当前位置:首页>

瘦人经过锻炼后会更瘦吗?

瘦人经过锻炼后会更瘦吗?
发表人:医疗数据守护者

在日常生活中,我们经常会听到这样的疑问:“原来就长得瘦,参加体育锻炼后,能量消耗增多,是不是会变得更瘦呢?”要回答这个问题,首先我们需要明确,瘦是否就等同于身体不健康。

事实上,有些人虽然看起来瘦弱,但他们的身体却很结实,健康状况良好。例如,从事耐力性运动(如长跑)的运动员就是这样。他们的皮下脂肪非常薄,仅有0.2-0.5厘米。由于性别差异,女性的脂肪比男性更发达。但是,经常进行长跑的女性,她们的脂肪减少也是明显的。

此外,中老年人相对较瘦比肥胖要好。正如俗话所说,“千金难买老来瘦”。因为一般而言,肥胖人群患高血压、冠心病、糖尿病的几率比瘦人群要高得多。只要身体结实,瘦一些并不是坏事。

然而,那些皮包骨头、面色苍白、体弱无力,并伴有其他症状的人,他们的瘦是与“病”联系在一起的,是不正常的瘦。这类人在参加体育锻炼前,应当请医生进行体检和诊断。千万不要盲目从事。

如果平时吃得并不多,也不怎么运动,但就是不长肉,除了遗传因素外,可能是因为消化吸收功能不好。

通常情况下,我们吃进去的食物大约有10%不能被胃肠道消化和吸收。而这些人消化和吸收功能比一般人更差。因此,他们吃进去的食物量虽然不算少,但真正吸收到体内并被身体利用的营养却不够。而参加体育锻炼正是改善消化吸收功能的一种好方法。

此外,还有一种可能的原因,就是体内存在某种消耗性疾病,但没有被检查出来。例如,甲状腺功能亢进的病人,他们在进行同样的活动时所消耗的能量比正常人要多得多。

对于健康的瘦人来说,参加体育锻炼并不会使他们变得更瘦,反而会使他们的身体变得更加强壮,甚至有些人还会增加体重。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

健康咨询疾病介绍:
推荐问诊记录
健康咨询地区推荐专家
推荐科普文章
  • ...

  • 茶,作为我国传统的饮品,历史悠久,深受人们喜爱。随着人们对健康生活的追求,茶已经不仅仅是一种饮品,更是一种养生的方式。然而,市面上琳琅满目的养生茶,是否都能天天饮用呢?下面我们就来了解一下。

    首先,我们来看看菊花枸杞茶。菊花具有散风清热、平肝明目的功效,而枸杞则能补肾、润肺、生津、益气。两者搭配,适合长期用眼的人群。但需要注意的是,胃寒、月经期女性、孕妇、体虚腹泻以及18岁以下的人群不宜饮用。

    接下来是桂圆红枣茶。桂圆具有滋补强体、养心安神等功效,红枣则是补血圣品。这款茶受到许多女性的喜爱,但感冒、咳嗽、火力强盛的年轻人以及糖尿病患者需要谨慎饮用。

    人参茶也是很多人喜爱的养生茶。人参具有补元气、补脾益肺等功效,适合中老年人饮用。但阴虚火旺、月经期女性、高血压患者以及容易头疼的人不宜饮用。

    玫瑰花茶具有解郁、理气清热等功效,适合心情烦躁、压力较大的人群。但胃寒、腹泻、身体虚弱的人不宜饮用。

    最后是甘草茶。甘草具有清热解毒、祛痰止咳等功效,但服用不当可能会引起中毒,因此,普通人不宜自行服用。

    总之,养生茶虽然好,但并非人人适宜。在饮用养生茶时,我们还需根据自己的体质和健康状况,选择适合自己的茶饮,并在必要时咨询医生的意见。

  • 治疗长期失眠多梦的中成药包括龙胆泻肝丸、安神补脑液、朱砂安神丸、天王补心丹、枣仁安神胶囊等。由于失眠多梦可能是多种潜在健康问题的症状,建议患者在使用这些药物前咨询医生或中医师。龙胆泻肝丸适用于因肝胆湿热所致的失眠多梦、头晕目赤等症状,脾胃虚寒者慎用。安神补脑液用于肾精不足、气血两亏引起的头晕、乏力、健忘、失眠等,感冒患者不宜服用。朱砂安神丸主治阴血不足、虚火内扰所致的心悸不宁、失眠多梦、神志不安等,运动员慎用,孕妇禁用。天王补心丹对于因心阴不足引起的心悸、怔忡、失眠多梦、大便干燥等症状有效,外感发热头痛者忌服。枣仁安神胶囊可缓解因心血不足、阴虚火旺导致的心烦不宁、失眠多梦、头晕乏力、心悸不宁等症状,运动员慎用。所有药物均需遵医嘱使用,患者应保持良好的睡眠卫生习惯。

