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远离癌症要吃鸡肉等而不要红肉

远离癌症要吃鸡肉等而不要红肉
发表人:健康解码专家

近年来,随着人们对健康饮食的关注度不断提升,鸡肉作为白肉的代表逐渐受到青睐。一项发表在《内科学文献》杂志上的研究发现,适量食用鸡肉而非红肉,有助于降低癌症风险,延长寿命。

该研究由美国国立癌症研究所的科学家进行,历时10年,对50多万美国人进行了跟踪调查。研究结果显示,在死亡的人群中,11%的男性和16%的女性,如果减少红肉的摄入,可能会活得更久。

研究还发现,过多摄入红肉或加工肉会显著增加死亡风险,尤其是心脏病和癌症的威胁。相比之下,适量食用白肉可以轻微地降低各种死亡风险。此外,瘦肉富含优质蛋白质、维生素和矿物质,如铁、锌、硒等,对人体健康大有裨益。

研究负责人瑞希米·辛哈表示,红肉对人类健康的影响主要体现在以下几个方面:首先,高温烹制肉类时,会产生致癌化合物;其次,肉类是饱和脂肪的重要来源,与乳腺癌和肠癌等疾病有关;最后,食用肉类还会影响血压和胆固醇水平。

因此,辛哈建议未来应进一步研究每一类肉与特定死因之间的关系,以期为人们提供更全面的饮食指导。

值得注意的是,除了鸡肉,其他白肉如鱼肉、禽肉等也具有良好的营养价值。在日常饮食中,建议适量食用白肉,减少红肉和加工肉的摄入,保持均衡的膳食结构,从而降低癌症风险,拥有健康长寿的生活。

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胃恶性肿瘤史疾病介绍:
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  • 那是一个普通的周二下午,我接到了远在江苏无锡市的李先生的电话。李先生的叔叔,68岁的陈先生,最近刚经历了胃癌手术,胃部整个被切除,食管与小肠相连,术后一个月,拆线出院。李先生焦急万分,不知道该为叔叔送些什么营养品,以助他恢复健康。

    我耐心地倾听着李先生的叙述,了解到陈先生的术后恢复情况。尽管手术已经顺利完成,但陈先生的消化吸收能力仍然较弱。我向他推荐了一种适合胃肠道肿瘤患者的营养品,这种营养品易于吸收消化,一瓶可以吃半个月,建议他购买两瓶,早晚各一次,每次两勺,泡水喝。

    李先生又提到了陈先生的饮食习惯,他说叔叔最近只能吃点粥汤,其他硬的食物都不行。我告诉他,术后三个月内,陈先生应该以流质食物为主,硬的食物要等到三个月后才能逐渐尝试。同时,他还询问了陈先生是否有糖尿病,我告诉他,这种营养品不影响血糖,糖分很少。

    李先生还提到,他买了些无糖山药粉,问我陈先生能否饮用。我告诉他,无糖山药粉也是可以的,但更推荐的是蛋白粉和营养粉,这些补品可以增强免疫力,对陈先生的恢复大有裨益。

    在通话的最后,我提醒李先生,医生的回复仅为建议,如有需要,请陈先生前往医院就诊。李先生对我的建议表示满意,并对我的耐心和专业表示感谢。

  • 匿名患者的互联网问诊经历

    那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在安静的房间里。我,一个普通的市民,坐在电脑前,心中充满了不安。自从胃部出现不适,我就开始担忧。在朋友的推荐下,我选择了线上问诊,希望能得到专业的帮助。

    屏幕那头,是一位来自胃肠外科的医生。他温和的语气让我感到一丝安慰。我向他描述了我的症状:胃部的不适,偶尔的疼痛。他耐心地询问了我的情况,没有一丝急躁。他说,胃镜检查显示胃癌可能性较大,但需要结合CT进一步确认。

    听到“胃癌”两个字,我顿时感到一阵眩晕。医生似乎看出了我的担忧,他安慰我说,目前不能确定是否为晚期,需要根据CT的检查结果来进一步判断。他说,即使到了晚期,也有可能通过手术来缓解症状,提高生活质量。

