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4种美食帮你吃掉妊娠斑

4种美食帮你吃掉妊娠斑
发表人:远程医疗新视界

妊娠斑,也被称为黄褐斑,是许多准妈妈在孕期常见的皮肤问题。妊娠斑的形成与体内过氧化物质的增加有关,这会诱发黑色素沉淀,导致皮肤出现色斑。

为了有效预防和淡化妊娠斑,我们可以通过饮食来调节身体,以下是一些有助于改善妊娠斑的美食推荐:

1. 带谷皮类食物:谷皮类食物中含有丰富的维生素E,能有效抑制过氧化脂质的产生,干扰黑色素沉淀。例如,猪肾薏苡仁粥,将猪肾、山药、薏苡仁和粳米一同煮粥,具有补肾益肤的功效。

2. 各类新鲜蔬菜:新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C,具有消褪色素的作用。例如,西红柿、土豆、卷心菜、花菜等,以及冬瓜、丝瓜等瓜菜,都具有美白功效。

3. 猕猴桃:猕猴桃被誉为“水果金矿”,含有丰富的维生素C、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

4. 黄豆:大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,抑制皮肤衰老,防止色素沉着。例如,大豆甜汤,将黄豆、绿豆、赤豆混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮用,对消除黄褐斑有很好的功效。

除了以上食物,豆制品和动物肝脏等食品也对消除黄褐斑有一定的辅助作用。需要注意的是,脾胃虚寒的准妈妈应适量食用猕猴桃,避免腹泻。

除了饮食调理,保持良好的作息习惯、避免过度日晒、使用适合孕妇的护肤品等,都有助于改善妊娠斑。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

妊娠疾病介绍:
妊娠反应,又称早孕反应,是指妊娠早期(指停经6周左右),因孕妇体内绒毛膜促性腺激素(hCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。通常大部分发生妊娠反应的孕妇经过及时饮食调整和药物治疗后可自行缓解。对于持续剧烈呕吐合并酮症的孕妇则需要住院治疗,进行输液治疗,也会有较好预后。对于妊娠反应剧烈的孕妇,如果不及时治疗,会引发脱水、酸中毒、电解质紊乱、Wernicke综合征(韦尼克脑病,由于妊娠严重呕吐引起维生素B1严重缺乏导致,临床表现为眼球震颤、视力障碍、走路东摇西晃不稳和站立时摇晃不能稳定姿势,可发生木僵或昏迷甚至死亡),进而可能会造成昏迷甚至死亡。
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  • 随着社会的发展,越来越多的女性选择晚婚晚育,高龄妊娠的队伍也在不断扩大。然而,高龄妊娠与适龄妊娠存在显著差异,不仅对自身健康造成诸多困扰,还可能对胎儿造成不良影响。本文将详细解析高龄妊娠的十大风险,并提供相应的预防和应对措施,帮助高龄产妇安全度过孕期。

    一、高龄妊娠的定义及风险

    高龄妊娠是指年龄超过35岁的女性怀孕。与适龄妊娠相比,高龄妊娠存在以下风险:

    1. 自然流产率增大:高龄孕妇的染色体易发生异常,导致自然流产率增加。

    2. 早产率增大:高龄孕妇的子宫环境较差,不利于胎儿生长发育,易发生早产。

    3. 难产率增大:高龄孕妇的子宫颈、会阴及骨盆关节变硬,分娩时难以扩张,易发生难产。

    4. 乳腺癌率增大:35岁以上初次生育的女性,乳腺癌发生率增加。

    5. 不孕症发生率增大:高龄女性的受孕能力降低,不孕症发生率增加。

    6. 先天性痴呆儿发生率增大:高龄孕妇的卵子易发生老化、衰退或畸变,导致先天性痴呆儿发生率增加。

    7. 妊娠期间易发高血压和糖尿病:高龄孕妇患高血压、糖尿病等疾病的几率增加。

    8. 产后身体恢复慢:高龄孕妇产后身体恢复较慢,易发生各种产后疾病。

    9. 生出的孩子身体较弱:高龄孕妇所生的孩子免疫力较弱,易发生各种疾病。

    10. 心理状态不佳:高龄孕妇心理负担较重,易出现焦虑、抑郁等心理问题。

    二、高龄备孕方案

    1. 尽早受孕:高龄孕妇应尽早怀孕,避免卵子老化影响胚胎质量。

    2. 治疗疾病:积极治疗身体存在的疾病,如高血压、糖尿病等。

    3. 健康检查:准备怀孕前进行全面的健康体检,包括丈夫在内。

    4. 充足睡眠:保证充足的睡眠,提高身体免疫力。

    5. 营养准备:补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物。

    三、高龄产前诊断

    1. 母血筛查化验:早期发现先天愚型儿。

    2. 绒毛膜绒毛细胞检查:诊断胎儿有无遗传病。

    3. 羊水穿刺检查:对胎儿进行染色体分析,判断是否存在遗传性疾病。

    4. B超检查:检查胎儿是否存在先天畸形。

    5. 监测血压:控制食盐摄入量,避免烟酒,预防妊娠高血压综合征。

    四、高龄孕妇心理调适

    高龄孕妇应保持乐观的心态,避免过度焦虑和紧张,以利于自身健康和胎儿生长发育。

  • 紧急避孕药虽然是一种有效的避孕方法,但并不建议将其作为常规避孕手段。然而,生活中总会有一些意外情况,了解紧急避孕药的相关知识仍然很有必要。

    紧急避孕药的定义与作用

    紧急避孕药是一种在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内,为了防止妊娠而采用的紧急避孕方法。其主要成分包括孕激素和抗孕激素,通过干扰正常的月经周期,从而达到避孕的目的。紧急避孕药的有效期一般为房事后72小时内,越早服用效果越好。

    紧急避孕药的种类及区别

    目前市场上常见的紧急避孕药主要有以下几种:

    • 单方孕激素类:如左炔诺孕酮,常用的品牌有毓婷、仙琚生产的左炔诺孕酮肠溶胶囊等。
    • 抗孕激素类:如米非司酮,常用的品牌有后定诺等。

    其中,单方孕激素类的避孕效果相对较好,而抗孕激素类则副作用较少。

    紧急避孕药的服用方法

    紧急避孕药的服用方法如下:

    • 单方孕激素类:如毓婷,房事后72小时内服用一片即可。
    • 左炔诺孕酮肠溶胶囊:房事后72小时内服用一粒即可。
    • 抗孕激素类:如后定诺,房事后72小时内服用一片即可。

    使用紧急避孕药需要注意的问题

    1. 在服用紧急避孕药之前,请务必咨询医生或药师,了解药物的具体信息和使用方法。

    2. 服用紧急避孕药后,在本次月经周期内,不得再发生不避孕房事。若再有房事,应采用常规方法避孕。

    3. 如服用紧急避孕药后出现月经过期,请及时到医院就诊,进行妊娠试验,以确定是否避孕失败。

    4. 紧急避孕药不能替代常规避孕方法,长期服用可能对身体造成不良影响。

  • 胎盘早剥是一种严重的妊娠并发症,指的是妊娠20周后或分娩期,正常位置的胎盘在胎儿娩出前,部分或全部从子宫壁剥离。这种病症对母婴健康构成严重威胁。

    首先,胎盘早剥对母体的危害不容忽视。大量出血是胎盘早剥最常见的并发症,可能导致失血性休克、贫血、肾脏功能衰竭等严重问题。此外,胎盘早剥还可能引发子宫卒中,造成凝血功能障碍,增加弥散性血管内凝血和羊水栓塞的风险,甚至危及孕妇生命。

    胎盘早剥对胎儿的影响同样严重。胎儿宫内缺血缺氧可能导致胎儿窘迫,甚至胎死宫内。此外,新生儿窒息率也会显著升高,且可能遗留神经系统发育缺陷和脑瘫等严重后遗症。

    为了预防胎盘早剥,孕妇应积极控制相关疾病,如妊娠期高血压疾病、慢性高血压等。同时,孕妇应养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,避免二手烟,注意个人卫生,预防宫内感染。此外,孕妇应避免到拥挤的公共场所,防止腹部受伤,并保持良好的心态。

    胎盘早剥的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要用于控制病情,缓解症状。手术治疗则适用于病情严重、出血量大或胎儿宫内窘迫等情况。治疗过程中,医生会根据孕妇的具体情况制定个体化的治疗方案。

    胎盘早剥是一种严重的妊娠并发症,需要孕妇和医生共同努力,积极预防、治疗,确保母婴健康。

  • 随着二胎政策的开放,越来越多的家庭开始考虑生育二胎。然而,剖宫产后多久才适合再次怀孕成为了许多准父母关心的问题。

    首先,我们来了解一下剖宫产后再次怀孕的时间。一般来说,剖宫产后最好等待2年甚至更久,让子宫恢复后再怀孕。暨南大学附属第一医院胎儿医学科主任李玮璟教授表示,如果剖宫产手术做得好,术后没有感染,产妇恢复得好,保守估计大概1年左右就可以再次怀孕,不需要等待2年或更久。

