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在追求白皙肌肤的同时,营养学家提醒我们,黑色食物才是健康饮食的关键。
中医认为,不同颜色的食物对应着人体的五脏,黑色食物归属于肾脏,因此具有滋阴补肾的功效。
以下几种黑色食物富含维生素和微量元素,是养生保健的佳品:
1. 黑米
黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙、锰、锌等微量元素,具有开胃益中、健脾暖肝、舒筋活血等功效。
黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,被称为“补血米”、“长寿米”。
中医认为黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等功效,可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣等症状有很好的疗效。
2. 黑豆
黑豆被誉为肾之谷,具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。
黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,具有降低血中胆固醇的作用。
3. 黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能。
黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
4. 黑枣
黑枣泡制而成的干品,其补益作用大于鲜品,相比红枣,它的养血补中作用更强。
黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。
黑枣性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津。
黑枣含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。
5. 核桃
核桃具有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。
此外,黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等,也都是营养十分丰富的食物。
肾不好的人,可以每周吃一次葱烧海参,将黑木耳和香菇配合在一起炒,或炖肉时放点板栗,都是补肾的好方法。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的周末,我正在厨房里忙碌着,孩子突然哭闹起来。我赶紧放下手中的活儿,跑过去一看,孩子的小脸涨得通红,嘴里还含着一些黑色的东西。
“妈妈,我肚子疼!”孩子抽泣着说。
我赶紧抱起孩子,心里一阵慌乱。孩子才三个月大,怎么会出现这样的情况?我赶紧给孩子喂了一些温水,但孩子还是哭闹不止。
想到孩子最近在吃铁剂,我顿时心生疑虑。铁剂不是应该有助于孩子补铁吗?怎么会导致孩子拉黑便呢?我赶紧上网搜索,但搜索结果却让我更加困惑。
“孩子吃铁剂后大便变黑怎么办?”我焦急地在搜索引擎中输入这个问题,很快,一个熟悉的界面跳了出来——京东互联网医院。
我毫不犹豫地点击了进去,填写了孩子的症状和用药情况,很快就有一位医生与我取得了联系。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。
“您好,感谢您的信任!!!”我赶紧回复。
“医生,孩子吃黑便怎么回事?”我焦急地问。
“不是全黑,有一些黑色,然后又拉是绿便。”我补充道。
“这个跟补铁的药物有关系,可以用一些益生菌。”医生给出了建议。
“是计量吃的多吗?”我追问。
“我给她吃的2ml。”我回答。
“那你给她吃益生菌,这样一直黑便可以吗?”我担心地问。
“还是需要减量呢?”我又问。
“不需要减量,也不是什么副作用,这个就是铁剂导致的,配合一些益生菌就可以。”医生解释道。
“不吃益生菌呢?”我还有点犹豫。
“不吃益生菌也没有什么问题。”医生安慰我。
“孩子肠胃也不会有什么影响是吗?”我担心地问。
“我知道黑便是吃铁导致的。”我确认道。
“一般没有问题的,用益生菌就是预防肠胃反应。”医生回答。
“那我给她减点计量吧。”我决定。
“再看看。”医生建议。
我挂断了电话,心里终于踏实了一些。虽然孩子还是有点不舒服,但我相信医生的话,相信一切都会好起来的。
我给孩子喂了一些益生菌,孩子的症状果然有所缓解。看着孩子渐渐安静下来,我心中的焦虑也慢慢消散。
这次的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。如果当时没有京东互联网医院,我可能还要带着孩子去医院排队挂号,等待医生诊断。而现在,我只需要一部手机,就能得到专业的医疗咨询。
