那天，我坐在电脑前，满头大汗，对着手机屏幕上的对话框，心中有些焦虑。因为我的皮肤一直很油，而且最近总是觉得怕热，容易出汗。这样的情况已经持续了一段时间，让我感到很不舒服。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。那天，我预约了来自保定市某中医内科的医生。医生非常耐心，首先询问了我的病情，然后让我上传舌苔照片，以便更准确地诊断。

在对话中，医生细心地询问了我的生活习惯、情绪状态等，了解到我长期工作压力大，经常熬夜，导致身体出现了一些不适。医生告诉我，这可能是因为肝肾亏虚，同时脾虚痰湿引起的。

医生解释说，由于精亏血少，阴液大伤，引起阴虚阳亢，虚热虚火内生，从而导致多汗燥热，手足心发热。而脾虚湿盛，湿气蕴久化热，湿困于热，内热运毒，导致出油多，面部油腻。

听到这里，我虽然有些困惑，但更多的是对医生的信任。医生根据我的病情，为我开具了中药处方，并告诉我如何用药、注意事项等。我按照医生的指导，开始服用中药。

在服药期间，我严格按照医生的要求，调整了饮食和生活习惯。渐渐地，我的皮肤不再那么油腻，出汗的情况也有所改善。这让我对中医有了更深的认识，也让我对医生的专业素养和耐心感到敬佩。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。无论是在工作之余，还是在无法及时就医的情况下，线上问诊都是一个不错的选择。

铁皮石斛作为一种常见的中药材，在民间流传着许多关于其功效的说法，其中最为常见的便是‘祛湿’。那么，铁皮石斛真的可以祛湿吗？本文将从中医理论、药理作用以及实际应用等方面为您揭晓答案。

中医认为，湿气是导致人体出现各种不适症状的主要原因之一。湿气过重会导致人体出现困重、乏力、食欲不振、关节酸痛等症状。铁皮石斛作为一种滋阴清热的中药材，其主要功效在于滋阴、清热、益胃、生津等方面，对于祛湿的作用并不明显。

从药理作用来看，铁皮石斛中含有石斛多糖、石斛碱、总氨基酸等成分，这些成分具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力、护肝降脂、改善糖尿病症状等作用。但是，并没有证据表明铁皮石斛具有健脾、利水渗湿等功效。

在实际应用中，铁皮石斛可以用来泡水、煮粥、煲汤等，具有很好的保健作用。对于湿气较重的人群，可以适当食用，但并不能作为治疗湿气的首选药物。

此外，铁皮石斛的食用方法也有很多，以下列举几种常见的食用方法：

1. 铁皮石斛泡水：取3-6克铁皮石斛，放入茶壶中，加入适量清水，大火煮开，再转小火煮20-30分钟，待稍冷却即可饮用。

2. 铁皮石斛煮粥：将铁皮石斛与粳米、冰糖等材料一起煮粥，具有滋阴润燥、健脾养胃的功效。

3. 铁皮石斛煲汤：将铁皮石斛与其他食材一起煲汤，具有滋阴清热、益胃生津的功效。

需要注意的是，以下人群不宜食用铁皮石斛：

1. 脾胃虚寒者：铁皮石斛药性偏寒，脾胃虚寒者食用可能会加重肠胃不适。

2. 病早期阴未伤者：铁皮石斛滋阴功效较强，病情初期不宜食用。

3. 湿温病未化燥者：湿温病症状尚未出现燥热症状者不宜食用。

随着冬季的到来，许多人会感到手脚冰冷，尤其是女性群体。这种现象可能是由多种因素引起的，包括生理差异、生活作息、饮食习惯等。

首先，女性由于生理结构的原因，末梢血管的神经比男性更为敏感，容易受到外界温度变化的影响。当环境温度降低时，手脚血管会迅速收缩，导致局部血液循环不畅，从而出现手脚冰冷的现象。

其次，女性血压通常低于男性，在寒冷或压力作用下，血液会更多地流向心脏等主要脏器，导致手脚等远端血管血流量减少，进而引发手脚冰冷。

此外，精神压力过大、心理敏感、过度操心、心神不宁等因素也可能导致手脚冰冷。因此，改善生活习惯、调整心态、加强体育锻炼对于缓解手脚冰冷症状至关重要。

以下是一些改善手脚冰凉的有效方法：

1. 穴位按摩

通过按摩涌泉穴、劳宫穴、气冲穴、肾俞穴等穴位，可以促进血液循环，缓解手脚冰冷。例如，揉搓涌泉穴可以补肾壮阳、强筋壮骨；按揉劳宫穴可以改善手部血液循环；按揉气冲穴可以促进下肢血液循环。

