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健康大视野:世界预防自杀日

健康大视野:世界预防自杀日
发表人:医疗数据守护者

2003年9月10日被世界卫生组织定为首个“世界预防自杀日”,旨在提高公众对自杀问题重要性的认识,降低自杀率。世界卫生组织和国际自杀预防协会呼吁各方力量共同参与,提高公众对自杀问题的关注。

历年“世界预防自杀日”主题包括:2011年“多元文化社会之自杀预防”、2010年“无论是谁,无论在哪里:全球携手预防自杀”、2009年“社会文化因素与预防自杀”、2008年“全球化思维、全国性计划、地方化行动”、2007年“终生预防自杀”、2006年“理解激发新希望”、2005年“预防自杀是每一个人的事情”、2004年“拯救生命,重建希望”、2003年“自杀一个都太多”。

自杀已成为全球性的公共卫生问题,中国自杀率为每10万人中22.2人,已成为高自杀率国家。自杀原因复杂,但爱是让自杀者悬崖勒马的一剂良方。

为了提高公众对自杀问题的认识,我国各地医院和心理卫生机构积极开展预防自杀宣传教育活动,包括心理咨询服务、危机干预、自杀预防热线等。同时,社会各界也积极参与,共同为预防自杀贡献力量。

预防自杀需要全社会共同努力,从关注心理健康、改善社会环境、加强心理健康教育等多方面入手,降低自杀率,守护生命安全。

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  • 南京长江大桥上矗立着许多版画和标语,如《南京长江大桥干预计划之一:庄子镇静剂》、《大桥、南京、天下》等,由邱志杰策划,旨在通过艺术干预自杀心理,挽救轻生者。邱志杰发现,大多数轻生者在自杀前都会有一段异常沉默的日子,因此他利用版画艺术作为心理干预的手段,通过让轻生者临摹版画,发泄心中的积怨,引导他们思考其他问题,从而瓦解他们以死解脱的心理。他的方法帮助了许多人,让他们感受到温暖和救赎。

  • 情绪低落、对生活失去兴趣,甚至出现自杀念头,可能是抑郁症的迹象。焦虑症患者常处于紧张恐惧状态,伴随身体不适如心悸、出汗。重大生活事件或高强度工作可能导致心理压力过大,引起思维混乱和情绪波动。这些症状可能由抑郁症、焦虑症、心理压力等因素引起,建议进行心理健康评估并寻求专业心理咨询师帮助。

  • 2024年9月5日,下午12点20分,淄博市的一位年轻患者在京东互联网医院上与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。患者表示自己每天都有自杀的念头,并且经常割手来缓解情绪。医生首先关心患者的安全,询问是否有具体的自杀计划,并告知患者这种行为是非常危险的,需要立即停止。接着,医生引导患者探讨了可能导致这些想法和行为的原因,包括家庭压力、学业压力和自我价值感等方面。医生建议患者与家人进行沟通,表达自己的感受和需求,并且鼓励患者寻求专业的心理辅导和治疗。最后,医生提醒患者,如果有紧急情况,应该立即拨打当地的紧急救援电话。

    在整个咨询过程中,医生展现了极高的专业素养和同理心,耐心倾听患者的诉说,并给予了科学、合理的建议和指导。医生还强调了保护患者隐私和个人信息的重要性,遵守了医疗行业的相关法规和道德规范。患者表示感激,并表示会认真考虑医生的建议,积极寻求帮助。

  • 抑郁症是精神科自杀率最高的疾病,已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。由于社会对抑郁症缺乏正确的认识,偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国,仅有5%的抑郁症患者接受过治疗,大量病人得不到及时诊治,病情恶化甚至出现自杀。民众对抑郁症状的误解也加剧了患者的心理压力。本文提供了一种简便的抑郁症自我判断方法,并强调在出现特定症状时应寻求专业医疗帮助。

  • 我从小就是一个内向的人,总是害怕与陌生人交流,甚至在家人面前也会感到紧张和不自在。随着年龄的增长,这种社交困难逐渐演变成了抑郁症状。每天都像是在过一场噩梦,所有人都讨厌我,我的存在毫无意义。即使在吃东西的时候,我也会不由自主地往嘴里塞点东西,只是为了填补内心的空虚感。容貌、身材、学业等各方面的焦虑也让我喘不过气来,间歇性的太阳穴抽痛更是让我的生活雪上加霜。最可怕的是,那些不定时冒出的自杀念头,仿佛随时都可能将我推向深渊。

