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要知道蔬果个头越大营养越少

要知道蔬果个头越大营养越少
发表人:老年健康守护者

随着现代农业技术的发展,蔬菜水果的产量和个头都得到了显著提升。然而,这背后却隐藏着一个令人担忧的问题:蔬果的营养成分正在逐渐减少。研究表明,如今市场上售卖的蔬菜水果,其营养尤其是矿物质含量比50年前平均降低了5%至40%。这究竟是什么原因导致的呢?

首先,个头较大的蔬果通常含有更多的“干物质”。这种物质会对集中在一起的矿物质成分产生稀释作用,即所谓的“稀释效应”。换句话说,在种植蔬菜水果时,较小的个体往往含有更多的营养成分。

其次,现代农业对产量的过度追求也对蔬果的营养造成了不利影响。为了提高产量,农民往往只选择产量高的单一品种进行种植,这导致蔬果整体的蛋白质、氨基酸及矿物质含量下降。

此外,工业化生产方式也对蔬果的营养成分造成了损害。化肥和农药的使用使得蔬果在收获时间上比以往任何时候都要快,但同时也降低了蔬果的营养价值。

为了应对蔬果营养下降的问题,我们可以采取以下措施:增加蔬果的食用量,选择成熟期自然熟的水果,以及关注有机食品的选择。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

农药中毒疾病介绍:
农药中毒是指大量的农药通过呼吸道、消化道、皮肤等进入人体,导致头晕、多汗、流泪、呼吸困难等症状,严重者影响患者的神经系统,造成下肢瘫痪、肌肉萎缩等。本病临床较为常见,通常与患者大量接触农药有关。农药中毒的治疗,首要是迅速清除毒物,一般需要对症支持治疗,严重者需要机械通气治疗。部分患者经及时积极治疗,预后一般良好,少数患者预后差,甚至威胁生命。
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  • 近年来,随着人们生活水平的提高,食品安全问题逐渐受到广泛关注。其中,农药残留问题尤为引人关注。一项来自国际环保组织“绿色和平”的检测报告显示,即使在大超市的水果中,也存在着不少禁用农药,甚至还有敌敌畏等毒性强、危害性大的农药。这一现象引发了对食品安全和健康的担忧。

    据悉,该组织于今年7月29日和30日,在香港和广州的大型超市华润万家和百佳抽取了苹果、桃子和梨等多种时令蔬果的样品,并送至国家认可的第三方实验室进行检测。结果显示,17个样品中有9个样品存在农药残留,其中包括未经农业部批准使用在该作物上的农药,以及毒死蜱、敌敌畏等毒性强、危害性大的农药。

    这些农药残留不仅会影响水果的口感和品质,更重要的是,它们会对人体健康造成严重危害。长期摄入含有农药残留的食物,可能导致癌症、内分泌失调等疾病。因此,关注食品安全、减少农药残留至关重要。

    那么,如何减少农药残留、保障食品安全呢?首先,消费者在购买水果时应尽量选择信誉良好的超市,并注意查看水果的产地和农药残留检测报告。其次,在食用水果前,应彻底清洗水果,去除表面的农药残留。此外,家庭种植蔬菜和水果时,应尽量选择低毒、低残留的农药,并注意科学施肥、合理用药。

    政府相关部门也应加强对农药市场的监管,严厉打击非法使用禁用农药的行为,保障人民群众的食品安全和健康。

    总之,食品安全关乎人民群众的身体健康和生命安全。让我们共同关注食品安全,为营造一个安全、健康的生活环境而努力。

  • 随着生活水平的提高,人们对食品安全越来越关注。尤其是蔬菜,人们不仅关注其营养,更关注其农药残留问题。许多人认为,有虫眼的蔬菜肯定没有打农药,这是真的吗?

