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悲剧再次发生,一名年轻女孩在打篮球时不幸猝死。这起事件再次引发了人们对猝死的关注。那么,什么是猝死?猝死有哪些原因?如何预防和应对猝死呢?本文将为您一一解答。
猝死,顾名思义,是指突然发生的、出乎意料的死亡。医学上,通常将发病后6小时内死亡定义为猝死。猝死的主要原因包括心脏病、脑出血、肺栓塞等。其中,心脏病是导致猝死最常见的原因,尤其是冠心病和心肌梗死。
那么,为什么会出现猝死呢?以下是一些可能导致猝死的原因:
那么,如何预防和应对猝死呢?以下是一些建议:
最后,提醒大家,猝死是一种突发性疾病,难以预测。因此,保持健康的生活方式,提高自我保健意识,才能有效地预防和应对猝死。
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心脏是人体最重要的器官之一,它负责将血液泵送到全身各个部位,维持人体正常生理功能。然而,心脏疾病却时刻威胁着人们的生命安全,其中,心源性猝死就是最严重的威胁之一。
心源性猝死是指由于心脏原因导致的突然死亡,其中,恶性心律失常是心源性猝死的主要原因。恶性心律失常是指心脏电活动异常,导致心脏无法正常收缩,从而引起心脏骤停。常见的心律失常包括心房颤动、室性心动过速、心室颤动等。
那么,哪些因素会导致心律失常呢?研究表明,酗酒、咖啡因摄入过多、高血压、高血脂、糖尿病等都是心律失常的危险因素。此外,长期处于紧张、焦虑等心理状态,以及过度劳累、缺乏运动等生活方式因素,也会增加心律失常的风险。
如何预防和治疗心律失常呢?首先,要养成良好的生活习惯,戒烟限酒,保持良好的作息,适当运动,减轻心理压力。其次,要积极治疗原发疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等。对于已经确诊为心律失常的患者,医生会根据病情制定个体化的治疗方案,包括药物治疗、射频消融、起搏器植入等。
药物治疗是治疗心律失常的主要方法,常用的药物包括β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、抗心律失常药物等。射频消融是一种微创手术,通过导管将射频能量传递到心脏的异常电活动区域,使其失去电传导功能,从而消除心律失常。起搏器植入是一种植入式心脏节律调节器,可以纠正心脏节律,预防心脏骤停。
总之,心源性猝死是一种严重的疾病,恶性心律失常是其主要原因。我们要提高警惕,养成良好的生活习惯,积极预防心律失常的发生。同时,要关注自身健康,定期进行体检,一旦出现心律失常的症状,要及时就医。
随着社会节奏的加快,职场压力越来越大,越来越多的职场人士出现了体重飙升的现象,这种现象被称为“过劳肥”。据中国青年报社会调查中心公布的一项调查显示,84.8%的受访者表示参加工作后体重增加,其中33.2%的人体重增加至超重。过劳肥已经成为职场人士健康的第一杀手。
过劳肥的原因主要有以下几点:1.工作压力大,导致胃口变大,爱吃甜品、奶油类食品和咸味小吃;2.整天坐着,很少运动,容易催生肥胖和大肚腩;3.长期睡不够,影响体内“瘦素”的分泌,增加变胖风险;4.白天吃得少,晚饭太丰盛,容易导致热量囤积。
过劳肥的危害不容忽视,肥胖症患者的糖尿病发生率可增加10倍,肥胖者患结肠癌、直肠癌、前列腺癌、子宫内膜癌等疾病的几率也明显增加。因此,预防过劳肥至关重要。
预防过劳肥,可以从以下几个方面入手:1.调整精神状态,学习转移和释放压力;2.多运动,尽量多走动;3.调整饮食结构,少吃快餐,少选辛辣、油腻、糖分较高的食物;4.减少熬夜,增加深睡眠时段。
过劳肥已经成为一个全球性的问题,欧美、日本等国家和地区已经将其作为一种职业疾病进行干预。例如,日本法律规定每年体检测腰围时,男性不能超过85厘米,女性不能超过90厘米。一旦超出范围必须自行减肥,如果员工减肥不力,企业还可能因此受到处罚。
