冬季气候干燥，皮肤屏障功能受损，容易导致皮肤干燥、脱皮、皲裂等问题。其中，家庭主妇由于长期接触清洁剂等化学物质，更容易出现‘主妇手’症状。‘主妇手’不仅影响美观，还会给患者带来疼痛和不便。那么，如何预防和护理‘主妇手’呢？

预防‘主妇手’的妙招

1. 做家务时戴手套：戴橡胶手套可以有效避免手部直接接触清洁剂，减少对皮肤的刺激。手套应选择宽松舒适的款式，避免过紧导致血液循环不畅。

2. 选择中性配方清洁剂：市面上很多清洁剂去污力强，但对皮肤刺激也较大。建议选择植物表面活性剂为原料的中性配方清洁剂，减少对皮肤的伤害。

3. 家务后涂抹护手霜：完成家务后，用温水清洗双手，并涂抹防护型护手霜，可以补充皮肤水分，保持皮肤柔软。

‘主妇手’的护理方法

1. 温水加醋泡手：将白醋和温水按1:1的比例混合，泡手10-15分钟，可以有效去除皮肤表面的刺激性物质，缓解皮肤症状。

2. 喝薏米水：薏米具有除湿、消肿的功效，适合‘主妇手’患者饮用。可将薏米煮粥或泡水饮用。

3. 润肤霜保养：每次洗手或临睡前，涂抹润肤霜，可以为皮肤补充水分和营养，保持皮肤水润。

4. 多吃蔬果：摄入丰富的维生素和矿物质，有助于改善皮肤状况。可多吃蔬菜、水果、蜂蜜、牛奶等食物。

5. 适度洗手：避免过度洗手，也不要使用过冷或过热的水洗手，以免刺激皮肤。