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英国的一项针对百岁老人的研究揭示了长寿的秘诀,其中46%的长寿老人懂得如何有效应对压力。以下是他们分享的十个长寿秘诀,让我们一起学习。
一、保持积极乐观的心态
积极乐观的心态是长寿的重要因素之一。研究表明,乐观的人更容易抵抗疾病,并且寿命更长。
二、保持规律的性生活
规律的性生活不仅可以增进夫妻感情,还可以提高免疫力,预防心血管疾病。
三、注重口腔卫生
良好的口腔卫生习惯可以预防牙周病,降低心血管疾病的风险。
四、定期捐血
定期捐血可以降低体内铁的囤积,预防心血管疾病。
五、进行大脑训练
进行大脑训练,如玩填字游戏、学习新技能等,可以延缓大脑衰老,预防老年痴呆。
六、保持社交活动
保持社交活动,与亲朋好友互动,可以提高生活质量,延长寿命。
七、保持良好的婚姻关系
良好的婚姻关系可以给人带来情感支持和精神寄托,有助于健康长寿。
八、避免冲动行为
避免冲动行为,如吸烟、酗酒等,可以预防多种疾病,延长寿命。
九、定期体检
定期体检可以发现潜在疾病,及时治疗,预防疾病恶化。
十、保持乐观的心态
乐观的心态可以增强免疫力,提高生活质量,延长寿命。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
牙膏,作为我们日常生活中必不可少的口腔护理用品,其使用方法是否正确,直接关系到我们的口腔健康。然而,很多人在刷牙时都存在一些误区,这些误区不仅会影响刷牙效果,甚至可能引发口腔疾病,如口腔癌。下面,我们就来揭秘牙膏使用中的5大误区。
一:牙膏挤太多或可诱发口腔癌。
牙膏中的化学物质和研磨剂可能会对口腔健康产生不良影响。例如,广泛使用的月桂醇硫酸钠被认为可能导致肠胃病和肝中毒,而牙膏中的研磨剂则可能伤害牙龈,增加口腔癌的风险。因此,在刷牙时,不要挤太多牙膏。
二:含氟牙膏使用不当可导致氟牙症。
含氟牙膏可以有效预防龋齿,但使用不当也可能导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很窄,摄入过量氟会导致牙齿出现斑点,形成氟牙症。儿童由于吞咽控制能力不完善,更容易误吞含氟牙膏,因此,儿童不宜使用含氟牙膏,或在家长的指导下慎重使用。
三:儿童不宜使用多泡沫牙膏。
多泡沫牙膏中的皂质可能会刺激口腔粘膜,不适合儿童使用。儿童牙膏应选择少泡或无泡型,避免对口腔粘膜造成刺激。
四:早晚使用单一牙膏不利口腔健康。
口腔专家建议,应根据季节和身体状况的变化,交替使用不同功效的牙膏。例如,早上可以使用清洁型牙膏,晚上则可以使用修复型牙膏。这样可以更好地保护口腔健康。
五:药物牙膏不宜长期使用。
药物牙膏虽然可以治疗口腔疾病,但长期使用可能会破坏口腔内的微生物平衡,导致新的口腔问题。因此,对于有口腔疾病的人来说,最好选择含氟牙膏和药物牙膏交替使用。
那是一个周末的下午,阳光透过窗帘洒在安静的客厅里,我正坐在沙发上,眉头紧锁,忍受着牙疼的折磨。我的牙齿已经陆陆续续做了好几次根管治疗,这次也不例外,只做了第一次去神经的治疗,而且神经钻断了,只填了药。下午我去急诊开了布洛芬,但疼痛依旧不减。
在忍受了几个小时之后,我决定寻求医生的帮助。我打开了京东互联网医院,选择了一位牙周科的专家进行线上咨询。医生在了解了我的情况后,告诉我,如果是刚去神经,有些术后疼痛是正常的。但如果服药后,1-2天疼痛没有减轻,而在一步一步加重,那就及时复诊,尝试换一次药。
医生的建议让我心里有了底,虽然疼痛依旧,但我没有再慌张。我开始关注自己的疼痛,耐心等待1-2天。在这期间,医生还不断通过线上平台询问我的病情,给我提供了很多有用的建议。最终,我的疼痛逐渐减轻,直到完全消失。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业建议和耐心的沟通让我感到温暖,让我感受到了医患之间的信任。我相信,随着互联网技术的发展,未来会有更多像我这样的人受益于互联网医院。
2024年9月5日,21:43:44
在西安市的一家口腔专科医院,患者小李(化名)因为深覆合的牙齿问题前来咨询。医生A(化名)是一位经验丰富的正畸医生,拥有多年从业经验和深厚的专业知识。
小李向医生A描述了自己的牙齿问题,并询问是否需要矫正。医生A详细询问了小李的病史和症状,进行了初步的口腔检查,并告知小李:“您可以做矫正,而且属于治疗难度比较大的病例。”
小李表示自己对隐形矫正感兴趣,但医生A指出,小李的牙周问题也很严重,牙龈红肿的厉害,需要先控制好牙周问题才能进行矫正。医生A还提醒小李,隐形矫正并非适用于所有情况,需要根据具体情况来决定是否使用。
在接下来的对话中,医生A向小李解释了可能需要正颌外科手术的情况,并建议小李去专业的口腔机构就诊,拍片子看看。小李表示感谢,并决定按照医生A的建议进行治疗。