孕期吸烟对母婴健康的影响早已成为医学研究的热点。研究表明,吸烟不仅会增加女性不孕不育的风险,还会对男性后代成年后的生育能力产生不良影响。
女性吸烟或被动吸二手烟,会导致卵子质量下降、卵子数量减少,从而增加不孕不育的风险。此外,孕期吸烟还会影响胎儿的生长发育,增加早产、低出生体重等风险。
男性吸烟也会对生育能力产生负面影响。吸烟会导致精子数量减少、精子活力下降、精子形态异常,从而增加不育症的风险。
除了对生育能力的影响,孕期吸烟还会增加婴儿患呼吸道疾病、哮喘等疾病的风险。此外,吸烟还会影响孕妇的身体健康,增加患妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的风险。
因此,为了母婴健康,建议准备怀孕的女性和孕妇尽早戒烟,男性也应尽量避免吸烟和被动吸二手烟。
此外,医疗机构可以通过开展健康教育、提供戒烟咨询等方式,帮助吸烟者戒烟,降低孕期吸烟对母婴健康的影响。
2024年9月4日晚上,徐汇区的李先生带着71岁的父亲来到京东互联网医院进行线上问诊。父亲最近数次晕厥,医院检查显示心脏有问题,需要动手术。李先生担心父亲的年龄和手术风险,决定先在线上咨询专业医生。
医生详细询问了李先生父亲的病情和身体状况,告诉他主动脉瓣功能障碍是晕厥的主要原因,并且存在猝死的风险,建议进行瓣膜置换手术。李先生担心手术的危险性,医生解释说手术的风险与年龄关系不大,主要看身体状况,71岁是手术的常规年龄。李先生放心了,决定联系住院或门诊安排手术。
这次线上问诊让李先生体验到了互联网医院的便利和专业性。他感谢医生的耐心解答和建议,认为线上问诊为他节省了大量时间和精力,避免了繁琐的挂号和排队过程。李先生表示今后如果有其他健康问题,会优先选择京东互联网医院进行线上咨询。
睡眠,对于人体健康至关重要。我们常说‘睡得好,精神好’,但你知道吗?睡眠质量不佳,甚至可能与心脏健康息息相关。近日,南方医院睡眠医学中心主任李涛平教授指出,心梗与夜间睡眠呼吸暂停密切相关,这一疾病风险不容忽视。
在睡眠过程中,人体各器官仍在辛勤工作。尤其是心脏,始终为全身输送血液。然而,很多人不知道,即使在睡眠状态下,大脑也在调节心脏稳态,扮演着‘指挥官’的角色。在觉醒—睡眠周期转换中,大脑参数的动态变化会影响心率、血压、心脏血供、呼吸等,这种波动在正常人可以耐受,但对于心脏病患者来说,却可能增加心律失常、心肌缺血以及心肌梗死的风险。
据统计,美国20%的心肌梗死和15%的心源性猝死属于夜间睡眠相关性心脏事件。在我国,这一现象也并不少见。夜间或凌晨,我们常常听到救护车呼啸而过,与夜间睡眠相关性心脏事件的高发不无关系。
睡眠呼吸暂停,更是对心脏健康的‘雪上加霜’。在睡眠呼吸暂停期间,每夜可以发生数百次中枢性或阻塞性的呼吸停止,可能对心肺活动造成严重不良后果。已知,睡眠呼吸暂停与高血压、冠心病、心律失常和心衰等多种心血管事件相关。
例如,小张,40岁,体型偏胖,患有高血压。尽管服用多种降压药,但血压仍无法降至理想水平。经过医生询问,发现他夜间睡眠打鼾严重,建议进行多导睡眠监测。结果显示,他患有重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)。经过1个月的治疗,小张的血压得到明显控制,逐渐开始减少降压药的服用。
据调查,50%的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者患有高血压,而高血压患者中,至少30%患有OSAS。在顽固性高血压患者中,OSAS患者比例更高,达到83%。因此,对于这部分患者来说,治疗OSA才是降压的治本之策。
2008年,国美心脏协会、美国心脏病学基金会联合发表了《睡眠呼吸暂停与心血管疾病科学声明》,2009年我国也出台了《睡眠呼吸暂停与心血管疾病专家共识》。然而,全社会对睡眠呼吸疾患的重视程度远远没有达到应有的高度。因此,我们需认识到,关注睡眠,也是关爱你的心脏!