2. 热水泡脚

泡脚是一种简单有效的改善手脚冰凉的方法。将双脚浸泡在40度左右的热水中，可以促进血液循环，缓解手脚冰冷。同时，揉搓双脚可以增强效果。

3. 保证充足睡眠

充足的睡眠有利于储存阳气，改善末端血管的微循环状况，提升机体抗寒能力。

4. 食疗

适当食用羊肉、狗肉等温补食物，可以暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿。

5. 桔皮泡水

将桔子皮泡水饮用，可以改善女性手脚冰凉的现象，促进血液循环。

2024年9月5日，早上6点17分，佳木斯市的李女士在京东互联网医院上与皮肤科医生进行了一次线上问诊。李女士主诉异位性皮炎复发，需要开具吡美莫司乳膏。医生详细询问了李女士的病情，并查看了她提供的图片。医生指出，李女士的面部仍然存在皮炎改变，皮肤屏障受损，建议继续使用绽妍修复皮肤。李女士询问是否可以继续使用批美斯乳膏，医生表示可以，并强调了该药膏的效果。随后，医生为李女士开具了处方，并在审核通过后提醒她预约药品，使用期间如有不适请及时就诊。李女士对医生的服务表示满意，并在问诊记录中发起了复诊。

我一直以来都认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的后背起了一大片红色痘痘，伴随着全身的瘙痒。这种感觉就像有一群蚂蚁在我的皮肤下爬行，无法控制地想要抓挠。更糟糕的是，我的工作需要长时间面对电脑和客户，痒得我无法集中精力，甚至影响了我的形象和自信心。我开始四处求医，去过了几家医院，但都没有得到明确的诊断和有效的治疗方法。每次都需要排队等待，花费大量的时间和金钱，结果却是一无所获。直到我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，我才找到了解决问题的途径。

我选择了一个经验丰富的皮肤科医生进行咨询，通过文字和图片描述了我的症状。医生很快就回复了我，告诉我可能是过敏性皮炎，并且排除了带状疱疹的可能性。然后他详细地询问了我的身体状况，包括肝肾功能是否正常等问题，最后给出了一个针对性的治疗方案：口服某种抗过敏药物，外用某种止痒乳膏和洗剂。整个过程非常顺畅和高效，我不需要再去医院排队等待，也不需要担心隐私问题。医生还提醒我注意饮食和生活习惯，避免辛辣刺激性食物和热水烫洗。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗，症状逐渐缓解。最重要的是，我重新找回了自信和工作的热情。这个经历让我深刻认识到，互联网医院的线上问诊服务不仅可以节省时间和金钱，还可以提供专业的医疗建议和个性化的治疗方案。尤其对于像我这样在外地工作的人来说，线上问诊是非常方便和实用的选择。

秋风送爽，天气逐渐干燥，肌肤问题也随之而来。秋季干燥的气候容易导致皮肤缺水、干燥、瘙痒，甚至出现脱屑、红疹等肌肤问题。那么，如何在秋季保持肌肤水嫩呢？中医师提醒，我们可以通过饮食和日常保养来改善肌肤状况。

秋季皮肤干燥的原因主要有两方面：一是天气干燥，人体血管收缩，血液循环不佳，导致皮肤供血不足；二是秋季气温降低，人体油脂分泌减少，皮肤得不到充分滋养。因此，秋季肌肤容易出现干燥、瘙痒的症状。

为了避免肌肤问题，我们首先要避免使用过多的清洁用品。常见的清洁用品中，含有皂基或界面活性剂，过量使用会破坏皮肤角质层，降低皮肤自我防御能力。此外，洗澡水温度过高、洗澡时间过长也会加重肌肤干燥症状。

除了日常保养，我们还可以通过饮食来改善肌肤状况。中医师建议，适量食用富含胶质的食物，如银耳、杏仁、海参、秋葵、猪皮、燕窝等，可以帮助肌肤保湿，增强锁水能力。其中，银耳和杏仁的搭配非常适合秋季肌肤。

下面为大家推荐一道适合秋季的饮品——银耳杏仁露。

材料：杏仁粉一茶勺、银耳50克、冰糖20克。

做法：将银耳泡水、煮沸后，用果汁机打碎，再与杏仁粉搅拌均匀，加入冰糖调味即可。

此外，我们还可以通过以下方法改善秋季肌肤问题：

1. 保持充足睡眠，避免熬夜，保证肌肤休息和修复。

2. 多喝水，保持身体水分平衡。

3. 避免长时间暴露在阳光下，做好防晒措施。

4. 适当运动，促进血液循环。

5. 选择合适的护肤品，为肌肤补充水分和营养。

随着冬季的到来，干燥的气候不仅让人感到寒冷，更对皮肤造成了极大的伤害。许多人在追求温暖的过程中，却忽略了正确的御寒方法，导致皮肤变得干燥、粗糙，甚至出现脱皮、瘙痒等问题。

皮肤干燥的原因有很多，其中最常见的就是皮脂膜受损。皮脂膜是皮肤表面的一层天然保护层，它能够锁住皮肤水分，防止水分过度蒸发，保持皮肤的水润状态。然而，在寒冷的冬季，由于室内外温差大、空气干燥等因素，皮脂膜很容易受到破坏，导致皮肤水分流失，从而出现干燥症状。

以下是一些常见的冬季皮肤干燥原因及应对方法：

1. 洗脸水温过高

许多人在冬季喜欢用热水洗脸，认为这样能够去除皮肤上的污垢和油脂，让皮肤更加光滑。然而，过热的水会破坏皮肤的皮脂膜，导致皮肤水分流失，使皮肤变得干燥。正确的洗脸水温应该是温水，温度控制在35℃左右为宜。