    我曾经尝试过向家人求助,但他们总是觉得我太矫情,太敏感。他们不理解我内心的痛苦,反而认为我是在无病呻吟。因此,我从未去过医院,直到今年高三,压力更大了,我才开始寻求专业帮助。然而,我的妈妈依然反对,她担心医生会找各种理由让我花钱,或者是开出一些不必要的药物。她的固执让我感到无助和绝望。

    在一次偶然的机会下,我接触到了京东互联网医院的线上问诊服务。通过文字和视频的方式,我向一位心理科医生描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听我倾诉,并且给出了专业的建议。他告诉我,我的情况可能是肝郁脾虚型抑郁症,需要药物治疗和心理疏导。虽然我仍然有些担心和抵触,但医生的解释和鼓励让我决定尝试一下。

    在医生的指导下,我开始服用一些药物,并且每周都会进行一次心理疏导。慢慢地,我发现自己的情绪有所改善,能够更好地控制自己的想法和行为。虽然过程中有过波折和困难,但我坚持了下来,并且逐渐找回了自信和生活的乐趣。

  • 在大众的认知中,抑郁症患者通常表现为情绪低落、行动迟缓等症状,但事实上,部分抑郁症患者会表现出一种看似乐观的“微笑”,这种微笑并非真正的快乐,而是为了应对外界压力和期望而强颜欢笑。这种被称为微笑性抑郁症的症状,往往出现在高学历、有地位的人群中。此外,恢复期的抑郁症患者可能因为害怕社会歧视而隐藏自己的病情,甚至有自杀倾向的患者也可能通过微笑来掩饰内心的痛苦。因此,亲友们需要提高对微笑性抑郁症的认识,及时帮助患者就医,避免悲剧发生。

  • 焦虑症是一种常见的心理障碍,其主要特征是患者经常出现无明确原因的焦虑情绪。当焦虑症病情加重且未得到及时治疗时,患者可能会长时间处于紧张状态,从而增加自杀的风险。因此,一旦确诊为焦虑症,患者应积极配合医生进行规范化治疗。治疗方式可能包括心理行为训练和药物治疗等,以达到临床治愈的目的。患者需要定期复查以监测病情变化,并在必要时调整治疗方案。在日常生活中,适当的社交活动和减轻压力也是缓解焦虑症状的重要手段。

  • 我曾经是一个活在阴影中的人,长期的自杀想法和行为让我感到无助和绝望。每当我想起我妈妈可能是自杀身亡的,我的心就像被刀割一样疼痛。这种痛苦让我无法正常生活,工作和人际关系都受到了影响。直到有一天,我在网上找到了京东互联网医院的在线问诊服务,决定试一试。

    通过视频通话,我向医生描述了我的症状和经历。医生非常耐心地听我讲述,并且没有任何的批评或指责。相反,他给了我很多鼓励和支持,告诉我我不是一个人,有很多人都经历过类似的情况。他的话语像一束光,照亮了我内心的黑暗角落。

    医生诊断我可能患有抑郁症,并且建议我进行系统的治疗。起初,我对此持怀疑态度,毕竟我已经尝试过很多方法都没有效果。但是,医生解释说每个人的情况都是独特的,需要个性化的治疗方案。于是,我决定跟随医生的建议,开始接受治疗。

    治疗的过程并不容易,有时候我会感到非常疲惫和沮丧。但是,医生和他的团队一直在支持我,给我提供了很多有用的建议和技巧。慢慢地,我开始感觉到自己的情绪有所改善,生活也变得更加有意义了。

    现在,我仍然在接受治疗,但是我已经不再感到绝望和无助。相反,我对未来充满了希望和期待。我想告诉所有和我有类似经历的人,不要放弃,寻求专业的帮助是非常重要的。即使你现在感觉很糟糕,也不要失去信心,总会有光明的未来等待着你。

    抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括长期的悲伤、无助、绝望等情绪,失去兴趣和乐趣,睡眠和食欲的改变,体重的变化,精力不足,自我贬低和自杀想法等。这些症状会严重影响个人的生活和工作。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业的帮助,接受系统的治疗; 2. 建立良好的生活习惯,包括规律的作息、健康的饮食和适量的运动; 3. 学习和实践应对压力和负面情绪的技巧,如深呼吸、冥想等; 4. 保持社交联系,和亲朋好友分享自己的感受; 5. 如果需要,可以考虑服用抗抑郁药物,但必须在医生的指导下进行。

  • 我是一名年轻的男性,最近因为工作压力和生活琐事,开始出现了早泄的症状。起初我并没有太在意,认为是暂时的现象,直到症状越来越严重,影响到了我的日常生活和感情关系。我决定寻求帮助,于是通过京东健康平台找到了一个资深的医生进行线上问诊。医生告诉我,我的情况可能需要用到某种药物(通用名:帕罗西汀)来治疗,但需要注意的是,这种药物有一定的副作用和风险,不能随意使用。然而,在医生的指导下,我还是开始了服用。

    一天晚上,我在和女友亲热时,突然感到头晕、恶心,甚至出现了幻觉和幻听。我意识到自己可能中毒了,赶紧联系了医生。医生非常专业和耐心,告诉我需要立即停止服用,并且在接下来的几天内要密切关注自己的身体状况,避免出现任何不良反应。同时,医生也提醒我,如果有自杀的念头,应该及时就医,甚至可以考虑急诊住院。

    我非常感激医生的建议,决定到当地的中毒急诊科进行检查。经过一系列的化验和检查,结果显示我的身体确实处于中毒状态。医生告诉我,需要暂停使用所有精神科的药物,包括之前的帕罗西汀,直到我的血药浓度恢复正常范围,身体检查也没有异常才能再次使用。并且,开药需要我本人到精神科专科门诊进行评估和诊断。

    这几天,我和女友都非常焦虑和担心,生怕我的病情会加重。我们每天都在关注我的身体变化,希望能尽快恢复正常。医生也给了我们很多安慰和建议,告诉我们只要家属看好,保证安全,我的病情就不会有太大的问题。同时,医生还强调了定期到医院检查的重要性,尤其是在使用精神科药物时,更需要谨慎和小心。

    在这次经历中,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性和重要性。虽然我最终还是需要到实体医院进行检查和治疗,但医生在我最需要帮助的时候,给了我及时的指导和建议,避免了更严重的后果。现在,我已经开始了新的治疗方案,希望能早日康复。

  • 抑郁症失眠症患者常常感到生活无望,这是因为他们的症状可能包括情绪低落、兴趣减退、自我价值感降低等。这些症状如果不及时得到干预,可能会导致负面情绪的加剧,甚至增加自杀的风险。因此,当抑郁症失眠症患者感到生活无望时,应该及时寻求专业心理医生的帮助。

    专业的心理治疗对于抑郁症失眠症患者来说至关重要。通过心理治疗,患者可以学会识别和改变消极的思维模式,提高应对压力的能力,从而改善生活质量。除了心理治疗,抑郁症失眠症患者还可能需要药物治疗,如认知行为疗法或药物治疗,来缓解症状。

    除了心理和药物治疗,抑郁症失眠症患者还需要注意一些生活习惯的调整。例如,保证规律的作息时间,有助于改善睡眠质量。同时,避免过度使用刺激性物质,如咖啡因,也是非常重要的。这些生活习惯的调整,可以帮助患者更好地管理自己的症状,减轻失眠带来的困扰。

    抑郁症失眠症患者还可能出现的症状包括疲劳迟钝、食欲下降、性欲减退等。这些症状不仅会影响患者的日常生活,还可能对患者的身心健康造成严重影响。因此,及时治疗对于抑郁症失眠症患者来说至关重要。

    总之,抑郁症失眠症患者应该认识到,及时寻求专业帮助是改善生活质量的必要步骤。通过综合的治疗方法,包括心理治疗、药物治疗和生活习惯的调整,患者可以逐步克服抑郁症失眠症的困扰,重拾生活的信心和希望。

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