那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，右肩的疼痛像一把无形的刀，时不时地刺痛着我。我翻了个身，试图找到一种舒服的姿势，但疼痛依旧如影随形。

我拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来了医生温和的声音：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，您好，我最近右肩疼痛，还有点大小脸，肩膀也不对称，不知道是什么问题。”

医生让我上传了片子，他仔细地看了很久，然后说：“轻微侧弯，不用特别处理。不过，您肩膀的不对称和疼痛，可能需要进一步检查。”

我心中一紧，连忙追问：“医生，那具体是什么问题呢？”医生沉吟片刻，说：“这个可能需要颌面外科看看。”

我心中一沉，大小脸的问题，我一直以为只是外观上的问题，没想到竟然涉及到颌面外科。

医生又告诉我，我小时候习惯性向左歪头，可能导致了现在的症状。他建议我去康复科治疗，暂时不需要手术。

我挂断电话，心中五味杂陈。我试着回忆起小时候的习惯，那时候我总是喜欢歪着头，可能就是从那时开始的。

我决定去康复科看看，希望能找到解决问题的方法。我来到了康复科，治疗师详细询问了我的情况，然后给我做了一系列的检查。

治疗师告诉我，我的问题主要是由于长期的不良姿势导致的，需要通过一系列的康复训练来纠正。

我开始按照治疗师的指导进行训练，每天都要花费大量的时间和精力。虽然过程很辛苦，但我没有放弃。我相信，只要坚持下去，我一定能恢复健康。

经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善。右肩的疼痛减轻了，大小脸的问题也有所改善。我感到非常欣慰，也更加坚定了我要战胜疾病的决心。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经可以自信地面对生活了。每当我想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，感谢那些为我治疗和帮助我的医生和护士。

近视（Myopia）是一种常见的视力问题，尤其在儿童和青少年中较为普遍。它会导致视力模糊，使患者难以看清远处的物体。在儿童时期预防近视至关重要，以下是一些有效的预防措施。

一、培养良好的用眼习惯：

1. 阅读和写字时保持正确的姿势，眼睛与书本距离保持35厘米左右。

2. 阅读或写字40分钟后，应休息5-10分钟，让眼睛得到放松。

3. 避免在走路、坐车或躺着时阅读。

4. 确保阅读和写字时的照明光线适宜。

5. 定期进行眼部检查，及时发现视力问题。

二、增加户外活动时间：

户外活动有助于儿童视力的发展，建议每天至少保证1-2小时的户外活动时间。

三、合理使用电子产品：

控制儿童使用电子产品的时间，避免长时间近距离用眼。

四、定期进行眼部检查：

定期带孩子进行眼部检查，以便及时发现视力问题并采取措施。

五、保持良好的生活习惯：

保证充足的睡眠，均衡饮食，避免过度用眼。

通过以上措施，可以有效预防儿童近视的发生，保护孩子的视力健康。

孩子近视的成因复杂，除了长时间、近距离用眼导致的眼肌疲劳外，阅读环境的不当也对视力产生重要影响。此外，均衡的饮食和适量的运动也对眼睛的发育至关重要。

为了保护孩子的视力，建议在书桌上使用三盏护眼灯。将两盏护眼灯分别放置在书桌左右两侧，再配合头顶的一盏大灯，可以为孩子提供均匀、稳定的光照，减少眼睛疲劳。同时，三盏灯的设计可以有效消除阴影，让阅读更加舒适。

在饮食方面，家长应注重孩子的营养均衡，保证维生素的摄入。维生素A、C、B1、B12等对眼睛健康至关重要。此外，适量的运动也有助于缓解眼肌疲劳，预防近视。

对于已经近视的孩子，选择合适的眼镜至关重要。度数应选择最佳矫正视力的最低度数。对于远视的孩子，建议每年进行一次验光，以确保眼镜度数的准确性。

在日常生活中，家长应关注孩子的用眼习惯，避免长时间、近距离用眼，定期进行视力检查，及时发现并纠正视力问题。

那是一个普通的周末，我正坐在书桌前，埋头于考研的资料中。突然，一阵刺痛从脖子传来，我忍不住揉了揉，以为只是暂时的不适。然而，接下来的两周，脖子疼成了我的噩梦。

每次睡醒，脖子都像被重锤击中，疼痛难忍。我甚至不敢翻身，生怕加剧疼痛。有时候，腰也开始疼起来，像是脖子疼的延伸。我知道，这肯定不是简单的疲劳，而是身体在向我发出警告。

考研的压力让我不敢怠慢，但我还是决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我：“脖子疼两周，一直不舒服，每次睡完觉起来都疼，有时候腰疼，因为要考研，一直久坐。”我一一回答，心里却充满了不安。

医生告诉我，长期不良姿势是导致脖子疼的主要原因。他建议我进行对症治疗，并给了我一些健康指导。他说，不建议低头时间超过一小时，之后应该仰头活动五到十分钟。我听了，心里顿时松了一口气，原来，我不是一个人在战斗。

医生还给我开了一些药，并告诉我用药建议。他问：“睡觉呢？需要调整吗？”我回答：“枕头垫在脖子下面。”医生说：“不要垫头后面，这样对颈椎不好。”我恍然大悟，原来，我一直以来的习惯都是错误的。

