当前位置:首页>

营养专家教您如何食补防甲流

营养专家教您如何食补防甲流
发表人:陈明

甲型流感(甲流)作为一种常见的呼吸道传染病,每年都会给人们的生活带来困扰。在流感肆虐的季节,如何增强自身免疫力,预防甲流成为许多人的关注焦点。除了接种疫苗,饮食调理也是预防甲流的重要手段。

首先,保持良好的生活习惯至关重要。充足的睡眠、规律的作息、适量的运动都有助于提高免疫力。此外,合理膳食也是增强体质的有效途径。

在饮食方面,以下食物可以帮助抵御甲流:

1. 多喝水:保持充足的水分摄入,有助于维持呼吸道粘膜的正常分泌,减缓咽喉肿痛和口唇干裂等症状。

2. 茶和酸奶:茶和酸奶不仅能补水,还能抗菌抗病毒,有助于抗击流感。

3. 新鲜蔬菜和水果:富含维生素C的蔬菜水果如西兰花、菠菜、番茄、油菜、白菜、冬枣、苹果、猕猴桃等,能增强人体抵抗力。

4. 清热泻火食物:苦瓜、菜花和卷心菜等蔬菜具有清热泻火的作用,能有效增强人体抵抗力。

5. 粗粮:红薯、燕麦等粗粮富含高纤维,有助于增强人体抵抗力。

6. 新鲜大蒜:大蒜具有抗菌杀毒的作用,有助于预防流感。

7. 鸡汤:鸡汤能减轻咳嗽,有助于缓解流感症状。

8. 蘑菇:蘑菇具有促进白血球抗感染的作用,有助于增强免疫力。

9. 鱼和贝类:鱼和贝类能帮助血液产生抗毒细胞,有助于预防流感。

除了饮食调理,以下方法也有助于预防甲流:

1. 勤洗手:用肥皂和流动水洗手,有助于预防病毒的传播。

2. 避免接触患者:尽量避免与甲流患者密切接触,减少感染风险。

3. 保持室内空气流通:保持室内空气清新,有助于降低病毒滋生。

4. 遵医嘱用药:如出现疑似甲流症状,请及时就医,遵医嘱用药。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

咳嗽疾病介绍:
咳嗽是机体重要的防御性神经反射,具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用,是一种常见的症状,通常是正常现象。但频繁、剧烈的咳嗽会对患者的工作、生活和社会活动造成严重影响。咳嗽可由多种致病因素诱发,剧烈咳嗽、慢性咳嗽需及时就医明确病因,做针对性的处置。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 咳嗽是生活中常见的呼吸道症状,许多人都希望通过食疗来缓解咳嗽症状。其中,灵芝水作为一种天然的中药材,备受关注。

    中医认为,灵芝具有止咳、平喘、解毒、保肝、抗衰老等功效。灵芝在中医经络中归入肺经络,能够补脾、肺、肾阳气,对于治疗咳嗽和气喘肺虚证有很好的疗效。因此,对于慢性咳嗽患者,长期饮用灵芝水是一个不错的选择。

    除了止咳平喘,灵芝还具有解毒作用。无论是肝损伤之前还是之后,灵芝都能够保护肝脏,减少肝损伤,包括促进毒物和药物的代谢。因此,灵芝可以用于治疗慢性中毒、各种肝炎、肝硬化等肝功能异常疾病。

    此外,灵芝中的多糖成分具有延缓衰老的作用。通过促进和调节免疫功能,调节新陈代谢,灵芝能够延缓身体衰老。同时,灵芝在抗神经衰弱、防治心血管疾病、抗肿瘤等方面也有很好的效果。

    然而,需要注意的是,并非所有咳嗽都适合喝灵芝水。例如,患有慢性支气管炎的患者,除了咳嗽外,还会出现咳痰等症状。此时,可以使用化痰止咳的药物进行治疗。

    从西医角度来看,咳嗽可分为炎症、过敏、胃反流和神经因素等不同类型。针对不同的咳嗽原因,治疗方法也不尽相同。

    如果是传染性咳嗽,建议多休息,多喝水,少吃辛辣食物,必要时给予抗生素治疗。如果是过敏性咳嗽,需要避免过敏原,避免吸烟,减少呼吸道敏感症状。也可以加入西药,如孟鲁司特钠和依巴斯汀,用于抗炎、抗过敏和止咳。

