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防治骨质疏松要做到五宜五不宜

防治骨质疏松要做到五宜五不宜
发表人:未来医疗领航员

老年骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,主要表现为骨量减少、骨强度下降和骨脆性增加。为了有效预防和治疗骨质疏松症,我们需要做到‘五宜五不宜’。

一、宜早不宜迟

骨质疏松症的预防应尽早开始。研究表明,女性在35岁左右开始出现骨量流失,男性则在40岁左右。因此,中年以后应每年进行一次骨密度检查,以了解自己的骨峰值,做到防患于未然。

二、宜动不宜静

适当的运动有助于减缓骨量流失,提高骨密度。长期坚持运动,如长跑、游泳等,可以促进骨细胞的活性,使骨龄年轻化。

三、宜补肾不宜伐肾

补肾方药可以抑制破骨细胞的吸收活动,促进骨形成,稳定和提高性激素水平。因此,应根据体质的阴阳偏胜,常服补肾之品,如人参、鹿角等。

四、宜健脾不宜损脾

健脾有助于改善消化吸收功能,促进钙和维生素的吸收,从而预防骨质疏松症。可使用人参归脾丸、参苓白术散等健脾药物。

五、宜养血活血不宜破血耗血

养血活血可以改善骨质疏松症引起的腰背疼痛、四肢放射痛等症状。可使用当归、川芎、白芍、怀牛膝、鸡血藤等药物。

总之,预防和治疗骨质疏松症需要我们做到‘五宜五不宜’,保持良好的生活习惯,积极进行体育锻炼,合理饮食,保持乐观的心态,才能拥有健康的骨骼。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

骨质疏松疾病介绍:
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  • 随着社会经济的发展,人们的饮食水平不断提高,然而,过量饮食却可能带来一系列健康问题,其中之一便是骨质疏松。过量饮食不仅会加重消化系统的负担,还可能影响骨骼健康。

    首先,过量饮食会导致钙质流失。长期饱食会导致体内甲状旁腺激素增多,进而使骨骼过分脱钙,造成骨质疏松。此外,过量饮食还会导致钙摄入不足,因为人们往往在过量饮食的同时忽略了营养均衡。

    其次,过量饮食还会影响肠道吸收。肠道是人体吸收钙质的重要途径,过量饮食会导致肠道负担加重,从而影响钙质的吸收。

    那么,如何避免过量饮食导致的骨质疏松呢?以下是一些建议:

    1. 保持饮食均衡,多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。

    2. 适当控制饮食量,避免暴饮暴食。

    3. 增加户外运动,促进骨骼健康。

    4. 定期检查骨密度,及时发现并治疗骨质疏松。

    5. 如有需要,可以咨询医生,选择合适的补钙药物。

  • 在某天上午,我通过互联网医院进行了在线问诊,医生非常专业和耐心。

    我向医生描述了我的症状,医生询问了一些细节并给出了建议。

    经过仔细评估,医生开具了处方,并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。

    我按照医生的建议直接下单购买了药品,不用出门即可送到家,非常方便。

    医生的服务让我感到很满意,我会继续信任并使用互联网医院的服务。

  • 在这个快节奏的社会,人们的生活压力越来越大,健康问题也随之而来。最近,我有幸体验了一次互联网医院的线上问诊,让我对医疗行业有了全新的认识。

    我是一位来自山东枣庄市的患者,最近发现自己老年骨质疏松症状严重,于是我决定尝试线上问诊。通过互联网医院平台,我很快联系上了一位关节科医生,开始了我的医疗之旅。

    医生不仅熟练掌握医疗知识,还非常耐心地听取我的主诉,并为我提供了专业的治疗建议。在整个问诊过程中,医生始终保持着友善和细心的态度,让我感受到了他们的专业品质。

    最终,医生为我开具了喷雾剂的处方,这种治疗方式更加方便有效。我感到非常满意和放心,对互联网医院的服务印象深刻。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了及时的医疗帮助,还体验到了医生们的高效和专业。我相信,在互联网医院的帮助下,我的健康问题会得到更好的解决。

  • 时间:2023年5月15日

    事件:线上问诊

    我最近在京东互联网医院进行了一次线上问诊,咨询了关于高血压和糖尿病的问题。医生非常耐心地倾听了我的主诉,并给予了专业的建议。

    医生首先提醒我需要完整查看患者病例后开始诊疗行为,这让我感到医生非常重视患者的隐私和个人信息保护。在问诊过程中,医生还告诉我,在为6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴,这让我感受到医生对患者的关爱和责任心。