  • 感冒六大症状与线上问诊

    感冒是一种常见的疾病,通常由病毒引起。虽然大多数感冒症状会在一周左右自行消失,但有时也会伴随严重的并发症。在本文中,我们将探讨感冒的六个主要症状,并介绍如何通过互联网医院或线上问诊来获取专业医疗建议。

    感冒的六个主要症状

    • 流鼻涕
    • 打喷嚏
    • 喉咙痛
    • 咳嗽
    • 发烧
    • 全身不适

    线上问诊的优势

    随着互联网技术的发展,越来越多的人选择在线上寻求医疗帮助。线上问诊具有以下优势:

    1. 节省时间:无需排队等候,随时随地都能咨询医生。
    2. 隐私保护:不必担心个人信息泄露,所有交流都通过加密通道进行。
    3. 专业性:许多线上平台提供专业的医疗咨询服务,确保得到准确的诊断和治疗建议。

    如何选择合适的线上问诊平台

    在选择线上问诊平台时,请注意以下几点:

    • 查看平台资质:确保平台有合法的执业资格。
    • 了解服务内容:不同的平台可能提供不同类型的医疗服务,如在线诊断、处方药配送等。
    • 查看用户评价:参考其他用户的反馈,评估平台的服务质量和可靠性。

    总结

    感冒虽然常见,但其症状可能会给生活带来不便。通过线上问诊平台,我们可以获得专业的医疗建议,同时享受便利和隐私保护。希望本文能帮助大家更好地应对感冒和其他健康问题。

  • 线上问诊:如何正确选择感冒药

    随着互联网医院和线上问诊的普及,越来越多的人开始尝试在线咨询医生并购买药品。然而,在选择感冒药时,很多人仍然感到困惑。今天,我们将探讨如何在网上找到最适合你的感冒药,并提供一些实用的建议。

    1. 了解不同类型的感冒药

    首先,你需要知道有哪些类型的感冒药。一般来说,感冒药可以分为以下几类:

    • 解热镇痛药:如布洛芬、对乙酰氨基酚等,主要用于缓解发热、头痛、肌肉疼痛等症状。
    • 抗组胺药:如氯雷他定、扑尔敏等,主要用于缓解流鼻涕、打喷嚏等过敏症状。
    • 去痰药:如氨溴索、盐酸氨溴索等,主要用于缓解咳嗽、咳痰等症状。
    • 复方感冒药:如康必得、泰诺等,通常包含多种成分,既可以缓解发热、头痛等症状,又可以缓解流鼻涕、打喷嚏等过敏症状。

    2. 根据症状选择合适的药物

    在选择感冒药时,你需要根据自己的症状来选择合适的药物。例如,如果你主要是流鼻涕、打喷嚏,那么抗组胺药可能是最好的选择;如果你同时伴有发热、头痛等症状,那么复方感冒药可能更适合你。

    3. 注意药物的副作用和禁忌症

    在选择感冒药时,你还需要注意药物的副作用和禁忌症。例如,解热镇痛药可能会引起胃肠道不适,抗组胺药可能会引起嗜睡等。因此,在购买药物之前,最好先咨询医生或药师的意见。

    4. 选择可靠的线上药店

    最后,选择一个可靠的线上药店也非常重要。确保药店有合法的营业执照,并且提供正规的药品。同时,注意查看药品的生产日期、保质期等信息,以确保你购买的药品是安全有效的。

    总之,选择合适的感冒药需要考虑多个因素,包括症状、药物类型、副作用和禁忌症等。通过线上问诊和咨询医生或药师的意见,你可以更好地了解自己的健康状况,并找到最适合你的感冒药。

  • 互联网医院与线上问诊:如何应对急诊常见的20种疾病

    随着科技的发展,互联网医院和线上问诊已经成为我们生活中不可或缺的一部分。特别是在面对急诊常见的20种疾病时,线上医疗服务可以提供快速、便捷的解决方案。以下是这20种疾病的简介以及如何通过互联网医院和线上问诊来应对它们。

