当前位置:首页>
肩周炎,又称肩关节周围炎,是一种常见的肩部疾病,尤其在老年人中发病率较高。其发生的主要原因之一就是肩部长时间处于“静”态,导致肩周软组织慢性劳损或病变。
进入老年期后,由于骨质疏松、肌肉松弛无力,以及体力活动及肩部运动减少,肩周炎的发病几率大大增加。此外,肩关节周围的血液循环本身就不好,再加上老年期植物神经系统和内分泌系统功能易紊乱,进一步使血液循环减慢,促使肩关节疾病的发生。
为了预防和缓解肩周炎,以下提供几种锻炼方法,以增加肩部血液循环和关节活动度:
1. 甩手法
站立,双臂自然下垂,然后用力向前甩动手臂,反复进行,幅度由小到大。
2. 肩部环绕法
站立,双臂自然下垂,然后分别向前、向后、向内、向外环绕肩部,动作要缓慢、均匀。
3. 摇摆法
站立,双臂自然下垂,然后分别向前、向后、向内、向外摇摆,幅度由小到大。
4. 拉伸法
站立,双臂伸直,向两侧伸展,尽量向后仰,保持一段时间。
5. 按摩法
用手掌轻轻按摩肩部肌肉,缓解肌肉紧张和疼痛。
除了以上锻炼方法,以下建议也有助于预防和缓解肩周炎:
1. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累。
2. 加强肩部肌肉锻炼,增强肩部力量。
3. 注意保暖,避免肩部受凉。
4. 如有肩部不适,应及时就医。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
2024年9月5日,广州市的张女士在京东互联网医院上与一位专业的医生进行了在线咨询。张女士主诉说她的右肩关节疼痛,已经持续了一段时间,影响了日常生活。医生根据张女士的描述,初步判断可能是肩周炎,并提供了一些缓解疼痛的建议和药物推荐。张女士对医生的专业态度和详细解释表示感激,并决定按照医生的建议进行治疗。
在随后的几天里,张女士按照医生的建议进行了相应的治疗和调理。她的疼痛逐渐减轻,生活质量也得到了明显的改善。张女士再次通过京东互联网医院与医生进行了在线咨询,表达了对医生的感谢,并分享了自己的康复经历。医生也对张女士的积极配合和良好效果表示了赞赏和祝福。
我妈妈最近总是抱怨肩膀疼,尤其是前边的锁骨高得厉害,连上举都受限制。我们带她去做了CT检查,结果显示可能是肩周炎引起的。医生建议做等离子穿插手术,但我妈妈不想动手术,希望能通过理疗来缓解疼痛。于是我们开始寻找专业的疼痛科医生,最后在南京市找到了马医生。他的抖音上有很多患教视频,非常实用。通过他的指导和治疗,妈妈的肩膀疼痛得到了明显的改善。我们也从中体会到,互联网医院和线上问诊的便捷性和专业性,真的可以帮助我们更好地管理健康。
那是一个阳光明媚的下午,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。我的左手肩周炎已经折磨了我半年多,疼痛让我无法正常生活。
医生***,一个和蔼可亲的中年人,耐心地听我描述病情。他告诉我,肩周炎是一种常见的疾病,可以通过热敷和理疗来缓解。
尽管我已经尝试过各种膏药,但效果都不明显。医生***细心地询问了我的生活习惯,然后告诉我,热敷和理疗是治疗肩周炎的有效方法。
我开始按照医生的建议进行治疗,每天坚持热敷和理疗。虽然过程有些痛苦,但我相信医生***的专业建议。经过一段时间的治疗,我的病情明显好转,疼痛减轻了许多。
在京东互联网医院的这段时间,我感受到了医生的专业和关爱。他们不仅为我提供了专业的治疗方案,还给予了我心理上的支持。在这里,我不仅治好了病,还找到了生活的希望。
我从未想过,自己会因为一场突如其来的病痛而被迫在网上寻求医生的帮助。然而,生活总是充满了意外。四五天前,我开始感到胳膊、脖子和肩膀缝疼痛,尤其是在咳嗽时,疼痛感更为明显。我尝试了各种方法来缓解疼痛,但都无济于事。直到我听说了京东互联网医院,才决定尝试一下线上问诊。