    在问诊开始后,医生让我尽量详尽地描述我的问题,这让我感到医生非常注重沟通质量和患者的主诉。在问诊过程中,医生还提醒我,根据相关规定,互联网医院不得开具特殊管理药品的处方,这让我感受到医生对法规和道德规范的遵守。

    在问诊结束时,医生再次强调医生的回复仅为建议,如需诊疗,需要前往医院就诊。这让我感到医生非常专业,始终把患者的健康放在首位。

    这次线上问诊让我感受到医生的专业品质和对患者的关爱,我对京东互联网医院的服务印象非常好。

  • 在一天的晴朗下午,一位患者通过线上问诊平台向医生求助。患者描述了自己头疼、头晕、视力模糊、怕光、太阳下面睁不开眼睛、脖子疼、后背疼、俩屁股疼、膝关节疼等症状。医生助理在了解患者病情后,给出了专业的建议。患者表达了对就诊的渴望,医生建议患者在当地做相关检查后前来就诊。患者对医生的建议表示感谢,并在问诊结束后准备前往医院就诊。

    医生在沟通中展现了专业的医疗知识和良好的沟通能力,耐心倾听患者的主诉并给予专业建议。患者感受到了医生的关心和专业性,对医生的建议充满信任。医生为患者提供了明确的诊疗方案,让患者对就诊充满了信心和期待。

  • 我在一家互联网医院进行了图文问诊,通过与医生的沟通,得到了专业的医疗建议和药物处方。医生非常耐心地询问了我的病情和过敏史,并根据我的情况为我开具了药物处方。在医生的建议下,我完成了在线预约药品,并在用药期间得到了医生的支持和指导。整个问诊流程非常方便快捷,让我感到非常满意。

    通过这次问诊,我深切感受到医生的专业素养和耐心细致的品质。他们不仅熟练掌握医疗知识,还能以友善的方式与患者交流,给予患者充分的支持和关怀。在互联网医院这样的平台上,我们不仅可以得到专业的医疗服务,还能感受到医生们对患者的关心和负责任的态度。

    总的来说,这次图文问诊给我留下了非常深刻的印象,让我对互联网医院的医疗服务充满信心。我相信,在这样的平台上,我们可以得到更好的医疗体验,让健康管理变得更加便捷高效。

  • 最近参加体检,发现胆固醇,甘油三酯比起前年高了不少。我有些担心,于是打开了京东互联网医院的APP,进行了线上问诊。医生很快接诊了我,询问了我的情况并详细询问了我的基础疾病情况。医生非常耐心地告诉我,可以吃他汀类降脂药,同时建议我控制饮食和运动,一个月后复查一下看看。我向医生咨询了药物的副作用和服药时间,医生都一一解答了我的问题。最后,医生为我开具了处方,并详细告诉我药物的使用方法和注意事项,还提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。我很满意这次的线上问诊,感谢医生的耐心和专业。我已经按时服药并预约了药品,希望能够很快康复。

  • 我这次问诊是因为骨折后导致的骨质疏松,医生给了我一些建议,让我吃钙尔奇D。我很困惑,因为不知道孕妇用的那个是否适合我,医生解释了一番,我才明白。最后,医生还提醒我,医生的回复仅为建议,满意可以发起复诊。

  • 我在网上咨询了医生关于购买优泌乐胰岛素的事情。医生助理很快就和我联系上了,告诉我这样可以方便医生更快地给我诊疗建议。问诊已开始,医生告诉我这次问诊可以持续2天。我向医生表明了我需要购买胰岛素并开处方单的需求。医生问我需要几支,我回答每种2支。在医生的指导下,我们讨论了胰岛素的联合应用以及具体的用药情况。医生给了我一些详细的建议,并开具了处方。医生告诉我处方已送达药师审核,我可以点击卡片直接预约药品。医生还提醒我,用药期间如有不适请及时线下就诊。最后,医生告诉我问诊已结束。

  • 我两个星期前崴了脚,一开始只是脚踝肿了,后来膝盖外侧也开始疼痛。由于学校封校,我没有做过任何检查。在与医生的沟通中,他询问了我的症状并初步判断可能是半月板问题,建议我休息为主,外用药物治疗,口服药物治疗。我贴了奇正膏药贴,医生建议我休息2周,同时运动时要佩戴护膝。在医生的建议下,我准备好好休息,等待康复。

    医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。

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