随着生活水平的提高，人们越来越注重健康饮食。然而，你是否知道，控制饮食不仅仅可以保持身材，还能延缓大脑衰老？近期，一项来自意大利的研究为我们揭示了这一神奇的现象。

这项名为“卡路里限制”的研究发现，减少食物摄入量，类似于近乎节食的食物量，对健康长寿有着显著益处。研究人员Giovambattista Pani教授发现，通过减少小鼠的卡路里摄入，可以提高其学习能力，并增加大脑中CREB1蛋白质的数量。CREB1是一种对记忆和学习能力至关重要的蛋白质。

研究还发现，咖啡因可以增加机体合成CREB1蛋白质的数量，因此，适量饮用咖啡也有助于延缓大脑衰老。这项研究发表在《美国国家科学院学报》上，为开发更多有益于大脑健康的药物提供了新的思路。

那么，如何通过饮食来延缓大脑衰老呢？首先，要尽量减少高热量、高脂肪的食物摄入，如油炸食品、甜点等。其次，可以适量增加富含抗氧化剂的食物，如绿茶、蓝莓等。此外，保持良好的作息习惯，进行适量的体育锻炼，也有助于延缓大脑衰老。

值得注意的是，这项研究主要针对小鼠，人类是否也能从中受益，还需要进一步研究。但无论如何，保持健康的饮食习惯，对我们的身体和大脑都是有益的。

总之，控制饮食，延缓大脑衰老，从现在开始行动吧！

中风，又称脑卒中，是威胁人类健康的三大疾病之一。它具有高发病率、高死亡率、高致残率等特点，给个人、家庭和社会带来沉重的负担。暨南大学附属第一医院神经内科的张玉生博士，于11月10日下午在住院大楼7楼中厅开展了一场题为《卒中系列》的健康教育讲座，为众多老年病友普及了中风防治知识。

一、中风有哪些危害？

中风分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种类型。它会导致患者出现口角歪斜、语言不利、半身不遂等症状，严重者甚至危及生命。中风是我国人口死亡的第一位原因，也是成年人残疾的第一位原因。

二、中风为何要及早治疗？

脑梗塞和脑出血是中风最常见的两种类型。脑梗塞患者如果在1小时内打通血管，对康复有极大好处。而脑出血患者如果在早期止血或清除血肿，也能降低脑内压，提高救治成功率。

三、预防中风，控制危险因素是关键

中风是可以预防的。高血压、高血糖、高血脂等是中风的主要危险因素。通过控制这些危险因素，可以有效降低中风的发生率。

四、如何预防中风？

1. 定期体检，及时发现并控制高血压、高血糖、高血脂等危险因素。

2. 建立良好的生活习惯，包括适量运动、戒烟限酒、清淡饮食等。

3. 避免肥胖、性病、梅毒等危险因素。

五、中风常见误区

1. 只有老年人才会发生中风。

2. 中风后治疗6个月就会好。

3. 发生中风后不需要长期服药预防复发。

4. 中风不可预防。

5. 中风无需治疗（治不好）。

6. 吸烟与中风无关，反正戒烟太难。

老年妄想症是一种常见的老年精神疾病，主要表现为认知下降、精神症状和行为障碍，以及日常生活能力下降。

以下是老年妄想症的具体症状：

1. 认知下降：老年妄想症患者会出现记忆力减退、注意力不集中、语言表达困难等问题，这些认知功能的下降会影响患者的日常生活。

2. 精神症状：老年妄想症患者可能出现幻觉、妄想等症状，如看到不存在的事物、听到不存在的声音等。这些精神症状会使患者产生恐惧、焦虑等负面情绪。

3. 行为障碍：老年妄想症患者可能出现行为异常，如冲动、攻击性、自伤等。这些行为障碍可能会给患者自身和家人带来困扰。

4. 日常生活能力下降：老年妄想症患者可能出现日常生活能力下降，如无法自理、无法进行简单的家务等。

针对老年妄想症，以下是一些建议：

1. 早期诊断和干预：早期发现和干预老年妄想症对于改善患者症状、延缓病情发展具有重要意义。

2. 药物治疗：药物治疗是老年妄想症的主要治疗方法之一。常用的抗精神病药物可以减轻患者的幻觉、妄想等症状。

3. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者改善认知功能、缓解焦虑情绪，并提高患者的日常生活能力。

