拥有一口洁白健康的牙齿，是每个人都向往的。然而，牙齿问题却困扰着许多人，如龋齿、牙齿发黄、不整洁等。现代医学研究表明，牙齿的健康与营养密切相关。为了维护牙齿健康，我们在日常饮食中应该注意补充以下6种营养素。

1. 钙质

钙是牙齿的主要成分，对于维持牙齿的坚固和健康至关重要。富含钙质的食物包括牛奶、乳酪、豆制品等。乳类中的钙磷比例适中，有利于人体吸收。此外，在烹饪含钙食物时，加入适量的醋，有助于钙质的溶解和吸收。

2. 磷

磷是保持牙齿坚固的重要营养素。磷广泛存在于各种食物中，如肉类、鱼类、奶制品、豆类、谷类以及蔬菜等。

3. 维生素D

维生素D能促进人体对钙和磷的吸收，并参与骨骼的钙化。富含维生素D的食物包括动物肝脏、鱼油等。

4. 维生素C

维生素C对预防牙周病具有重要意义。新鲜蔬菜和水果富含维生素C，如绿色蔬菜、柑橘类水果等。保证膳食中蔬菜和水果的摄入，有助于维护牙周健康。

5. 钼

钼是维持牙齿硬度和坚固度的重要元素。常吃蔬菜能增加牙齿中钼的含量。芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等蔬菜富含钼，有助于促进咀嚼和下颌发育，使牙齿更加整齐。

6. 氟

氟是维持牙齿健康的重要元素。氟能与牙质中的钙、磷形成不易溶解的氟磷灰石，防止细菌产生的酸侵蚀牙质。富含氟的食物包括海鱼、茶、蜂蜜和矿泉水等。

此外，还要注意以下几点：

1. 定期洁牙

定期到口腔医院进行洁牙，可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，预防牙周病的发生。

2. 正确刷牙

正确的刷牙方法可以有效地清除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑，预防龋齿的发生。

3. 避免吸烟和饮酒

吸烟和饮酒会破坏口腔黏膜，增加口腔疾病的发病率。

4. 保持口腔卫生

保持口腔卫生，养成良好的生活习惯，是维护牙齿健康的关键。

总之，通过合理膳食、口腔清洁和定期检查，我们可以有效地维护牙齿健康，拥有一口洁白健康的牙齿。

牙周炎，一种常见的口腔疾病，在我国成年人中的发病率高达50%以上。它不仅影响口腔健康，还会引发一系列全身性疾病。本文将围绕牙周炎的成因、症状、危害以及预防方法进行详细介绍。

一、牙周炎的成因

牙周炎的成因复杂，主要包括以下几方面：

1. 口腔卫生状况差：长期不刷牙、刷牙不彻底、使用错误的刷牙方法等都会导致口腔细菌滋生，引发牙周炎。

2. 患有牙周炎高危人群：如性格急躁、牙齿排列不齐、吸烟、糖尿病等人群，更容易患上牙周炎。

3. 某些全身性疾病：如心脏病、糖尿病、类风湿性关节炎等，都可能增加患牙周炎的风险。

4. 遗传因素：部分人群由于遗传原因，牙周组织的抵抗力较弱，更容易患病。

二、牙周炎的症状

牙周炎早期症状不明显，容易被忽视。常见的症状包括：

1. 牙龈出血：刷牙、吃东西时牙龈容易出血。

2. 口臭：口腔异味明显，影响社交。

3. 牙齿松动：牙周组织破坏严重时，牙齿会出现松动现象。

4. 牙龈肿胀、疼痛：牙周炎晚期，牙龈肿胀、疼痛明显。

三、牙周炎的危害

牙周炎不仅影响口腔健康，还会引发以下全身性疾病：

1. 心脏病：牙周炎患者患心脏病的风险是正常人的两倍。

2. 中风：牙周炎患者患中风的概率是正常人的三倍。

3. 糖尿病：牙周炎患者患糖尿病的风险增加。

4. 呼吸道感染：牙周炎患者患呼吸道感染的风险增加。

四、预防牙周炎的方法

1. 坚持每天刷牙，使用正确的刷牙方法。

2. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗牙周炎。

3. 改变不良生活习惯，如戒烟、戒酒等。

4. 注意饮食均衡，保持口腔健康。

5. 定期进行牙周治疗，如洁牙、牙周手术等。

总之，牙周炎是一种常见的口腔疾病，早期发现、早期治疗至关重要。希望大家重视口腔健康，预防牙周炎的发生。

我从未想过，自己会因为一场突如其来的疾病而感到如此无助和恐惧。起初只是牙龈发黑，没太在意，但随着时间的推移，情况越来越糟。我的牙龈不仅变黑，还开始出血和肿胀。每次刷牙都像是一场折磨，疼痛难忍。我试图用各种方法来缓解症状，但都无济于事。我的心情也随之低落，开始担心这是否是某种严重疾病的征兆。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述进行了初步诊断。虽然我还需要去医院做进一步检查，但医生已经给出了初步的治疗方案和调理建议。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论身在何处，只要有网络连接，就可以得到专业的医疗服务。同时，我也意识到，自己的健康是最重要的，不能因为一时的疏忽而忽视了身体的信号。