    值得注意的是,剖宫产后再次妊娠发生子宫破裂的概率与手术后再次妊娠的时间长短无关。也就是说,手术后1年内再次妊娠和2年后再次妊娠发生子宫破裂的几率是没有差异的。

    那么,如果剖宫产后不到一年就意外怀孕了,李玮璟教授建议在严密监护下继续妊娠,而不要草率地终止妊娠。在她接触的病例中,就有剖宫产后3个月就怀孕的,后来也顺利生产。

    对于大龄产妇来说,如果必须等待2-3年才能再次怀孕,妊娠畸形儿的机会在等待中会明显升高。与其冒着生一个傻子的风险,不如早些怀孕,在医生的监护下生个健康的孩子。

    此外,备孕前的健康身体也是孕育健康宝宝的必要条件。备孕前要注意合理作息、合理饮食,为孕育健康宝宝做好万全的准备。

  • 药物流产是一种常见的终止妊娠方式,其中最常用的药物组合为米非司酮和米索前列醇片。

    米非司酮,作为抗孕激素类药物,不仅用于终止妊娠,还广泛应用于妇科手术,如宫内节育器的放置和取出、取内膜标本等。而米索前列醇则是一种促进子宫收缩的药物,可用于引产、流产等。

    进行药物流产时,通常先空腹口服米非司酮片,然后间隔约12~24小时再口服米索前列醇片。服药后需密切观察阴道出血及孕囊排出情况,因为药物流产最常见的副作用是阴道出血时间长、出血量多,甚至大出血,危及生命安全。此外,还可能出现药流不全,需要行清宫术。

    药物流产属于处方药,必须在医生的指导下使用。术后需注意休息,避免劳累,并注意观察流血、腹痛等情况。如有异常,应及时就诊。同时,需做好避孕措施,避免再次意外怀孕。

    药物流产的副作用及风险不容忽视,因此,建议广大女性在考虑终止妊娠时,应充分了解各种方法的特点和风险,并在医生的指导下做出明智的选择。

    以下是一些与药物流产相关的常见问题:

    1. 药物流产的原理是什么?

    2. 药物流产的成功率如何?

    3. 药物流产有哪些副作用?

    4. 药物流产术后如何进行护理?

    5. 药物流产失败后如何处理?

  • 甲亢孕妇作为一类特殊的患者群体,其诊疗措施有别于非孕患者。合理的处置可以保证妊娠的正常进行,避免孕妇和胎儿并发症或不良妊娠结果的发生,同时也可避免在严密观察下能顺利完成的妊娠不必要终止事件的发生。以下是针对甲亢孕妇需要注意的十大事项:

    1. 妊娠与甲状腺疾病相互影响,孕妇应密切关注甲状腺功能变化。

    2. 孕期甲亢患者应在医生指导下接受正规治疗,定期监测甲状腺功能和胎儿状况。

    3. 甲亢孕妇治疗首选丙基硫氧嘧啶(PTU),剂量宜小,避免影响胎儿发育。

    4. 甲亢孕妇饮食需注意低碘、高能量、高蛋白,确保母婴营养。

    5. 病情控制适度,避免过度治疗导致母子甲状腺功能低下。

    6. 不可使用甲状腺摄131I检查和同位素治疗,以免影响胎儿。

    7. 增加产检次数,及时了解胎儿发育情况,预防难产。

    8. 对甲亢孕妇进行TRAb评估,及时发现胎儿甲亢风险。

    9. 妊娠前半期血清TSH水平降低不应作为甲亢诊断依据。

    10. 哺乳期妇女禁用抗甲状腺药物,产后至少停药3周以上才能哺乳。

  • 孕期是女性生命中一个特殊的时期,但不幸的是,乳腺癌这种可怕的疾病也可能在这个时期降临。那么,如果孕期被诊断出乳腺癌,孕妇是否应该放弃腹中的孩子?接下来,我们将探讨妊娠期乳腺癌的相关知识,帮助孕妇和家属做出明智的决策。

    什么是妊娠期乳腺癌?

    妊娠期乳腺癌,顾名思义,是指孕妇在孕期被诊断出的乳腺癌。然而,在临床上,更常用的是“妊娠相关乳腺癌”这个概念,它包括妊娠期间、产后第一年或哺乳期任何时间被诊断出的乳腺癌。妊娠期乳腺癌的发病率并不高,大约占妊娠妇女的1/10000-1/3000,占所有乳腺癌发病率的0.2-3.8%。

    孕期得了乳腺癌,孩子还能要吗?

