**,最近血糖有些波动,所以想通过网络咨询一下医生的建议。
那天,我打开京东互联网医院,联系到了内分泌科的主任助手。助手很亲切,告诉我主任正在忙,让我稍等片刻。她提醒我如果之前有监测血糖的情况,可以一并发给她,这样主任能更快地给出建议。
我告诉她我没有记录,几乎就没测量,但是我知道这个月血糖控制得不好,还是需要测一下。助手建议我尽快测量,并告诉我需要测血糖。
在等待主任回复的时间里,我有些焦急,但助手一直安慰我,告诉我她已经提醒主任了,问诊结束后会给我发送免费追问包,让我可以看到主任的指导建议。
终于,主任回复了。他问我父亲的用药情况,包括年龄、身高、体重等,因为信息太少,他没法给出准确的用药指导。我有些沮丧,但助手又安慰我说,主任会仔细看我的情况,给我最合适的治疗方案。
我上传了之前用药的图片,告诉主任这是我上个月吃的药,是杨主任开的。我担心地问,这个药可以一直吃吗?主任看了图片后,告诉我这个药是可以一直吃的,但要注意监测血糖变化。
在询问的过程中,我感受到了医生的耐心和专业。他们不仅关注我的病情,还关心我的情绪,让我感到温暖和安心。虽然只是线上问诊,但我感受到了医生的专业和关爱,这让我对治疗充满了信心。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里,我得到了专业的医疗建议,也感受到了医生的专业和关爱。我相信,在未来的日子里,我会在这里得到更多的帮助。
那天,我正在忙碌的工作中,突然感到一阵头晕目眩,紧接着身体开始消瘦,我意识到可能是血糖问题。于是,我决定通过网络寻求帮助。
我选择了河北保定的***中医内分泌科医生进行线上问诊。医生在详细询问了我的症状和用药情况后,为我制定了个性化的治疗方案。
医生耐心地为我解释了病情,告诉我需要加强二甲双胍的剂量,并建议我继续服用阿卡波糖。同时,由于我的脾胃功能较差,医生还为我开具了中药,旨在调理脾胃功能,稳定血糖。
在医生的指导下,我开始了新的治疗方案。中药的口感很好,不像我想象中的那么苦涩,而且服用方便,只需要用开水冲泡即可。在服药期间,我还特别注意饮食,尽量避免辛辣、油腻的食物,以减轻脾胃的负担。
服药一段时间后,我明显感觉到身体状况有所改善,口干口渴的症状减轻,体重也稳定了。我非常感谢那位医生,他的专业知识和耐心让我重新找回了健康。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的日子里,我还会继续关注自己的健康状况,并在需要时选择线上问诊,为自己的健康保驾护航。
那天,我坐在电脑前,心里满是焦虑。自从血压血糖不稳定以来,我四处求医,但效果总是不尽人意。在朋友推荐下,我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。
医生***耐心地阅读了我的病情描述,并详细询问了我的生活习惯和身体状况。我告诉他,我的血压一直维持在160/101,血糖空腹时达到了9。
医生询问了我的身高体重,得知我身高173cm,体重183斤,他建议我积极减重。他提到了一种中成药——参芪䧏糖颗粒,但表示其作用有限。
在得知我没有用药时,医生建议我首先尝试生活方式的干预,包括饮食和运动,同时监测血糖。他告诉我,理想的血糖控制目标是空腹血糖在6左右,餐后血糖最好在8以下,最次也不能超过10。
我听后,心里既期待又担忧。医生鼓励我要有信心,并告诉我,如果通过生活方式干预血糖能达标,那么药物的使用可以适当减少。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式,饮食上更加注意,运动也变得规律。虽然过程艰难,但我没有放弃。三个月后,我再次测量血糖,惊喜地发现,空腹血糖已经下降到了7,餐后血糖也明显改善。
感谢京东互联网医院的医生***,是他给了我新的希望,让我看到了生活的美好。