孕期和产后，女性的眼睛会变得特别脆弱，这是真的吗？

传统观念认为，产后需要坐月子，不能看书、不能哭，甚至不能洗头，原因之一就是担心产后眼睛脆弱。事实上，孕期和产后眼睛确实会变得脆弱，这是因为从怀孕第六个月开始，母体中的“护眼物质”（如叶黄素和DHA）会大量转移到胎儿身上，导致母体内护眼物质浓度下降。

生产后，哺乳过程中，母体中的护眼物质仍然会通过母乳传递给婴儿。因此，孕期和产后这段时间，眼睛抵抗光线伤害的能力相对较弱。许多孕妈在产后会出现视力模糊、畏光、眼睛酸涩、度数改变等问题，这些症状都是护眼物质大量流失的结果。

因此，孕期和产后女性需要额外补充流失的营养。补充叶黄素和DHA对母体和婴儿都有益处。研究表明，从怀孕第六个月开始补充DHA，婴儿的EQ、IQ、认人能力、睡眠质量、脾气等方面表现更佳。

对于高度近视且高龄生产的女性，需要特别注意减少使用3C产品。因为高度近视、高龄生产、长时间使用3C产品被称为“新三高”，这些因素会增加眼底出血的风险。

女性应从适婚年龄开始，就加强补充叶黄素和DHA。高度近视的女性，如果不及时补充，会导致胎儿神经系统及眼部发育不良，甚至引发黄斑部病变和出血。

除了补充营养，女性还应避免过多摄入高糖、高脂食物，以免引发三高或双三高，对眼睛造成伤害。

近视，作为我国常见的视力问题，不仅影响儿童的学习和生活，也给家庭带来诸多困扰。其中，遗传性近视更是让许多家长担忧。那么，如何有效预防遗传近视呢？本文将从多个方面为您解答。

首先，我们需要了解近视的遗传规律。研究表明，近视具有一定的家族聚集性，即父母或家族中有多个人患有近视，子女患近视的概率会更高。然而，这并不意味着遗传性近视无法预防。通过积极的预防和治疗，仍能保持孩子健康的视力。

那么，如何预防遗传近视呢？以下是一些建议：

1. 培养良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，避免长时间近距离用眼，每隔40-50分钟远眺放松眼睛，做眼保健操等。

2. 增加户外活动：研究表明，户外活动能有效预防近视的发生和发展。建议每天至少进行1小时的户外活动。

3. 合理膳食：保证充足的营养摄入，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品，如蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果等。少吃甜食和高糖食品。

4. 定期检查视力：儿童应定期进行视力检查，以便及时发现近视的迹象，并采取相应的预防措施。

5. 配戴合适的眼镜：如果孩子已经患有近视，应及时到医院进行散瞳验光，配戴合适的眼镜。

此外，家长和老师也要关注孩子的视力健康，帮助他们养成良好的用眼习惯，及时发现并纠正不良的用眼行为。

总之，预防遗传近视需要家长、学校和儿童的共同努力。通过科学的方法和良好的生活习惯，相信我们能够有效地预防遗传近视，让每一个孩子都能拥有清晰的视力。

近年来，随着电子产品的普及，越来越多的年轻人开始出现眼部疾病，其中视网膜脱落尤为引人关注。解放军第175医院眼科近日连续接诊了两名年轻患者，均因视网膜脱落导致视力受损。这让我们不禁要问，为何“中老年病”视网膜脱落开始“缠”上年轻人？

27岁的魏先生是一名网店店主，每天上网超过10个小时，长时间盯着电脑屏幕。一个多月前，他开始感觉眼睛不适，以为只是上火，并未重视。然而，一周后，他的右眼视力急剧下降，最终失明。经过检查，魏先生被诊断为视网膜脱落。

无独有偶，21岁的大学生小李也出现了类似症状。他平日里喜欢打游戏，经常熬夜玩手机。一个多星期前，他发现自己的视力出现了问题，到医院检查后，也被诊断为视网膜脱落。

解放军第175医院眼科游主任表示，视网膜脱落多见于40至70岁的中老年人，但近几年，年轻患者的数量却呈上升趋势。这可能与长时间使用手机或电脑有关。手机屏幕相对较小，长时间注视容易导致眼睛疲劳，从而增加视网膜脱落的风险。

视网膜脱落是指视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离，就像底片出了问题。这种疾病会导致视力下降，严重者甚至失明。视网膜脱落的治疗方法包括药物治疗、激光治疗和手术治疗。早期视网膜脱落可以通过药物治疗和激光治疗得到控制，但如果视网膜脱落面积较大，则需要手术治疗。