睡眠打鼾,看似平常,却隐藏着巨大的健康隐患。许多人认为打鼾只是睡眠质量不好,但实际上,长期的打鼾可能是睡眠呼吸暂停综合征(OSA)的早期症状。这种疾病会导致患者在睡眠中反复出现呼吸暂停,从而引起身体缺氧,严重时甚至可能引发猝死。
睡眠呼吸暂停综合征可分为轻度、中度和重度。轻度患者每小时呼吸暂停次数在5-15次之间,中度患者每小时呼吸暂停次数在15-30次之间,而重度患者每小时呼吸暂停次数超过30次。其中,老年患者由于中枢敏感性较低,更容易出现缺氧,甚至引发猝死。
为了预防睡眠呼吸暂停综合征,我们首先要了解其病因。常见的病因包括肥胖、鼻部疾病、口腔结构异常、甲状腺功能减退等。此外,长期吸烟、饮酒、服用镇静剂等不良生活习惯也会增加患病风险。
针对睡眠呼吸暂停综合征,目前主要有以下治疗方法:
1. 生活方式调整:保持健康体重、戒烟限酒、避免睡前服用镇静剂等。
2. 物理治疗:如鼻中隔矫正术、扁桃体切除术等。
3. 呼吸机治疗:如持续气道正压通气(CPAP)等。
4. 药物治疗:如甲状腺激素替代治疗等。
除了以上治疗方法,我们还应该注意日常保养,如保持良好的睡眠环境、避免过度劳累、定期进行体检等。
总之,睡眠呼吸暂停综合征是一种严重的睡眠障碍,需要我们引起足够的重视。如果您或家人有长期打鼾、睡眠质量差等症状,请及时就医,以免造成严重的后果。
2024年9月4日23:56:41,南昌市的一位心血管内科医生接到了一个线上问诊请求。患者主诉心脏III型早期复极,担心是否会影响日常生活和运动。医生通过详细的询问和分析,得知患者血压正常,但血脂偏高,且有心动过速史。医生判断这并不严重,并建议患者可以进行一般的运动,如跑步等,但需要避免竞技类运动。医生还提醒患者,休息好的话,病情有可能恢复,并建议患者进行电生理检查以确定是否有诱发心动过速的因素。最终,医生邀请患者来心内科进一步检查和治疗。整个过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,赢得了患者的信任和感激。
猝死是一种突然发生的、非人为因素所致的、在1小时内突然的自然死亡。这种疾病不仅令人闻风丧胆,而且其发病原因和预防措施也值得我们深入探讨。
首先,我们来了解一下猝死的高危人群。根据统计数据,心血管疾病患者和长期压力大、过度劳累、吸烟喝酒的职场人士是猝死的高危人群。因此,心血管患者应定期检查,避免反复感冒,心肌炎、风心病、心力衰竭的人要特别注意。
其次,我们需要了解猝死的前兆。患者发病前,身体都会发出细微信号,比如心悸、胸闷、头痛、眩晕、呕吐等,最典型症状是胸痛。此外,还有一些不典型的症状,如胃疼、背疼,牙痛等。如果你或身边的人出现这些症状,一定要引起重视,及时就医。
那么,如何预防猝死呢?首先,要倡导健康的生活方式,饮食以‘低盐、低脂、低糖、多纤维、高蛋白’为原则,控制体重、戒烟限酒,不要过度劳累,运动要因人而异,避免不当的剧烈运动。心脑血管患者以慢跑、骑车、游泳、步行等中等强度有氧运动为宜。
此外,我们还要关注一些猝死的‘魔鬼时刻’。例如,美国哈佛大学医学院对4000名有心脏病发作史的患者调查发现,每天上午6—9时是心脏病发作的高峰期。因此,有疾病史的人醒后别起床太猛,先躺一会儿。
最后,我们还要学会急救。患者发生猝死,急救的黄金时间在发病10分钟内。最好的办法是进行除颤或心肺复苏。但如果患者发病时没有条件进行这两项急救措施,首先应该想办法向周围人呼救,同时一只手握成空心拳头,在胸前区偏左的位置迅速叩击2下。另外,心脏病突发时猛烈咳嗽几下,也能起到缓解作用,争取宝贵的时间。