    事实上,蔬菜在生长过程中,为了预防病虫害,大部分都会喷洒农药。那么,在同一株蔬菜上,农药的分布是否有差别呢?哪个部位的农药又最多呢?下面我们来了解一下。

    研究表明,蔬菜的菜帮和菜蒂是农药残留最多的部分。例如,大白菜近根部的菜帮子、柿子椒把连着的凹下来的部分,农药都比其他部位多。因此,在食用时,最好将这些部位丢弃。

    为什么蔬菜上残留的农药总积聚在这些部位呢?这与蔬菜的生长方式及喷药方法有关。以大白菜为例,喷药时,由于重力作用,农药会顺着菜叶和菜秆流下来,聚集在菜帮底下。而菜帮靠近地面,日夜风吹日晒,农药减少或分解的几率比较小,因此菜帮上的农药残留就更加顽固。

    此外,青椒等蒂部不平的蔬菜,在喷施农药时,农药会在蒂部积累许多。因此,我们在食用蔬菜时,最好将靠近地面的菜帮子切掉,将青椒的蒂抠掉再食用。

    有些人认为,有虫眼的蔬菜水果肯定没有打农药。然而,这并不是衡量是否使用了农药的标准。因为消费者买了有虫眼的蔬菜水果后,基本上在菜里没有发现过虫子,菜农不会人工捉虫,因此,一般都是发生虫害后被农药给除掉了。有虫眼的蔬菜水果被农药杀掉的是成虫,而无虫眼被杀掉的是幼虫或虫卵。而且,成虫的抵抗力显然大于幼虫,所以农药的使用量或许会更高。此外,成虫的出现时间肯定晚于幼虫,因此有虫眼的蔬菜施药时间离收获更近,农药反而分解少、残留高。

    综上所述,我们不要笃信“有虫眼就是无农药”的传统观念。

  • 随着人们生活水平的提高,食品安全问题日益受到关注。其中,农药残留问题更是成为人们关注的焦点。‘果蔬有虫眼才好,说明没打农药’这种说法深入人心。然而,这种说法真的正确吗?其实,有虫眼的果蔬农药残留量可能更大,反而更不安全。

    在农业生产中,病虫害预警讲究‘防患于未然’。如果作物已经生虫,防治就更加困难了。为了抢救已经有虫眼的蔬菜,农民只能用大量高浓度、见效快的农药来把害虫杀死。而果蔬会紧接着就上市,没有充分的农药降解时间,农药降解少,果蔬所携带的农药就更多,可能更不安全。因此,虫眼只能说明果蔬遭受过虫害,但并不等于没打过农药。有没有虫眼不能作为判断蔬菜是否安全的标准。

    蔬菜种类不同,农药残留量也不同。一般来说,叶菜类的农药残留大于茄果类,茄果类大于根茎类,根茎类又大于瓜果类。值得注意的是,以前韭菜这样的异味蔬菜很少打农药,但现在这个规则早被打破了,各种味道、各种质地的蔬菜都可能出现农残超标。

    那么,如何才能有效去除果蔬表面的农药残留呢?其实,关键在于清洗方法。不是淘米水或醋水,而是摩擦力的大小。清洗果蔬时,流水下搓洗半分钟是最好的办法,也可以在水中加点面粉浸泡、揉搓后再冲洗,叶菜最好多冲几遍。附着性的农药主要集中在果皮里,如果过分担心农残的危害,可以削皮吃,比如苹果和梨去皮可以去除70%以上的农残。此外,各地水果、各类水果经常换着吃,也是规避农残风险的好办法。对于内吸性的农残,冲洗就没有用了,但是烹饪时间长一些可以去除更多农药。

    除了清洗方法,我们还可以从以下几个方面来降低农药残留的风险:

