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维生素C,作为一种备受关注的营养素,其重要性在国内外得到了广泛的认可。它不仅参与人体多种生理功能,还具有强大的抗氧化作用。以下几类人群,特别需要关注维生素C的摄入。
吸烟人群:吸烟会导致体内维生素C大量消耗,同时增加患癌症和呼吸道疾病的风险。补充维生素C可以有效降低这些风险,并缓解吸烟对身体的损害。
压力大的人群:长期处于高压状态下,人体对维生素C的需求会显著增加。补充维生素C可以帮助缓解压力,平衡情绪,提高生活质量。
女性生理期:女性在生理期期间,铁的流失会加速。维生素C可以促进铁的吸收,预防贫血,维护女性健康。
久居都市人群:城市空气污染严重,一氧化碳等有害物质会破坏维生素C。因此,久居都市的人群需要增加维生素C的摄入量。
高温环境工作者:在高温环境下工作的人群,身体对维生素C的需求量也会增加。补充维生素C可以帮助调节体温,预防中暑。
除了以上人群,日常生活中,一些常见的“亚健康”症状,如肌肉酸痛、疲劳、倦怠、易感冒、牙龈出血等,也可能是维生素C缺乏的表现。适量补充维生素C,可以有效改善这些症状。
补充维生素C可以通过饮食和营养补充剂两种方式。建议每天摄入100毫克维生素C,不超过1000毫克。由于维生素C在体内停留时间较短,建议分次服用,每天至少两次。
需要注意的是,维生素C过量摄入也可能导致不良反应,如消化不良、腹泻等。因此,补充维生素C应在医生指导下进行。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我记得那天晚上,我的心情就像一团乱麻。小儿子睡觉时的磨牙声,已经持续了两个月,开始我并没有太在意,认为只是孩子的习惯问题。可随着时间的推移,这种现象变得越来越频繁,甚至连我这个做母亲的都能感受到他的牙齿在夜间的摩擦声。
我决定带他去看医生,希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生问了很多问题,包括小儿子的饮食习惯、是否有打呼噜的现象等等。我一一作答,心中充满了焦虑和担忧,生怕孩子的健康出了什么问题。
医生建议我们先去医院检查微量元素和胃肠道是否有寄生虫。听到这儿,我的心一下子沉了下去。寄生虫?这不是只有在卫生条件差的地方才会出现的问题吗?我不禁开始自责,是否是我在照顾孩子方面做得不够好?
医生安慰我说,可能只是一个习惯性夜磨牙的问题,但为了保险起见,还是需要做一些检查。我们按照医生的建议,带着小儿子去做了相关检查。结果显示,微量元素和寄生虫都没有问题。医生告诉我们,如果以上情况都没有问题,那么就是一个习惯夜磨牙的问题了,可以带他去牙科做颌垫。
我松了一口气,心中的石头终于落了地。虽然问题并没有完全解决,但至少我们知道了孩子的健康没有大碍。医生还提醒我们,孩子的语言发育有些迟缓,可能与鼻部疾病或腺样体肥大有关,建议我们再去耳鼻喉科做进一步检查。
我感谢医生的耐心解答和专业建议,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次经历,我深刻认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,关注孩子的健康成长。
我曾经是一个焦虑的母亲,我的女儿的手指甲不正常,总是剥落和变形。作为一个关心孩子健康的母亲,我开始四处寻找答案。起初,我尝试了各种家庭疗法和网上的建议,但都没有效果。直到有一天,我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。
通过图文问诊,医生仔细查看了我女儿的手指甲图片,并询问了她的症状和历史。医生告诉我,不能排除真菌感染的可能性,并建议我们去医院进行检查。然而,由于疫情的影响,我们暂时无法去医院。医生理解我们的困境,于是提供了一些初步的治疗建议,包括补充钙和维生素。
我按照医生的建议给女儿服用了葡萄糖酸钙,并注意了她的饮食营养。几周后,女儿的手指甲开始有所改善,剥落和变形的情况减少了。同时,医生也提醒我要注意手指脱皮的问题,可能是缺乏维生素的表现,建议多吃蔬菜水果来补充营养。
这次经历让我深刻认识到互联网医院的重要性。在疫情期间,线上问诊成为了我们获取专业医疗建议的重要渠道。通过京东互联网医院,我不仅找到了合适的医生,还获得了及时有效的治疗方案。现在,女儿的手指甲已经恢复正常,我也变得更加自信和放心。
夜晚,我的小屋里总是充斥着不安的气息。宝宝的夜醒频繁,翻来覆去,仿佛在与某种无形的敌人作斗争。每当他哼唧着醒来,我便会心急如焚,担心他是否生病了,或者是缺乏某种营养。
