在人们的印象中，山泉水总是清冽甘甜，被认为是“纯天然、无污染”的健康水源。然而，事实却并非如此。本文将带您了解山泉水的真实面貌，以及如何正确饮用山泉水。

　　山泉水的来源分为地表水和地下水两种。地表水主要包括河流、湖泊、沼泽、冰川等，虽然水质较软，但容易被污染，因此并不一定干净。地下水则是生成于岩石深处，自然涌出形成泉水，水质相对较好。然而，普通民众很难区分这两种水，很容易喝到水质较差的地表水。

　　山泉水周边的人类活动、农业种植、生活污水等都可能导致水质污染。例如，农药、化肥、有机肥等渗入土壤，生活垃圾、动物排泄物等污染水体。此外，降雨、融雪时，周边泥沙、腐叶等也会被冲刷入水体，使水质变浑浊，杂质较多，未经处理不宜饮用。

　　相较于自来水，山泉水的质量并不一定更优。北京地区的自来水经过严格检测，其水质与山泉水相差无几。因此，不必过分担心自来水水质。但如果您仍然偏爱山泉水，建议在饮用前将其煮沸，以消灭水体中的微生物。同时，带回家的山泉水要尽快饮用完毕，并存放在阴凉、避光的地方，以防变质。

　　如果饮用山泉水后出现腹泻、腹痛、呕吐等症状，应及时就医。此外，以下是一些预防山泉水污染的建议：

　　1. 选择水质清澈、无异味、无悬浮物的山泉水。

　　2. 避免在农田、垃圾堆放场等周边区域取水。

　　3. 在饮用山泉水前，建议进行煮沸处理。

　　4. 储存山泉水时，注意避光、避高温，防止变质。

　　总之，山泉水并非我们想象中的那样干净。在饮用山泉水时，要谨慎选择水源，并注意水质安全。

随着城市化进程的加快，城市污染问题日益严重。大气污染、水污染、土壤污染等问题对人们的健康构成严重威胁。为了应对城市污染带来的健康风险，我们除了采取环保措施外，还可以通过调整饮食来增强自身抵抗力。

以下是一些具有抗污染功效的食物，建议大家在日常饮食中加以关注：

1. 海带：抗辐射

海带中含有丰富的碘元素和海藻多糖，可以增强人体免疫力，抵抗辐射。

2. 小米：抗噪声

小米富含B族维生素，有助于保护听力，抵抗噪声污染。

3. 血豆腐：抗粉尘

血豆腐中的血浆蛋白可以吸附空气中的粉尘和有害金属微粒，帮助排出体外。

4. 牛奶：驱铅

牛奶中的蛋白质可以与体内的铅结合，阻止铅的吸收，促进铅的排泄。

5. 黑木耳：抗镉

黑木耳中的植物胶质可以吸附肠道中的镉，帮助排出体外。

6. 大蒜：抗亚硝胺

大蒜中的硫化合物可以抑制亚硝胺的合成，降低癌症风险。

除了以上食物外，我们还应该注重饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的生活习惯，增强自身抵抗力，共同应对城市污染带来的健康挑战。