    医生询问了我最近的不适症状,我如实相告。他没有因为我描述的症状而轻视我,反而更加细致地询问了我的饮食和生活习惯。我感到,这位医生不仅关心我的病情,更关心我的生活。

    在医生的指导下,我预约了CT检查。虽然结果还需要一段时间才能出来,但我心中已经不再那么慌乱。我知道,无论结果如何,我都不会孤单。因为我有医生的陪伴,有家人的支持。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。在这里,我可以随时随地得到专业的医疗建议,无需担心隐私泄露,更无需承受医院环境的压力。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者受益。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我如往常一样打开了我的手机,收到了一条来自医生的短信。自从两年前胃癌手术后,我就一直保持着与医生的联系,尽管我们没有见过面。

    短信的内容是询问我最近的情况。我回想了一下,身体一直都很正常,于是我回复了医生。

    很快,我就收到了医生的回复。他提醒我,尽管前两年我按照他的要求每半年复诊一次,但现在已经有两年没有去复查了。我知道,这对我来说是一个重要的提醒。

    医生告诉我,尽管复发的概率很低,但谨慎总是好的。他建议我最好去复查一下,以确认一切正常。

    尽管我心里有些不安,但我还是决定听从医生的建议。毕竟,健康是最重要的。

    在复诊的过程中,医生耐心地询问了我的身体状况,并详细检查了我的各项指标。他告诉我,我的身体状况非常好,甚至比以前还要好。这让我松了一口气。

    虽然医生没有要求我添加他的微信,但我还是忍不住想要感谢他。他不仅专业,而且非常关心患者的健康。我知道,这就是我为什么一直选择他作为我的医生的原因。

    这次线上问诊的经历让我更加深刻地认识到,互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利。无论身处何地,我们都可以随时随地与医生取得联系,获得专业的医疗建议。

  • 近年来,癌症已成为威胁人类健康的重大疾病之一。据最新数据显示,我国中老年患者中,平均每4人就有1人患癌症,其中80%的肿瘤与不良生活方式和环境因素有关。其中,35%-40%的肿瘤发病与不科学、不合理的膳食习惯密切相关。

    那么,哪些不良饮食习惯会增加患癌风险呢?让我们一起来了解一下。

    首先,饮食过烫、过快会损伤食管黏膜,增加食管癌风险。此外,腌制、熏烤等食物中含有的致癌物质,如亚硝胺、多环芳烃等,也是引发癌症的重要因素。

    其次,高脂肪、高胆固醇的饮食会增加患胃癌、肠癌等消化系统恶性肿瘤的风险。而肝癌的发生,则与黄曲霉素、水源污染等因素有关。

    此外,高脂肪、高热量的饮食也与乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等癌症的发生密切相关。吸烟、酗酒等不良生活习惯,也会增加患喉癌、口腔癌、甲状腺癌等癌症的风险。

    为了降低患癌风险,我们应养成良好的饮食习惯,如:

    1. 避免食用过烫、过快、过硬的食物;

    2. 减少腌制、熏烤等食物的摄入;

    3. 控制高脂肪、高胆固醇食物的摄入量;

    4. 增加蔬菜、水果、豆类等富含膳食纤维的食物摄入;

    5. 戒烟限酒,保持良好的生活习惯。

  • 在日常生活中,我们常常会遇到一些不良的生活习惯,这些习惯可能会增加患癌症的风险。以下是一些常见的“癌症候选人”的生活习惯,让我们一起来看看你是否已经或正在具备这些特征。

    1. **常饮滚烫的茶水**:长期饮用过热的茶水可能会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等疾病,进而增加患食管癌的风险。