我记得那天,我带着宝宝来到京东互联网医院,希望能找到答案。医生问了很多问题,包括宝宝的饮食习惯、睡眠环境等等。最后,他建议我们再次检查微量元素,尤其是钙和镁的含量。
我回想起之前的检查结果,宝宝的血钙和维生素D都在正常范围内。但医生坚持认为,宝宝的症状与缺钙相符,建议我们再次补充钙质,并观察半个月的效果。
我开始怀疑自己是否做错了什么。宝宝每天都在吃钙片和维生素D,为什么还会出现这种情况?我感到非常困惑和无助。
在接下来的几天里,我更加关注宝宝的饮食和睡眠。每天晚上,我都会陪伴他入睡,试图让他安心。但是,宝宝的夜醒依然频繁,甚至有时候半个小时就醒来,哼唧着翻来覆去,令我心力交瘁。
我再次联系了医生,表达了我的担忧和困惑。医生建议我们检查宝宝的微量元素,特别是镁的含量。他解释说,缺镁也可能导致宝宝的夜醒和不安。
我决定按照医生的建议去做。我们空腹带宝宝去医院检查微量元素。结果显示,宝宝的镁含量确实偏低。医生开了一些补镁的药物,并建议我们调整宝宝的饮食,增加富含镁的食物。
在接下来的几周里,我们认真执行医生的建议。宝宝的夜醒逐渐减少,他的睡眠质量也得到了改善。我感到非常欣慰和感激,感谢京东互联网医院的医生为我们提供了专业的帮助和指导。
现在回想起来,我意识到健康问题并不是简单的“吃药就好”。它需要我们耐心、细心地观察和调整。同时,也需要我们寻求专业的帮助和建议。只有这样,我们才能更好地照顾自己和家人,享受健康和幸福的生活。
如果你也有类似的问题,不妨来京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业和友善,会给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康没有小事,及时就医是非常重要的。
我从来没想过,一个小小的唇炎问题,会困扰我整整五年。每当我看到镜子中的自己,干燥、起皮的嘴唇总是让我感到自卑和无助。尤其是在这个注重外表的社会,我的唇炎仿佛成为了我无法逃避的标签。
那天,我终于鼓起勇气,决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。医生很友善,问我一些基本的问题后,建议我拍一张清晰的照片,以便更好地判断我的情况。我尝试了几次,但由于唇炎的特殊性质,照片总是模糊不清。医生理解我的困难,转而询问了更多关于我的症状和生活习惯的细节。
在我们的对话中,医生提到了肝火旺、脾虚湿气太重等中医概念,并推荐了一些中成药。虽然我对中医并不了解,但医生的解释让我感到安心和信任。他们还建议我去口腔科做进一步的检查和治疗,确保唇炎得到正确的处理。
随着对话的深入,医生开始给我开具处方,并详细介绍了每种药物的用法和注意事项。他们还强调了在服药期间如有不适,应及时线下就诊。整个过程非常顺畅,我甚至可以直接在线预约药品,省去了很多麻烦。
在医生的指导下,我开始了我的治疗之旅。首先是先康复新局部湿敷,接着是凝胶局部涂抹,最后是红霉素软膏局部涂抹。同时,医生也建议我补充维生素和微量元素,推荐了善存。虽然我之前用过维生素E油,但医生告诉我可以继续使用,作为临时的救急措施。
在接下来的几天里,我按照医生的指示进行治疗。每天早上和晚上,我都会认真地涂抹药膏,希望能够尽快恢复健康。同时,我也开始注意自己的生活习惯,避免吃辛辣刺激的食物,多喝水,保持良好的心态。
随着时间的推移,我的唇炎逐渐好转。嘴唇不再干燥、起皮,甚至开始恢复光泽。这个过程中,我深深感受到了医生的专业和关怀,也体会到了京东互联网医院的便捷和高效。现在,我已经基本恢复正常,停用了药物,只需要用润唇膏保持湿润,防止复发。
回想起这段经历,我意识到健康没有小事。平日里,我们应该多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的故事能够帮助到其他人,也提醒大家要珍惜自己的健康。
我还记得那天,手里攥着宝宝的血常规报告,心情像被一只无形的手紧紧揪住。医生说,宝宝的平均红细胞体积低,属于缺铁性贫血了。我的脑海里一片空白,仿佛所有的恐惧和担忧都在这一刻汇聚成一股洪流,冲击着我的心脏。
我带着宝宝来到京东互联网医院,希望能找到一个专业的医生给我们解答。医生**接待了我们,他的语气温和而专业,给了我一丝安慰。我们开始了长达一个小时的咨询,医生详细解释了宝宝的病情,并开了铁剂作为治疗方案。
“吃这个铁剂就可以了。”医生的话让我心中一喜,但随即又有疑问涌上心头。宝宝的血红蛋白是正常的,微量元素也不缺铁啊。医生解释说,血常规里面已经提示很明显的缺铁性贫血了,微量元素查的不一定准确的。他的话让我放下了心中的疑虑,决定按照医生的建议给宝宝服用铁剂。
在接下来的日子里,我每天都给宝宝服用铁剂,按照医生的指示,一天一次,一次1ml。看着宝宝吃药的样子,我的心情也逐渐平静下来。每当我看到宝宝健康成长的身影,心中总会涌起一股感激之情,感谢医生**的专业指导和京东互联网医院的便捷服务。