水，作为生命之源，对人体的健康至关重要。然而，在日常生活中，我们如何才能喝上健康、安全的水呢？以下是一些关于饮水健康的小知识，希望能帮助大家。

1. 自来水煮沸

自来水虽然经过净化处理，但仍然可能含有一些有害物质。因此，在饮用自来水之前，最好将其煮沸3分钟，这样可以有效杀灭细菌和病毒，确保水质安全。

2. 水垢处理

自来水在加热过程中，容易产生水垢。水垢的主要成分是碳酸钙和镁盐，对人体健康没有直接影响，但会影响水的口感。为了去除水垢，可以采用以下方法：

• 使用白醋或柠檬酸浸泡水壶，然后冲洗干净。
• 使用专用的水垢清洁剂。
• 使用水垢滤网或水垢过滤器。

3. 饮水机清洁

饮水机是家庭常用的饮水设备，但如果不及时清洁，容易滋生细菌和病毒。建议每2个月清洁一次饮水机，包括过滤器和出水口。清洁方法如下：

• 拆下过滤器和出水口，用清水冲洗干净。
• 使用消毒剂浸泡过滤器和出水口，然后冲洗干净。

4. 桶装水选择

桶装水是另一种常见的饮用水，但选择时需要注意以下几点：

• 选择正规品牌的桶装水。
• 注意桶装水的生产日期和保质期。
• 避免购买过期或变质的桶装水。

5. 热水器水不宜饮用

热水器中的水容易受到二次污染，不建议饮用。如果需要热水，可以购买电热水壶或电热水龙头。

6. 早起先放水

早晨起床后，先放掉水龙头中的水，可以避免喝到受污染的自来水。

7. 电热水壶选择

选择电热水壶时，最好选择不锈钢材质的，这样可以避免有害物质溶出。

8. 开水晾凉容器选择

开水晾凉时，最好使用玻璃杯或瓷杯，避免使用塑料容器。

近年来，烤生蚝因其独特的口感和营养价值而备受消费者喜爱。许多人认为，海产品污染较少，营养价值高，尤其是被誉为“海底牛奶”的生蚝，对男性还有滋补强精之效。

然而，近期有关生蚝污染的新闻却频见报端。北京某环保者在微博上指出，渤海湾、大连湾的生蚝已被抗菌素污染。同时，渤海和广东生蚝的剧毒重金属镉含量高达10毫克/公斤，浙江的生蚝镉含量更是高达34毫克/公斤，远超1.2毫克/公斤的安全线。此外，贝类还面临重金属、赤潮和有机物污染等问题。浙江省水产学会渔业资源及环境保护专业委员会委员郭远明指出，赤潮中产生的麻痹性贝病、腹泻性贝毒等，会在贝类生物中累积，直接影响食用者健康。

为了尽量避开贝类的安全隐患，享受美味，我们需要注意以下几点：

1. 不吃内脏：重金属等污染物容易富集在贝类生物的内脏团中，而肌肉中的重金属含量最低。因此，建议只食用贝类的肌肉部分。可以通过观察颜色来判断，略微发黑的肉块多为内脏团。有些贝类内部有一根黑色的沙线，也不能食用。

2. 挑选外壳平滑的贝类：相对外表疙疙瘩瘩的生蚝、扇贝等，蛏子、贻贝等外表干净、平滑，附着脏东西少，相应污染也较少。

3. 盐水浸泡，充分加热：烹饪前，先将贝类放入食盐水中“养”一段时间，帮助贝类排出各种毒素和沙子。然后，用小刷子仔细清洁贝壳的表面。烹饪手法首选蒸、煮等，能彻底加热、杀死细菌。加工时，要冷水下锅，保证内外生熟度一致。烧烤的方法易造成受热不均、外熟里生，建议少用。

除了上述注意事项，我们还可以从以下几个方面来保证贝类的安全和营养：

1. 选择正规渠道购买贝类：购买贝类时，要选择正规渠道，确保贝类的来源可靠。

2. 注意储存：贝类储存时，要放在阴凉通风处，避免阳光直射和潮湿环境。

3. 合理搭配：贝类营养价值高，但不宜过量食用。建议与其他食物搭配，保持饮食均衡。

4. 注意个人卫生：烹饪贝类时，要注意个人卫生，避免细菌感染。

总之，享受美味的同时，我们要注意贝类的安全和营养，避免潜在的健康风险。

我一直以来都有一个小毛病，就是特别容易紧张和焦虑。最近，我在家烧水时，锅里竟然飞进了一只小飞虫！我吓得差点晕过去，赶紧把虫子捞出来扔掉了。但是，我的心还在怦怦直跳，担心这只虫子会不会留下什么病菌或虫卵在水里。于是我决定寻求专业的医疗建议。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊功能。很快，一位医生接了我的咨询。我向他描述了整个事件，并表达了我的担忧。医生听完后，告诉我说这只小飞虫一般不会对人体健康造成太大影响，除非你直接吃了它或者它带有某些特殊的病原体。但是，为了安心起见，他还是建议我换一锅水再烧。

