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爆盲祸起三高

爆盲祸起三高
发表人:健康管理专家

随着生活水平的提高,高血压、糖尿病、高血脂症等慢性疾病逐渐增多,它们被称为“三高”,对人类的健康构成了严重威胁。夏季高温天气,出汗增多,血液粘稠度升高,对“三高”患者来说更是雪上加霜。本文将探讨“三高”患者在夏季如何应对,以及如何预防视力下降等并发症。

首先,我们来了解一下“三高”的危害。高血压可能导致中风、心脏病等严重疾病;糖尿病可能导致视网膜病变、肾病等并发症;高血脂症则可能引发动脉粥样硬化、冠心病等。这些疾病不仅严重影响生活质量,甚至可能导致死亡。

那么,如何预防“三高”患者夏季视力下降呢?以下是一些建议:

1. 保持充足水分:夏季出汗多,要确保每天喝足够的水,以稀释血液,降低血液粘稠度。

2. 规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于维持血压稳定。

3. 均衡饮食:控制饮食热量摄入,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,少吃油腻、高盐、高糖食物。

4. 适度运动:适量运动有助于改善血液循环,降低血压、血糖、血脂水平。

5. 定期检查:定期进行眼底检查,以便及时发现并治疗视网膜病变。

6. 科学用药:在医生的指导下,规范使用降压、降糖、降脂药物,切勿自行停药或换药。

除了以上建议,以下是一些与“三高”相关的医疗知识,供大家参考:

1. 高血压:高血压的治疗目标是将血压控制在正常范围内,以降低心脑血管疾病的风险。常用的降压药物包括ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。

2. 糖尿病:糖尿病的治疗目标是控制血糖水平,预防并发症。常用的降糖药物包括胰岛素、磺脲类、GLP-1受体激动剂等。

3. 高血脂症:高血脂症的治疗目标是降低血脂水平,预防动脉粥样硬化等疾病。常用的降脂药物包括他汀类、贝特类等。

总之,夏季高温天气对“三高”患者来说是一个挑战,但只要我们做好预防措施,就能有效降低并发症的发生风险。同时,了解相关医疗知识,积极配合医生治疗,才能确保身体健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

高血压疾病介绍:
肾动脉狭窄,是肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%的肾血管疾病,发病率约占高血压患者的5%~10%,如果不早期干预,3年病死率达50%以上,5年和10年存活率分别约18%和5%。其致病因素较多,比如先天性纤维肌性发育不良、动脉粥样硬化、大动脉炎、高脂血症等。本病一般临床无特异性表现,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。治疗方案随病因不同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。对于患侧肾长径大于9cm且残留肾功能较好,狭窄的肾动脉已有侧支循环形成者,患者通过介入或外科手术后预后良好,重建血管后,残留肾功能可以稳定,甚至部分改善。对于患侧肾长径小于7.5cm或患者血清肌酐大于35.4umol/L者,则预后较差[1][2]。
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  • 阿司匹林作为常见的药物,其作用和适用范围早已深入人心。近年来,关于阿司匹林的研究不断深入,发现其在孕期也有独特的应用价值。

    孕期是女性生命中一个特殊的时期,孕妇的健康状况直接关系到母婴的健康。研究发现,低剂量的阿司匹林在孕期可以预防早产,这一发现引起了广泛关注。

    研究发现,在孕6-13周接受低剂量阿司匹林治疗的女性,早产及新生儿不良反应风险显著降低。这一结果为低剂量阿司匹林预防早产提供了有力证据,但需要注意的是,这还需要更多的科学试验来进一步证实。

    除了预防早产,阿司匹林在孕期还有另一个重要的应用——预防子痫前期。子痫前期是一种严重的孕期疾病,以高血压、蛋白尿为主要表现,严重威胁母婴健康。研究发现,低剂量阿司匹林可以降低子痫前期的发生率,对母婴健康具有重要意义。

    那么,孕期使用阿司匹林是否安全呢?根据多项指南和研究表明,低剂量阿司匹林在孕期是安全的,不会增加胎盘早剥、产后出血或胎儿颅内出血的风险。

    然而,需要注意的是,孕期使用阿司匹林需要遵循一定的原则。首先,需要明确是否具备预防子痫前期的指征,如有高危因素才需要使用。其次,需要选择合适的剂量和用药时机,通常在孕12-28周开始服用,每日81mg。最后,需要密切关注药物副作用,如出现不适及时就医。