    1. 感冒:感冒是最常见的急诊疾病之一。症状包括发热、咳嗽、流鼻涕等。通过线上问诊,医生可以根据症状给出相应的治疗建议和药物处方。
    2. 中暑:中暑通常发生在高温环境下,症状包括头晕、恶心、呕吐等。互联网医院可以提供紧急救援指导和建议。
    3. 哮喘发作:哮喘发作时,患者会出现呼吸困难、胸闷等症状。线上问诊可以帮助患者及时调整用药或提供其他治疗建议。
    4. 高血压危象:高血压危象可能导致心脏病发作、脑卒中等严重后果。通过互联网医院,医生可以快速评估患者的状况并给出紧急处理建议。
    5. 糖尿病急性并发症:糖尿病患者可能会出现低血糖或高血糖等急性并发症。线上问诊可以帮助患者及时调整胰岛素用量或提供其他治疗建议。
    6. 过敏反应:过敏反应可能导致呼吸困难、皮疹等症状。互联网医院可以提供急救指导和建议。
    7. 心律失常:心律失常可能是心脏病的前兆。通过线上问诊,医生可以初步判断患者的状况并给出相应的建议。
    8. 急性阑尾炎:急性阑尾炎的症状包括腹痛、恶心、呕吐等。互联网医院可以帮助患者确定是否需要紧急手术治疗。
    9. 中风:中风是一种紧急情况,需要立即就医。线上问诊可以帮助患者快速联系到专业的医疗团队。
    10. 急性肾衰竭:急性肾衰竭的症状包括尿量减少、恶心、呕吐等。互联网医院可以提供紧急救援指导和建议。
    11. 急性胆囊炎:急性胆囊炎的症状包括右上腹疼痛、恶心、呕吐等。通过线上问诊,医生可以初步判断患者的状况并给出相应的建议。
    12. 急性胰腺炎:急性胰腺炎的症状包括上腹部剧烈疼痛、恶心、呕吐等。互联网医院可以帮助患者确定是否需要紧急手术治疗。
    13. 急性肝炎:急性肝炎的症状包括黄疸、恶心、呕吐等。线上问诊可以帮助患者及时调整用药或提供其他治疗建议。
    14. 急性心肌梗死:急性心肌梗死是一种紧急情况,需要立即就医。互联网医院可以帮助患者快速联系到专业的医疗团队。
    15. 急性肺栓塞:急性肺栓塞的症状包括呼吸困难、胸痛等。通过线上问诊,医生可以初步判断患者的状况并给出相应的建议。
    16. 急性胃肠炎:急性胃肠炎的症状包括腹泻、呕吐等。互联网医院可以提供紧急救援指导和建议。
    17. 急性脑膜炎:急性脑膜炎的症状包括头痛、发热、恶心等。线上问诊可以帮助患者及时调整用药或提供其他治疗建议。
    18. 急性骨折:急性骨折需要立即就医。互联网医院可以帮助患者快速联系到专业的医疗团队。
    19. 急性心力衰竭:急性心力衰竭的症状包括呼吸困难、胸闷等。通过线上问诊,医生可以初步判断患者的状况并给出相应的建议。

    总之,互联网医院和线上问诊为我们提供了一个方便、快捷的途径来应对急诊常见的20种疾病。无论何时何地,只要有网络连接,我们都可以得到专业的医疗建议和治疗方案。

  • 在这个信息爆炸的时代,越来越多的人选择通过互联网医院或者线上问诊来获取医疗咨询服务。郑州市的某位年轻男性就是其中一位。他在网上搜索了“尿频尿急尿不尽是肾虚还是前列腺炎”,并且在京东健康平台上找到了一个男科医生进行了咨询。起初,他对这种方式持怀疑态度,毕竟传统的面对面问诊方式才是他所熟悉的。但是,经过这次线上问诊,他完全改变了看法。

    这位年轻男性在与医生交流时,详细描述了自己的症状和生活习惯。医生不仅给出了专业的诊断和治疗建议,还耐心地解答了他的所有疑问。医生开具的处方也非常贴心,考虑到了他在外卖平台上可能找不到某些药物的情况,给出了替代方案。最重要的是,医生还提醒他要注意前列腺部位的保暖和规律性生活,这让他感到非常温暖和被关心。

    通过这次线上问诊,这位年轻男性不仅解决了自己的健康问题,还体验到了互联网医院的便捷和优质服务。他表示,虽然线上问诊不能完全取代传统的面对面问诊方式,但对于一些常见的、不太严重的健康问题,线上问诊是一个非常好的选择。同时,他也感慨道:“以前总是担心自己的隐私和个人信息会被泄露,现在看来,京东健康的线上问诊服务真的很安全和可靠。”