2. 长时间使用电热毯

电热毯虽然能够提供温暖，但长时间使用会破坏皮肤的水分平衡，导致皮肤干燥。建议在使用电热毯时，尽量控制时间，并在睡前关闭电热毯。

3. 室内空气干燥

冬季室内空气干燥，容易导致皮肤水分流失。可以通过使用加湿器、放置水盆等方法增加室内湿度，缓解皮肤干燥症状。

4. 保湿产品使用不当

保湿产品是缓解皮肤干燥的有效方法，但使用不当反而会加重皮肤干燥。建议选择适合自己的保湿产品，并按照正确的方法使用。

总之，冬季皮肤干燥需要我们注意日常生活中的细节，采取正确的护理方法，才能让皮肤保持水润健康。

随着生活节奏的加快，很多人在护肤方面陷入了误区，尤其是对于白天和晚上的护肤工序。其实，白天和晚上的肌肤状况差异很大，需要采取不同的护肤措施。

首先，我们来谈谈洁面。很多人认为晚上洗两次脸可以更彻底地清洁肌肤，但实际上，过度清洁会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥敏感。正确的洁面方法是：卸妆+洁肤。晚上使用泡沫型洗面奶进行深层清洁，早上则使用温和的奶质洗面奶去除一夜分泌的油脂。

接下来，我们来谈谈日霜和晚霜的选择。日霜的主要作用是隔离和防护，而晚霜则是皮肤的营养品，具有修护和滋养作用。根据不同的肤质，选择合适的日霜和晚霜至关重要。油性肤质选择清爽型日霜，干性肤质选择干性皮肤专用日霜，混合性肤质则需避开T字区。

除了洁面和护肤品的选择，补水也是护肤的关键。早上起床后，肌肤处于最佳状态，此时进行补水可以更好地吸收营养。可以适当使用面膜进行补水，但要注意不要在晚上敷美白面膜，以免皮肤更容易晒伤。

此外，我们还要注意饮食和生活习惯。均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动都有助于肌肤健康。

总之，正确的护肤方法可以让我们拥有健康美丽的肌肤。希望大家都能找到适合自己的护肤方法，拥有自信的笑容。

那天，我如往常一样，在太原市的一个晴朗的下午，打开了我的手机，准备通过互联网医院咨询皮肤科的问题。我总是觉得，冬天的太原，空气干燥，皮肤瘙痒，腿上的皮肤干燥起皮，有时甚至痒得难以忍受。

互联网医院平台上，一位医生的助理主动与我沟通，询问了一些基本信息，然后让我上传了一些病历资料和患处图片。我按照要求一一上传，心中有些忐忑，不知道能否得到满意的答复。

很快，医生回复了，他耐心地询问了我的症状，并告诉我这不是鱼鳞病，而是皮肤干燥。他建议我注意保湿，并给我开了一些外用的保湿药膏。

医生的话语让我感到温暖，他的专业和耐心让我对病情有了更深的了解。他告诉我，冬季皮肤干燥是很常见的问题，只要注意保湿，就能缓解症状。

从那以后，我开始注重皮肤保湿，每天都会涂抹保湿霜。经过一段时间的调理，我的皮肤状况明显改善了，瘙痒和干燥的症状也消失了。我深深感谢这位医生，他的专业和关心让我感受到了医者的仁心。

肌肤敏感，是许多人在干燥寒冷季节常遇到的问题。敏感肌肤不仅容易受到外界刺激，还容易出现红肿、刺痒、脱皮等症状，给日常生活带来诸多困扰。那么，如何才能缓解肌肤敏感，重获健康肌肤呢？

首先，我们需要了解“钝感力”的概念。钝感力，源自日本作家渡边淳一的一本书，强调的是一种适应力和忍耐力，即使面对自己看不惯的事情也不太往心里去。将这一理念应用于肌肤，意味着我们需要培养肌肤的适应力和忍耐力，使其能够抵御外界的刺激，减少过敏反应。

对于敏感肌肤来说，水分是修复肌肤的关键。充足的水分能够帮助肌肤恢复活力，增强肌肤的抵抗力。在选择护肤品时，应以补水保湿为主，同时注意选择温和无刺激的成分。例如，玫瑰、辣木、芒果等植物精华都具有很好的保湿和修复作用。

中草药在修复受损肌肤方面也具有显著效果。灵芝、冬虫夏草、野生蘑菇等珍稀菇菌，能够为肌肤细胞注入能量，帮助肌肤建立有效的防御机制。此外，中草药质地温和，不会给肌肤造成负担。

除了护肤品的选择，正确的护肤手法也非常重要。对于敏感肌肤，建议采用轻柔的手法，避免使用过于复杂的按摩手法。夜间是修复和调理肌肤的最佳时段，此时肌肤处于自我更新过程，对外来养分的吸收效果最佳。

此外，定期进行舒缓护理也是培养肌肤钝感力的关键。可以尝试“肌断食”的方法，给肌肤充分的休息，同时补充营养，帮助肌肤恢复活力。