    总之,阿司匹林在孕期具有独特的应用价值,可以预防早产和子痫前期,但需要严格遵循用药原则,确保母婴安全。

  • 随着年龄的增长,高血压在老年人群体中的发病率逐渐上升,高血压急症更是需要及时进行急救处理。以下是一些针对老年人高血压急症的急救方法,希望能帮助大家更好地应对突发情况。

    首先,跌倒受伤是老年人高血压急症常见的问题。为了避免跌倒受伤,应尽量避免老年人下床活动,确保室内光线充足,并在上厕所、外出就医时有人陪伴。此外,在老年人床边放置痰盂,以避免取物时跌倒受伤。

    其次,保持安静的环境有助于缓解头痛。周围的人应尽量减少探视,避免老年人情绪激动,同时多与老年人交谈,缓解其紧张心理,转移其注意力。

    对于高血压急症的老年人,服用降压药物是控制血压的有效方法。周围的人应关注老年人血压变化,并观察药物是否有副作用,及时与医生沟通。

    除了急救方法,高血压老年人日常也要注意调养。低盐低脂肪饮食、多吃富含钾、镁等矿物质的食物,戒烟限酒,保持良好的作息习惯,都是预防高血压急症的重要措施。

    总之,了解老年人高血压急症的急救方法,对于保障老年人的健康至关重要。

  • 肥厚型心肌病是一种常见的慢性心脏病,主要分为原发性肥厚型心肌病和继发性肥厚型心肌病。针对这两种不同类型的肥厚型心肌病,我们需要采取不同的保养措施。

    一、原发性肥厚型心肌病

    原发性肥厚型心肌病大多与遗传因素有关,患者往往表现出家族聚集性。针对这类患者,以下保养措施尤为重要:

    1. 适量有氧运动:如游泳、慢跑、太极拳、爬山等,有助于提高血氧利用率,减轻心脏负担。

    2. 控制体重:肥胖患者通过减肥,可以改善症状和预后。

    3. 药物治疗:症状严重者,可口服β受体阻滞剂,以减轻心脏负担。

    二、继发性肥厚型心肌病

    继发性肥厚型心肌病可能由高血压、病毒感染、肥胖等基础疾病引起。针对这类患者,以下保养措施至关重要:

    1. 积极治疗基础疾病:如高血压、病毒感染等,以减轻心脏负担。

    2. 抗病毒治疗:病毒感染患者,需根据不同病毒类型,选择合适的抗病毒药物进行治疗。

    3. 高血压治疗:改善生活习惯,如控制体重、低盐低脂饮食、戒烟限酒、规律运动等。如血压控制不佳,需口服降压药物治疗。

    三、日常保养

    1. 长期监测血压、血糖、血脂和体重,避免情绪波动过大。

    2. 保持心情愉悦,适当进行散步、打太极拳、游泳等运动。

    3. 肥胖患者应积极减肥,控制体重,降低心血管疾病风险。

  • 高血压是老年人常见的慢性疾病之一,了解其诊断标准对于早期发现和治疗至关重要。

    那么,如何区分一般性质的血压超标和病理型的高血压呢?以下是一些常见的诊断标准:

    一、血压持续时间

    血压的测量应在睡前和早起后三小时内进行,且在未服用药物、情绪平静的状态下。如果连续三天都出现收缩压超过90mmHG,舒张压超过140mmHG的情况,应立即就医。

    二、是否存在并发症

    高血压常常与其他疾病并存,如冠心病、心肌梗塞、脑梗塞等。如果患者出现心脏疾病等症状,应考虑高血压的可能。

    三、血压随季节波动

    高血压患者的血压可能会随季节变化,如冬季血压较高,夏季血压较低,这可能提示高血压的存在。

    四、血压波动大

    部分高血压患者血压平时可能无明显异常,但在情绪激动、饮食过多、休息不佳时血压会明显升高,这种情况也应引起重视。

    五、血压监测

    定期监测血压是早期发现高血压的重要手段。患者可以通过家庭血压计进行自我监测,了解自己的血压状况。

    六、医院检查

    确诊高血压后,患者应遵医嘱进行治疗,包括药物治疗、生活方式调整等。定期复查,监测血压变化,防止病情恶化。

  • 许多家长都认为高血压是中老年人的专属疾病,与儿童无关。然而,近年来,儿童高血压的发病率逐年上升,已成为一个不容忽视的公共卫生问题。那么,家长该如何鉴别儿童高血压呢?