医生还推荐了我一款适合颈椎的枕头，并告诉我腰疼和颈椎也有关系，都是因为久坐引起的。我听了，心里不禁有些苦笑，原来，我的身体已经向我发出了多次警告，而我却一直忽视了。

在医生的指导下，我开始调整作息，改变久坐的习惯。虽然考研的压力依然很大，但我学会了在紧张的学习中，给自己留出休息的时间。渐渐地，脖子疼的症状减轻了，腰也不那么疼了。

现在，我已经顺利通过了考研，但那段经历让我深刻地认识到，健康才是最重要的。我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望大家都能重视自己的身体，不要等到身体发出警告时才后悔。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，当我打开体检报告时，心情瞬间跌入谷底。右肺门影增浓和右裸眼屈光不正，这两个词就像一把锤子，敲击着我的心脏。

我急忙打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，输入了我的问题。很快，王医生就接了我的咨询。他的声音温和而专业，仿佛一股暖流流过我的心田。

“王医生您好，”我紧张地打招呼，“我最近体检发现右肺门影增浓和右裸眼屈光不正，应该怎么办？”

王医生耐心地解释说：“这个情况一般来说影响不大，建议你去复查一下，可以做一个增强CT。”

我松了一口气，但仍然担心：“需要挂什么科？”

“去呼吸内科。”王医生回答道。

我点了点头，心中仍然有许多疑问。王医生似乎看透了我的心思，继续说：“至于右裸眼屈光不正，主要就是平时注意眼部保养，控制看电子产品的时间，尤其晚上睡前关灯后不要看了。”

我感激地道谢，心中的一块大石头终于落了地。从那天起，我开始更加注意自己的健康，定期复查，调整生活习惯。每当我想起那次体检报告时，总会感慨万千，庆幸自己及时发现问题，并得到了专业的帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

怀孕是女性生命中一个重要的阶段，为了确保胎儿的健康发育，孕妇的身体会发生一系列变化，包括内分泌、血液、心血管和免疫功能等。这些变化不仅影响着孕妇的身体，还会对眼睛造成一定的影响，甚至可能导致一些眼部疾病。因此，准妈妈在孕期需要特别注意保护眼睛，预防眼部疾病的发生。

那么，准妈妈在孕期应该警惕哪些眼部疾病呢？以下是一些常见的孕期眼部疾病及其原因：

一、眼角膜水肿

怀孕期间，由于黄体素分泌增加和电解质不平衡，眼角膜及晶体内水分增加，导致眼角膜轻度水肿。这种现象在怀孕末期更加明显，角膜厚度平均增加约3%。角膜水肿会影响角膜反射和眼球保护功能。幸运的是，这种现象在产后6-8周就会恢复正常。

二、屈光不正

怀孕期间，孕妇的角膜弧度会发生改变，尤其在怀孕末期更为明显。据研究报道，角膜弧度在怀孕期间会变得较陡，导致屈光检查时有0.25-1.25屈光度的改变，产生轻度屈光不正现象。这可能导致远视或近视度加深，以及睫状肌调节能力减弱，看近物模糊。这种异常现象多在产后5-6周恢复正常。如果孕妇出现远视或近视度加深的情况，建议在分娩一个月后再验配眼镜。

三、干眼症

正常的眼睛有一层泪液膜，覆盖在角膜及结膜之前，具有保护和润滑作用。怀孕期间，眼睑水肿会导致眼睑发炎，使得泪液膜中的水液层更易蒸发。怀孕末期约有80%的妇女泪液分泌量会减少，使泪液膜的均匀分布受破坏，容易造成干眼症。

四、视网膜病变

一些孕妇在孕前可能已经患有某些眼部疾病，如视网膜病变等。怀孕后，原有眼病症状可能会加重，但这也多为暂时现象。

为了预防孕期眼部疾病，准妈妈可以采取以下措施：

1. 保持良好的用眼卫生，避免长时间对着电脑或手机屏幕。

2. 定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题。

3. 保持室内空气湿润，避免眼睛干涩。

4. 注意营养均衡，摄入足够的维生素A、C和E等对眼睛有益的营养素。

5. 避免过度疲劳，保证充足的睡眠。

许多近视患者在配镜时也会发现自己同时患有散光。这种情况下，是否可以通过激光手术来治疗呢？

专家表示，近视加散光是可以用手术来治疗的。散光通常不会加深或减少，而近视则可能因为各种原因而加深。如果你的近视度数已经稳定，且年满18岁，你就可以考虑进行准分子激光手术。这种手术不仅可以校正近视，还可以矫正散光，前提是散光在600度以下，近视在50到1500度之间，并且角膜厚度、眼底状况、眼压等都符合手术条件。

散光是由于眼睛的屈光不正常所致，主要与角膜的弧度有关。如果角膜在某一角度的弧度较弯，而另一些角度则较扁平，光线就无法准确地聚焦在视网膜上，从而导致散光。散光患者通常也会伴有近视或远视。

需要注意的是，进行激光手术之前必须进行严格的检查，术后视力一般会恢复到术前较佳矫正视力。手术的年龄要求在18到50岁之间。