    如果咳嗽属于胃食管反流性咳嗽,应注意避免生冷、硬、消化不良的饮食,如油炸食品、汤圆、黄巴等油腻食品,以免加重胃食管反流,使咳嗽难以控制。

    总之,咳嗽的治疗需要根据病因进行个性化方案制定。患者应该与医生沟通,找到最佳的预防和治疗方案。

  • 肺炎是儿童常见的呼吸道疾病,咳嗽是其典型症状之一。为了帮助患儿尽快康复,合理的饮食至关重要。以下是一些适合肺炎患儿咳嗽期间食用的食物,以及一些饮食禁忌。

    一、适合肺炎患儿咳嗽期间食用的食物

    1. 蛋白质含量适中的食物:如豆腐、豆浆、鱼肉等。这些食物富含优质蛋白,有助于增强患儿体质,但要注意不要过量摄入。

    2. 易于消化的食物:如稀饭、面条、粥等。这些食物容易消化吸收,减轻患儿的消化负担。

    3. 富含维生素的食物:如新鲜水果和蔬菜。这些食物富含维生素和矿物质,有助于提高患儿的免疫力。

    4. 清淡的食物:如白开水、梨水等。这些食物有助于缓解咳嗽症状,保持呼吸道通畅。

    二、肺炎患儿咳嗽期间的饮食禁忌

    1. 忌高蛋白饮食:如瘦肉、鱼、鸡蛋等。高蛋白食物会增加肾脏负担,不利于患儿康复。

    2. 忌多糖食物:如糖果、巧克力等。过多摄入糖分会降低患儿的免疫力,加重咳嗽症状。

    3. 忌刺激性食物:如辣椒、葱、蒜、酒等。刺激性食物会刺激气管,加重咳嗽症状。

    4. 忌生冷食物:如冰淇淋、西瓜等。生冷食物会刺激肠胃,加重咳嗽症状。

    总之,肺炎患儿咳嗽期间的饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。同时,家长要密切观察患儿的病情变化,及时调整饮食方案,帮助患儿早日康复。

  • 感冒咳嗽是生活中常见的病症,许多人在面对这种症状时,都会考虑如何通过饮食来辅助治疗。菠萝蜜作为一种热带水果,其营养价值丰富,那么,感冒咳嗽期间可以吃菠萝蜜吗?

    事实上,感冒咳嗽期间适量食用菠萝蜜是可以的。菠萝蜜中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,这些营养成分有助于增强机体免疫力,对抗病毒和细菌感染。此外,菠萝蜜还含有优质植物蛋白质和氨基酸,能够为身体提供充足的能量。

    然而,需要注意的是,菠萝蜜性温,感冒咳嗽期间过量食用可能会导致上火。因此,建议将菠萝蜜用热水泡一下再食用,以降低其温热性质。

    感冒咳嗽主要由上呼吸道黏膜炎症引起,此时患者免疫力下降,容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭。菠萝蜜中的营养成分可以帮助提高免疫力,有助于缓解感冒咳嗽症状。

    除了饮食调整,感冒咳嗽患者还应注意以下几点:

    1. 适量饮水:多喝水可以促进新陈代谢,帮助排出体内毒素,有助于感冒恢复。

    2. 休息充足:保证充足的睡眠,有助于提高身体免疫力,促进感冒恢复。

    3. 避免辛辣油腻食物:辛辣油腻食物会加重胃肠负担,不利于感冒恢复。

    4. 避免饮酒:饮酒会加重感冒症状,并可能与感冒药物发生相互作用。

    5. 饮食多样化:多吃富含维生素和纤维素的新鲜水果和蔬菜,如小白菜、西红柿、黄瓜、苹果、梨、柚子等。

    总之,感冒咳嗽期间适量食用菠萝蜜是可以的,但要注意控制食用量。同时,患者还应注意休息、饮水、饮食等方面,以促进感冒恢复。

  • 儿童咳嗽是一种常见的呼吸道疾病,尤其在早晚时分,咳嗽症状尤为明显。家长在发现孩子有此类症状时,应引起重视,及时带孩子去医院进行检查,排除炎症、支气管炎、肺炎或其他器官疾病。