牙周病是一种常见的口腔疾病，它会导致牙齿松动、牙龈出血甚至牙齿脱落。很多人在出现牙齿问题后才意识到牙周病的重要性，其实，预防牙周病的关键在于养成良好的生活习惯。

以下五个好习惯，可以帮助您远离牙周病，拥有健康的口腔：

1. **正确刷牙**：每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。刷牙时，将牙刷毛与牙齿表面成45度角，从牙龈向牙端刷，上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，咬合面来回刷。

2. **使用牙线**：饭后使用牙线清理牙缝中的食物残渣，防止牙菌斑堆积。

3. **定期检查**：每半年进行一次口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

4. **戒烟限酒**：吸烟和饮酒会加重牙周病的病情，建议戒烟限酒。

5. **保持口腔卫生**：保持口腔卫生，避免口腔细菌滋生。

除了以上五个好习惯，以下这些方法也可以帮助您预防牙周病：

1. **使用抗菌牙膏**：抗菌牙膏可以有效抑制牙菌斑的生长，预防牙周病。

2. **定期洗牙**：定期洗牙可以清除牙结石，预防牙周病。

3. **注意饮食**：避免过多摄入高糖、高酸性食物，减少口腔细菌滋生。

4. **保持口腔湿润**：多喝水，保持口腔湿润，减少口腔细菌滋生。

牙周病并不可怕，只要我们养成良好的生活习惯，就可以有效预防牙周病的发生。

那是一个普通的周末，我，小陈，像往常一样，在网络上浏览着各种信息。突然，牙齿间的一小块黑影吸引了我的注意，我忍不住皱了皱眉头。那是我从未注意过的，我疑惑地想，这是牙周炎吗？

我决定寻求专业的帮助，于是我在京东互联网医院上挂了一个牙周科的号。医生***耐心地询问了我的情况，我详细描述了牙齿间的黑影和牙龈的变化。

一开始，我被告知牙周炎只有治疗这一个方案，但医生也坦诚地告诉我，吃药并没有太大效果。这让我有些沮丧，但我还是坚持询问是否有其他方法。

医生***没有放弃我，他耐心地解释了我的症状并不是牙周炎，而是色素沉着，这和我的肤色以及长期吸烟有关。他建议我定期洗牙，并强调认真刷牙和每天使用牙线的重要性。听到这些，我心中的石头终于落地了。

医生***的专业和耐心让我深感感激。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还鼓励我要有信心，保持积极的生活态度。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，无论身处何地，专业的医疗服务都是触手可及的。

近年来，随着生活水平的提高和人口老龄化趋势的加剧，口腔健康问题日益受到人们的关注。口腔疾病不仅影响美观，更可能引发全身性疾病，给人们的健康带来严重威胁。

牙周病是常见的口腔疾病之一，主要表现为牙龈出血、红肿、疼痛等症状。如果不及时治疗，牙周病会逐渐加重，导致牙齿松动、脱落，严重影响咀嚼功能和美观。

为了提高人们的口腔健康意识，柏德口腔医院于7月31日举办了第三季《千人见证•明星种牙》新闻发布会。本次发布会邀请了广东热播剧《外来媳妇本地郎》中的苏贵元扮演者陈坚雄和康家四嫂戴安娜扮演者郝莲露作为明星嘉宾，分享他们的种牙经历和口腔保健心得。

陈坚雄团长表示，他因牙周病导致牙齿缺失，严重影响了他的工作和生活。在柏德口腔接受了先进的种植牙技术治疗后，他不仅恢复了牙齿的功能，还重拾了自信。戴安娜则表示，她来到柏德口腔是因为德国的口腔保健意识较高，而柏德口腔作为一家德系口腔机构，在诊疗技术和服务质量上都值得信赖。

柏德口腔德籍院长Jan博士表示，种植牙技术是目前最先进的牙齿修复方法之一，可以恢复牙齿的功能和美观。柏德口腔拥有先进的诊疗设备和技术团队，可以为患者提供个性化的治疗方案。

除了种植牙技术，柏德口腔还开展了牙周病治疗、牙齿美容、儿童口腔保健等多种服务。通过这次活动，柏德口腔希望能够提高人们的口腔健康意识，让更多的人拥有健康的牙齿和美丽的笑容。

我曾经是一个对生活充满热情的年轻人，直到那天我发现自己的牙龈鼓包。起初，我并没有太在意，认为只是一个小问题。但随着时间的推移，疼痛和不适感越来越强烈，影响了我的日常生活。最终，我决定去医院看牙医。经过检查，医生告诉我需要拔牙。我虽然有些担忧，但还是按照医生的建议进行了手术。然而，手术后不久，我的牙龈又开始鼓包了。这种反复的经历让我感到非常沮丧和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于好奇和求助的心态，我决定尝试在线咨询。通过与医生的交流，我了解到我的情况可能是感染引起的，并且需要及时治疗。医生建议我去医院接受进一步的检查和治疗。我按照医生的建议去医院，经过一系列的治疗，我的情况终于有所好转。

