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随着冬季的到来,寒冷的天气对老年人的身体健康构成了不小的挑战。如何在这个严冬时节保持身体健康,成为了许多老年朋友关心的问题。原北京医院副院长、中南海保健办公室马苏高主任在“红墙保元健康行”活动中,为老年朋友们提供了宝贵的养生建议。
马苏高主任指出,心态、运动、饮食及睡眠是影响老年人保健的四大要素。在寒冷的冬季,老年人应特别注意以下几点:
1. 保持良好的心态:冬季寒冷,容易导致情绪低落。老年人应保持乐观的心态,积极面对生活中的困难和挑战。
2. 适当运动:冬季气温较低,老年人应选择适合的运动方式,如散步、太极拳等,以增强体质,提高免疫力。
3. 合理饮食:冬季气候干燥,老年人应多吃蔬菜、水果和富含水分的食物,保持身体水分平衡。同时,适当补充蛋白质、维生素等营养素,以增强抵抗力。
4. 充足睡眠:冬季天气寒冷,老年人应保证充足的睡眠时间,以恢复体力,提高免疫力。
5. 注意保暖:冬季寒冷,老年人应做好保暖措施,防止感冒、中风等疾病的发生。
马苏高主任还介绍了自己的一些养生经验,包括坚持运动、合理饮食、保持良好的心态等。他认为,这些习惯对于保持身体健康至关重要。
此外,马苏高主任还推荐了一种名为“红墙保元丹”的保健品。这款保健品由解放军总医院(301医院)研制,主要成分包括冬虫夏草菌丝体、西洋参、黄芪、三七等,具有补肺益肾、益气养阴、滋补强壮等功效。马苏高主任表示,这款保健品对于提高免疫力、延缓衰老等具有很好的作用。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我从未想过自己会成为牛皮癣的患者。直到那一天,我在镜子前看到自己的皮肤上布满了红斑和白色鳞屑,心中充满了恐惧和无助。从那时起,我的生活就被这个病折磨着。
我开始四处求医,尝试各种药物和治疗方法,但效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试。
我登录了京东互联网医院的网站,选择了皮肤科,并与一位名叫刘医生的专家进行了在线咨询。刘医生非常耐心地听我描述了我的症状和治疗经历,然后给我开了一些药方,并详细解释了每种药物的作用和注意事项。
在刘医生的指导下,我开始了新的治疗计划。起初,我对这些药物持怀疑态度,担心它们会有副作用或者不起作用。但是,随着时间的推移,我发现我的皮肤状况开始改善,红斑和鳞屑逐渐消退了。
我非常感激刘医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务,还让我在家中就能得到高质量的治疗,避免了繁琐的挂号和排队等待的麻烦。
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我从小就有牛皮癣,红斑、鳞屑、瘙痒,简直是我的噩梦。每次发作,我的心情都会跌入谷底。尤其是当我看到别人光滑的皮肤时,总会有一种说不出的羞愧感。这种病不仅影响了我的外貌,也影响了我的自信心。
那天,我在网上搜索“脾虚的中医治疗”,希望能找到一些缓解牛皮癣的方法。突然,京东互联网医院的广告映入眼帘。我犹豫了一下,还是决定试试看。毕竟,网上看病方便快捷,何不一试呢?