    1. 选择有机蔬菜和水果,有机蔬菜和水果在生产过程中禁止使用农药和化肥。

    2. 选择当季蔬菜和水果,当季蔬菜和水果农药使用量相对较少。

    3. 储存蔬菜和水果时,避免与农药污染的物品接触。

    4. 注意个人卫生,避免在蔬菜和水果表面留下农药。

    总之,农药残留问题不容忽视,我们要提高食品安全意识,采取有效措施降低农药残留的风险,保障自己和家人的健康。

  • 近日,一则关于四川大学华西医院急诊室发生意外事件的报道引发了广泛关注。一位因误服农药而生命垂危的患者,在送往医院的途中,其家属却因担心高额医疗费用而拒绝救治,导致患者错过了最佳抢救时间。

    这起事件再次引发人们对医疗救治过程中患者家属态度的担忧。在生命面前,任何犹豫和拖延都可能带来无法挽回的后果。

    那么,当遇到类似情况时,我们应该如何应对呢?以下是一些相关知识和建议:

    1. 了解农药中毒的严重性

    农药中毒是一种严重的急性中毒,可导致多器官功能衰竭,甚至危及生命。及时救治是关键。

    2. 保持冷静,立即寻求帮助

    一旦发生农药中毒事件,应立即拨打急救电话,并尽快将患者送往医院。

    3. 了解医疗救治费用

    目前,我国已建立了完善的医疗保障体系,患者只需承担部分医疗费用。对于家庭困难的患者,还可以申请医疗救助。

    4. 关注患者心理状态

    农药中毒患者往往存在心理阴影,需要家人和朋友给予关爱和支持。

    5. 加强农药安全管理

    农药中毒事件的发生与农药安全管理密切相关。建议加强农药安全知识宣传,提高公众安全意识。

  • 在日常生活中,我们经常食用各种蔬菜和水果,但这些食材在种植过程中可能会残留农药,给我们的健康带来潜在风险。为了降低农药残留对人体的影响,我们可以利用一些生活小物品进行巧妙的处理。

    首先,对于表面有蜡质的蔬菜,如黄瓜、茄子等,建议在食用前先去皮,这样可以去除大部分农药残留。其次,对于不能去皮的蔬菜,如青菜、菠菜等,可以通过清水冲洗、浸泡等方法来降低农药残留。

    以下是一些常用的去除蔬菜农药残留的方法:

    • 清水冲洗:先用清水冲洗蔬菜表面,去除表面的污物和灰尘。
    • 淡盐水浸泡:将蔬菜放入淡盐水中浸泡10-15分钟,可以杀灭部分细菌和病毒,并降低农药残留。
    • 碱水浸泡:在水中加入少量碱粉或小苏打,将蔬菜浸泡5-10分钟,碱水可以中和农药中的酸性物质,使其失去毒性。
    • 淘米水浸泡:淘米水中含有一定的酸性物质,可以降低农药残留。将蔬菜放入淘米水中浸泡10分钟左右,再用清水冲洗干净。
    • 阳光暴晒:将蔬菜放在阳光下暴晒一段时间,可以分解部分农药残留。

    除了以上方法,我们还可以利用一些生活小物品来降低农药残留。例如,用食醋、牙膏、肥皂等物质浸泡蔬菜,也可以达到降低农药残留的目的。

    需要注意的是,虽然以上方法可以降低农药残留,但并不能完全去除。因此,在购买蔬菜时,尽量选择有机蔬菜或农药残留量较低的蔬菜。

  • 农药中毒是农业生产中常见的意外事件,大量农药中毒的死亡率极高。针对这类患者,及时的急救措施至关重要。

    首先,一旦发现农药中毒患者,应立即进行催吐,边催吐边送往医院。在送往医院途中,可进行简单的洗胃处理,以减少毒物吸收。

    由于农药中毒患者病情危重,除了催吐和洗胃,还需要进行以下治疗:

    1. 补液:维持患者水、电解质平衡,促进毒物排出。

    2. 导泄:使用导泻药物,加速毒物排出。

    3. 留置洗胃:减少毒物在胃内的吸收。

    4. 应用特效解毒剂:针对不同类型的农药中毒,使用相应的特效解毒剂。

    5. 保护心、肝、肾等脏器:使用保护肝脏、肾脏的药物,预防脏器损伤。

    6. 预防周围神经损伤:使用神经营养药物,预防周围神经损伤。

    此外,血液灌流和血液滤过也是治疗农药中毒的重要手段。血液灌流可以清除血液中的毒物,血液滤过可以清除血液中的代谢废物和毒素。

    对于百草枯中毒等毒性极高的农药中毒,治疗更加困难。除了催吐、洗胃,还需要进行血液灌流和血液滤过,以尽快清除血液中的毒物。

    总之,大量农药中毒的急救措施包括催吐、洗胃、补液、导泄、留置洗胃、应用特效解毒剂、保护心、肝、肾等脏器、预防周围神经损伤、血液灌流和血液滤过等。

  • 在日常生活中,蔬菜是我们获取营养的重要来源,然而,农药残留却成为了一个不容忽视的健康隐患。

    为了提高产量和预防虫害,许多农民在种植蔬菜时会使用农药。然而,农药的种类繁多,虽然一些因高度残留而被禁用,但仍有一些不法商家使用禁用农药或高浓度的有机磷农药,导致蔬菜上残留的农药含量过高,对人体健康造成危害。

    蔬菜中,施农药较多的有油菜、韭菜、小白菜、西红柿、黄瓜、青椒、茄子、扁豆等。这些蔬菜生长季节温度较高,害虫较为猖獗,因此需要频繁喷洒农药。而大白菜、菠菜等蔬菜,虽然施药较少,但由于在幼苗期就受到虫害侵袭,农药残留量也较高。

    有些人认为,有虫眼的蔬菜农药残留较少,实际上,虫眼多可能是因为菜农没有及时喷洒农药,或者虫害发生后没有施药,反而更危险。

    为了减少农药残留,专家建议,在购买蔬菜后,一定要用清水仔细冲洗几遍,最好能用碱水(如淘米水等)浸泡20-30分钟,这样可以清除大部分农药。此外,能去皮的瓜果蔬菜,最好削去皮。

    除了购买时的注意事项,日常饮食中也应注意蔬菜的烹饪方式。蔬菜蒸熟煮透,可以很大程度上避免农药中毒事故的发生。

    对于儿童、孕妇等特殊人群,更要格外注意蔬菜的安全。在购买蔬菜时,应尽量选择有机蔬菜或绿色蔬菜,减少农药残留的风险。

    总之,警惕蔬菜中的农药残留,保护我们的健康,从点滴做起。

  • 农药作为一种常见的农业生产资料,其安全性一直备受关注。尤其是对于孕妇这一特殊群体,农药的潜在危害更是令人担忧。本文将探讨农药对孕妇和胎儿的影响,以及如何避免这些风险。

    首先,农药中含有大量的化学成分,其中一些成分可能对人体造成毒害。对于孕妇来说,长期接触农药可能对胎儿的成长发育产生不利影响,甚至导致胎儿畸形。因此,孕妇应尽量避免接触农药。

    其次,怀孕期间,孕妇的内分泌激素会发生较大变化,导致味觉敏感性增强。因此,孕妇更容易察觉到农药的气味。长期闻到农药味可能导致头晕、头痛等症状,这可能是农药中毒的表现。建议孕妇在接触农药后及时就医,了解农药对身体的影响。

    此外,长期生活在农村的女性更容易接触到农药。她们的生活环境可能存在农药残留,这对胎儿的健康构成威胁。因此,孕妇应尽量减少接触农药,避免一切可能对胎儿造成伤害的因素。

    在日常生活中,孕妇应关注农药的潜在危害,并采取以下措施来保护自己和胎儿的健康:

    • 避免接触农药:孕妇应尽量避免接触农药,尤其是在农业生产活动中。
    • 选择绿色食品:购买水果、蔬菜时,尽量选择有机或绿色食品,减少农药残留的风险。
    • 注意饮食卫生:在食用水果、蔬菜前,要彻底清洗干净,以去除农药残留。
    • 保持室内通风:室内种植植物时,要注意通风,避免农药气味对孕妇和胎儿造成危害。
    • 定期产检:孕妇应定期进行产检,及时发现并处理可能影响胎儿健康的因素。