    当孕妇被诊断出乳腺癌时,她们最关心的问题往往是腹中的孩子。那么,孕妇是否应该放弃这个未曾谋面的生命呢?研究表明,大多数妊娠期乳腺癌孕妇并不需要放弃腹中的孩子。终止妊娠并不能改善妊娠期乳腺癌的结局,反而可能降低乳腺癌的预后。

    在决定是否终止妊娠时,孕妇需要考虑以下因素:

    • 孕妇是否愿意承担妊娠期进行乳腺癌相关治疗带来的风险,例如胎儿毒性或并发症?
    • 孕妇的预后以及照顾子女的能力。
    • 乳腺癌治疗对孕妇未来生育力的影响。

    妇科专家建议,如果孕妇在孕早期被诊断为III或IV期乳腺癌,或者疾病进展迅速,预计在妊娠期间无法完成妊娠,那么孕妇可以考虑终止妊娠。

    怀着孩子乳腺癌诊断哪些检查能做、哪些不建议做?

    除了乳头溢液型等特殊症状的乳腺癌,肿块型乳腺癌可以通过肿物的核心穿刺活检或真空辅助旋切活检术来明确诊断。这些活检方法可以在妊娠的任何时期进行。

    乳腺癌的诊断除了明确患有乳腺癌,还需要完善其他检查,以明确乳腺癌处于哪个阶段(分期),因为分期不同,治疗方案和治疗目的也不同。

    胸片、肝脏超声、CT扫描等检查常用于排除乳腺癌的远处转移。肝脏超声对胎儿没有影响,而胸片、CT扫描在胎儿大于15周,在对腹部有防护的情况下,胎儿接受到的辐射剂量较小,也是安全的,可以考虑进行。

    乳腺磁共振和CT增强等检查暂不建议进行。

    妊娠期乳腺癌乳房还能留着吗?

    妊娠大于12周才诊断的乳腺癌,其手术适应症与普通乳腺癌相同,但有两点差异:

    • 腋窝前哨淋巴结活检的争议:美兰染色不能用于妊娠期乳腺癌,同位素示踪法的使用存在辐射争议,因此目前腋窝淋巴结清扫仍为标准手术方案。
    • 由于妊娠期无法进行放疗,妊娠早期乳腺肿瘤即使是I/II期也建议行乳房切除。妊娠中晚期患者,可以考虑乳腺癌保乳术,但要注意手术到放疗的间隔时间不超过半年。

    因此,目前改良根治术是妊娠期乳腺癌患者的治疗标准术式,妊娠中晚期妇女可考虑保乳术。

    妊娠期乳腺癌胎儿的影响

    妊娠期乳腺癌治疗对胎儿的不良反应有血液毒性,如白细胞减少、贫血等,但血小板减少较少。因此,在分娩前3周暂停化疗,出生后行血常规检查发现这些异常可很快恢复。没有发现胎儿的神经-精神发育异常等。化疗、放疗、内分泌治疗等期间禁止哺乳。

    妊娠期乳腺癌的预后

    妊娠期乳腺癌5年生存率少于30%,与普通乳腺癌相比,临床诊断更晚,预后更差。但与同年龄同期同生物学类型的乳腺癌比较,两者的预后差异并不明显。妊娠乳腺癌发病率少且复杂,所有的治疗需和患者及家属充分沟通,告知患者预后、治疗方案及母婴需共同面对的相关风险,让孕妈和家属权衡后选择并决定治疗方案,同时医院需有有经验的产前诊断、产科、新生儿科等和乳腺肿瘤专科组成的多学科团队,来共同协作、确保患者精确化治疗方案的顺利实施,确保母亲健康、儿童安全。

  • 先天性心脏病,简称先心病,是一种常见的出生缺陷疾病,严重影响患儿的生命健康和生活质量。据统计,我国每年约有7‰至11‰的婴儿出生时患有先心病,给家庭和社会带来了沉重的负担。

    那么,哪些因素会导致宝宝患上先心病呢?以下七类准妈妈生出的宝宝更容易受到先心病的侵袭:

    1. 有先天性心脏病家族遗传史

    家族遗传是先心病的一个重要危险因素。如果家族中有先心病患者,那么后代患病的风险会相应增加。

    2. 近亲婚配

    近亲婚配会增加胎儿染色体异常的风险,从而增加先心病的发病率。

    3. 糖尿病

    孕妇患有糖尿病,尤其是未经治疗或控制不佳的糖尿病,会增加胎儿先心病的风险。

    4. 妊娠早期受到辐射

    妊娠早期受到放射性物质如X射线、同位素等过量照射,会增加胎儿先心病的风险。

    5. 药物因素

    孕妇在妊娠早期接触致畸药物,如锂、苯妥英钠或类固醇等,可导致胎儿先心病的患病率达到2%。

    6. 病毒感染

    孕妇在怀孕早期感染风疹病毒、流感、流行性腮腺炎、柯萨奇病毒、疱疹病毒等,可导致胎儿先心病的发病率增加。

    7. 不良嗜好

    孕妇吸烟、饮酒等不良嗜好,会增加胎儿先心病的风险。

    为了降低宝宝患上先心病的风险,孕妇在孕期应注重以下几点:

    1. 定期进行产检,及时发现并处理孕期并发症。

    2. 避免接触有害物质,如放射性物质、致畸药物等。

    3. 保持良好的生活习惯,戒烟限酒。

    4. 注意营养均衡,保持良好的身体状况。

    5. 积极参加孕期保健课程,了解孕期相关知识。

    如果发现宝宝患有先心病,应及时到专业医院进行治疗。目前,先心病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和介入治疗等。通过早期诊断和治疗,大部分先心病患者可以恢复正常的生活。

  • 孕妇感冒流鼻涕嗓子疼是常见的孕期不适症状,处理不当可能会对母婴健康造成影响。本文将针对这一现象,从疾病原因、治疗方法、日常护理等方面进行详细介绍,帮助孕妇更好地应对孕期感冒。

    一、疾病原因

    孕期感冒的病因与普通感冒类似,主要是由于病毒感染引起。常见的病毒包括流感病毒、鼻病毒、冠状病毒等。孕妇由于免疫系统相对较弱,更容易受到病毒侵袭。

    二、治疗方法

    1. 轻症感冒:如果孕妇感冒症状较轻,如流鼻涕、嗓子疼等,可以通过以下方法进行自我调理:

    • 多喝水,保持充足的水分摄入。
    • 适当休息,避免过度劳累。
    • 保持室内空气流通,避免拥挤封闭的环境。
    • 适当使用生理盐水冲洗鼻腔,缓解鼻塞。

    2. 重症感冒:如果孕妇感冒症状较重,如高烧、剧烈咳嗽等,应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗,如抗病毒药物、退烧药等。

    三、日常护理

    1. 加强营养:孕妇在感冒期间应加强营养摄入,多吃富含维生素C和维生素E的食物,如新鲜水果、蔬菜、坚果等,以提高免疫力。

    2. 注意保暖:孕妇感冒期间要注意保暖,避免受凉。

    3. 保持良好心态:孕妇在感冒期间要保持良好心态,避免过度紧张和焦虑。

    四、医院及科室

    孕妇感冒后,可根据病情选择相应的医院及科室进行治疗。如普通感冒,可前往社区医院或综合医院内科就诊;如重症感冒,可前往专科医院或综合医院急诊科就诊。

    五、总结

    孕期感冒是常见的孕期不适症状,孕妇应及时采取相应的措施进行预防和治疗。通过加强营养、保持良好心态、注意日常护理等方式,可以有效减轻感冒症状,保障母婴健康。

  • 怀孕初期,许多准妈妈都会经历头晕、恶心、择食等症状,这些症状在中医学中被称为“恶阻”。中医认为,恶阻是由于月经停止,冲脉之气上逆,影响胃气和降所致。

    恶阻的症状主要包括恶心、呕吐、眩晕、胸闷等,甚至恶闻食味,或食入即吐。这些症状的产生原因,主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆,受孕后冲脉之气上逆,致使胃失和降,或引动肝热气火上冲所致。

    在饮食方面,孕妇应选择清淡、稀软、容易消化的食物为主,避免闻臭、腥、腐、香窜食品,少食或不食油腻厚味。对于胃气虚弱型的孕妇,可以多食用牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条等食物;而肝热气逆型的孕妇,则宜多吃蔬菜和水果。

    对于胃气虚弱型的孕妇,以下是一些常用的调治方法:

    1. 姜汁米汤:取生姜汁5-7滴,入米汤内,频频饮服。

    2. 橙子煎:橙子1个,洗净,切4瓣(带皮),加蜂蜜少许,煎汤,频频饮服。

    3. 砂仁藕粉:砂仁1.5克,木香1克,共研面,和藕粉、白糖一起冲食。

    4. 扁豆汁:白扁豆10克,煎汁,送服砂仁粉1.5克。

    对于肝热气逆型的孕妇,以下是一些常用的调治方法:

    1. 西瓜汁:西瓜绞汁,频频饮服。

    2. 绿豆饮:绿豆50克,煎汤,频频饮服。

    3. 枇杷饮:鲜枇杷叶10克(刷去毛),鲜芦根10克,水煎取汁代茶饮。

    4. 雪梨浆:大雪花梨1个,切薄片,水煮片刻,放凉后,不拘时频饮。

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