我点击进入,填写了自己的病情描述,等待医生的回复。没过多久,医生就在线了。他的语气温和,问我一些关于病情的问题。我一一作答,心中充满了期待和焦虑。
“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”我请求道。医生仔细阅读了我的病情描述,然后开了一份中药方子。他告诉我,这个方子可以调理脾胃,改善牛皮癣的症状。我心中一喜,赶紧问他要几个疗程的药。
医生建议我先试用一个疗程,观察效果如何。于是我点击了卡片,直接预约了药品。整个过程非常顺利,医生还提醒我,如果服药期间有不适,应该及时线下就诊。
处方审核通过后,我收到了药品。按照医生的指示,我开始服用中药。起初,我对效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我的皮肤状况逐渐改善。红斑减少了,鳞屑也少了很多。最重要的是,我的心情也变得轻松了许多。
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那天,阳光正好,我坐在成都的家中,心中却满是焦虑。大腿内侧的红色印记,让我坐立不安,痒得让人难以忍受。我尝试了各种方法,涂抹了各种药物,但症状依旧没有缓解。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,寻求医生的帮助。
经过一番选择,我联系了一位皮肤科医生。医生在了解了我的症状后,耐心地询问了我一些问题,并建议我上传一张症状部位的图片。看着医生在屏幕另一端认真查看,我感受到了一丝安慰。
医生询问了我症状的持续时间、出汗情况以及之前使用的药物等细节。在得知我涂抹了地塞米露但效果不佳后,医生给出了专业的诊断:花斑癣。听到这个名词,我心中一惊,但医生的话让我放心了许多。医生解释说,花斑癣主要与局部焐热、潮湿、真菌感染有关,而且是可以治愈的。
医生为我推荐了曲安奈德益康唑(派瑞松)乳膏,并详细说明了用药方法。在医生的指导下,我开始了治疗。虽然治疗过程中仍有一些不适,但我知道,只要坚持用药,症状就会逐渐好转。
在治疗期间,医生还为我制定了一份随访计划,定期询问我的病情,并根据我的恢复情况调整用药。这让我感受到了医生的关心和负责。经过一段时间的治疗,我的症状明显减轻,大腿内侧的红色印记也消失了。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利。在医生的专业指导下,我不仅得到了有效的治疗,还学会了如何预防类似症状的再次出现。感谢那位皮肤科医生,让我重新找回了健康和快乐。
我从小就有牛皮癣,头上、腿上、背上都有。每次复发,我的心情就像被一块巨石压住,喘不过气来。最近,我的牛皮癣又开始复发了,痒得厉害,晚上都睡不好觉。看着镜子里的自己,心情更是沉重。
我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状,并上传了照片。医生很快回复了我,询问我是否有用药治疗过。我的心情有些紧张,担心医生会说我得了什么不治之症。
我告诉医生,我之前用过一些药膏,但效果不太好。医生安慰我说,牛皮癣是一种慢性病,需要长期治疗和管理。他们建议我使用卡泊三醇软膏,并且要注意肌肤保湿,避免过度洗澡和使用刺激性强的洗浴用品。
我按照医生的建议使用了卡泊三醇软膏,并且开始每天使用浴后乳保湿。同时,我也注意了饮食和生活习惯,尽量避免吃辛辣刺激的食物,保持情绪乐观,规律作息。经过一段时间的治疗,我的牛皮癣症状有所缓解,心情也逐渐好转。
在这个过程中,我深刻体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择,方便快捷,医生专业负责,让我在家就能得到优质的医疗服务。
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那天,我家宝宝突然拉肚子次数增多,屁股上也出现了一些红红的区域,还有几处破皮的地方。我十分担心,立刻在网上查询了相关信息,并选择了京东互联网医院寻求专业医生的帮助。
医生***非常耐心地听我描述了宝宝的症状,然后给出了专业的建议。他告诉我用温凉水清洁局部,并涂抹硼酸氧化锌膏。我家里正好有这种膏药,于是立刻按照医生的建议做了。
