在日常生活中，吸烟、二手烟、油烟、烤肉烟雾等都会对我们的健康造成危害。为了对抗这些“烟毒”，我们可以通过饮食来改善。

首先，要关注肺部健康。

萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等食物具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。吸烟者可以通过食用这些食物来减轻吸烟对肺部的损害。例如，连续4天每天吃750克左右的梨，可以显著减少因吸烟或吃烤肉等在体内蓄积的致癌物多环芳烃。此外，抽烟多年者可以吃枇杷，帮助修复受损的呼吸道黏膜。

其次，要注意排除毒素。

乌龙茶、绿茶、红茶等茶叶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用。研究发现，喝茶对肺癌、食道癌等均有不错的预防作用。尤其是绿茶，能减轻尼古丁的伤害，还能防癌和降血脂。此外，茶叶还能利尿、解毒，帮助烟中的一些有毒物质随尿液排出。

此外，还要注重营养均衡。

富含维生素A、B1、B2的胡萝卜、柑橘、蛋黄、动物心脏、肾、香菇、新鲜蔬菜、动物肝等食物，都是吸烟者餐桌上的好选择。这些食物可以帮助补充吸烟导致的营养流失，增强免疫力。

最后，要养护血管。

吸烟会明显增加心血管事件的发生率。深海鱼富含的欧米伽—3不饱和脂肪酸，能够降低患心血管疾病的风险。因此，吸烟者应该多吃深海鱼，如鳕鱼、三文鱼等。此外，牛奶也能降低有毒物质对胃肠的损害。

此外，还要注意口腔卫生。

吸烟会导致口气不佳。芹菜、香菜、薄荷叶等食物具有清新口气的作用，可以有效消除口腔异味。戒烟一段时间内，口气问题仍然存在。多吃苹果、胡萝卜和芹菜等富含纤维素的蔬果，能促进唾液分泌，清除口腔异味。

我是一位年迈的患者，最近感觉呼吸有些不顺畅，于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。在问诊开始时，医生非常友善地提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，并且告知我本次问诊将持续2天。在医生的指导下，我尽量详尽地描述了我的问题，并且医生也非常耐心地倾听了我的主诉。

在问诊过程中，我因为忘记带病例单子而有些着急，但医生也非常理解并友善地提醒我回家找家人确认。尽管我发送的检查报告图片质量很低，但医生依然耐心地告诉我需要结合我的情况来看。他们还详细解释了肺不张是什么，以及可能导致这种情况的原因。

在问诊的最后阶段，医生建议我做一个胸部增强CT来明确诊断，同时告知我医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，要前往医院就诊。整个问诊过程非常愉快，医生给予了我充分的关注和专业的建议。

很多人认为，平时做体力活动就是锻炼肺功能，其实并非如此。单纯的体力活动并不能有效锻炼肺功能，反而可能因为运动姿势不当或运动强度过大而对肺部造成负担。

肺功能锻炼是一种有针对性的训练方法，它可以帮助提高肺活量，增强肺通气功能，预防肺部疾病。常见的肺功能锻炼方法包括缩唇呼吸训练、腹式呼吸训练、对抗阻力的呼吸训练、使用肺功能锻炼器以及全身性的呼吸操等。

缩唇呼吸训练可以帮助改善肺功能，增强呼吸肌的力量。腹式呼吸训练则有助于提高肺部的通气量，改善呼吸效率。对抗阻力的呼吸训练和肺功能锻炼器可以增加肺部的负荷，促进肺功能的提升。全身性的呼吸操则可以锻炼全身的肌肉，提高心肺功能。

除了肺功能锻炼，日常生活中的一些习惯也对肺健康至关重要。例如，保持室内空气流通，避免吸烟和二手烟，适当进行有氧运动等。此外，定期进行体检，及时发现并治疗肺部疾病，也是保护肺健康的重要措施。

总之，肺功能锻炼是提高肺功能、预防肺部疾病的有效方法。我们应该重视肺功能锻炼，养成良好的生活习惯，共同呵护我们的肺部健康。

近年来，随着大气污染的加剧，雾霾问题愈发严重，给人们的健康带来了极大的威胁。雾霾不仅会引起呼吸道感染性疾病和心脑血管疾病，还可能增加肺癌风险。为了减轻雾霾对身体的危害，我们可以通过饮食来增强肺部抵抗力，以下四种食物被誉为‘护肺大使’。

首先，富含抗氧化物质的食物。蔬菜水果中的多酚类物质等具有抗氧化作用，可以降低身体的氧化应激程度。建议每天摄入一斤蔬菜和半斤水果，尤其是颜色较深的果蔬，如蓝莓、桑葚等富含花青素的紫红色水果。