我想,这不仅是我的幸运,也是所有家长的幸运。在这个信息时代,互联网医疗为我们提供了更多的选择,让我们能够更加方便地照顾家人。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我心中默默想着。
而孩子,也在我的照顾下,渐渐恢复了健康。
我想,这就是生活,充满了挑战,也充满了希望。
我还记得那天晚上,四个月大的宝宝躺在摇篮里,手脚不停地扭动,仿佛在做着什么奇怪的梦。他的小脸皱成一团,眉头紧锁,偶尔还会发出几声轻微的呻吟。作为新手妈妈,我心急如焚,担心他是不是生病了,或者是缺乏某种营养。
第二天一早,我就带着宝宝来到了京东互联网医院,希望能找到答案。医生问了很多问题,包括宝宝的睡眠习惯、饮食情况和排便情况等。听完我的描述,医生说:“你的宝宝可能是缺钙了。”
我有些惊讶,因为我一直以为宝宝的奶粉中已经含有足够的钙质。医生解释说,虽然奶粉中有钙,但如果宝宝的消化系统不能很好地吸收这些营养素,那么他仍然可能会缺钙。医生建议我给宝宝补充一些小儿碳酸钙颗粒,并且要注意观察宝宝的排便情况,如果有绿色便便,可能是消化不良的表现。
我按照医生的建议给宝宝补钙,并且开始留意他的排便情况。果然,几天后,宝宝的便便颜色变回了正常的黄色。同时,他晚上的睡眠也变得更加安稳,不再像之前那样频繁地翻身和呻吟了。
这次经历让我深刻地认识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康状况,不能掉以轻心。即使是看似微不足道的小问题,也可能是某种潜在的健康问题的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过,否则可能会错过宝宝缺钙的症状,导致病情加重。
现在回想起来,我还能感受到当时的焦虑和担忧。但是,通过这次经历,我也学到了很多关于宝宝健康的知识。希望我的故事能够帮助其他父母更好地照顾自己的孩子,及时发现并解决健康问题。
那天,我正在厨房里忙碌着准备晚餐,突然感觉肚子一阵阵的疼痛,紧接着就是那种让人难以忍受的拉肚子。我赶紧跑到厕所,结果发现便便竟然是黑色的,这让我心里一惊。
我想到网上说的,吃益生菌可能会导致黑便,但我不确定这是不是真的。于是,我赶紧拿出手机,打开京东互联网医院,想找医生咨询一下。
医生很快就回复了,他告诉我,一般益生菌是不会导致黑便的。他让我注意饮食,或者查一下大便,排除一下便中带血的情况。
我按照医生的建议,调整了饮食,并且在网上查了一些资料。我发现,脾虚的人确实容易出现拉肚子的情况,而且吃益生菌的时候要注意不要空腹。
我又咨询了医生,他告诉我,一般益生菌一天吃一粒就可以了,具体还要根据情况调整用,可以适当加。
在接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行治疗。虽然过程中有过焦虑,有过不安,但每当想到医生的专业和耐心,我就有了信心。
终于,我的病情有了好转,黑便和拉肚子的症状都消失了。我感慨万分,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么处理的呢?
那是一个普通的早晨,我像往常一样起床,却发现马桶里的水变得异常深沉,颜色更是让人触目惊心——那是黑色的大便。
我慌了神,心里一阵阵的恶心,胃里像是被什么东西堵住,难受得要命。我赶紧上网搜索,输入“黑便、恶心、胃不适,可能是胃病?”这样的关键词,希望能找到一些答案。
搜索结果中,我看到了京东互联网医院的在线咨询,抱着试试看的心态,我点击了进去。
“您好,我是医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“您好,请问具体是什么情况(比如哪里不舒服?有什么症状等?)烦请提供相关病情或诊断以便医生精确诊疗。”医生的话让我意识到,我得详细描述我的症状。
我告诉他,我这两天轻微恶心,早上起来发现大便呈黑色,胃里像饿的一样难受,但并没有胃疼的感觉。
医生耐心地分析:“黑色大便首先需要排除食物的因素,比如吃了猪血等。然后吃完饭,胃里像饿的一样难受,黑色大便排除食物因素以后,最常见于上消化道出血。”
听到“上消化道出血”这几个字,我顿时紧张起来,心里充满了恐惧。
医生接着说:“引起上消化道出血最常见的原因是糜烂性胃炎或者胃溃疡。看起来是的。但是你没感觉到胃疼,恶心、胃部不适这些都是胃部疾病的症状,不一定会出现疼痛。”
我告诉他,我以前做过胃镜检查,没有胃部方面的疾病。
医生又问:“昨天吃了一次苏黄止咳胶囊,请问既往还有其他什么疾病吗?有什么药物过敏吗?”
我回答:“没有。”
医生又问:“昨天刚做的彩超,因为什么原因做的B超,B超检查结果怎么样?”