在与医生的交流中,我详细描述了我的症状,并提供了我所服用的药物信息。医生非常专业和耐心,通过问诊和分析,初步判断我可能患有肩周炎。这个诊断让我感到既惊讶又担忧,因为我从未听说过这种病。医生解释说,肩周炎是一种常见的肩部疾病,主要是由于肩关节周围的无菌性炎症引起的。治疗方法包括外用药膏、理疗和康复锻炼等。医生还给出了详细的治疗方案和建议,让我对自己的病情有了更清晰的认识。
在医生的指导下,我开始了治疗。虽然一开始我对线上问诊持怀疑态度,但现在我已经完全改变了看法。通过这次经历,我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地得到专业的医疗服务。这种模式不仅节省了时间和精力,还能避免传统医院的长时间等待和繁琐的流程。更重要的是,医生们的专业知识和经验使我对自己的病情有了更深入的理解和掌握。
总的来说,我的线上问诊经历是一次非常成功的尝试。它不仅帮助我解决了健康问题,也让我对互联网医疗有了更深入的认识和信任。我相信,在不久的将来,互联网医院将会成为越来越多人选择的医疗方式。
我是一名54岁的女性,最近几个月来一直被肩膀疼痛困扰。起初,我只是感觉肩膀有些不适,于是去做了按摩理疗,希望能缓解疼痛。但是,情况并没有好转,反而越来越严重。后来,我尝试通过拉单杠锻炼和日常活动来改善,但疼痛却加剧了。现在,我的肩膀已经肿了起来,连穿衣服都变得困难。
我很担心自己的健康,于是决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位医生。医生首先询问了我是否有外伤史,并检查了我的头部和背部。然后,他详细询问了我的肩膀活动情况和疼痛程度。根据我的描述,医生初步判断我可能患有五十肩或肩周炎,并建议我进行磁共振检查以确认诊断。
在等待检查结果的过程中,医生建议我多休息,避免过度活动,并在疼痛的地方贴上氟比洛芬巴布膏以缓解疼痛。同时,他也提醒我,如果疼痛加剧或出现其他症状,应立即就医。检查结果显示,我的肱骨囊肿和肩胛积液问题不大,医生建议我继续休息,并在炎症期过后进行爬墙动作以恢复肩膀功能。对于肱骨囊肿,医生认为不需要特殊处理,只需观察即可。
整个线上问诊过程非常顺利和高效,医生给出的建议也很实用。我深刻体会到,互联网医院的线上问诊服务为我们提供了极大的便利,尤其是在疫情期间,可以避免不必要的外出和交叉感染风险。现在,我正在按照医生的建议进行治疗,希望能早日康复。
我爸的肩周炎已经影响了他的日常生活。每天早上,他都需要花费好长时间才能从床上坐起来,甚至连穿衣服都成了一种挑战。他的肩膀僵硬,疼痛难忍,晚上更是无法入睡。作为他的儿子,我感到非常焦虑和无助。我开始四处寻找治疗方法,希望能够帮助他缓解疼痛。
在网上搜索时,我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和希望,我决定尝试一下线上问诊。经过简单的注册和填写信息后,我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我爸的症状和病史,并给出了专业的建议和治疗方案。
医生建议我爸多休息,避免疼痛动作,避免着凉。同时,医生推荐了塞来昔布抗炎治疗,并建议如果疼痛一直不缓解,就做一下肩关节核磁。除此之外,医生还提到了外用膏药的效果,特别是氟比洛芬软膏,比较好,不易过敏。整个问诊过程非常顺畅,医生的态度也非常友善和专业。
在医生的指导下,我爸开始按照治疗方案进行治疗。虽然一开始效果并不明显,但随着时间的推移,他的疼痛逐渐减轻,肩膀也变得更加灵活。现在,他已经可以正常生活和工作了,甚至还能打高尔夫球了!我非常感激京东互联网医院和那位医生,他们的帮助让我们一家人重新找回了生活的乐趣。
2024年9月5日,10:13:35
