作者：杜雨锡 主治医师 吉林市中心医院 中医内科

提到刺梨，大家一定不会陌生，它那丰富的水分和甜蜜的味道，还有被誉为“维C之王”的美誉，都让人喜爱不已。那么，吃刺梨真的可以减肥吗？让我们一起来探讨这个问题。

刺梨，因其几乎不含胆固醇和热量，富含维生素和矿物质，确实具有一定的减肥作用。它不仅能提高体质，美容养颜，还能帮助我们在享受美味的同时，达到减肥的效果。

那么，刺梨有哪些食用方式呢？以下是一些常见的食用方法：

1. 鲜食：去掉刺和种子后，直接食用。

2. 糖渍：去掉刺的刺梨与白糖一起腌制，风味独特，具有保健、治病、美容的功效。

3. 浸酒：去掉刺和籽的刺梨与白酒混合，具有缓解疲劳、美容肌肤、提高性功能的作用。

4. 干制：晒干的刺梨泡水喝，对治疗癌症、高血压、心脏病等有显著效果。

5. 冷藏：将刺梨放入塑料袋中，放入冷库保存，可保存1-2个月。

除了减肥，刺梨还能降血压。刺梨富含超氧化物歧化酶（SOD），具有抗衰、防癌、抗病毒、抗辐射等作用。SOD进入血管中，能清除沉积的自由基，使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态，从而保持血管通畅，对心脑血管疾病和老年性痴呆有预防作用。

然而，刺梨性质寒凉，脾胃虚寒或有慢性腹泻的人应避免食用。刺梨虽然美味，但也不能多吃，以免给身体带来负担。减肥的最佳方法还是结合运动，合理饮食。

新冠疫情下的互联网医院与线上问诊

近日，中国宣布新冠病毒感染为“乙类乙管”，并非普通感冒。虽然这意味着防控措施将有所调整，但我们仍需保持警惕，尤其是在医疗资源有限的地区。互联网医院和线上问诊在此背景下显得尤为重要，它们不仅可以缓解实体医院的压力，还能为患者提供更加便捷和安全的医疗服务。

互联网医院是指利用互联网技术提供在线医疗服务的平台。它们通常由合法的医疗机构或医生团队运营，能够提供包括在线问诊、处方服务、健康咨询等在内的多种服务。与传统的实体医院相比，互联网医院具有以下几个优点：

• 便捷性：患者无需排队等待，只需在家中或办公室就可以接受专业的医疗服务。
• 覆盖面广：互联网医院可以覆盖到一些偏远地区或医疗资源匮乏的地区，帮助更多的人获得医疗服务。
• 效率高：由于省去了许多非医疗环节，互联网医院可以更快地为患者提供服务。
• 安全性：在疫情期间，通过互联网医院进行线上问诊可以有效避免交叉感染的风险。

然而，互联网医院也存在一些挑战和限制。例如，某些疾病需要面对面的诊断和治疗，且互联网医院的医生无法进行体检和一些特殊检查。因此，在选择使用互联网医院时，患者需要根据自己的实际情况和需求进行判断。

总的来说，互联网医院和线上问诊是新冠疫情下的一种有效的医疗服务模式。它们可以帮助我们更好地应对疫情挑战，提高医疗服务的效率和质量。然而，我们也需要认识到其局限性，并在必要时寻求传统医疗服务的支持。

如果怀疑自己被感染了怎么办

在当前疫情形势下，如何判断自己是否被感染了，以及如何进行线上问诊，是大家非常关心的问题。本文将为您详细介绍。

判断是否被感染

首先，如果您有以下症状，应考虑自己可能被感染：

• 发热（体温超过37.3℃）
• 咳嗽
• 呼吸困难
• 乏力
• 肌肉或关节疼痛
• 失去嗅觉或味觉

如果您符合上述条件，建议您立即联系所在地区的疾控中心或拨打120急救电话。

线上问诊

如果您没有上述症状，但仍然担心自己是否被感染，可以通过互联网医院或线上问诊寻求专业医生的帮助。具体操作步骤如下：

1. 打开互联网医院APP或网站
2. 注册并登录账号
3. 选择在线问诊服务
4. 填写个人信息和症状描述
5. 等待医生接诊

请注意，线上问诊虽然方便快捷，但并不能完全替代线下就诊。如果病情严重，还是需要前往正规医院接受治疗。

互联网医院：在线问诊的新趋势

随着科技的进步和人们生活节奏的加快，传统的医疗模式已经不能满足所有人的需求。互联网医院和线上问诊正逐渐成为新的医疗服务方式。这种模式不仅可以节省时间和金钱，还能提供更加便捷和高效的医疗服务。