    首先,我们可以通过观察儿童血压升高的程度及其引起的临床表现来判断。轻度高血压的儿童可能表现为轻微头晕、心悸、眼花等症状;中度高血压的儿童除了有头晕、头痛、恶心、呕吐、视力模糊外,还可能出现烦躁、眼底动脉变细、左心室肥厚等症状;重度高血压的儿童除了上述症状外,还可能出现惊厥、视乳头水肿、眼底出血等症状,甚至出现急性暂时性脑功能紊乱和昏迷。

    由于儿童表达能力有限,很少能准确描述自己的病情,因此儿童高血压往往在偶然的体检中被发现。为了早期发现儿童高血压,家长应定期带孩子进行体格检查,并注意血压测量。儿童血压的正常值可以通过以下公式计算:收缩压(毫米汞柱)=80+(年龄×2),舒张压(毫米汞柱)=收缩压×2/3。

    儿童高血压的病因复杂,可能与遗传、肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。因此,家长应注意培养孩子良好的生活习惯,如合理饮食、适量运动、保持良好心态等,以预防儿童高血压的发生。

    对于已经确诊为儿童高血压的孩子,家长应积极配合医生进行治疗。治疗方式包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗等。药物治疗需在医生的指导下进行,家长切勿自行给孩子购买药物。生活方式干预包括控制体重、改善饮食习惯、增加运动等。手术治疗适用于少数病情严重、药物治疗无效的儿童。

    总之,儿童高血压是一种严重的疾病,家长要引起高度重视,及时带孩子就医,避免病情延误。

  • 高血压是一种常见的慢性疾病,它不仅会影响心脑血管健康,还容易与肾病、糖尿病等疾病相伴而生。河北省人民医院老年心脏科主任郭艺芳教授指出,针对高血压合并肾病、糖尿病、代谢综合征及外周动脉疾病等特殊人群,降压治疗的原则和药物选择有所不同。

    高血压合并肾病:CKD患者的降压目标应低于普通高血压患者,无白蛋白尿者应控制在<140/90mmHg,有白蛋白尿者应控制在<130/80mmHg。初始降压治疗首选ACEI或ARB,并根据病情联合其他降压药。

