阿尔茨海默症，这种常见的神经退行性疾病，正逐渐成为老年人健康的一大威胁。患者常常会出现记忆力减退、认知功能下降、行为异常等症状，给患者和家属带来极大的困扰。

近期，一项发表在《阿尔茨海默症和痴呆症》杂志上的研究指出，消极思维模式与阿尔茨海默症之间存在着密切的联系。研究通过对292名55岁以上人群的认知功能进行评估，发现重复性消极思维（RNT）模式可能会导致认知能力的减退，进而增加患阿尔茨海默症的风险。

重复性消极思维是指个体反复出现消极的思考模式，例如对过去耿耿于怀、对未来担忧等。这种思维模式会导致大脑中淀粉样蛋白和Tau蛋白的堆积，进而损害大脑功能，引发阿尔茨海默症。

除了重复性消极思维，其他因素也可能增加患阿尔茨海默症的风险，例如家族史、高血压、高胆固醇、糖尿病等。因此，预防阿尔茨海默症需要从多个方面入手。

首先，保持积极乐观的心态非常重要。可以通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式来调节情绪，避免消极思维的侵扰。其次，保持健康的生活方式也是预防阿尔茨海默症的关键。戒烟限酒、保持规律作息、均衡饮食、适度运动等都有助于降低患病风险。此外，定期进行健康检查，及时发现并控制慢性病也是预防阿尔茨海默症的重要措施。

对于已经患有阿尔茨海默症的患者，目前尚无特效治疗方法。治疗主要针对症状进行干预，例如使用抗抑郁药、抗焦虑药等改善患者情绪；使用认知康复训练等方法提高患者的生活质量。此外，家庭护理和心理支持也非常重要。

总之，了解阿尔茨海默症的病因和预防措施，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯，都是预防阿尔茨海默症的有效方法。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的大脑健康，尤其是记忆力。你是否有过这样的经历：话到嘴边却想不起来，或者忘记了重要的事情。这种记忆力减退的情况，在当今社会并不少见。

很多人认为，记忆力减退是衰老的必然现象，其实并非如此。研究表明，记忆力减退与多种因素有关，包括生活方式、饮食习惯、心理状态等。

那么，如何才能保持良好的记忆力呢？以下是一些建议：

1. 坚持运动：运动可以促进血液循环，增加脑部氧气供应，有助于提高记忆力。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

2. 健康饮食：均衡的饮食可以为大脑提供充足的能量和营养，有助于提高记忆力。建议多吃富含欧米茄-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、核桃等；同时，适量摄入抗氧化剂，如维生素C、维生素E等。

3. 保证充足睡眠：睡眠是大脑恢复和巩固记忆的重要时期。建议每天保持7-8小时的睡眠时间，保证睡眠质量。

4. 学会放松：长期的精神压力会导致记忆力下降。学会放松，如进行深呼吸、冥想等，有助于缓解压力，提高记忆力。

5. 培养兴趣爱好：兴趣爱好可以丰富生活，提高生活质量，同时也有助于提高记忆力。可以选择自己感兴趣的活动，如阅读、绘画、音乐等。

6. 保持社交：与亲朋好友保持良好的社交关系，有助于提高记忆力。社交活动可以刺激大脑，促进神经生长。

总之，保持良好的记忆力需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，关注自己的大脑健康。

老年痴呆，又称阿尔茨海默病，是一种常见的神经退行性疾病。随着年龄的增长，老年痴呆的发病率逐渐上升。据统计，65岁以上老人发病率约10%；80岁以上约20%；85岁以上约50%。许多人对老年痴呆的认识不足，常常将其误认为是正常老化现象，延误了病情的诊断和治疗。

案例：张大爷忘记关火引发火灾

老年痴呆的早期症状并不明显，容易被忽视。以下是一些常见的老年痴呆症状：

• 记忆力减退，忘记近期发生的事情
• 找不到回家的路
• 乱放物品，反复找东西
• 多疑，总担心别人偷东西
• 计算能力下降

许多人对老年痴呆的认识存在误区，以下是一些常见的误区：

• 认为老年痴呆是正常老化现象
• 认为老年痴呆无法治疗
• 认为老年痴呆患者的寿命会缩短

实际上，老年痴呆是可以治疗的。早期诊断和及时治疗可以延缓病情的发展，提高患者的生活质量。

为了预防老年痴呆，以下建议可供参考：

• 保持良好的生活习惯，戒烟限酒
• 进行适当的脑力活动，如阅读、下棋、学习新知识等
• 保持社交活动，与家人、朋友保持良好沟通
• 定期进行健康体检

老年痴呆是一种常见的老年性疾病，我们应提高对它的认识，及时诊断和治疗，为患者提供关爱和支持。

随着年龄的增长，许多老年人都会出现记忆力减退的情况，这常常被误认为是正常的衰老现象。然而，有时候这种记忆力减退可能是老年痴呆症的早期征兆。老年痴呆症，又称阿尔茨海默病，是一种常见的神经退行性疾病，主要影响老年人的认知功能，严重者甚至会导致生活不能自理。