  • 如何通过互联网医院和线上问诊治愈咽炎

    咽炎是一种常见的上呼吸道感染,通常由细菌或病毒引起。虽然大多数咽炎可以自行恢复,但对于那些寻求更快速和便捷治疗方法的人来说,互联网医院和线上问诊提供了一种新型的解决方案。

    首先,了解咽炎的症状非常重要。典型的咽炎症状包括喉咙痛、干燥、灼热感、咳嗽、声音嘶哑等。如果你正在经历这些症状,可以通过以下步骤在互联网医院或线上问诊平台上获取帮助:

    1. 在线预约:选择一家信誉良好的互联网医院或线上问诊平台,并在线预约一位医生。通常,这些平台会提供24小时服务,以满足不同患者的需求。
    2. 描述症状:在预约的时间,通过视频或文字与医生进行交流,详细描述你的症状和健康状况。医生会根据你的描述和可能的检查结果来做出诊断。
    3. 获取处方:如果医生认为你需要药物治疗,他们可以在线开具处方。这些处方通常可以在当地的药店或通过快递送达你的手中。
    4. 遵循医嘱:按照医生的建议服用药物,并注意休息和饮食。同时,保持良好的口腔卫生,避免吸烟和二手烟,以帮助咽炎更快地恢复。

    除了以上步骤外,互联网医院和线上问诊平台还提供了一些额外的服务,例如健康咨询、药物配送、康复指导等。这些服务可以大大提高治疗的便捷性和效率。

    总的来说,互联网医院和线上问诊为咽炎患者提供了一种快速、便捷、安全的治疗方式。通过正确使用这些服务,你可以更快地恢复健康,避免不必要的麻烦和延误。

  • 感冒失眠怎么回事该如何缓解?

    随着季节的转换,气温逐渐降低,感冒的发病率也随之上升。感冒不仅给患者带来身体上的不适,还可能导致失眠,影响患者的正常生活和工作。

    感冒失眠的原因主要有以下几点:首先,感冒病毒会引起身体不适,如头痛、鼻塞、咳嗽等,这些症状会干扰患者的睡眠质量。其次,感冒期间,患者可能会出现低烧、肌肉酸痛等症状,这些症状也会导致失眠。此外,感冒患者可能会因为焦虑、烦躁等心理因素而出现失眠。

    针对感冒失眠,我们可以采取以下措施进行缓解:首先,及时就医,按照医生的建议使用药物进行治疗。其次,保持良好的生活习惯,如规律作息、保持室内空气流通等。此外,适当进行体育锻炼,增强体质,也有助于缓解失眠症状。

    在药物治疗方面,常用的感冒药物有解热镇痛药、抗组胺药等。解热镇痛药可以缓解头痛、肌肉酸痛等症状,抗组胺药则可以缓解鼻塞、打喷嚏等症状。在使用药物时,患者应严格按照说明书或医生的指导进行。

    除了药物治疗,日常保养也非常重要。患者应保持良好的心态,避免过度焦虑和紧张。同时,注意保暖,避免感冒加重。此外,合理饮食,多吃蔬菜水果,补充维生素和矿物质,也有助于提高免疫力,预防感冒。

    如果感冒期间病情加重,应及时就医。在就医过程中,患者应向医生详细描述自己的症状,以便医生进行准确的诊断和治疗。同时,患者应积极配合医生的治疗,按时服药,定期复查。

    总之,感冒失眠是一种常见的现象,患者不必过度担心。通过及时治疗、良好的生活习惯和日常保养,可以有效缓解感冒失眠症状,恢复健康。

  • 线上问诊:一次温馨的就医体验

    那是一个晴朗的周末,阳光透过窗户洒在我的房间。我感到有些不适,发烧了三天,昨天开始退烧,今天早上起来,却发现身上出现了一大片红疹,让我感到有些惊慌。

    我决定通过线上问诊来寻求帮助。医生***在询问了我的病情后,耐心地为我解答。他详细询问了我的症状,包括发烧、退烧情况以及红疹的出现时间等。

    医生***的声音温柔而专业,让我感到安心。他告诉我,根据我的症状,很可能是病毒感染引起的幼儿急疹,并建议我观察几天,一般两三天就会消退。他还告诉我,暂时不需要其他药物。

    我按照医生的建议观察了几天,红疹果然慢慢消退了。在此期间,医生***还多次通过线上问诊与我联系,询问我的恢复情况,让我感到十分贴心。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和关怀。虽然我没有见过医生***的真容,但他的专业知识和温暖的话语让我感到如沐春风。我相信,在互联网的便利下,越来越多的患者能够享受到这样温馨的就医体验。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号