    在去医院之前,家长可以采取以下措施:

    1. 观察孩子咳嗽的伴随症状,如发热、流涕、鼻塞、喉咙痛等,有助于医生进行初步诊断。

    2. 保持室内空气流通,避免孩子接触二手烟和刺激性气味。

    3. 给孩子多喝水,有助于稀释痰液,便于排出。

    4. 根据孩子咳嗽的性质,适当使用止咳药物,如枇杷膏、川贝枇杷露等。

    5. 注意保暖,避免孩子受凉。

    医院检查后,医生会根据具体病情,给出相应的治疗方案。以下是一些常见的治疗方法:

    1. 抗病毒治疗:针对病毒感染引起的咳嗽,医生会开具抗病毒药物,如利巴韦林、阿昔洛韦等。

    2. 抗生素治疗:针对细菌感染引起的咳嗽,医生会开具抗生素,如阿莫西林、头孢菌素等。

    3. 支气管扩张剂:针对哮喘、支气管炎等引起的咳嗽,医生会开具支气管扩张剂,如沙丁胺醇、氨茶碱等。

    4. 止咳化痰药物:如氨溴特罗、愈创甘油醚等。

    5. 雾化吸入治疗:针对过敏引起的咳嗽,医生会建议进行雾化吸入治疗,如布地奈德、特布他林等。

    在治疗期间,家长应注意以下几点:

    1. 严格按照医嘱用药,不要随意更换药物或停药。

    2. 观察孩子病情变化,如有异常,及时就医。

    3. 注意孩子饮食,避免刺激性食物。

    4. 保持室内空气流通,避免孩子受凉。

    5. 加强锻炼,提高孩子免疫力。

  • 新生儿咳嗽有痰是常见的呼吸道问题,尤其对于4个月大的婴儿来说,由于呼吸系统尚未发育完全,更容易受到外界因素的刺激。若症状轻微,家长可以采取以下措施帮助孩子缓解症状。

    1. 帮助排痰:家长可以轻轻拍打孩子的后背,从上到下、从左到右,帮助孩子排出痰液。注意力度要轻柔,避免损伤孩子的皮肤。

    2. 保持室内空气湿润:使用加湿器增加室内湿度,有助于缓解孩子呼吸道的不适,减少痰液的生成。

    3. 增加水分摄入:鼓励孩子多喝水,保持喉咙湿润,有助于稀释痰液,使其更容易排出。

    4. 观察病情变化:若孩子咳嗽有痰的症状持续加重,或伴有发热、呼吸困难等表现,应及时就医,明确诊断并接受相应的治疗。

    5. 注意室内清洁:保持室内空气流通,避免烟雾、灰尘等刺激性物质的刺激,减少呼吸道感染的风险。

    引起新生儿咳嗽有痰的原因有很多,常见的包括:

    1. 呼吸道感染:如支气管炎、肺炎等,多由病毒、细菌感染引起。

    2. 过敏:对某些过敏原(如尘螨、花粉等)敏感,导致呼吸道炎症。

    3. 气道高反应:对某些刺激物质(如冷空气、烟雾等)反应敏感,导致呼吸道痉挛。

    4. 环境因素:如空气污染、烟雾等,刺激呼吸道黏膜,引起炎症。

    针对不同原因引起的咳嗽有痰,治疗方法也有所不同:

    1. 抗感染治疗:针对细菌感染,可使用抗生素治疗;针对病毒感染,可使用抗病毒药物。

    2. 抗过敏治疗:针对过敏引起的咳嗽有痰,可使用抗过敏药物。

    3. 稳定气道治疗:针对气道高反应引起的咳嗽有痰,可使用支气管舒张剂。

    4. 支持治疗:如雾化吸入、保持室内空气湿润等,缓解症状。

  • 感冒后咳嗽是常见的症状,但如果处理不当,可能导致病情加重,甚至引发支气管炎、肺炎等并发症。本文将针对感冒后干咳嗽这一症状,从病因、治疗方法、日常保养等方面进行科普,帮助大家正确应对感冒后干咳嗽。