其次，富含欧米伽3脂肪酸的食物。欧米伽3脂肪酸具有降低炎症反应的作用，存在于深海鱼、亚麻籽油、紫苏籽油等食物中。建议适当增加鱼类水产的比例，减少红肉和烟熏烧烤肉类的摄入。

第三，富含胡萝卜素和叶绿素的食物。胡萝卜、南瓜、芒果、木瓜等果蔬富含胡萝卜素，菠菜、苋菜、小油菜、芥蓝等深绿色叶菜富含叶绿素和胡萝卜素。叶绿素有利于减少化学毒物的致突变作用，胡萝卜素有利于上皮组织的抵抗力和修复能力。

第四，富含维生素的食物。维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素C和维生素E等营养素能够减弱大气污染对人体的伤害。建议常吃杂粮、果蔬等富含维生素的食物，避免食用缺乏维生素和保健成分的零食。

除了饮食调整，我们还应该注意以下几点：

1. 保持室内空气流通，避免长时间待在空气质量较差的环境中。

2. 加强体育锻炼，提高身体素质。

3. 定期进行肺部检查，及时发现并治疗肺部疾病。

作者：孙传喜 主治医师 枣庄市胸科医院 放射科

吸烟作为肺癌的主要诱因之一，其危害性不言而喻。对于吸烟者而言，定期进行肺部检查是预防肺癌的重要措施。肺癌晚期症状复杂多样，其中声音嘶哑是最为常见的症状之一。这是因为肺癌晚期肿瘤可能侵犯喉返神经，导致声嘶。然而，患者往往没有咽痛或上呼吸道感染的其它症状。

除了声音嘶哑，肺癌晚期患者还可能出现的症状包括气促和胸腔积液。当肺癌发生区域性扩散时，患者常常会感到不同程度的气促。这是因为肿瘤可能阻塞了胸正中的淋巴结，导致组织液积聚在心包内形成心包积液或积聚在胸腔内形成胸腔积液，从而引起气促。

此外，肺癌晚期患者还可能出现面、颈部水肿。这是因为肿瘤可能侵犯纵隔右侧的上腔静脉，导致颈静脉回流不畅，最终引起面、颈部水肿。这些症状需要得到及时的诊断和治疗。

为了维护肺部健康，除了戒烟，我们还应该注意日常保养。例如，保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，加强体育锻炼，都是预防肺癌的重要措施。

枣庄市胸科医院放射科作为专业科室，致力于为肺癌患者提供高质量的医疗服务。在这里，患者可以接受到专业医师的诊断和治疗，同时得到全面的护理和关爱。

总之，肺癌晚期症状复杂多样，需要引起我们的高度重视。对于吸烟者来说，定期进行肺部检查，保持良好的生活习惯，是预防肺癌的重要措施。

肺痿，又称肺叶萎弱，是一种常见的肺部疾病。其病因多由肺部功能虚弱、津液不足导致，表现为气急喘促、咳吐浊唾涎沫等症状。

一、肺痿的病因与症状

1. 病因：肺痿的病因多样，包括长期吸烟、肺部感染、慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾病，以及劳累过度、营养不良等。

2. 症状：

（1）气急喘促：患者常感到呼吸困难，活动后加重。

（2）咳吐浊唾涎沫：咳嗽时，常伴有痰液，呈白色或黄色，质粘稠。

（3）乏力、消瘦：患者常感到乏力、消瘦，食欲不振。

（4）舌质淡红、苔薄白：舌质淡红，舌苔薄白。

二、肺痿的诊断与治疗

1. 诊断：根据患者的症状、体征以及辅助检查结果，如胸部X光片、肺功能检查等，可确诊为肺痿。

2. 治疗：

（1）药物治疗：根据病情，可选用抗生素、止咳化痰药、免疫调节剂等药物治疗。

（2）中医治疗：中医认为，肺痿属于肺虚范畴，治疗以补肺益气、润肺止咳为主。

（3）日常保养：患者应注意休息，避免过度劳累；加强营养，增强体质；保持室内空气清新，避免二手烟等。

三、肺痿的预防

1. 避免吸烟：吸烟是导致肺痿的重要因素之一，戒烟是预防肺痿的重要措施。

2. 加强体育锻炼：增强体质，提高免疫力，有助于预防肺部疾病。

3. 注意个人卫生：保持室内空气清新，避免接触有害物质。

总之，肺痿是一种常见的肺部疾病，患者应注意早期发现、早期治疗，积极预防和控制病情，提高生活质量。

我曾经在西安市的一家医院陪伴着我的外公，他已经八九十岁了，身体状况大不如前。最让我们担心的是他老是吃不下饭，肺部功能也越来越差。每次看到他吃饭时的挣扎和咳嗽，我都感到心如刀割。我们一家人都在为他的健康而着急，尤其是外婆，她整天围着外公转，生怕他有任何不适。