    2. **熬夜**:熬夜会导致生物钟紊乱,影响褪黑素的分泌,从而削弱免疫力,增加患癌症的风险。

    3. **憋尿**:长时间憋尿会导致尿液在膀胱内滞留,增加细菌繁殖的机会,增加患膀胱癌的风险。

    4. **豪华装修**:豪华装修材料中可能含有致癌化学成分,长期接触会增加患肺癌的风险。

    5. **不洁性行为**:不洁性行为会增加感染人乳头瘤病毒(HPV)的风险,进而增加患宫颈癌的风险。

    6. **偏食**:长期偏食,尤其是过多摄入高脂肪、高热量食物,会导致肥胖,增加患癌症的风险。

    7. **家族史**:有癌症家族史的人,患癌症的风险比普通人高。

    8. **夫妻一方患癌**:夫妻双方长期保持相同的生活习惯,会增加患“夫妻癌”的风险。

    9. **高血压**:高血压患者患癌症的风险比正常人高。

    10. **维生素缺乏**:缺乏维生素会导致免疫力下降,增加患癌症的风险。

    为了避免成为“癌症候选人”,我们应该养成良好的生活习惯,如戒烟限酒、均衡饮食、规律作息、适量运动、定期体检等。同时,也要积极学习癌症相关知识,提高对癌症的防范意识。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我正在家中,突然感觉胃部不适,便决定上网寻求帮助。在浏览了多家互联网医院后,我选择了***医院,主要是因为它的口碑和专业的医生团队。

    我通过线上问诊功能预约了***医生,医生在询问了我的症状后,给出了初步的诊断。他说:“您好,正常的,不要紧。”这让我顿时感到安心。

    然而,当我提到了胃泌素指标的问题时,医生又告诉我:“炎症也会升高。”这让我开始担心自己的病情。

    我按照医生的指导,一周后就进行了复查。当我再次与医生沟通时,他说:“那一周就下来了吗?后续看我需要做什么吗?”这让我感受到了医生的关心和细心。

    医生建议我隔三个月复查,并告诉我:“主要是觉得偏高吗 这个指标还是,现在完全正常。”这让我放心了许多。

    在整个过程中,我深刻感受到了医生的耐心和专业。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还耐心解答了我的疑问,让我对病情有了更深的了解。

    最后,医生提醒我:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”这让我对医生的服务更加满意。

  • 互联网医疗:我的线上问诊之旅

    那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心中的焦虑如影随形。我是一位来自山西太原的患者,因为近期的大便黑色和消化不良,我感到十分担忧。在等待的过程中,我遇到了一位来自消化内科的医生。

    医生***温和地和我打招呼,让我感到一丝安心。当我把我的症状告诉他时,他耐心地听着,不时地点头。他告诉我,胃镜检查显示胃角有肿物,但没有看到肿瘤细胞,所以他不能确定是胃癌。

    我心中一紧,但医生***的语气让我感到他并不慌张。他解释说,胃癌的诊断必须看到肿瘤细胞,所以我需要住院进行进一步的病理活组织检查。我虽然有些担忧,但医生***的自信和专业的态度让我感到放心。

    住院期间,医生***不仅关心我的病情,还关心我的生活。他告诉我,这些检查都是医保支付的,而且市里的专家也会过来帮忙,所以我可以放心。他还告诉我,如果需要,可以去天津肿瘤医院进行检查,虽然报销比例低一些,但那里是专业的医院。

    在医生的指导下,我开始了治疗。医生***为我开了黏膜保护剂、助消化药等药物,并告诉我可以吃一些易消化的食物,如稀饭、米粥、汤面等。在医生***的细心照料下,我的病情逐渐好转。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗的便捷和专业。医生***的专业素养、耐心和关心让我感到温暖。我相信,在医生***的帮助下,我的病情一定会得到控制。

  • 我的线上医疗咨询经历

    今天是一个普通的周末,却因为我的健康问题变得不同寻常。我是一位居住在安徽黄山市的普通居民,最近胃部有些不适,听说线上问诊很方便,我便决定尝试一下。

    我选择了京东互联网医院,并预约了一位肿瘤内科的专家。在医生提醒事项的指导下,我提交了我的病例和病理报告,很快就得到了医生的回复。

    与医生沟通的过程中,我感受到了他的专业和耐心。他详细地询问了我的症状,并耐心地为我解释了病情。我了解到,我的情况属于胃高级别上皮内瘤变,虽然听起来有些吓人,但医生告诉我,这种情况手术是可以根治的。