我听了医生的建议，虽然觉得有点浪费，但还是决定换水。毕竟，健康比什么都重要。通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的疑惑，也体验到了互联网医院的便捷和高效。现在，我已经习惯了在遇到健康问题时，第一时间寻求专业的在线医疗服务。

近年来，水污染问题日益严重，引发了人们对饮用水安全的担忧。中国疾控中心的研究成果表明，水污染与消化道肿瘤之间存在高度相关性，这一发现为我们敲响了警钟。

首先，我们需要了解水污染是如何影响健康的。水中的有害物质，如重金属、持久性有机物和农药等，可以直接损害人体健康。此外，水污染还会通过污染土壤和水源，间接影响我们的健康。

针对这一问题，专家建议，我们应该采取以下措施来确保饮用水的安全：安装净水机，定期清洗；将水煮沸饮用；选择大品牌桶装水；政府应加强对工业污水排放的监管；农村地区应减少污染物排放。

此外，我们还应该关注地下水污染问题。全国50%的城市市区地下水污染严重，这一问题亟待解决。

总之，水污染问题不容忽视。我们需要共同努力，保护我们的水资源，确保我们的饮用水安全。

水，被誉为生命之源，对人体健康的重要性不言而喻。然而，在日常生活中，我们如何正确选择饮用水，以保证身体健康呢？本文将为您详细解析不同类型饮用水的特点，以及如何选择适合自己的健康饮用水。

一、饮用水的分类

目前市场上常见的饮用水主要分为以下三类：

1. 纯净水：通过蒸馏、去离子或反渗透等技术处理，去除水中杂质，获得纯净的水源。

2. 天然矿物质水：来自地下深层水源，含有对人体有益的矿物质和微量元素。

3. 天然水：瓶装水，经过最小限度处理，保留了原水中的营养成分和矿物质。

二、不同饮用水的特点

1. 纯净水：纯净度高，口感清爽，但缺乏矿物质和微量元素，长期饮用可能导致人体营养不均衡。

2. 天然矿物质水：富含多种对人体有益的矿物质和微量元素，有助于维持人体健康。

3. 天然水：保留了原水中的营养成分和矿物质，口感自然，但可能含有微量的杂质。

三、如何选择健康饮用水

1. 注意水源：选择水源地清晰、水质优良的饮用水。

2. 查看标签：关注饮用水中矿物质和微量元素的含量，以及pH值。

3. 适量饮用：根据个人体质和需求，选择适合自己的饮用水。

4. 多样化选择：经常更换饮用水的种类，以获取更全面的营养。

四、总结

选择合适的饮用水对于维持人体健康至关重要。了解不同类型饮用水的特点，结合自身需求，选择适合自己的健康饮用水，让生命之源为您的健康保驾护航。

随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视，其中饮用水安全更是成为关注的焦点。7月1日起，我国正式实施新的《生活饮用水卫生标准》，水质指标由35项增至106项，看似更加严格。但即便如此，我们仍然需要关注自来水在输送、存储环节可能出现的“二次污染”，才能确保饮水安全。

新标准主要针对饮水，考虑人喝进去对健康有没有影响。新标准中增加了对水质有机物、微生物和水质消毒等方面的要求，实现了与国际接轨。生活饮用水必须满足三项基本要求：保证流行病学安全、水中所含化学物质和放射性物质不得对人体健康产生危害、生活饮用水必须确保感官性状良好。

然而，即使自来水在出厂时完全达标，由于输送、存储环节还有很多不确定因素，在到达居民用水点前，可能出现“二次污染”，也就无法直接饮用。因此，规范的做法是：按照市区人口比例设置水质监测点，由水质监测中心定期对取水点进行取样检测，并长期跟踪监测，然后才能得出自来水能否直接饮用的结论。

