随着季节变换，气候逐渐变得干燥，许多爱美人士开始关注肌肤保养。水果面膜因其天然成分和丰富的维生素C含量，成为了许多人的首选。然而，专家指出，水果面膜在补充维生素C方面效果并不理想。

第三军医大学新桥医院皮肤科副主任吴军教授表示，维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、抑制黑色素形成等功效，对于改善皮肤弹性、促进伤口愈合、减少皱纹产生和美白肌肤等方面具有显著作用。然而，维生素C作为一种水溶性抗氧化物质，其稳定性受到温度、光线、pH值和溶氧量等因素的影响。

将富含维生素C的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，会导致维生素C氧化速度加快，超过皮肤吸收速度，使得大量维生素C还未被吸收就氧化。因此，水果面膜中的营养无法被皮肤有效吸收，只能造成浪费。

吴军教授建议，通过饮食补充维生素C的同时，也要注意补充维生素A和维生素E。维生素A可以调节表皮及角质层之新陈代谢，延缓衰老；维生素E可以减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化，控制细胞氧化的作用，从而改善肤质。

除了水果面膜，市面上还有许多其他护肤产品和方法，如保湿霜、精华液、面膜等。选择适合自己的护肤品，并注意日常护肤习惯，才能有效改善肌肤状况。

总之，水果面膜虽然具有天然成分和维生素C含量，但其在补充维生素C方面效果并不理想。爱美人士在护肤过程中，应选择更科学、更有效的护肤方法，才能达到理想的效果。