便秘，这个看似常见的消化问题，却困扰着许多人的日常生活。据统计，我国便秘患者人数众多，而其中很大一部分是由于滥用泻药类药物所引发的病症。

中山大学附属第二医院南院胃肠外科副教授褚忠华指出，临床上医生很少采用刺激性泻药来治疗便秘，因为这会让人丧失正常的消化和排便能力。对于便秘，我们不鼓励药物治疗，除非食疗收效甚微才考虑温和药物介入。

然而，现实生活中，许多人一旦感觉消化不良、胃肠饱胀，或为了减肥和所谓的“排毒养颜”，就会盲目地使用泻药类药物，希望“一通百通”。结果往往适得其反，过度拉肚子导致便秘产生。

褚教授介绍，便秘从现代医学角度看是多种疾病的一个症状。引起便秘的原因很多，从根本上说，它是由于人体肠道功能遭到破坏，衰退老化而引起的病变。而泻药类药品，如清肠、减肥类药物，常常含有大量对肠胃有极强刺激性的成分，这些成分可以在短期内加速肠道排便，但长期服用，则会造成肠道平滑肌的萎缩，影响其蠕动能力，从而逐渐丧失正常消化和排便的能力。

短暂性排便不畅并非便秘。褚教授指出，不少人一旦发现排便不规律就担心自己患了便秘，这种担心是不必要的。每个人的情况各不相同，排便习惯可明显不同，有的人每日或2～3天大便1次，也有一些人一天大便2～3次，只要大便不稀、不干燥硬结、排便时不费力，都属于正常状态。

对于治疗便秘的方法，褚教授表示，便秘并不是一种具体的疾病，也不会对健康产生直接的、严重的影响，所以我们原则上不提倡直接使用药物的治疗方法。一般首先建议病人在饮食和生活习惯方面做出调整，以此缓解便秘的症状；如果效果不明显，会给病人服用一些性质较为温和的肠动力药物；如果病人情况依然严重，才会考虑服用中药、强力西药一类的药物；而只有在病情持续恶化同时病人有强烈要求的情况下，才会考虑进行手术。

值得提醒的是，便秘既然严格意义上不算疾病，那么只要平时注意保养，是完全可以避免的。褚教授介绍，对于便秘人群，生活中应当注意合理调节自身的饮食结构，多食含纤维素高的蔬菜与水果。同时，还应当多锻炼身体，经常进行散步、慢跑等运动。