除了水质监测，我们还可以通过以下方式来保障饮水安全：

• 选择合格的饮用水设备，如净水器、过滤器等。
• 定期清洗和更换饮用水设备。
• 不要将自来水用于烹饪或饮用。
• 关注当地水质监测信息，了解水质状况。

总之，饮用水安全关系到每个人的健康，我们需要时刻关注，并采取有效措施保障饮水安全。

PPR塑料水管在家庭中的使用越来越普遍，但你是否知道，这种水管存在严重的健康隐患？研究表明，PPR水管在使用一段时间后，管内壁会积累大量细菌和微生物，成为健康杀手。

研究表明，PPR水管在使用过程中，管内壁会积累大量的细菌和微生物，如大肠杆菌、军团菌等，这些细菌和微生物会随着水流进入家庭用水，严重危害人体健康。特别是对于抵抗力较弱的人群，如老人、儿童和孕妇，更容易受到感染。

除了细菌和微生物污染，PPR水管还可能释放出有害物质，如重金属等，进一步危害人体健康。研究表明，PPR水管中的重金属含量超过国家标准，长期饮用可能引发各种健康问题。

为了保障家庭用水安全，专家建议，应选择质量可靠的水管，并定期对水管进行清洗和消毒。同时，建议家庭安装净水器，对自来水进行过滤和净化，确保家庭用水安全。

此外，消费者在购买水管时，应关注水管的质量和安全性，避免购买劣质水管。同时，了解水管的使用寿命，及时更换老化的水管，保障家庭用水安全。

　　国务院总理温家宝29日到30日到江苏无锡视察了太湖污染治理情况，并主持召开了太湖、巢湖、滇池治理座谈会。

　　太湖蓝藻危机给无锡老百姓的生活带来了巨大的影响，温家宝非常关心自来水供水现在是否恢复正常了。他晚上来到了景丽东苑社区的一户居民家中。

　　温家宝：“实话实说，不放心你们的水。因此我来看看你们。现在水好喝吗？”

　　居民：“好喝。”

　　温家宝：“给我倒一杯白（开）水，行吧？”

　　李源潮解释：“总理最放心不下你们。他关心水到底真的好了没有。”

　　在和社区居民交谈时，温家宝的肺腑之言激起了群众的热烈掌声：

　　“前几天，太湖发生了水污染事件，那几天的水肯定不好喝、不能喝，给大家生活带来了一些影响，我代表中央政府向大家表示歉意。这个事提醒我们：太湖不能再污染了！太湖要花大气力治理！这样，真像歌里唱的：太湖美，美在太湖水……”

　　温家宝此行还特地乘船前往无锡在太湖的自来水取水口实地调查情况，并视察了污水处理厂、泵站以及一些企业的污染治理情况。

　　尽管不少专家认为无锡自来水发出的恶臭主要是由蓝藻引起的，但也有专家向温家宝表示，除了蓝藻之外，太湖里的一个污水团也有很大影响。

　　温家宝：“这个事所有的专家都一致吗？”

　　张悦：“看法不一样。”

　　有人插话：“他也得承认跟蓝藻有关系。”

　　张悦：“嗯，有关系。因为这个污水团里面有死藻的成分。”

　　温家宝：“那还有别的成分吗？”

　　张悦：“有，这种臭味物质，清华大学在东莞曾经发现过，就在三四月份。东莞是没有蓝藻的。”

　　温家宝：“好，好。我懂了。”

　　我国湖泊的重度污染并不仅仅只有太湖，巢湖、滇池也深受其害。温家宝30日上午主持召开了有江苏、浙江、上海、安徽、云南等省市和国务院有关部门负责人参加的三湖治理座谈会。温家宝说：“我们没有别的路可走，只有横下一条心，把这三个湖泊治理好。老祖宗留给我们的、大自然留给我们的三颗明珠，把它保护好。我以为这是中国生态环境建设带有标志性的工程，也是在生态环境方面，我们对人民以至对人类负责的一个表现。”