4. 日常生活护理：家人和护理人员应给予老年妄想症患者充分的关爱和支持，帮助他们建立良好的生活习惯，提高生活质量。

5. 定期复查：老年妄想症患者需要定期复查，以便医生了解病情变化，及时调整治疗方案。

脑积水是一种常见的神经系统疾病，它会导致脑脊液在脑室内积聚，进而压迫脑组织，引起一系列症状。老年性脑积水（NPH）是一种特殊的脑积水类型，主要发生在老年人身上。本文将为您介绍老年性脑积水的症状、诊断、治疗和预防方法，帮助您更好地了解这种疾病。

一、症状

老年性脑积水的症状主要包括记忆力减退、步态不稳、尿失禁等。这些症状可能逐渐出现，也可能突然发生。以下是一些常见的症状：

• 记忆力减退：记忆力逐渐下降，忘记近期发生的事情，忘记熟悉的人或物品。
• 步态不稳：行走困难，步态蹒跚，容易跌倒。
• 尿失禁：尿意难以控制，容易尿裤子。
• 视力模糊：视力逐渐下降，看不清东西。
• 头痛：头部持续疼痛，可能伴有恶心、呕吐。

二、诊断

老年性脑积水的诊断主要依靠影像学检查，如头部CT或MRI。这些检查可以帮助医生了解脑室大小、脑脊液流动情况等，从而确定是否患有脑积水。

三、治疗

老年性脑积水的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗可以缓解症状，但不能治愈疾病。手术治疗是治疗老年性脑积水的有效方法，主要包括脑脊液分流术，即通过手术将脑脊液引流到体外或其他部位，从而缓解脑室压力。

四、预防

预防老年性脑积水的关键是保持健康的生活方式，包括：

• 保持良好的饮食习惯，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。
• 适量运动，增强体质。
• 保持良好的心态，减少压力。
• 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

五、总结

老年性脑积水是一种常见的神经系统疾病，它会导致记忆力减退、步态不稳、尿失禁等症状。早期诊断和治疗可以帮助患者缓解症状，提高生活质量。

我一直觉得自己和别人不太一样。情感反应原始，学习和工作靠死记硬背和蛮力解决，经常在社交场合中感到尴尬和不自在。今年因为一些事情吃了亏，才意识到自己可能有问题。于是我在网上做了一个青少年心理健康测试90题，结果让我更加担忧。测试用了60分钟，虽然全对了，但我开始怀疑自己是不是轻度弱智？

我决定寻求专业帮助，于是通过京东健康找到了南京市佑安医院的主任医师。医生很耐心地听我描述了自己的情况，并告诉我智力测试不能完全反映一个人的智力水平，尤其是在线测试。医生建议我去线下医院做最准确的韦氏智力测试，了解自己的真实情况。同时，医生也提醒我，青少年心理健康测试90题只是一个初步筛查工具，不能作为诊断依据。

在医生的指导下，我去佑安医院做了韦氏智力测试。测试结果显示我并没有智力障碍，但确实存在一些发育和认知方面的问题。医生解释说，这可能与我的家族遗传有关，我的爷爷也曾经有过类似的情况。医生给我开了一些药物，并建议我进行认知行为疗法和社交技能训练。经过一段时间的治疗和调理，我开始感觉到自己的情绪和认知能力有所改善。医生也鼓励我多参加社交活动，扩大自己的社交圈子。

通过这次经历，我深刻体会到互联网医院和线上问诊的重要性。它们可以为我们提供初步的咨询和指导，帮助我们更好地了解自己的健康状况。同时，我也意识到，面对疾病和困扰，我们不能只依赖网络，必须要寻求专业的医疗帮助。只有这样，才能真正解决问题，重获健康和快乐。

梅毒作为一种常见的性传播疾病，其严重性不容忽视。如果梅毒患者未能及时接受治疗，病情将逐渐加重，最终可能导致一系列严重的并发症。

梅毒晚期患者可能会出现神经性梅毒，表现为头痛、发热、呕吐等症状。此外，梅毒还可能侵犯中枢神经系统，导致记忆力下降、痴呆等症状。梅毒还可能侵犯心血管系统，引发心血管疾病，严重时甚至危及生命。

除了神经系统、心血管系统外，梅毒还可能侵犯骨骼、眼、呼吸道、消化道等系统，引发各种并发症。例如，梅毒可导致听力丧失、面瘫、皮肤黏膜破损感染等。

为了预防梅毒并发症，患者一旦确诊，应立即开始治疗。治疗梅毒的药物主要包括青霉素类抗生素，如青霉素、普鲁卡因青霉素等。治疗期间，患者需遵医嘱，按时服药，并定期复查。

此外，梅毒患者还需注意日常保养，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，患者应避免与性伴侣发生性行为，以免传染给他人。梅毒患者应选择正规的医疗机构进行治疗，并在医生指导下进行性伴侣筛查，以降低传染风险。