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那是一个阳光明媚的周末，我，小王，像往常一样在家中休息。然而，一个突如其来的牙疼让我不得不打破宁静。牙疼的部位是相邻的两个牙齿接触的部位，补过之后就开始疼痛，而且随着时间的推移，疼痛感越来越剧烈。我尝试了各种方法，包括热水漱口、药物止痛，但效果都不明显。

在无奈之下，我决定通过网络咨询一位医生。通过京东互联网医院这个平台，我找到了一位牙周科的专家。医生详细询问了我的症状，并给出了初步的诊断：间隙感染。医生告诉我，这可能是因为之前的治疗没有彻底，导致细菌感染。

医生建议我不要自行用药，而是去医院进行点滴治疗。我虽然有些担忧，但考虑到医生的专业性，我还是决定听从建议。于是，我在周末去了附近的一家诊所，接受了点滴治疗。

治疗过程中，我感受到了医生的热情和耐心。他不仅为我详细解释了病情，还关心我的生活细节，让我感到十分温暖。经过几天的治疗，我的牙疼症状明显减轻，而且脸部肿胀的情况也有所改善。

治疗结束后，医生告诉我，牙齿的问题需要进一步治疗。他建议我去大医院重新做治疗，并告诉我，不要轻易拔牙，因为这会对口腔造成不良影响。我虽然有些不舍，但还是决定按照医生的建议去做。

这次经历让我深刻体会到了网络咨询的便捷性和医生的专业性。我相信，在互联网医院的帮助下，越来越多的患者能够得到及时、有效的治疗。

喉咙里有一股腐烂臭味？互联网医院可以帮你解决

你是否曾经在某个不经意的时刻，发现自己喉咙里有一股难以言喻的腐烂臭味？这种情况可能会让你感到非常尴尬和不适。首先，我们需要明确的是，这种现象可能是多种疾病的症状，包括口腔感染、牙周病、鼻窦炎、扁桃体炎等。然而，在现代社会中，很多人因为各种原因（比如时间、地点、心理等）而无法及时就医。幸运的是，随着互联网技术的发展，线上问诊和互联网医院已经成为了一个可靠的选择。

互联网医院，顾名思义，就是通过互联网平台提供医疗服务的机构。它们通常由专业的医生和医疗团队组成，可以为患者提供在线咨询、诊断、治疗建议等服务。对于那些有喉咙异味问题的人来说，互联网医院可以提供以下几个方面的帮助：

1. 快速获取专业建议：无论你身处何地，只要有网络连接，就可以随时向医生咨询。这种方式避免了长时间的等待和繁琐的就医流程。
2. 隐私保护：在线问诊可以让你在不暴露个人信息的情况下获取医疗服务，特别适合那些对隐私有高度要求的人群。
3. 便捷的用药指导：如果医生认为你需要用药治疗，他们可以直接在平台上开具电子处方，并提供详细的用药指导和注意事项。
4. 追踪和管理健康状况：许多互联网医院都提供了健康档案管理功能，帮助你记录和追踪自己的健康状况，及时发现问题并采取措施。

当然，虽然互联网医院有很多优点，但也存在一些局限性。例如，在某些情况下，医生可能需要通过面对面的检查来做出更准确的诊断。此外，互联网医院的服务质量和医生的专业水平也需要患者自行评估和选择。

总的来说，如果你发现自己喉咙里有一股腐烂臭味，不妨考虑使用互联网医院的服务。它可以帮助你快速获取专业的医疗建议，并在不影响日常生活的情况下管理自己的健康状况。

我从小就对口腔健康不太在意，总觉得只要每天刷牙就够了。直到有一天，我发现自己刷牙时总是出血，口腔里还有一股难闻的异味。起初我没太在意，认为可能是最近太累了，休息一下就好了。但是这种情况持续了很长一段时间，甚至开始影响我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和窘迫，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快找到了一个专业的口腔医生。我们进行了一次详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯和健康状况等信息。最终，医生给出了一个初步的诊断：我可能患有牙龈炎和牙周病，需要及时治疗。

医生开了一些药物给我，并详细解释了如何正确使用。同时，他还给了我一些日常护理的建议，例如如何正确刷牙、使用牙线和漱口水等。经过一段时间的治疗和调理，我的口腔问题得到了明显改善，出血和异味的情况也大大减少了。

这次经历让我深刻认识到，口腔健康的重要性。我们不仅要注意日常的口腔卫生，还需要定期检查和治疗。在线问诊为我提供了一个方便、快捷的解决方案，让我在家中就能得到专业的医疗服务。