在快节奏的现代生活中,人们常常忽视一些看似微不足道的生活习惯,却可能成为诱发心脏病的潜在风险因素。近期,《柳叶刀》杂志发布的一项研究揭示了引发心脏病的十大诱因,其中在污染严重的闹市骑车上班位列首位。本文将为您详细解析这份“伤心榜单”,并提供预防心脏病发作的实用建议。
榜首:闹市骑车,污染与交通压力的双重打击
研究发现,在污染严重的闹市骑车上班,由于空气污染和交通压力的双重打击,心脏病的风险显著增加。建议心血管高危人群尽量避免在交通高峰期骑车上下班,选择其他出行方式。
第二:用力过猛,瞬间血压飙升
解干大便、搬桶装水等需要瞬间用力的动作,可能导致血压迅速升高,增加心脏负担。建议老年人、高血压患者等群体避免突然发力,提前做热身运动。
第三:过量饮酒,心脏的“隐形杀手”
适量饮酒可以产生抗氧化物质,保护心脏。但过量饮酒会破坏心肌,导致心脏衰竭。建议控制饮酒量,避免长期酗酒。
第四:情绪波动,心脏健康的“定时炸弹”
抑郁、焦虑等消极情绪会影响心脏健康,建议保持乐观的心态,避免情绪波动过大。
第五:暴饮暴食,加重心脏负担
过量进餐会导致胃肠道血液增加,减少流入心脑血管的血液,增加心脏病发作风险。建议养成健康的饮食习惯,避免暴饮暴食。
除了上述十大诱因,吸烟、久坐不动、饮食过咸过甜等不良生活习惯也会增加心脏病风险。预防心脏病,要从日常生活中做起,养成良好的生活习惯,保持健康的生活方式。
心脏病的发作往往与一些看似微不足道的生活习惯密切相关。近日,《柳叶刀》杂志发表的一项研究揭示了引发心脏病发作的“最后一根稻草”排名。其中,在污染严重的闹市骑车上班位列第一,用力过猛、大量饮酒位居其后。本文将为您详细解析这份“伤心榜单”,并为您提供预防心脏病发作的建议。
一、污染严重的闹市骑车上班最危险
研究表明,在污染严重的闹市骑车上班对心脏健康危害极大。因为骑车者需要吸入大量尾气,同时还要耗费体力,容易引发供血不足。此外,拥堵的交通环境也会让人紧张焦虑,导致血压升高。因此,心血管高危人群应尽量避免在高峰期骑车上下班。
二、用力过猛引发心脏病
突然发力,如用力解大便、搬重物等,会导致血压迅速升高,心脏承受压力增大,增加心脏病发作风险。尤其是老年人、高血压患者等心血管高危人群,应避免突然发力,必要时进行热身运动。
三、大量饮酒危害心脏健康
适量饮酒对心脏有一定保护作用,但过量饮酒则弊大于利。酒精和咖啡能加快心率、升高血压,诱发心脏病发作。长期酗酒还会破坏心肌,导致心脏衰竭。因此,饮酒应适量,心脏不好的人应尽量避免饮酒。
四、保持良好心态,预防心脏病发作
情绪波动对心脏健康影响很大。长期抑郁、焦虑、愤怒等负面情绪,会导致血压、心率升高,增加心脏病发作风险。因此,保持良好心态,避免过度激动、发怒,对心脏健康至关重要。
五、饮食健康,预防心脏病发作
暴饮暴食、长期饱食、吃得太咸、太甜等不良饮食习惯,都会增加心脏病发作风险。应保持良好的饮食习惯,饮食清淡,营养均衡,避免过量进食。
六、适量运动,保持心脏健康
适量运动有助于改善心血管功能,降低心脏病发作风险。建议选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,每周至少运动150分钟。
七、定期体检,早发现早治疗
定期进行体检,可以及时发现心血管疾病风险,并进行早期干预。对于心血管高危人群,应定期就医,监测血压、血脂等指标。