我回答:“前几天一直在吃这个药,就昨天下午吃了次,因为昨天早上也是这个颜色的。彩超是因为我昨天早上起来右边肋骨拉扯疼,后背肩胛骨痛。”
医生建议:“如您的情况,建议可以到医院做大便隐血实验检查,就是化验这个大便,看是否有出血。”
我按照医生的建议,去了医院做了大便隐血试验,结果显示阴性,说明没有出血。
医生告诉我:“嗯,那就放心了。化验大便里面没有血就可以排除上消化道出血。”
虽然结果让我松了一口气,但医生又告诉我,我可能患有慢性咽炎,建议做胃镜检查明确诊断。
我听从了医生的建议,做了胃镜检查,结果显示有轻微的炎症。
医生告诉我:“这个不影响,您的情况已经得到了控制,注意饮食,不要吃辛辣、油腻的食物,保持良好的生活习惯。”
经过一段时间的治疗,我的病情得到了明显的好转。
这次的经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在地板上。我正坐在客厅的沙发上,看着电视,突然,一阵剧烈的腹痛从腹部传来,让我忍不住倒吸一口凉气。
“哎呀,这肚子怎么这么疼?”我忍不住叫出声来,妻子赶紧放下手中的活儿,关切地问我:“怎么了,是不是吃坏了东西?”
我摇摇头,说:“不是,我感觉像是肚子里的东西在翻滚。”
接下来的几天,我的肚子一直不舒服,大便干燥,颜色还发黑,上面还带着鼻涕状的粘液。我越想越害怕,这不会是肠胃出血吧?
我决定去医院看看,于是预约了京东互联网医院。医生详细询问了我的病情,又让我描述了大便的情况,最后说:“这种情况,建议尽快做胃肠镜检查,明确病情。”
我听了医生的话,心里更加紧张了。胃肠镜检查,那得多难受啊!我忍不住问医生:“医生,您判断一下,这个是结肠炎还是属于胃出血之类的?”
医生沉吟了一下,说:“不能排除胃肠道出血的可能。”
我听了这话,心里更加忐忑不安。我妈妈70多岁也患有肠胃出血,但她的大便就不是干的。我忍不住问医生:“肠胃出血大便不应该是干燥的呀。”
医生耐心地解释说:“这个不一定的,出血不一定就是干的,而且,有些是慢性的出血,会没有典型的腹痛症状。”
我听了医生的话,心里稍微安定了一些。医生又问我:“我问她,她说没有恶心烧心胃痛反酸这些的反应。应该不是胃的问题。”
我点点头,说:“是的,她没有这些症状。”
医生说:“最好查一查,因为黑便的情况存在。”
我决定听从医生的建议,尽快做检查。虽然心里还是有些害怕,但我告诉自己,要坚强,要相信医生。
检查结果出来后,医生告诉我,我的病情确实属于胃肠道出血,但幸好是慢性出血,没有大碍。医生给我开了一些药物,让我按时服用。
经过一段时间的治疗,我的病情明显好转,大便也恢复正常了。我感慨万分,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
现在,我已经完全康复了,生活也恢复了正常。每当我想起那段经历,我都会感慨万分,也感谢京东互联网医院给我带来的便利。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
我从来没想过,三天的黑便会让我如此焦虑。作为一个湖南人,辛辣的食物是我日常生活中不可或缺的一部分。可当我发现自己的大便颜色异常时,心中不由得升起一股恐惧。是不是我平日里的饮食习惯出了问题?还是说我身体出了什么毛病?