    总之,农药对孕妇和胎儿的影响不容忽视。孕妇应采取积极措施,保护自己和胎儿的健康。

  • 近年来,随着人们对健康养生的关注度不断提高,中药作为一种传统疗法,越来越受到人们的青睐。然而,一些中药产品存在安全隐患的问题也引起了广泛关注。本文将围绕中药安全话题,探讨相关知识和注意事项,帮助大家更好地了解和使用中药。

    一、中药安全问题的来源

    1. 药材质量:中药材的种植、采集、加工等环节存在不规范操作,导致药材质量参差不齐。例如,重金属污染、农药残留等。

    2. 制剂工艺:中药制剂过程中,可能存在污染、配伍不当等问题,影响药物的安全性。

    3. 药品监管:中药市场存在一定程度的监管盲区,导致一些不合格产品流入市场。

    二、如何确保中药安全

    1. 选择正规渠道购买:购买中药材和中药制剂时,应选择正规药店、医院或专业网站。

    2. 仔细阅读说明书:购买中药前,仔细阅读说明书,了解药物成分、适应症、禁忌症等信息。

    3. 个体差异:中药讲究辨证施治,根据个人体质和病情选择合适的药物。

    4. 服用期间注意观察:在服用中药期间,注意观察身体反应,如有不适,应及时停药并咨询医生。

    5. 遵医嘱:在医生指导下服用中药,不要随意更改剂量或停药。

    三、中药安全事件案例分析

    1. 汞中毒事件:英国曾发生一起因中药产品汞含量超标导致的汞中毒事件,导致患者出现肾衰竭等症状。

    2. 何首乌事件:何首乌是一种具有延缓衰老作用的中药材,但部分人服用后出现肝功能损伤、黄疸等症状。

    四、中药安全监管的展望

    1. 加强中药材质量监管:从源头上保证中药材质量,降低安全隐患。

    2. 完善中药制剂标准:规范中药制剂工艺,提高药物安全性。

    3. 加强中药市场监管:加大对不合格中药产品的打击力度,保障消费者权益。

  • 农药中毒是农业生产中常见的意外事件,其中有机磷农药中毒尤为严重。我国生产和使用的有机磷农药种类繁多,根据中毒途径可分为生产性中毒、使用性中毒和农产品农药残留中毒。本文将详细介绍有机磷农药中毒的临床表现、诊断要点、防治措施和用药原则,帮助大家更好地了解和应对这一疾病。

    一、临床表现与诊断要点

    有机磷农药中毒的临床表现多样,主要包括以下三个方面:

    1. 毒蕈碱样症状:如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、瞳孔缩小、视力模糊、多汗、流涎等。

    2. 烟碱样症状:如肌肉震颤、抽搐、肌无力、心率加快、血压上升等。

    3. 中枢神经系统症状:如眩晕、头痛、倦乏无力、烦躁不安、发热、失眠、震颤、精神恍惚等。

    诊断有机磷农药中毒的主要依据包括临床表现、血液胆碱酯酶活力测定以及有机磷化合物鉴定等。

    二、防治措施与用药

    1. 立即脱离中毒环境,彻底清洗皮肤、头面部及毛发。

    2. 经消化道中毒者,及时进行洗胃,清除肠道内的毒物。

    3. 使用特效拮抗药阿托品,拮抗体内过量的乙酰胆碱。

    4. 使用胆碱酯酶复能药,如氯解磷定和碘解磷定,恢复胆碱酯酶活性。

    5. 防治并发症,如呼吸衰竭、肺水肿等。

    三、日常保养与预防

    1. 了解农药的危害,正确使用农药。

    2. 加强个人防护,佩戴防护用品。

    3. 定期进行体检,及时发现潜在的健康问题。

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