什么是互联网医院和线上问诊？

互联网医院是指利用互联网技术提供医疗服务的医院或机构。它可以通过网站、APP等平台为患者提供在线问诊、电子处方、健康咨询等服务。线上问诊是互联网医院的一种服务形式，患者可以通过视频、语音或文字与医生进行实时交流，获取专业的医疗建议和治疗方案。

互联网医院和线上问诊的优点

1. 便捷性：患者无需亲自前往医院排队等候，只需在家中或办公室通过网络设备就可以与医生进行交流。

2. 高效性：在线问诊可以大大缩短就诊时间，患者可以在短时间内得到专业的医疗建议和治疗方案。

3. 隐私性：对于一些不愿意公开自己的健康问题的患者，线上问诊可以提供更好的隐私保护。

如何选择合适的互联网医院和线上问诊平台？

1. 资质认证：选择有正规资质认证的互联网医院和线上问诊平台，确保其提供的医疗服务是合法和可靠的。

2. 医生资质：查看平台上的医生是否具有合法的执业资格和丰富的临床经验。

3. 服务范围：了解平台提供的医疗服务种类和范围，选择最符合自己需求的平台。

注意事项

1. 在线问诊不能替代面对面就诊，对于一些复杂或严重的疾病，仍需要去实体医院进行详细检查和治疗。

2. 保护个人隐私，在使用互联网医院和线上问诊服务时，注意不要泄露个人敏感信息。

3. 遵守医嘱，在线问诊获得的医疗建议和治疗方案同样需要认真执行和跟进。

立春养生：保持平和心情，护肝养阳

春季是万物复苏的季节，立春作为二十四节气之首，标志着春季的到来。此时，养生专家提醒我们，立春养生应注重护肝养阳，选择适宜的运动方式，以保持身体健康。

情绪平和，护肝养阳

春季养生要顺应自然规律，注重阳气的养护。中医认为，肝与春季相应，春季养生应以护肝为主。情绪波动过大容易影响肝脏健康，因此要保持平和的心情，避免过度激动和兴奋，以利于疏肝理气。

适量运动，增强体质

立春后，随着气温回升，应适当增加户外活动时间。运动时，选择节奏和缓的项目，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进气血运行，增强体质。

饮食调养，护阳防病

春季饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。同时，可适当食用韭菜、豆芽等护阳食物，以增强抵抗力，预防春季常见疾病。

春捂保暖，预防感冒

春季气候变化多端，昼夜温差较大，容易感冒。因此，立春后要注意保暖，适时增减衣物，预防感冒和呼吸系统疾病。

感冒了能不能打新冠疫苗?

在接种新冠疫苗之前，我们通常会被告知需要确保自己没有感染任何疾病。然而，对于那些正在经历普通感冒的人来说，他们是否可以接种新冠疫苗呢？

根据世界卫生组织（WHO）的建议，如果一个人正在接受治疗或处于康复期，那么他们应该推迟接种新冠疫苗。这是因为疫苗可能会对免疫系统产生影响，从而影响到治疗效果。

此外，如果一个人有发热、咳嗽或其他呼吸道症状，那么他们也应该推迟接种新冠疫苗，直到这些症状完全消失。这是因为这些症状可能表明他们正在经历某种病毒感染，而这种病毒感染可能会影响疫苗的效果。

总的来说，如果你正在经历感冒，最好先等待症状消失再考虑接种新冠疫苗。当然，具体情况还需要结合个人的身体状况和医生的建议来决定。

杨梅，这一夏天的时令水果，不仅口感鲜美，其丰富的营养价值和药用功效也备受关注。在中医理论中，杨梅具有很好的解毒祛寒作用，被誉为“果中玛瑙”。

在营养学上，杨梅富含多种维生素，尤其是维生素C和维生素B，这些成分对于增强免疫力、抗氧化以及预防癌症具有积极作用。杨梅果仁中的氰胺类物质和脂肪油等成分，也被认为具有一定的抗癌作用。

此外，杨梅中的纤维素可以促进肠管蠕动，有助于体内有害物质的排泄。果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，因此，杨梅对于排毒养颜和减肥也有一定的帮助。

然而，食用杨梅也有注意事项。由于杨梅没有果皮，且是人工采摘，其表面可能附有灰尘和细菌。因此，建议在食用前用盐水浸泡5-10分钟，以去除表面的污物，同时还能提升口感。