总之，梅毒是一种严重性疾病，患者需重视其严重性，及时接受治疗，并做好日常保养，以降低并发症的发生风险。

随着人口老龄化趋势的加剧，老年痴呆症已成为威胁老年人健康的常见疾病之一。那么，导致老年痴呆症的原因有哪些呢？本文将从多个角度为您盘点老人痴呆的9大原因。

1. 缺氧和低血糖

大脑是人体对氧气和血糖需求最高的器官。当人体出现缺氧或低血糖时，大脑会处于“饥饿”状态，容易引发老年痴呆症。

2. 用脑少

经常用脑可以刺激大脑神经元，促进脑部血液循环，预防老年痴呆症。反之，用脑少会导致脑细胞退化，增加患病风险。

3. 脑血管病变

脑动脉硬化、脑梗塞等脑血管病变会损害大脑功能，增加老年痴呆症风险。

4. 酗酒和缺乏维生素B1

长期饮酒会导致记忆力下降、智力障碍等症状，缺乏维生素B1也会影响大脑健康。

5. 吸烟

吸烟会损害大脑皮层，导致大脑萎缩，增加老年痴呆症风险。

6. 孤独

孤独、缺乏社交活动会导致情绪低落，增加患病风险。

7. 长期便秘

长期便秘会导致有毒物质吸收过多，损害大脑健康。

8. 失眠

长期失眠会影响大脑健康，增加患病风险。

9. 不良的饮食习惯

油炸食品、含铝或铅元素的食物等都会损害大脑健康。

便秘，这个看似简单的症状，却困扰着无数人。随着生活节奏的加快，便秘的发病率逐年上升，已经成为影响人们健康和生活质量的重要因素。

一、便秘的成因

便秘的成因复杂多样，主要包括以下几方面：

1. 饮食因素：饮食中缺乏膳食纤维，如蔬菜、水果、粗粮等，导致肠道蠕动减慢，粪便干燥，从而引起便秘。

2. 生活习惯：作息不规律，缺乏运动，长期抑制便意，导致肠道功能紊乱，形成便秘。

3. 精神因素：长期精神压力、焦虑、抑郁等情绪因素，可导致肠道功能紊乱，引发便秘。

4. 药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗过敏药、抗酸药等，可导致肠道蠕动减慢，引起便秘。

5. 肠道疾病：如肠易激综合征、结肠炎、直肠癌等，可导致肠道功能紊乱，引发便秘。

二、便秘的危害

便秘不仅会影响生活质量，还会引发一系列严重危害：

1. 影响肠道健康：便秘会导致肠道毒素堆积，诱发肠炎、肛裂、痔疮等疾病。

2. 影响消化功能：便秘会导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。

3. 影响心血管健康：便秘可导致腹压增高，增加心脑血管疾病的风险。

4. 影响大脑功能：便秘会导致毒素进入血液循环，影响大脑功能，引起记忆力下降、注意力不集中等症状。

5. 影响心理健康：便秘会导致焦虑、抑郁等心理问题。

三、便秘的预防和治疗

1. 饮食调理：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，促进肠道蠕动。

2. 生活习惯：保持规律作息，适当运动，避免久坐久站。

3. 精神调节：保持良好心态，避免过度紧张、焦虑。

4. 药物治疗：在医生指导下，可适当使用通便药物。

5. 肠镜检查：如有长期便秘症状，应及时就医，进行肠镜检查，排除肠道疾病。

随着社会的发展和生活节奏的加快，老年痴呆症已经成为影响老年人生活质量的重要疾病之一。老年痴呆症是一种慢性进行性疾病，主要表现为记忆力减退、认知功能下降、情感障碍等症状。为了预防和延缓老年痴呆症的发生，我们应采取积极的生活方式，并了解一些有效的预防和治疗方法。

首先，合理膳食是预防老年痴呆症的基础。老年人应保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，减少高脂肪、高糖食物的摄入。同时，保持良好的饮食习惯，如定时定量、细嚼慢咽等，也有助于预防老年痴呆症。

其次，适度运动可以改善血液循环，增强大脑功能，从而降低老年痴呆症的风险。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、广场舞等，每周至少运动150分钟。

此外，保持良好的心理状态对预防老年痴呆症也十分重要。老年人应学会调整心态，积极面对生活中的困难和挫折，避免过度焦虑和抑郁。

药物治疗也是治疗老年痴呆症的重要手段。目前，常用的抗老年痴呆药物包括胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂等。在医生指导下，合理使用这些药物可以改善患者的症状，延缓病情进展。

最后，老年人应定期进行健康体检，以便及时发现并治疗可能引发老年痴呆症的风险因素，如高血压、糖尿病、高血脂等。