在京东互联网医院上,我找到了一个内科医生进行咨询。他的专业和耐心让我感到安慰。我们开始了一场关于我健康的深入对话。
“您一天大便几次?”医生问道。我回答说:“一次。”他又问:“您是否有腹痛呢?”我摇了摇头。接着,他问我最近是否吃了动物肝脏、血制品或火龙果等食物。我想起前天晚上吃了一个火龙果,于是告诉了他。医生解释说,饮食和消化道出血都可能导致黑便的情况。
我开始回想起过去几天的生活细节。前天坐地铁时晕车,可能是因为没吃晚饭的原因。平时我确实喜欢吃辛辣的食物,但这次黑便的情况让我开始怀疑自己的饮食习惯是否健康。医生建议我去医院做大便常规检查,排除便血的可能性。
我告诉医生,昨天上厕所时好像有一点出血,但今天已经没有了。医生再次强调了检查的重要性,并给出了一些饮食上的建议:少食多餐,忌辛辣刺激饮食,忌浓茶咖啡,忌过多甜食,忌过饱饮食,少吃生冷食物,少吃海鲜、鱼,火锅类的食物,喝温热水,不喝饮料,戒烟酒,保持好心情。
我感谢医生的建议,并表示会尽快去医院检查。虽然最近工作很忙,但我知道健康没有小事,不能因为工作而忽视自己的身体。医生也提醒我,如果症状不缓解或者出现乏力、心慌等症状,应该立即去医院就诊。
这次的经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗咨询。希望大家也能像我一样,关注自己的健康,及时就医,不要等到病情加重才后悔莫及。
我从来没想过,一个简单的黑便问题会让我陷入如此深的恐惧和焦虑之中。五个月前,我开始出现黑便的症状,起初我并没有太在意,毕竟我也知道有些食物或药物可能会引起这种情况。但是,随着时间的推移,我的症状并没有消失,反而越来越频繁,伴随着胃部不适和食欲减退。
我开始四处求医,做了两次胃镜,结果都显示我患有糜烂性胃炎。医生开了很多药给我,但我的症状并没有明显改善。每次吃完饭后,我的胃部都会感到非常难受,仿佛有一团火在燃烧。这种感觉让我非常痛苦和无助。
在一次与医生的对话中,我提到了我吃了很多中药,担心这可能是引起黑便的原因。医生告诉我,中药一般不会引起黑便,这让我更加困惑和担忧。医生建议我去医院化验大便,看隐血是否阳性。我知道这意味着我的情况可能比我想象的更严重。
我开始感到非常焦虑和恐惧,担心我的病情会越来越严重。每天晚上,我都会失眠,脑海中充满了各种可怕的想法。我甚至开始怀疑自己是否能够战胜这个病魔。
在这个过程中,我遇到了很多善良的人,他们给了我很多支持和鼓励。有一位医生告诉我,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!这句话让我感到很温暖和安慰。
现在,我已经决定明天去医院做进一步的检查。我知道这可能会是一个漫长而艰难的过程,但我也知道我不能放弃。我的健康和生命都取决于我自己是否愿意去面对和战胜这个病魔。
如果你也遇到了类似的情况,我想告诉你,不要害怕,及时就医,相信自己可以战胜一切。同时,也要感谢那些在我们最需要帮助的时候伸出援手的人们。他们的支持和鼓励是我们前进的动力和希望。
那天,我抱着女儿,心里像揣了只小兔子,忐忑不安地走进了京东互联网医院。女儿才一周岁六个月,可最近她突然厌食,大便还拉得黑黑的,像山羊拉的,一颗颗干巴巴的,看得我心疼又焦虑。
医生是个和蔼的中年人,他让我拍个照片看看,我赶紧掏出手机,拍下了女儿的便便。医生看着照片,眉头微微皱了皱,然后问我:“你给她吃了什么药?”
我拿出参苓白术颗粒和甘草锌颗粒,问:“这两种药可以一起吃吗?”医生接过药盒,看了看,说:“厂家不同,剂量可能不太一样,不过一周岁多女宝能吃这些吧。”
我点点头,心里稍微踏实了些。医生又问:“最近不吃饭厌食。大便拉的黑黑的,一颗颗很干,像山羊拉的那种便”,我忍不住眼泪差点掉下来,哽咽着说:“是啊,我看着都心疼。”
医生安慰我说:“别担心,甘草锌,一次半袋,一天三次;参苓:一次半袋,一天三次,可以用。这两种药都有健脾促进消化的作用。”
我听了,心里又燃起了一丝希望。医生又告诉我:“这几天多吃一点白萝卜,莲藕,山药,薏苡仁,冬瓜等。”我一一记在心里。
回到家,我按照医生的建议,给女儿喂了药,又做了些白萝卜汤。女儿喝得挺香,我心里也踏实了不少。可是,我还是忍不住担心,问医生:“两种药都是一次半袋。一天三次吗?”