    首先,了解感冒后干咳嗽的病因至关重要。感冒病毒侵犯呼吸道,导致黏膜受损,出现干咳。此外,过敏、环境污染等因素也可能引发或加重咳嗽症状。

    针对感冒后干咳嗽的治疗方法主要包括:

    1. 对症治疗:根据病因进行针对性治疗,如抗病毒药物、止咳药物等。

    2. 调整生活方式:保持室内空气流通,避免吸烟、二手烟等刺激因素。

    3. 日常保养:多喝水,保持充足睡眠,适当进行呼吸操锻炼。

    4. 饮食调理:多吃新鲜蔬菜、水果,避免辛辣、油腻食物。

    除了治疗,日常保养对于缓解感冒后干咳嗽也至关重要。以下是一些日常保养建议:

    1. 注意保暖:避免受凉,特别是颈部、肩部等部位。

    2. 加强锻炼:适当进行有氧运动,提高免疫力。

    3. 保持良好的作息:保证充足睡眠,避免熬夜。

    4. 注意饮食:多吃富含维生素、矿物质的食物,增强体质。

    如果感冒后干咳嗽症状持续加重,建议及时就医。医院呼吸内科或感染科医生会根据具体病情,制定合理的治疗方案。

  • 生活中,柿子以其独特的风味和丰富的营养价值受到人们的喜爱。它不仅口感甘甜,还具有清热润肺、生津止渴的功效,对于缓解肺热咳嗽、口干口渴等症状有很好的作用。那么,感冒咳嗽的病人可以吃柿饼吗?下面我们来一探究竟。

    感冒咳嗽时,人体免疫力下降,呼吸道容易受到病毒或细菌的侵袭。柿子含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素C等营养成分,能够为身体提供能量,增强免疫力。同时,柿子中的果胶还具有润肠通便的作用,有助于缓解便秘,促进身体恢复。

    柿饼是由柿子加工而成,其制作过程中,柿子中的营养成分得到了充分的保留。柿饼上的白霜更是具有清热润肺、化痰止咳的功效,对于感冒咳嗽的治疗具有很好的辅助作用。

    然而,需要注意的是,柿子中含有大量的单宁酸、胶质等成分,空腹食用容易与胃酸反应形成胃柿石,导致胃部不适。因此,感冒咳嗽的病人食用柿饼时,最好在饭后进行,并注意适量。

    除了柿饼,感冒咳嗽的病人还可以通过以下方法进行调理:

    1. 增加水分摄入,多喝水,有助于稀释痰液,缓解咳嗽。

    2. 注意饮食,多吃清淡易消化的食物,避免辛辣、油腻等刺激性食物。

    3. 保持良好的作息,保证充足的睡眠,有助于身体恢复。

    4. 保持室内空气流通,避免烟雾、灰尘等刺激因素。

    5. 如有需要,可以遵医嘱服用止咳药物,如止咳糖浆、氨茶碱等。

  • 肺热咳嗽是小儿常见的呼吸道疾病,表现为咳嗽、痰黄、口干、喉咙痛等症状。本文将为您详细介绍小儿肺热咳嗽的成因、治疗方法以及日常预防措施。

    一、肺热咳嗽的成因

    1. 外感风邪:外界风邪侵袭,导致肺部受热,出现咳嗽、痰黄等症状。

    2. 饮食不当:过量食用辛辣、油腻食物,导致脾胃积热,进而引起肺热咳嗽。

    3. 环境因素:长时间处于干燥、污染的环境,容易导致肺热咳嗽。

    二、治疗方法

    1. 中成药治疗:常用的中成药有麻杏石甘汤、银翘解毒片等,具有清热解毒、宣肺止咳的作用。

    2. 食疗调理:雪梨、猪肺、银耳等食物具有润肺止咳、清热解毒的功效,可适量食用。

    三、日常预防措施

    1. 注意饮食:保持饮食清淡,避免辛辣、油腻食物,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。

    2. 增强体质:适量参加体育锻炼,提高自身免疫力。

    3. 注意保暖:避免受凉,保持室内空气流通,适当调节室内温度和湿度。

    4. 调整作息:保证充足的睡眠,避免过度劳累。

    四、医院及科室介绍

    肺热咳嗽属于呼吸内科疾病,可前往呼吸内科就诊。目前,我国各大医院均设有呼吸内科,能够为患者提供专业的诊断和治疗。

  • 当孩子出现剧烈咳嗽和呕吐的症状时,家长们往往会感到焦虑和担忧。这种情况下,及时带孩子到正规的三甲医院进行诊断和治疗至关重要。

    儿童剧烈咳嗽呕吐通常是由支气管炎合并胃肠功能障碍引起的。支气管炎是一种常见的呼吸道感染,会导致咳嗽、咯痰等症状。同时,胃肠功能障碍也会引起呕吐、腹痛甚至腹泻等胃肠道症状。

    为了明确诊断,医生会建议进行血常规检查,以判断孩子是否患有炎症感染。根据检查结果,医生会采取相应的治疗方案。常见的治疗方法包括使用润肺止咳化痰的药物、消炎药物以及雾化吸入治疗等。

    在日常生活中,家长也需要注意以下几点:

    1. 饮食方面,避免给孩子食用辛辣、刺激、油腻性食物,多吃富含维生素、微量元素和粗纤维的食物。

    2. 适当进行体育锻炼,增强孩子的抵抗力和免疫力。

    3. 当孩子呕吐时,应将其放在床上,保持安静,并在床边放置一个盆,防止孩子再次呕吐。

    4. 对于胃幽门狭窄的儿童,母乳喂养时不要一次喂得太多,但要注意孩子摄入足够的水分,避免脱水。

    5. 儿童呕吐时不要匆忙进食,每隔10-15分钟给孩子喝一些淡盐水或糖水,观察孩子手上的皮肤是否干燥,防止脱水。

    总之,家长在发现孩子出现剧烈咳嗽和呕吐的症状时,应及时带孩子到正规医院进行检查和治疗,并注意日常的饮食和保养,帮助孩子尽快康复。

  • 在日常生活中,许多人感冒后会选择洗澡来缓解症状,但对于风寒感冒来说,洗澡的方式和时间却很有讲究。那么,风寒感冒可以洗热水澡吗?还是应该避免洗澡呢?

    首先,我们来了解一下风寒感冒的成因。风寒感冒是由于外界风寒之邪侵袭人体,导致肺气失宣所致。主要症状包括流清鼻涕、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞、咳嗽吐稀白痰等。治疗风寒感冒的关键在于辛温解表,促进发汗,以达到驱散风寒的目的。

    那么,对于风寒感冒患者来说,洗澡的方式和时间应该如何选择呢?答案是:可以洗热水澡,但不宜洗温水澡或凉水澡。

    洗热水澡可以帮助患者发汗,促进血液循环,缓解头痛身痛等症状。但需要注意的是,洗澡时间不宜过长,以免再次吹风受凉。洗完澡后应立即擦干身体,多穿衣物,或盖厚棉被,喝姜糖水或姜糖粥,以促进发汗,驱散风寒。

    而温水澡或凉水澡则不宜用于风寒感冒患者。因为温水澡或凉水澡可能会使风寒之邪进一步侵入体内,导致病情加重。此外,对于风寒感冒患者来说,应避免过度劳累,保持充足的休息,多喝水,保暖,并适当使用祛风散寒的中成药,如感冒清热颗粒或风寒感冒颗粒。

    除了药物治疗外,日常保养也非常重要。风寒感冒患者应保持室内空气流通,避免受凉,适当进行体育锻炼,增强体质。同时,应注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,保持良好的作息习惯,以促进病情的恢复。

    总之,对于风寒感冒患者来说,洗澡的方式和时间需要特别注意。正确的方法可以帮助缓解症状,加速康复;而错误的方法则可能导致病情加重,延误治疗。因此,患者在感冒后应谨慎选择洗澡方式,并积极采取其他治疗措施,以尽快恢复健康。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号