    医生建议我进行内镜下手术,并告诉我可以选择微创手术。这让我感到很安心,因为微创手术对身体的影响更小。医生还告诉我,手术后的复查很重要,他建议我每半年进行一次复查。

    在整个咨询过程中,医生的专业知识和耐心让我感到非常放心。他不仅为我提供了治疗方案,还提醒我要注意饮食和生活习惯,比如戒烟戒酒。我非常感谢医生的帮助,他让我对自己的病情有了更清晰的认识,也让我对未来充满了信心。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在家门口就能享受到专业的医疗服务,真是太方便了。

  • 那天,我接到一位资深医生的电话,他是我所在城市一家知名肿瘤内科医院的专家。电话那头,他的声音温和而坚定,告诉我他愿意为我提供线上咨询。我感到既惊讶又感激,毕竟,这对于我来说,是一次全新的体验。

    咨询开始了,医生首先询问了我的症状。我告诉他,最近一段时间,我总是感到吃饭时吞咽困难,而且偶尔会有呕吐感。医生认真地听我说完,然后详细询问了我之前是否做过任何检查,以及是否有其他不适感。

    医生听完后,他告诉我,根据我的症状描述,他初步判断可能是胃部出现了问题。他建议我去做一个CT检查,以确定具体的情况。我按照他的建议去做了检查,不久后,检查结果出来了。

    当我再次联系医生时,他告诉我,CT检查结果显示,胃部有肿瘤的可能性很大。他建议我尽快进行手术,如果肿瘤没有发生远处转移,那么手术是最佳的治疗手段。听到这个消息,我的心情既紧张又担忧。

    医生接着告诉我,手术之后是否需要化疗,将根据术后病理情况决定。他还提醒我,虽然我已经71岁,但是只要肿瘤没有发生远处转移,手术的机会还是有的。这些话让我感到一丝安慰。

    在医生的鼓励下,我决定接受手术。手术当天,我紧张地躺在手术台上,心里默默祈祷着。幸运的是,手术顺利进行,医生告诉我,肿瘤没有发生远处转移,而且胃部可以切除。

    术后,医生告诉我,根据病理报告,我患的是胃癌。虽然分期不是特别早,但是只要治疗得当,还是有很大的康复机会。我听了医生的话,心中充满了希望。

    这次线上咨询的经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利性和高效性。在医生的耐心指导下,我不仅得到了及时的治疗,而且还能在家中就得到专业的医疗建议。感谢这位来自肿瘤内科的专家,是他让我在疾病面前,依然保持着乐观和希望。

  • 那天,我接到了一位68岁老人的电话,他告诉我他最近得了胃癌,正在家里吃药。他的声音里充满了担忧,我耐心地听他讲述病情,心里却明白,这需要更专业的治疗。

    我详细询问了他的症状,得知他出现了幽门不全梗阻,这让我意识到需要进一步的检查。我告诉他,我们需要排除是否有转移,然后再考虑手术治疗。

    老人接着问,他是否可以来我们医院治疗,我告诉他,我们医院可以接收艾滋病患者,手术也可以进行。他的声音里充满了感激,我告诉他,如果要治疗,就尽快,否则病情可能会越来越严重。

    我告诉他,我下周星期二在胃肠外科门诊,他可以直接挂我的号就诊。他还问我是否可以网上挂号,我告诉他可以,并且建议他关注医院的微信公众号,按照指示进行挂号。

    当我听到他已经网上挂号时,我告诉他,我已经尽量留床,但最近住院床位比较紧张。他还提醒我,最好让他当地的医生写一个转诊单,这样医保报销比例会高一些。我告诉他,这是很好的建议。

    最后,我告诉他,如果他确定过来,可以提前告诉我,我会尽量留床。他还告诉我,他打算在下周二来医院,我告诉他,我会带病人下去。

    整个过程中,我感受到了老人的信任和期待。我知道,作为医生,我的责任不仅仅是治病,更是给予他们希望和力量。

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