医生笑着回答:“可以加在一起喝吧。”我松了一口气,又问:“那个薏苡仁是不是薏米吗?”医生点点头:“可以。”
接下来的几天,我每天都按照医生的指导,给女儿喂药,做各种营养餐。女儿的病情也逐渐好转,大便颜色也正常了,食欲也好了起来。
现在回想起来,那段时间真是度日如年。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想问问大家,有没有出现这样的情况啊?如果大家有类似的困扰,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天晚上,宝宝突然发烧,我慌了神。他一岁四个月,正是活泼好动的时候,却突然安静下来,小脸烧得通红。我赶紧给他量体温,38.5度,这可怎么办?
我立刻给他吃了退烧药,然后抱着他,心里七上八下的。宝宝平时很健康,这次突然生病,我真是急得团团转。
第二天,我带着宝宝去了附近的医院。医生给宝宝做了检查,说是积食引起的发烧。医生给我开了一些中药贴和按摩肚子的方法,让我回家给宝宝试试。
回到家,我按照医生的方法给宝宝贴了中药贴,又按摩了他的肚子。宝宝似乎舒服了一些,晚上烧也退了。
可是,第三天早上,我发现宝宝的便便竟然是黑色的。我吓了一跳,赶紧上网查了一下,说是可能是药物或者食物导致的。我想起昨天给宝宝吃的葵花牌儿肺热咳喘口服液,颜色是棕色的,会不会是这个原因呢?
我赶紧给宝宝停了药,又给宝宝吃了些容易消化的食物。可是,宝宝的便便还是黑色的。我心里开始慌了,这可怎么办?
我又上网咨询了京东互联网医院的医生。医生问我宝宝有没有吃颜色深的食物,我说宝宝前天吃了火龙果,今天没吃。医生又问我有没有给宝宝吃铁剂,我说没有。医生说,宝宝拉黑色大便可能和药物有关,让我再观察观察。
我心里虽然还是有些担心,但看到医生的专业解答,我又放心了一些。医生告诉我,积食一般不会引起大便变黑,而且给宝宝按摩肚子的医生也是有经验的,不会弄到肠道。
医生还告诉我,宝宝昨天吃的火龙果可能没有完全消化,所以影响了大便的颜色。听到这里,我松了一口气,原来是这样啊。
医生还告诉我,这种情况一般会持续3-4天,让我再观察观察。我心里虽然还是有些不安,但至少知道宝宝没有大碍,心里也就踏实了一些。
现在,宝宝的便便颜色已经恢复正常了。虽然这次的经历让我有些惊慌,但也让我学到了很多。我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么处理的呢?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在地板上。我,一个普通的母亲,正坐在客厅的沙发上,看着13个月大的儿子小宝。他的小脸蛋红扑扑的,但那双大眼睛里却透露出一丝不安。
“妈妈,小宝拉黑便了。”我丈夫的声音从厨房传来,语气里带着一丝担忧。
我立刻放下手中的书,跑到小宝身边。他的小屁股上沾满了黑色的便便,那是我从未见过的颜色。我心疼地抱起他,心里充满了焦虑。
“我们得去看看医生。”我丈夫说。
于是,我们来到了京东互联网医院。医生是一位和蔼的中年女性,她耐心地询问了小宝的症状,然后给我开了一个辅诊。
“小宝的病情已经超过14天了,主要症状是大便异常,颜色是黑色的,而且大便次数也少了。”我紧张地说。
医生听后,皱了皱眉头,然后说:“我怀疑是脾肾阳虚泻,需要用药调理。”
我听了医生的话,心里虽然有些不安,但更多的是希望。我看着医生,问:“医生,小宝的病情严重吗?”
医生微笑着说:“不用担心,只要按时用药,小宝的病情很快就会好转的。”
我听了医生的话,心里终于松了一口气。我抱着小宝,心里默默祈祷,希望他能够快点好起来。
接下来的两周,我每天都按时给小宝喂药。看着他的病情一天天好转,我的心里充满了喜悦。
“妈妈,我好了。”有一天,小宝突然对我说。
我看着他,眼泪差点掉下来。我紧紧地抱住他,心里默默地说:“小宝,你一定要健健康康的。”
现在,小宝已经完全康复了。每当我看到他活泼可爱的样子,我都会想起那段艰难的日子。我知道,是京东互联网医院的医生给了我信心,让我有了战胜病魔的勇气。
我想对大家说,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?