对于一些特殊人群，如患有腹泻的人群，应适量食用杨梅，以免加重病情。同时，对于已经长毛、发黑、变烂的杨梅，切勿食用，以免引起腹泻。

在日常生活中，我们还可以将杨梅与糯米、绿豆等食材搭配，制作成杨梅糯米粥。这种粥不仅美味，还能补充体内所需营养，起到一定的保健作用。

总之，杨梅作为一种健康的水果，既可以满足我们的味蕾，又能为我们的健康保驾护航。

我是一位年轻的母亲，最近我开始担心我儿子的健康问题。每次给他换尿布时，我都注意到他的睾丸似乎没有完全下降到阴囊中，而是停留在中间位置。起初，我并没有太在意，毕竟我也不是医生。但是，随着时间的推移，我的担忧逐渐加深。

我开始在网上搜索相关信息，结果却让我更加焦虑。各种论坛和文章都提到了睾丸下降不全可能会导致不育等严重后果。我甚至开始怀疑自己是否做错了什么，导致儿子出现这种情况。

在朋友的建议下，我决定尝试使用互联网医院进行线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的男科医生。医生听完我的描述后，告诉我这可能是睾丸下降不全，但大部分情况下并不需要过于担心。只要睾丸在阴囊内，就不用太在意其具体位置。

医生还建议我带儿子去医院做一次简单的触摸检查，以确认睾丸的位置和健康状况。他的专业解释和建议让我感到非常安心。我决定按照医生的建议去做，并且也会继续使用互联网医院进行日常的健康咨询。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地获取专业的医疗建议和帮助。这种服务不仅节省了我的时间和精力，也大大减轻了我的焦虑和压力。

女性咽部肿瘤的早期症状及线上问诊的重要性

女性咽部肿瘤是一种常见的头颈部恶性肿瘤，包括喉癌、口咽癌和鼻咽癌等。早期发现和治疗对于提高治愈率和生存率至关重要。然而，由于症状在早期阶段可能不明显，很多患者错过了最佳治疗时机。近年来，随着互联网医院和线上问诊的发展，越来越多的人开始利用这些平台进行初步的健康咨询和疾病筛查。

早期症状

女性咽部肿瘤的早期症状可能包括:

• 喉咙疼痛或不适感
• 声音嘶哑或变化
• 吞咽困难或疼痛
• 口腔或咽部出现肿块或溃疡
• 颈部淋巴结肿大
• 耳鸣或听力下降

如果您出现以上任何症状，建议立即就医或进行线上问诊。

线上问诊的重要性

线上问诊平台可以提供快速、便捷的健康咨询服务，尤其在当前疫情背景下，减少了不必要的外出和交叉感染的风险。通过线上问诊，医生可以初步评估患者的症状和病情，并给出专业的建议和指导。对于需要进一步检查和治疗的患者，医生也可以帮助他们预约实体医院的专科门诊或手术。

如何进行有效的线上问诊

1. 选择正规、可靠的线上问诊平台
2. 详细描述自己的症状和病史
3. 提供清晰的照片或视频，以便医生更好地观察和判断
4. 如实回答医生的问题，包括既往病史、用药情况等
5. 根据医生的建议进行相应的检查和治疗

总之，女性咽部肿瘤的早期发现和治疗至关重要。线上问诊可以作为一种有效的初步筛查和咨询手段，帮助患者及时获取专业的医疗建议和指导。

线上问诊：了解呼吸道传播疾病的风险

在当前的全球健康形势下，线上问诊已经成为了一种越来越受欢迎的医疗服务方式。然而，许多人对于通过网络进行医疗咨询是否安全仍然存在疑虑。特别是在呼吸道传播疾病的背景下，人们常常会问：人正常呼吸有飞沫呼出来吗？如果有，那么线上问诊是否会增加感染的风险？

首先，我们需要明确的是，人在正常呼吸时确实会产生微小的飞沫。这些飞沫中可能含有病原体，例如细菌或病毒。但是，关键在于这些飞沫的大小和数量。通常情况下，正常呼吸产生的飞沫非常小，直径小于5微米，且数量也相对较少。因此，在日常生活中，这些飞沫对周围人的健康影响是微乎其微的。

那么，线上问诊是否会增加感染的风险呢？答案是否定的。线上问诊的过程中，医生和患者之间并没有直接的物理接触，也就是说，不存在飞沫传播的可能性。即使患者在视频通话中咳嗽或打喷嚏，产生的飞沫也只会停留在本地环境中，不会通过网络传播到医生那里。

此外，线上问诊还具有其他一些优势。例如，它可以减少患者和医生之间的接触，降低交叉感染的风险；它可以节省时间和资源，提高医疗服务的效率；它还可以为那些居住在偏远地区或有行动不便的人提供更便捷的医疗服务。

总的来说，线上问诊是一种安全、有效、便捷的医疗服务方式。即使在呼吸道传播疾病的背景下，它也不会增加感染的风险。因此，如果您需要医疗咨询或治疗，线上问诊是一个值得考虑的选项。