这次线上问诊的成功,得益于医生A的专业知识和良好的沟通能力。医生A不仅能够准确评估患者的病情,还能够以友善的方式与患者交流,提供支持和建议。同时,医生A也强调了保护患者隐私和个人信息的重要性,遵守了医疗行业的相关法规和道德规范。
我曾经是一名成功的商人,生活过得风生水起。然而,随着年龄的增长和工作压力的增大,我的健康状况开始恶化。牙周病悄然来袭,我的牙齿开始松动,咀嚼食物变得困难,甚至连说话都有些不自然。这种窘迫和焦虑的感觉让我感到非常沮丧和无助。
在一次偶然的机会中,我了解到了互联网医院和线上问诊的存在。通过在线平台,我联系到了上海九院的牙周科专家,开始了我的治疗之旅。医生详细询问了我的病史和症状,并提供了专业的建议和治疗方案。首先是进行牙周序列治疗,包括龈上洁治、龈下刮治和牙周翻瓣等步骤。接着,医生建议我进行骨粉填充和种植手术,以恢复牙齿的稳定性和功能。
虽然治疗过程漫长而复杂,但我始终坚持下去。每次回国,我都会去九院进行复诊和治疗。医生和护士们的专业和耐心,让我在治疗中感受到了温暖和关怀。现在,我的牙齿已经基本恢复了正常,咀嚼和说话都变得自然而流畅。这种由内而外的改变,让我重新找回了自信和生活的乐趣。
在日常生活中,牙齿问题困扰着许多人。牙齿损坏不仅影响美观,更可能引发疼痛和感染。补牙是常见的牙齿修复方式,但许多人担心补牙时需要杀死牙神经带来的痛苦。本文将介绍补牙时是否需要杀死牙神经的两种情况,并提供一些日常口腔护理的建议。
首先,我们来了解一下牙齿的结构。牙齿由牙釉质、牙本质、牙髓和牙根组成。牙髓位于牙根内部,包含神经和血管。当牙齿受到细菌感染时,牙髓会发炎,引起疼痛。为了治疗牙髓炎,医生可能会进行根管治疗,即杀死牙神经。
那么,哪些情况下补牙不需要杀死牙神经呢?第一种情况是龋齿腐烂程度不高。如果蛀牙只是牙齿表面的小洞,没有感染到牙髓,医生会进行常规的补牙治疗,而不需要根管治疗。第二种情况是牙齿的外力断裂。如果牙齿断裂但没有伤及牙髓,医生会进行修复,而不需要杀死牙神经。
为了预防牙齿问题,我们应该养成良好的口腔卫生习惯。以下是一些日常口腔护理的建议:
1.每天早晚刷牙,使用含氟牙膏。
2.饭后漱口,清除食物残渣。
3.定期进行口腔检查,及时发现并治疗牙齿问题。
4.避免食用过多甜食和酸性食物,减少蛀牙的发生。
5.保持良好的口腔卫生,预防牙周病。
总之,补牙时是否需要杀死牙神经取决于牙齿的具体情况。了解牙齿的结构和口腔护理知识,有助于我们更好地保护牙齿健康。
艾滋病,一种由人类免疫缺陷病毒(HIV)引起的疾病,在初期可能并不容易被察觉。由于病毒潜伏期较长,初期症状可能并不明显,使得患者难以立即意识到自己已经感染了病毒。
在艾滋病的早期阶段,患者可能会出现一些轻微的口腔症状,如白色念珠菌病,这是一种常见的口腔感染。此外,舌毛状白斑也是艾滋病患者的特殊口腔损害,这种症状在普通疾病中较为罕见。若出现这些口腔症状,应立即就医进行筛查。
牙周疾病也是艾滋病患者的常见症状之一,包括急性坏死性牙龈炎、牙周炎等。这些牙周疾病的治疗效果往往不佳,且病情进展迅速,可能导致牙龈溃疡、坏死、牙槽骨破坏等严重后果。
卡波西氏肉瘤是艾滋病患者的另一种特殊表现,它是一种多发性、出血性的肉瘤,常常出现在头颈部、四肢的皮肤上。这种皮肤损害通常呈现紫红色或紫褐色,发生在牙龈和硬软腭等部位。卡波西氏肉瘤的出现往往意味着患者已经处于艾滋病晚期。
值得注意的是,艾滋病病毒主要通过血液、精液、阴道分泌物和乳汁等体液传播,因此,进行高危性行为、吸毒静脉、输血等行为的人群应提高警惕,定期进行体检,以便尽早发现并治疗艾滋病。
我从小就对牙齿问题特别敏感。也许是因为我小时候经常被父母带去看牙医,或者是因为我有一个特别爱笑的表姐,每次她笑起来,我就能看到她那一口洁白整齐的牙齿。无论如何,牙齿问题一直是我心中的一个小小的阴影。
直到有一天,我发现自己的右上六号牙开始松动了。起初我并没有太在意,毕竟我知道很多人都会经历这种情况。但是当我去看牙医时,医生告诉我我的牙槽骨吸收严重,可能会导致全口牙齿都脱落时,我才真正意识到问题的严重性。
我开始四处寻找解决方案,甚至在网上搜索各种偏方和民间疗法。但是当我联系到一位专业的口腔医生,并且通过京东健康在线问诊时,我才真正找到了正确的方向。
医生告诉我,我的问题是由牙周病引起的,而不是什么肾虚或者其他神秘的原因。他们详细解释了牙周病的成因和治疗方法,并且给了我一些建议和指导。他们还强调了定期的牙周基础治疗的重要性,以及如何自己好好维护口腔健康。
虽然我知道这不是一夜之间就能解决的问题,但是我终于有了一个清晰的方向和计划。我也意识到,牙齿问题不仅仅是外表的问题,更是健康的问题。所以我决定好好地照顾自己的口腔健康,希望能够避免更多的牙齿问题。