为了预防视网膜脱落，我们应该注意以下几点：

• 避免长时间使用电子产品，特别是手机和电脑。
• 保持良好的用眼习惯，避免眼睛过度疲劳。
• 定期进行眼部检查，特别是高度近视患者。
• 注意眼部卫生，避免眼部受到外力撞击。

总之，视网膜脱落是一种严重的眼部疾病，我们应该引起重视。通过科学的预防和治疗，我们可以有效地降低视网膜脱落的风险，保护我们的视力。

那是一个平凡的下午，我带着满心的忧虑和期待，走进了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头，是一位和蔼可亲的医生，她倾听着我的描述，没有一丝急躁，让我感到无比的安心。

我的孩子，今年才8岁，却已经戴上了近视眼镜。看着他那双渴望知识的眼睛，我既心疼又无奈。医生了解了我的情况后，耐心地告诉我，近视是不可逆的，但可以通过一些方法来控制度数的增长。

当我询问那位医生关于一个中药方时，她告诉我这个药方虽然有一定的保健治疗作用，但并不能治愈近视。她的话语让我明白，治疗近视需要的是科学的态度和方法。

医生还建议我给孩子配全焦镜片或角膜塑形镜，以控制近视的发展。虽然中医治疗方法的效果不是太好，但她也提到了一些方法，如针灸、按摩、耳穴压豆等，这些方法虽然不能根治，但可以临时缓解症状。

在整个咨询过程中，医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。她没有因为我的问题简单就给出结论，而是详细地分析，让我对治疗近视有了更清晰的认识。最后，她还不忘提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。感谢京东互联网医院，感谢那位和蔼的医生，让我在孩子近视问题上有了新的方向。

今天，我和我的女儿一起去了**京东互联网医院**进行线上问诊。由于我对女儿的视力问题有些担心，所以决定先咨询一下医生。

医生在了解了情况后，告诉我远视储备无法仅通过一般检查准确判断。我有些疑惑，便询问医生是否需要做进一步的检查。医生耐心地解释说，如果家长非常关心，可以在孩子睡眠后进行散瞳后检影来明确远视储备。

听到这里，我有些担心，毕竟女儿才一岁，不太可能配合检查。医生安慰我说，虽然一岁孩子做散瞳检查可能有些难度，但只要家长配合，是可以尝试的。

在咨询了是否需要补充营养品后，医生建议注意用眼卫生，并提醒日常少吃甜食。我有些意外，因为我还以为营养品会有很大帮助。医生解释说，营养品并没有特别大的作用，日常饮食均衡更为重要。

最后，我询问了是否可以通过小儿推拿改善视力。医生遗憾地告诉我，小儿推拿对于视力改善并没有明显效果。

整个咨询过程中，医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。虽然结果并不完全如我所愿，但我对医生的回答非常满意。在医生的提醒下，我会更加关注女儿的眼睛健康，并尝试改善她的生活习惯。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。不仅节省了时间，还可以获得专业医生的建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多家庭从中受益。

春季，万物复苏，正是养生的好时节。作为春季时节的代表性蔬菜，豌豆以其鲜美的口感和丰富的营养价值，成为了人们餐桌上的常客。豌豆中富含多种对人体有益的营养成分，具有诸多保健作用，尤其适合忙碌的都市白领。

中医学认为，豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中平气、养颜健身的功效。豌豆中丰富的维生素A，对眼睛健康大有裨益，有助于缓解眼部疲劳，预防干眼症等眼部疾病。对于长时间盯着电脑屏幕的上班族来说，适量食用豌豆，可以起到护眼明目的作用。

豌豆中丰富的维生素C，有助于增强机体免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。此外，豌豆中还含有膳食纤维、矿物质等营养成分，有助于消化吸收，降低血脂，预防心血管疾病。

在豌豆的食用方法上，可以根据个人口味进行多种搭配。例如，将豌豆与胡萝卜、玉米等蔬菜一起炒食，既可以增加菜肴的口感，又可以补充多种营养。此外，豌豆还可以与其他食材搭配，如制作豌豆焖饭、豌豆炖肉等，既美味又营养。

除了豌豆，春季还有许多其他适合养生的食材。例如，蚕豆具有健脾养胃、健脑益智的功效，尤其适合脑力工作者食用。蚕豆可以炒菜、熬粥或制作蚕豆粉丝蛋汤等，美味可口，营养丰富。