    高血压合并糖尿病:糖尿病患者的降压目标为<130/80mmHg。首选ACEI或ARB,并根据病情联合其他降压药。

    高血压合并代谢综合征:代谢综合征的治疗原则为早期干预、综合达标。治疗分为生活方式干预和药物治疗,降压药物首选ACEI、ARB。

    高血压合并外周动脉疾病:下肢PAD伴高血压患者的降压目标为<140/90mmHg。降压药物首选CCB和RASI,选择性β1受体阻滞剂也可用于治疗。

  • 随着生活水平的提高,高血压的发病率逐年上升,成为威胁中老年人健康的常见疾病之一。

    高血压患者往往需要长期服用降压药,但仅仅依靠药物治疗是远远不够的,合理的饮食和生活方式同样重要。

    在众多降压食品中,粥类食物因其易于消化、营养丰富、味道清淡等特点,深受高血压患者的喜爱。

    以下将介绍几款适合高血压患者的降压粥,帮助大家健康饮食,平稳降压。

    1、桃仁粥

    桃仁具有活血化瘀、润肠通便的功效,与粳米同煮成粥,可以降低血压,改善血脂。

    制作方法:将桃仁捣碎,加水研磨取汁,去渣后与粳米同煮成粥,每日一次,5-7天为一疗程。

    注意事项:桃仁用量不宜过大,孕妇及大便稀薄者不宜食用。

    2、山楂粥

    山楂具有消食健胃、活血化瘀的功效,对高血压、冠心病、高脂血症等疾病有很好的辅助治疗作用。

    制作方法:将山楂煎煮取汁,去渣后与粳米、砂糖同煮成粥,可在两餐之间当点心食用,7-10天为一疗程。

    注意事项:空腹不宜食用,以免刺激胃黏膜。

    3、胡萝卜粥

    胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分,具有健脾和胃、下气化滞、明目、降压利尿等功效。

    制作方法:将胡萝卜洗净切碎,与粳米同煮成粥,早晚餐温热食用。

    注意事项:现煮现吃,不宜久放。

    4、西米(猕猴桃)粥

    西米具有滋补强身、解热止渴的功效,猕猴桃富含维生素C和抗氧化物质,两者搭配煮粥,适合高血压、肝炎等病的中老年人食用。

    制作方法:将西米浸泡30分钟,猕猴桃去皮切块,大火烧开倒入西米,转小火煮至西米透明,再加入猕猴桃和白糖,稍煮即可。

    注意事项:西米不宜煮太久,以免口感变差。

    除了以上四种降压粥,还有许多其他适合高血压患者的食物,如芹菜、番茄、黄瓜、冬瓜、海带等。

    高血压患者应根据自己的口味和喜好,选择适合自己的降压食品,并注意饮食搭配,保持良好的生活习惯,才能有效控制血压,预防并发症的发生。

  • 高血压是一种常见的慢性疾病,长期高血压会导致中风、心脏病、肾衰竭等严重并发症。因此,控制血压对于高血压患者来说至关重要。

    小儿化痰止咳颗粒是一种常用的中药制剂,主要用于治疗儿童感冒引起的咳嗽、痰多等症状。那么,高血压患者能使用小儿化痰止咳颗粒吗?本文将为您解答。

    首先,我们需要了解高血压的病因。高血压的病因复杂,包括年龄、食盐摄入、体重、遗传、环境等因素。此外,血压的调控机制也与心脏泵血能力、血管弹性、神经激素等因素密切相关。

    那么,高血压患者能否使用小儿化痰止咳颗粒呢?根据药物说明书和临床经验,小儿化痰止咳颗粒对高血压患者没有明显的禁忌。然而,由于高血压患者可能存在其他并发症,如心脏病、肾脏疾病等,建议在使用小儿化痰止咳颗粒前咨询医生或药师。

    除了药物治疗,高血压患者还需要注意日常保养。以下是一些建议:

    1. 合理饮食:低盐、低脂、高纤维的饮食有助于控制血压。

    2. 适量运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。

    3. 控制体重:保持健康的体重有助于降低血压。

    4. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会导致血压升高。

    5. 保持良好的心态:过度紧张、焦虑等情绪会影响血压。

    总之,高血压患者在使用小儿化痰止咳颗粒时需谨慎,并在医生指导下进行。同时,注意日常保养,有助于控制血压,预防并发症。

  • 味精作为日常生活中常见的调味品,在提升菜肴口感方面发挥着重要作用。然而,关于孕妇是否可以食用味精这一问题,却一直存在争议。本文将从孕妇饮食安全的角度,探讨味精对孕妇及胎儿的影响,并提出相关建议。

    首先,孕妇不宜食用味精。原因如下:

    1. 味精中含有较高的钠离子,过量摄入可能导致高血压。孕妇患有高血压会对母婴健康造成严重威胁,因此应尽量避免。

    2. 味精会阻碍身体对矿物质的吸收。过多摄入味精可能导致体内谷氨酸钠含量升高,从而影响钙、镁等矿物质的吸收。特别是锌的吸收,对胎儿智力及生长发育至关重要。

    3. 味精在高温下可能产生有害物质。相关研究显示,味精在长时间高温加热过程中可能生成焦谷氨酸钠,具有致癌风险。此外,味精还可能对视网膜造成损伤,影响视力。

    为了保障母婴健康,孕妇在饮食方面应注重以下几点:

    1. 避免食用含有味精的食品,如鸡精、鱼露等。

    2. 适量摄入食盐,以避免钠离子摄入过多。

    3. 多食用富含矿物质和维生素的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

    4. 定期进行产检,及时了解母婴健康状况。

    总之,孕妇应谨慎食用味精,以保障母婴健康。

  • 高血压是一种常见的慢性疾病,对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。除了药物治疗外,饮食调理在高血压的治疗过程中也发挥着至关重要的作用。

    一、合理分配三餐,避免过饱

    高血压患者应遵循少量多餐的原则,避免一次性进食过多导致血糖、血脂等指标异常。建议每日三餐定时定量,早餐以谷物为主,午餐以蛋白质和蔬菜为主,晚餐以清淡为主,控制总热量摄入。

    二、低盐低脂,高纤维饮食

    高血压患者应严格控制食盐摄入量,每日不超过6克,避免腌制、加工食品等高盐食物。同时,减少脂肪摄入,特别是饱和脂肪酸的摄入,避免动物油、奶油等高脂食物。

    增加膳食纤维摄入,如蔬菜、水果、全谷类食物等,有助于降低血压、改善肠道健康。

    三、食物选择多样化,补充营养

    高血压患者应选择新鲜、营养丰富的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、坚果、蔬菜、水果等。其中,富含钾、镁、钙等矿物质的食物有助于降低血压,如香蕉、土豆、菠菜、豆腐等。

    四、适量摄入蛋白质,控制体重

    高血压患者应适量摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等,以维持身体正常代谢。同时,控制体重,避免肥胖,有助于降低血压。

    五、戒烟限酒,改善生活方式

    吸烟、饮酒等不良生活习惯会加重高血压病情,增加心血管疾病风险。因此,高血压患者应戒烟限酒,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、保持心情舒畅等。

    总之,高血压患者通过合理的饮食调理,配合药物治疗,改善生活方式,可以有效控制血压,预防并发症,提高生活质量。

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