有一天，外公的病情突然加重，咳嗽变得更加剧烈，连走两步都喘不过气来。我们赶紧送他去医院，但医生告诉我们，外公的肺部已经受损严重，需要长期下胃管才能维持基本的营养需求。这个消息对我们来说无疑是晴天霹雳，我们不知道该怎么办，也不敢相信外公的身体已经到了这个地步。

在医院里，我们遇到了一位非常有耐心的医生。她详细地解释了外公的病情，并给我们提供了一些建议。首先，她推荐我们给外公喝蛋白粉，以补充他的营养。其次，她提醒我们要注意外公的呼吸功能，平时可以让他喝米汤，吃一些易消化的食物。最后，她强调了外公的咳嗽问题，建议我们给他吃川贝枇杷膏来缓解症状。

回到家后，我们按照医生的建议开始照顾外公。虽然他还是会干咳，但情况已经有所改善。我们也开始使用京东互联网医院的服务，通过线上问诊和药品配送，省去了很多奔波之苦。外公的病情虽然没有完全好转，但至少我们可以在家里给他提供更好的照顾和治疗。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询了自己的健康问题。患者提到了自己想找医生帮忙看一张ct报告单，医生经过询问和解释，告知患者可能患有肺部占位，初步考虑为早期肺癌。在与患者的沟通中，医生表现出了专业的知识和耐心的品质，给予患者详细的解释和建议。患者在得知可能患有肺癌后，表现出了焦虑和担忧，而医生则以平和的态度为患者解释了肺癌的治疗方案和预后情况，让患者感到安心和信任。最终，经过医生的解释和建议，患者得到了满意的答复，对自己的病情有了更清晰的认识，同时也感受到了医生的关怀和专业。

在日常生活中，我们可能会遇到一些健康问题，其中肺萎缩就是一种常见的肺部疾病。肺萎缩是指肺部体积逐渐减小，这种现象可能会对患者的健康产生严重影响。

肺萎缩的成因有很多，其中最常见的是肺部感染，如肺结核、肺炎等。此外，长期从事粉尘工作、吸烟等因素也可能导致肺萎缩。了解肺萎缩的成因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

针对肺萎缩的治疗，首先需要明确病因。如果是肺部感染，需要使用抗生素进行治疗。对于严重的肺萎缩，可能需要手术治疗，如切除坏死的肺组织。在治疗过程中，患者还需要注意休息，加强营养，适当进行呼吸功能锻炼。

除了药物治疗和手术治疗，日常的保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免接触有害气体，保持室内空气清新。此外，适当的运动可以增强肺功能，有助于肺萎缩的恢复。

在日常生活中，我们应关注自己的肺部健康，一旦出现呼吸困难、咳嗽、乏力等症状，应及时就医。此外，定期进行肺部检查，如胸部CT等，有助于早期发现肺萎缩，从而及时进行治疗。

总之，肺萎缩是一种严重的肺部疾病，了解其成因、治疗方法和日常保养对于预防和治疗这种疾病具有重要意义。让我们共同关注肺部健康，为我们的生活增添活力。

长期暴露在空气污染和吸烟环境下，人体肺部容易受到烟焦油的侵害，引发一系列肺部疾病。如何有效清理肺部烟焦油，保护我们的呼吸健康呢？以下是一些有效的方法。

一、饮食调理，清肺排毒

1. 增加抗氧化食物摄入：胡萝卜、玉米、洋葱等富含抗氧化剂的食物，可以有效抵抗烟焦油对肺部的伤害。

2. 补充水分：多喝水，可以帮助稀释痰液，促进痰液排出，减轻肺部负担。

3. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。

二、运动锻炼，增强肺功能

1. 增加户外运动：进行户外运动，如慢跑、快走、游泳等，可以增强肺部功能，提高肺活量。

2. 呼吸练习：进行深呼吸练习，可以改善肺功能，增强肺部的自我清洁能力。

三、戒烟限烟，远离危害

戒烟是保护肺部健康最直接、最有效的方法。对于长期吸烟者来说，戒烟可以降低肺部疾病的风险，改善肺功能。

四、定期体检，早发现早治疗

定期进行肺部健康检查，可以及时发现肺部疾病，早期治疗，提高治愈率。

总之，保护肺部健康，需要我们从饮食、运动、戒烟等方面入手，养成良好的生活习惯，远离肺部疾病。