阿尔茨海默病的早期症状并不明显，常常被忽视。以下是一些阿尔茨海默病的常见症状：

• 记忆力减退，尤其是近期记忆的丧失
• 语言能力下降，难以找到合适的词语
• 时间、地点和人物的混淆
• 判断力下降，容易做出错误的决定
• 生活自理能力下降，需要他人的帮助

为了早期发现阿尔茨海默病，我们可以使用一些简单的测试方法，例如画钟法。画钟法是一种简单的认知功能测试，通过观察患者对钟表的认知能力来评估其认知功能。具体操作方法如下：

1. 画出钟表的表盘
2. 将钟表的刻度画在相应位置
3. 将数字标在正确的位置
4. 旁人指定一个时间点，患者画出对应的时间

如果患者在画钟表的过程中出现困难，或者画出的钟表与实际不符，那么可能存在认知功能障碍的风险。

除了画钟法，还有一些其他的认知功能测试可以帮助我们评估阿尔茨海默病的风险，例如记忆障碍自评表、认知能力评估量表等。

预防阿尔茨海默病的关键在于早期发现、早期干预。以下是一些预防阿尔茨海默病的建议：

• 保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动等
• 保持社交活动，与家人和朋友保持良好的关系
• 进行脑力训练，如学习新技能、阅读、下棋等
• 定期进行健康检查，及时发现并控制慢性疾病

如果怀疑自己或家人可能患有阿尔茨海默病，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

2018年5月26日，由中国中药协会、中华中医药学会、世界中医药学会联合会、中国中西医结合学会联合主办，中国中药协会脑病药物研究专业委员会心身医学学组等多家机构承办的中国脑病大会心身医学论坛在北京会议中心圆满落幕。

论坛汇聚了国内外知名专家学者，共同探讨心身医学领域的前沿进展。北京大学精神卫生研究所原所长于欣教授带来了“痴呆的预防策略”的主题演讲，强调通过增加认知能力、调整饮食、控制慢性病等方式可以有效降低痴呆风险。

北京中医药大学东方医院郭蓉娟副院长以“中医学对心身医学的认识与思考”为主题，分析了中医学在心身医学领域的优势与不足，并提出了“心身同治”的理念。

北京协和医院魏镜主任分享了“心身医学技能培训”的经验，强调心理医生需要具备专业的技能和知识，以更好地服务患者。

福建省中医药研究院睡眠研究中心黄俊山主任介绍了中医神志学说，阐述了心理疗法在临床治疗中的作用。

中日友好医院神经内科彭丹涛教授讲述了“认知障碍与抑郁焦虑症状及处理”，分析了认知障碍与抑郁焦虑症状之间的关系，并提出了相应的治疗方法。

深圳市中医院虢周科主任探讨了“临床状态医学模式”，呼吁关注疾病和治疗对患者带来的痛苦。

广东海洋大学海洋药物研究院宋采教授介绍了“小胶质和星胶细胞在抑郁症中的拮抗和协同作用”，揭示了抑郁症的发病机制。

中国中医科学院医学心理学研究室杨秋莉主任讲述了“叙事医学在心身疾病中的应用意义与优势”，强调了叙事医学在心身疾病治疗中的重要性。

北京大学第六医院老年科孙新宇主任带来了“脑部疾病临床实践中焦虑、抑郁问题的识别”的演讲，分析了脑部疾病患者中焦虑、抑郁症状的识别和处理。

首都医科大学北京中医医院心身医学科张捷教授讲述了中医非药物治疗在心身疾病中的应用，分享了中医治疗心身疾病的经验。

北京大学第六医院精神科胜利教授带来了“躯体症状障碍的解读”，分析了躯体症状障碍的成因和治疗方法。

山东中医药大学张伯华教授深入讲解了“情志郁结”的认识，并提出了中医情志顺势心理治疗的方法。

本次论坛为心身医学领域的专家学者提供了一个交流学习的平台，促进了心身医学的发展。

随着生活节奏的加快和人口老龄化趋势的加剧，脑健康问题日益受到关注。健忘和痴呆已成为影响老年人生活质量的重要因素。为了提高公众对脑健康的认识，普及相关防治知识，我们特别推出了“告别健忘·远离痴呆”脑健康巡回讲座大型义诊活动。

活动将于11月3日走进美丽的杭州，为广大市民提供专业的脑健康咨询服务。届时，将有知名神经内科专家现场义诊，为大家解答关于健忘和痴呆的疑问，并提供个性化的防治建议。