回想起那段经历,我深深体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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我一直以为手指甲的颜色和形状只是个人的特点,直到最近我开始注意到它们的变化。我的手指甲变得越来越厚,颜色也从原本的粉红色变成了黄褐色。最让我担心的是,它们开始变形,边缘变得不规则,甚至有些地方还出现了小凹槽。我开始怀疑自己是否患上了灰指甲。
我决定在京东互联网医院上咨询医生。首先,我向医生描述了我的症状,并上传了一张近距离的照片。医生问我这种情况持续了多久,我回答说大概是近几个月。然后,医生又问我家里是否有人也患有灰指甲,我说我不确定,但我外婆家可能有这种情况。
医生看了照片后,告诉我从外观上看,这种情况需要考虑是甲营养不良,建议我去医院化验一下微量元素和维生素。听到这个消息,我感到一阵窘迫和焦急。我的生活中一直很忙碌,很少有时间去医院做检查。但是,医生的建议让我意识到我不能再忽视自己的健康了。
我问医生具体需要做哪些检查项目,医生说只需要抽血化验就可以了。这个消息让我松了一口气,因为我知道抽血化验相对来说比较简单和快速。医生还告诉我,甲营养不良可能与缺乏某些微量元素和维生素有关,例如铁、锌、维生素B等。这些信息让我开始反思自己的饮食习惯和生活方式。
在结束咨询后,我决定改变自己的生活方式。首先,我开始注意自己的饮食,增加富含微量元素和维生素的食物。其次,我也开始关注自己的手部卫生,避免使用公共洗手间和共享的美甲工具。最后,我还定期去医院做检查,确保自己的健康状况得到及时的监测和管理。
回顾这段经历,我深刻地体会到健康的重要性。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。只有当我们真正关心和照顾自己的健康时,才能更好地面对生活的挑战。所以,如果你也有类似的问题,千万不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的宝贝女儿,八个月大的小可爱,正躺在床上,脸上带着一丝不适的表情。她的大便不成型,消化不良,已经持续了好几天。作为一个新手妈妈,我心急如焚,担心她是不是缺锌了。
我决定带她去看医生。我们来到了京东互联网医院,通过视频连线,见到了医生。医生问了很多问题,包括喂养方式、宝宝的日常生活习惯等等。最后,他建议我们给宝宝吃益生菌,并且检查微量元素和维生素的水平。
我回家后,立即给宝宝开始吃益生菌。每天早上,我都会给她喂一包妈咪爱,希望能够改善她的消化问题。同时,我也开始关注宝宝的饮食,尽量让她吃一些易于消化的食物。
几天后,我们带宝宝去做了微量元素和维生素的检查。结果显示,宝宝的锌水平确实偏低。医生告诉我们,缺锌可能会导致消化不良、食欲不振等问题。我们开始给宝宝补锌,并且继续吃益生菌。
经过一段时间的治疗,宝宝的消化问题逐渐改善。她的大便开始成型,食欲也恢复了正常。我松了一口气,心中的石头终于落地了。
这次经历让我深刻体会到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康问题。即使是小小的不适,也不能忽视。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
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我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。我的宝贝儿子,2岁8个月的他,最近总是出现口腔溃疡,甚至因此发烧。看着他痛苦的表情,我心如刀割,恨不得代他承受所有的痛苦。
我决定带他去京东互联网医院咨询一下。我们在家里打开电脑,进入了京东互联网医院的网站。医生很快就接待了我们,开始询问孩子的症状和日常饮食习惯。我如实告知,孩子的饮食相对单一,喜欢吃零食和甜食,蔬菜水果摄入不足。医生听完后,建议我们可以给孩子补充一些微量元素和多维素,以增强他的免疫力。
我问医生,是否可以给孩子吃扶娃的葡萄糖酸钙锌。医生说可以,但也提醒我不能一直给孩子吃,建议我们可以吃半个月停半个月。至于选择扶娃还是哈药的钙铁锌,医生表示这两种产品并没有太大差别,可以根据自己的喜好和需求来选择。
我又问医生,孩子是否需要补充多维素。医生说,如果孩子的饮食比较均衡,通常不需要额外的补充。但考虑到孩子的口腔溃疡问题,医生建议我们可以给孩子吃一些维生素C,帮助他更好地恢复健康。