但是,抹了几次之后,宝宝屁股上的红肿并没有明显的好转,甚至有时候宝宝一哭闹,蹭多了红的面积更大。我又在网上咨询了***医生,他建议我换勤一些尿不湿,或者暂时不用,让宝宝的屁股多晾晾凉。
医生***的建议让我恍然大悟,我意识到之前没有考虑到宝宝屁股的透气问题。于是,我立刻按照他的建议去做了,并且还尝试了医生推荐的涂抹红霉素眼药膏和油来护理宝宝的皮肤。
在医生***的指导下,宝宝的皮肤状况逐渐好转。在此过程中,我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅给出了正确的治疗方案,还时刻关注宝宝的病情变化,及时调整治疗方案。
此外,医生***还提醒我要控制宝宝的腹泻,保持家居环境的清洁,以及定期消毒宝宝喝水和喝奶的器具。这些细节都让我感到非常贴心。
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我记得那天晚上,心情异常沉重。肾虚的症状已经困扰我好一段时间了,尤其是最近,感觉越来越严重。每天早上醒来,总是感到浑身乏力,腰酸背痛,连最简单的家务活也变得力不从心。更糟糕的是,我的女儿也被牛皮癣折磨着,看到她那一片片白斑,我心如刀绞。
在京东互联网医院上,我找到了医生**。他是一位非常有耐心的医生,详细询问了我的病情,并给出了专业的建议。其中一条就是关于补钙的。他告诉我,晚上吃钙片吸收效果更好。我当时有些疑惑,毕竟以前我都是早上吃的。但医生解释说,晚上吃钙片可以帮助身体更好地吸收钙质,尤其是在临睡之前吃,效果更佳。
我决定按照医生的建议去做。每天晚上临睡前,我都会吃一片钙片。刚开始几天,我并没有感觉到明显的变化。但是,随着时间的推移,我开始发现自己的身体状况有所改善。腰酸背痛的症状减轻了,精神也变得更加饱满。女儿的牛皮癣也在逐渐好转,白斑的面积明显缩小了。
这段时间,我也学到了很多关于健康的知识。比如,肾虚不仅仅是因为缺乏某种营养素,还可能与生活习惯、情绪等多种因素有关。医生**还教我一些简单的锻炼方法和饮食调理技巧,帮助我更好地管理自己的健康。
现在回想起来,那段日子虽然充满了挑战和困扰,但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院和医生**的帮助,让我和女儿都走出了健康的阴影。如果你也有类似的问题,不妨也来这里寻求专业的建议吧。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,阳光明媚,我的小宝宝突然出现了皮肤上的小斑点,我心急如焚。想到孩子还不到六个月,我就决定在网上寻找解决办法。于是,我选择了京东互联网医院,通过线上问诊的方式寻求帮助。
医生***非常耐心,详细询问了我宝宝的症状,并告诉我这可能是花斑癣。听到这个名词,我感到既陌生又担忧。医生***安慰我说,这并非什么大问题,只需要正确的治疗即可。
医生***给我开具了处方,并详细解释了用药方法和注意事项。他说,药膏需要每天涂抹一次,连续使用2~4周,建议使用4周。他强调,虽然药膏没有激素,但涂抹时要超过皮疹的范围,以防真菌扩散。
在用药过程中,宝宝并没有出现不适,皮肤上的斑点也逐渐消失。看到宝宝的恢复,我非常感激医生***的耐心和专业。他不仅给了我正确的治疗方案,还时常关心宝宝的治疗情况。
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如今,宝宝已经完全康复,皮肤光滑如初。我相信,在京东互联网医院这样的专业平台上,我们会得到更多优质的服务,为宝宝的成长保驾护航。
我从小就被牛皮癣这个顽疾所困扰。每当它复发,我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。最近,我的牛皮癣又开始作祟了,尤其是头部,红斑和鳞屑像一场恶魔的降临,令我痛苦不堪。
在华西医院确诊后,我开始了漫长的治疗之旅。然而,时间一长,药物的副作用和生活的压力让我逐渐放弃了治疗。直到最近,牛皮癣的复发让我再次寻求帮助。我来到了京东互联网医院,希望能找到一个更好的解决方案。