在开封市的一家互联网医院中,患者小李(化名)向骨科张医生(化名)咨询了自己的肩周炎问题。小李表示自己已经有一月没有接受任何治疗了,希望能通过药物缓解和治愈肩周炎。张医生首先询问了小李的具体情况,了解到小李还没有进行任何治疗。张医生建议小李注意休息,并配合药物治疗,预计会有所改善。张医生推荐了口服药塞来昔布、乙哌立松、盘龙七,外用膏药消痛贴膏。小李对张医生的建议表示感谢,并表达了对早日康复的期待。张医生也祝福小李早日康复,并提醒小李如果对服务满意,可以在问诊记录中发起复诊;如果需要进一步诊疗,应该前往医院就诊。整个过程中,张医生展现了其专业、耐心和关心的品质,赢得了小李的信任和尊重。
我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,压力大。直到有一天,我发现自己无法抬起手臂,肩膀疼痛难忍。经过多次就医,终于被确诊为肩周炎。医生建议我进行推拿和爬墙锻炼,同时开了一些口服药。起初,我对这些治疗方法持怀疑态度,但随着时间的推移,我开始感受到疼痛的缓解和肩膀的灵活性恢复。然而,在治疗过程中,我也遇到了一些困扰和疑惑。比如,推拿需要多久?自己在家做康复是否可行?这些问题让我焦虑不安。幸运的是,通过与医生的在线交流,我得到了专业的指导和建议。他们告诉我,推拿可以推半个月,自己在家做康复也是可行的。同时,他们还推荐了一些理疗方法,如烤电和膏药。这些信息让我更有信心地面对治疗过程,也让我感受到了互联网医院的便利和高效。现在,我已经康复了大半,生活也恢复了正常。回想起来,这段经历让我更加珍惜健康,也让我对医疗行业有了更深的理解和尊重。
我从来没有想过,自己会因为肩周炎而感到如此的无助和绝望。过去的一年多里,我尝试了各种方法来缓解疼痛:吃药、扎针、贴膏药...但所有的努力都没有带来任何改善。每天晚上,疼痛都会让我辗转反侧,无法入睡。甚至连坐着也会感到疼痛,仿佛整个世界都在与我为敌。
在我几乎放弃希望的时候,我听说了京东互联网医院。抱着试一试的态度,我联系了一个医生。起初,我对线上问诊持怀疑态度,但这位医生的专业知识和耐心让我改变了看法。他详细询问了我的病情,并要求我提供肩关节的片子。经过仔细分析,他告诉我可能不是单纯的肩周炎,而是肩袖损伤。这个消息虽然让我有些失望,但也让我意识到问题的严重性。
医生给我开了一些药物,并详细说明了用法和注意事项。我按照他的建议,开始了新的治疗方案。虽然一开始我对药物的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,疼痛逐渐减轻了。我终于可以安心入睡,不再被疼痛所困扰。
这次经历让我深刻体会到,互联网医院的存在意义。它不仅可以为我们提供便捷的医疗服务,还可以让我们在家中就能得到专业的诊断和治疗。对于像我这样长期遭受疼痛折磨的人来说,这无疑是一种福音。
我妈妈的右手臂晚上疼痛已经持续了好几个月,白天还好一些,但一到晚上就变得难以忍受。疼痛的部位主要集中在右肩膀和手臂,甚至连手指也开始发麻。这种情况让她夜不能寐,整个人都变得疲惫不堪。我们曾经带她去过医院做过理疗,诊断结果是腱鞘炎和肩周炎。然而,症状并没有得到明显的改善。
在朋友的推荐下,我们尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我们联系到了一位专业的医生。医生首先询问了疼痛的具体部位,并要求我们发送外观图片。随后,医生详细询问了疼痛的起因、是否有外伤、剧烈运动或重体力劳动等情况,以及休息后症状是否能缓解。医生还询问了治疗过的药物和疗效如何,症状出现多久了,是否去医院检查过等问题。
根据我们的描述,医生初步判断是肩周炎和腱鞘炎引起的疼痛,并给出了保守治疗的建议。医生推荐口服七叶皂苷片、西乐葆(或扶他林)和甲钴胺片,并建议局部贴洛索洛芬贴膏或消痛贴膏,每天一次,贴5-6小时左右。同时,医生还推荐使用红外线灯照射,每天二次左右,每次30分钟左右,照射距离30cm。医生详细解释了每种药物和治疗方法的作用和使用方法,并告知我们如果症状没有改善,需要及时线下就诊。
我们按照医生的建议进行治疗,效果非常明显。疼痛逐渐减轻,手指的麻木感也消失了。我们再次感谢医生和京东互联网医院的帮助,线上问诊为我们节省了大量的时间和精力,并且解决了我们长期以来的健康问题。