总之，春季是一个养生的好时节，合理饮食、适量运动，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。

那天，我匆匆忙忙地打开电脑，准备通过互联网医院寻求专业的医疗帮助。屏幕上，一位医生微笑着向我问好，仿佛他就在我面前。他说，我的症状可能是近视，建议我去医院散瞳验光。我听了心里有些忐忑，但医生的话让我有了信心。

紧接着，我向医生询问了关于屈光不正的问题，医生耐心地为我解释了近视、远视和散光都属于屈光不正。当我提到我的孩子，一个8岁的孩子，医生又细心地询问了我的情况。他说，无论是眼科还是儿童眼科，都可以，关键是要有专业的医生。

我提到孩子在医院验光，右眼假性400度，左眼270度，医生告诉我，现在滴散光药水了。我对这个结果感到困惑，医生却很专业地告诉我，近视就是看结果。

接下来，我询问了关于戴眼镜还是ok镜的问题。医生告诉我，ok镜的优势是可以让度数涨得慢一点，更适合孩子。我听了心里既感动又纠结，毕竟孩子小，戴眼镜和摘眼镜都很费劲，但我也担心孩子长大后的视力问题。

医生听出了我的担忧，他告诉我，关于ok镜我没有太多经验，但我们会尽力为孩子找到最合适的治疗方案。他还告诉我，我们可以挂斜视和小儿眼科，视光学门诊，或者屈光科。

在整个咨询过程中，医生的专业、耐心和细心让我深受感动。虽然我们只是通过屏幕交流，但我能感受到他的真诚和关爱。医生告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的人性化关怀。我相信，互联网医院和线上问诊将为更多患者带来便利和温暖。

随着社会的发展，儿童近视低龄化现象日益严重，这引起了社会各界的广泛关注。据某眼科医院专家王素萍介绍，近两个月，该医院每天接诊的100多名眼病患者中，近视患者占了很大比例。更令人担忧的是，年龄最小的近视患者竟然还不到6岁！

造成儿童近视低龄化的原因主要有以下几点：

• 过早进行练琴、绘画、书法等近距离操作的学习，导致用眼过度。
• 中小学生学业负担过重，用眼时间过长。
• 活动空间狭小，户外活动时间不足。
• 眼保健知识普及率低，儿童用眼习惯不良。
• 家长对儿童视力问题的重视程度不够。

对于成人中流行的隐形眼镜，王素萍医生提醒，中小学生绝对不要佩戴隐形眼镜。因为隐形眼镜会阻隔眼睛与空气的接触，容易造成角膜损伤、感染甚至失明。对于近视患者，特别是低龄近视患者，应科学配戴合适度数的框架眼镜。

为了预防儿童近视，王素萍医生建议家长从孩子两岁半开始，就准备视力表，定期检查孩子的视力，及时发现并纠正近视问题。

此外，以下是一些预防近视的建议：

• 保证充足的户外活动时间。
• 养成良好的用眼习惯，保持正确的坐姿。
• 适当调整学习环境，保证光线充足。
• 定期进行眼保健操。
• 定期进行视力检查。

总之，预防儿童近视需要家长、学校和社会的共同努力。让我们共同关注儿童视力健康，为孩子们创造一个光明的未来。

中医养生，讲究动静结合，适度劳逸。古人云：‘常欲小劳’，强调适度运动的重要性。医学研究也表明，适量运动有助于提高人体免疫力，预防疾病。然而，过度劳累则可能损害身体健康。因此，‘五不久’的养生原则应引起重视。

一、不久视，保护视力

长时间盯着电子屏幕或书本，容易导致视力疲劳，甚至引发近视。因此，建议每隔一段时间，让眼睛休息，远眺放松。同时，保持良好的用眼卫生，避免长时间在强光下阅读。

二、不久卧，避免气虚

长期卧床会导致气血不畅，精神不振。建议老年人顺应四时变化，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免过度卧床。

三、不久立，预防下肢疾病

长时间站立容易导致下肢静脉血液回流不畅，引发下肢静脉曲张等疾病。建议老年人站立一段时间后，适当活动，如散步、做操等，以促进血液循环。

四、不久坐，保护肌肉和关节

久坐容易导致肌肉松弛、关节僵硬。建议老年人每隔一段时间起身活动，做一些伸展运动，以保持肌肉和关节的活力。

五、不久行，避免运动损伤

过度运动容易导致运动损伤。建议老年人根据自己的身体状况，选择合适的运动方式，避免过度劳累。同时，注意运动时的安全，避免跌倒等意外事故。

总之，‘五不久’养生原则提醒我们，适度劳逸，保持健康的生活方式，才能拥有健康的身体。