健忘是痴呆的前兆，但并非所有健忘都会发展为痴呆。通过早期识别和干预，可以有效延缓病情进展。本次活动将重点介绍以下内容：

• 常见痴呆类型及病因
• 痴呆的早期症状和识别方法
• 痴呆的防治策略和生活方式干预
• 痴呆患者的照护和康复训练
• 神经内科常见疾病及治疗方法

除了专家义诊，活动还将设置互动环节，让市民更直观地了解脑健康知识。现场还将提供免费的健康检测和咨询，帮助市民及时了解自己的健康状况。

关心自己、善待家人，从关注脑健康开始。我们诚挚邀请广大市民朋友踊跃参加“告别健忘·远离痴呆”脑健康巡回讲座大型义诊活动，共同为健康保驾护航。

活动时间：11月3日 上午9:00-下午4:00

活动地点：杭州市XX医院

我哥哥的突然发病让我措手不及。一个月前，他突发急性脑梗死，情况危急。经过抢救，他脱离了生命危险。然而，随之而来的后遗症却让我们一家人忧心忡忡。哥哥开始出现讲话不清、记忆力下降、偶尔混淆人名等症状。他的情感表达能力似乎没有受到太大影响，但思维逻辑和语言组织能力明显受损。有时候他想表达什么却说不出来，或者说出的话完全不相关。这种情况让我感到非常无助和焦虑。

在寻找治疗方案的过程中，我了解到中医肾虚调理可能对哥哥的康复有帮助。于是，我开始在网上搜索相关信息，并找到了一个在线问诊平台。通过这个平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了哥哥的症状和病史，并给出了治疗建议。

医生告诉我，哥哥的症状可能是脑梗死后遗症引起的痴呆。建议我们继续进行康复治疗，并使用一些神经营养药物来帮助恢复神经功能。医生推荐了几种药物，包括安理申、思必普和恩必普，并强调了恩必普的优先使用。同时，医生也建议我们定期带哥哥去康复医院进行专业的康复训练。

在医生的指导下，我们开始了新的治疗计划。哥哥每天都在努力康复，虽然进展缓慢，但我们都能感受到他的状态在逐渐改善。这个经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了便捷、专业的医疗服务，帮助我们更好地应对疾病的挑战。

随着年龄的增长，老年痴呆症成为了越来越多老年人关注的健康问题。那么，除了药物治疗，运动是否也能成为防治老年痴呆症的有效手段呢？

近年来，多项研究表明，运动对于预防老年痴呆症具有积极作用。一项来自考柯兰协作网的研究显示，运动可以显著提高老年痴呆患者的认知能力，改善其日常生活质量。

研究发现，运动能够促进大脑血液循环，增加脑部神经递质的释放，从而提高大脑功能。此外，运动还能够改善老年人的心血管健康，降低患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险，这些疾病都与老年痴呆症的发生密切相关。

针对老年痴呆症患者，运动治疗主要包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。有氧运动如快走、慢跑、游泳等，能够提高心肺功能，增强体力；力量训练如举重、哑铃等，能够增强肌肉力量，提高协调能力；柔韧性训练如瑜伽、太极等，能够增强关节灵活性，预防跌倒。

值得注意的是，老年人在进行运动时，应遵循以下原则：

• 循序渐进：运动强度应从低到高逐渐增加，避免过度运动导致身体损伤。
• 持之以恒：运动应成为老年人日常生活中的一部分，每周至少进行3-5次。
• 个体化：根据自身健康状况和兴趣选择合适的运动方式。

除了运动，老年痴呆症患者还应注意以下几点：

• 保持良好的饮食习惯：摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持大脑功能。
• 保持社交活动：与家人、朋友保持良好的沟通，有助于缓解心理压力。
• 定期体检：及时发现并治疗慢性疾病，降低患老年痴呆症的风险。

总之，运动是预防老年痴呆症的有效手段之一。老年人应积极参与运动，保持健康的生活方式，降低患老年痴呆症的风险。

老年痴呆症，也称为阿尔茨海默病，是一种常见的神经退行性疾病，主要影响老年人的认知功能。近年来，随着人口老龄化加剧，老年痴呆症的发病率逐年上升，已成为严重的公共卫生问题。

研究发现，不良的生活习惯是导致老年痴呆症的重要因素之一。通过改变生活方式，可以有效降低老年痴呆症的风险。以下是一些有助于预防老年痴呆症的健康生活方式：

1. 规律运动：运动可以改善血液循环，增强心肺功能，提高大脑的供氧量，从而延缓大脑衰老。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

2. 均衡饮食：保持饮食多样化，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持大脑健康。建议多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类和坚果等食物。

3. 控制体重：肥胖是老年痴呆症的危险因素之一。控制体重可以降低患病的风险。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会损害大脑健康，增加患老年痴呆症的风险。建议戒烟限酒，尤其是酒精，应尽量避免。

5. 心理健康：保持良好的心态，积极应对压力，有助于预防老年痴呆症。可以通过运动、社交、兴趣爱好等方式缓解压力。

此外，以下几种方法也有助于预防老年痴呆症：

1. 持续学习：学习可以刺激大脑，提高认知功能。建议老年人多读书、看报、学习新知识。

2. 社交活动：社交活动可以增强社交能力，减少孤独感，有助于预防老年痴呆症。

3. 适度娱乐：娱乐活动可以放松心情，提高生活质量，有助于预防老年痴呆症。