最后,医生推荐我们可以给孩子吃21金维他,这是一种多种维生素的补充剂,能够满足孩子的日常营养需求。听完医生的建议,我心中的一块石头终于落了地,感谢京东互联网医院的医生为我们提供了专业的指导和建议。
从那以后,我开始更加关注孩子的饮食和营养摄入,尽量让他吃得更健康、更均衡。同时,也会定期给他补充微量元素和多维素,希望他能够健康快乐地成长。每当我看到他笑容满面、活泼可爱的样子,我的心中就充满了感激和幸福。
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我记得那天下午,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的宝贝女儿小雨正躺在床上,安静地睡着。她的小手紧握着一只小熊玩具,脸上带着一丝甜美的笑容。看着她,我不禁心生感慨:时间过得真快,转眼间她已经一岁十个月了。
然而,我的心情很快就被打破了。小雨的前囟门还没有闭合,这让我非常担忧。我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些解决办法。最后,我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。
我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。很快,一位医生就接了我的咨询。我们开始了对话。
“你好,宝宝后囟的话一般4到6个月就闭合了,前囟大概得1到1.5岁才闭合。”医生说。
“我家宝宝一岁十个月了,还没闭合。”我有些焦虑地回答。
“补钙了吗?”医生问道。
“有的。”我说。
“继续补钙,看看。”医生建议道。
我点了点头,心中仍然有些不安。最晚什么时候闭合的?我问医生。
“嗯,最晚两周岁。”医生回答。
我松了一口气,但仍然有些担心。小雨的前囟门好像还有一个小三角形状,会不会有其他问题?我问医生。
“那应该也快了。”医生安慰我,“继续补钙吧。”
我决定听从医生的建议,继续给小雨补钙。同时,我也想去医院做个检查,确保小雨的健康状况。医生建议我查个微量元素,并让医生摸一下囟门,看看还有多少没闭合。
我感谢医生的建议,并决定尽快带小雨去医院做检查。虽然我仍然有些担心,但我知道,只要我尽力去做,总会有办法解决问题的。
在这个过程中,我深深地体会到了作为父母的责任和压力。我们总是希望给孩子最好的,但有时候事情并不如我们所愿。然而,只要我们保持冷静,寻求专业的帮助,总会找到解决问题的方法。
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我叫小雨,今年15岁,初三的学习压力像一座大山,压得我喘不过气来。每天早出晚归,埋头苦读,连周末也要补习。我的身材本来就瘦小,最近更是消瘦了不少。最让我心慌的是,头发开始变白了,像一朵朵雪花,点缀在乌黑的发丝中。妈妈说这是因为我太累了,营养不良导致的。可我该怎么办呢?
一天放学后,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的APP,选择了在线咨询。很快,一位医生接待了我。他的名字叫做**,看起来很温和,像一位邻家大哥哥。我们开始了对话。
“小雨,你好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他说得很亲切,让我放松了不少。
“您好,感谢您的信任!!!”我回应道,心中有些紧张,但也期待着他的建议。
“请问有什么可以帮助的?”他问道,语气中充满了关心。
我深吸一口气,开始讲述我的困扰:“小女,今年初三了,身材瘦小,学习压力大,有好多白头发,不知该补些什么营养。”
医生**听完后,给了我一些建议:“首先,你需要补充微量元素。其次,合理安排作息时间,保证充足的睡眠和休息。最后,注意饮食均衡,多吃一些富含维生素B和E的食物。”
我点了点头,心中有些安慰。医生**还给了我一些健康指导,告诉我如何正确地摄入营养,如何缓解学习压力等等。他的话语温暖而专业,让我感到很踏实。
“这种就合适。”他推荐了一款营养补充剂给我,告诉我可以在京东上购买。
我感激地道谢,心中暗自庆幸自己选择了在线咨询。这样既方便又省时,完全不用担心挂号难的问题。
从那天起,我开始按照医生**的建议去做。每天早上,我会喝一杯牛奶,吃一些坚果和水果;晚上,我会按时休息,避免熬夜。慢慢地,我的身体开始恢复了,头发也变得乌黑亮丽起来。学习压力依然存在,但我已经学会了如何更好地应对它。
现在回想起来,那次在线咨询真的是我人生中的一个转折点。它不仅解决了我的健康问题,还教会了我如何更好地照顾自己。感谢医生**,感谢京东互联网医院,给了我一个健康的身体和一颗坚强的心。”
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