医生很友善,问我是否已经确诊银屑病。我点头确认,心中充满了期待和焦虑。医生告诉我,白勺那个药物是用来调节免疫系统的,银屑病与自身免疫系统有关。听到这里,我不禁想起了我曾经的治疗经历,心中涌起一股复杂的情绪。
我告诉医生,我已经很久没有用药了,忘记了如何正确使用。医生耐心地解释给我听,并询问我的皮疹主要出现在哪些部位。我说主要在头部,偶尔也会出现在上半身。医生听完后,给了我一些用药建议,包括阿维A胶囊、复方甘草酸苷片和卡泊三醇倍他米松凝胶等。
在医生的指导下,我开始了新的治疗计划。每天早晚各服用一粒阿维A胶囊,配合复方甘草酸苷片和卡泊三醇倍他米松凝胶的外用。医生还提醒我,平时要避免搔抓,保持良好的心情和作息规律,增强机体抵抗力。
治疗过程中,我经常回想起医生的建议和鼓励。每当我感到沮丧和无助时,医生的话语就像一盏明灯,指引着我前进的方向。现在,我的牛皮癣已经有所缓解,头部的红斑和鳞屑也减少了很多。我深深感激医生的帮助和关心,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。
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我从小就被牛皮癣这个顽固的敌人缠身,皮肤上总是布满了红斑和白屑。每次看到镜子中的自己,心中总是充满了无奈和自卑。直到有一天,我在网上看到了一种治疗牛皮癣的仪器,据说效果非常好。于是,我毫不犹豫地下单购买了它。
当我收到货后,迫不及待地打开包裹,里面有一台小巧的仪器和一本说明书。我按照说明书上的指示,开始了第一次照射。然而,很快我就发现自己对照射时间的掌握并不准确,于是决定向京东互联网医院的医生求助。
我打开京东互联网医院的APP,找到在线医生**,向他描述了我的情况。医生非常耐心地解答了我的疑问,并告诉我皮肤照射时间需要进行换算,通常是20秒左右。他还提醒我,如果有任何问题,可以随时联系客服,或者查看商品的使用视频。
在医生的指导下,我开始了正确的照射治疗。每次照射前,我都会仔细阅读说明书,确保自己操作正确。同时,我也注意到自己的情绪变化。从最初的焦虑和不安,到后来的信心和期待,我的心态发生了巨大的转变。
随着时间的推移,我的皮肤状况逐渐改善。红斑和白屑减少了,皮肤变得更加光滑和健康。我感到非常高兴和满足,仿佛重获新生。同时,我也深深地感激京东互联网医院的医生和客服,他们的专业知识和热情帮助让我走出了困境。
现在,我已经完全掌握了这个仪器的使用方法,并且我的皮肤状况也得到了显著的改善。我希望我的经历能够帮助其他同样遭受牛皮癣困扰的人们,鼓励他们勇敢面对疾病,寻求专业的帮助和治疗。健康是最宝贵的财富,我们应该珍惜和保护它。
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我从来没有想过,一个简单的毛衣会给我带来这么大的麻烦。起初只是颈部一小块红疹,瘙痒难耐,没太在意。可一周后,红疹扩散成大块儿,痒得我夜不能寐。每天都在忍受着这种折磨,心情也变得越来越糟糕。
终于,我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我有多久了,我说大概一两周。然后他问我最近有没有接触过敏的东西,我想了想,回答说可能是毛衣。医生建议我口服氯雷他定和外涂丁酸氢化可的松乳膏,并且尽量避免接触毛衣。
我开始按照医生的建议进行治疗,效果确实有所改善。但是,我的心中仍然充满了疑问和担忧。为什么同样的地方会反复出现红疹?我以前也在同样的地方长过两次了。医生解释说可能是对毛衣的一些棉絮过敏,建议我穿低领的衣服或者尽量避免接触毛衣。
除了颈部的红疹外,我还有一个问题困扰着我。我的腿部有一块瘙痒的地方,一直没好。医生说可以涂他克莫司软膏,并且考虑到可能是牛皮癣。这个药膏效果好,但价格也很高。我问医生有没有其他的可以替代的药膏,医生说也有其他价格的,建议我自己去看看。
整个治疗过程中,我经历了从焦虑到释然的转变。起初,我对自己的病情感到非常担忧和无助。但是,通过与医生的交流和治疗,我逐渐恢复了信心和希望。现在,我已经开始注意自己的生活习惯,尽量避免接触可能引起过敏的物质,并且定期复查,确保病情不再恶化。
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