2024年9月5日，成都市的张女士在京东互联网医院进行了一次口腔科的图文问诊。张女士的主诉是牙龈红肿不舒服已经很久了。经过与口腔科医生的交流，医生发现张女士的下颌牙龈唇侧暴露部分有明显的增生表现。医生询问张女士是否有长期使用的药物，排除了药物性牙龈增生的可能性。医生建议张女士每半年进行一次牙周清洁护理，并且提醒她洗牙后的注意事项。医生还推荐张女士日常增加新鲜蔬果的进食，使用巴氏刷牙法、牙线和含氟/木糖醇的牙膏进行口腔日常保健。张女士表示自己已经多年没有做清洁护理了，并且有时刷牙会出血。医生解释这是因为牙龈发炎了，容易有出血的现象。医生还提醒张女士，龈下牙结石不容易被直观看到，需要定期清洁护理。张女士的母亲也有类似的问题，医生解释这并不是必然与遗传有关，而是局部清洁不好引起的。医生建议张女士每年定期清洁护理，以保持口腔健康。张女士对医生的服务表示满意，并表示会按照医生的建议进行口腔护理。

口腔健康对于人体健康至关重要，然而，由于缺乏正确的口腔护理知识，很多人在刷牙过程中容易陷入误区。以下将详细介绍女性刷牙常见的三大误区，并提供相应的纠正方法，帮助大家养成良好的口腔卫生习惯。

首先，很多人认为使用漱口水可以代替刷牙，其实这种想法是错误的。漱口水虽然可以暂时清除口腔内的食物残渣和细菌，但并不能像刷牙那样彻底清洁牙齿表面和牙缝中的食物残渣。长期使用漱口水，反而可能导致口腔菌群失衡，引发口腔疾病。

其次，刷牙的方法也至关重要。很多人刷牙时喜欢直上直下地刷，而且持续时间很短。正确的刷牙方法应该是将牙刷与牙齿保持45度角，轻轻上下刷动，每个部位至少刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟。这样可以更好地清除口腔内的细菌和食物残渣，预防口腔疾病的发生。

最后，关于孕妇和产后妇女的口腔护理问题，很多人认为月子里不能刷牙，这也是一个误区。孕妇和产后妇女由于体内激素水平的变化，口腔更容易出现牙龈炎等问题。因此，孕妇和产后妇女应该更加注重口腔护理，每天坚持用温水刷牙，保持口腔卫生。

总之，正确的刷牙方法、合理的口腔护理习惯对于预防口腔疾病至关重要。希望本文能够帮助大家纠正刷牙误区，养成良好的口腔卫生习惯，拥有健康的口腔。

近年来，随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也发生了巨大变化。一日三餐之外的加餐已经成为许多人的日常习惯。然而，中华口腔医学会的一项网络调查却发现，这种加餐习惯可能会增加患口腔疾病的风险。

口腔健康与饮食习惯密切相关。在咀嚼食物的过程中，牙齿之间以及牙齿与口腔黏膜之间容易残留食物残渣。这些残渣中的糖分和碳水化合物在口腔内致龋菌的作用下会产生酸性物质，腐蚀牙齿硬组织，导致龋齿。蔗糖、葡萄糖和淀粉是引起龋病的主要因素。同时，食物残渣在一些厌氧菌的作用下还会产生毒素，刺激牙龈和黏膜等软组织，引发牙龈炎、口腔黏膜病损等问题。

蔬菜和水果富含纤维素，咀嚼这些食物可以帮助清洁牙面，具有自洁作用。牛奶和奶酪等奶制品富含钙质，有利于口腔健康。然而，糖果、蛋糕、碳酸饮料和果汁等食物则不利于口腔健康。糖果，尤其是黏性大的软糖，容易黏附在牙缝和牙面上，不利于清洁。碳酸饮料不仅含有糖分，还含有酸性物质，对牙齿造成双重伤害。

虽然我们知道哪些食物有益于口腔健康，哪些食物不利于口腔健康，但我们不能只吃有益于口腔健康的食物，而忽略其他营养元素。人体需要各种营养元素，因此，我们的饮食要全面、均衡，选择食物要具有多样性。只要养成良好的饮食习惯，我们依然可以在享受美食的同时保护牙齿和口腔。

以下是一些有助于口腔健康的建议：

1. 尽量减少每天吃糖或精致碳水化合物的次数，尽量在一日三餐之外的加餐中不食用含糖食物，可选择水果、坚果、奶制品等食物。

2. 如果要吃糖，选择在进食正餐的同时吃糖，如餐后吃甜点。

3. 吃硬糖时不要在口腔内含化，而是咀嚼糖块以减少其在口腔内存留的时间，之后喝清水或茶水漱口。

4. 尽可能饮用白开水或茶水，而非碳酸饮料；若饮用碳酸饮料或果汁，可用吸管以减少其与牙齿接触的机会，或饮用后用清水或茶水漱口，减少饮料对牙齿的损伤。

5. 吃食物后赶紧用清水漱口以减少口腔内食物残渣的残留，缓解口腔内的酸碱度；若没有条件漱口，可咀嚼无糖口香糖，通过刺激唾液的分泌，冲刷口腔内的食物残渣，减轻口腔内的酸性。

6. 睡前刷牙比早晨刷牙更重要。睡觉时口腔处于静止状态，口腔内的细菌利用食物残渣大量繁殖。睡前刷牙可减少口腔内细菌和食物残渣的数量，减缓夜间口腔内细菌的繁殖量，从而保护牙齿。因此，睡前刷牙后不可再进食。

在日常生活中，口腔健康问题日益突出，牙龈萎缩作为一种常见的口腔疾病，给患者的生活带来诸多困扰。本文将围绕牙龈萎缩展开，探讨其病因、症状、治疗方法以及日常保养等方面，帮助大家更好地了解和预防这一疾病。

一、牙龈萎缩的病因

1. 口腔卫生不良：长期不刷牙、刷牙方法不当、使用过硬的牙刷等，容易导致牙菌斑和牙结石堆积，引发牙龈炎症，进而引起牙龈萎缩。

2. 牙周病：牙周病是导致牙龈萎缩的主要原因之一，牙周病菌侵入牙周组织，破坏牙周韧带，导致牙齿松动和牙龈萎缩。

3. 牙齿错颌畸形：牙齿错颌畸形容易导致牙齿拥挤、错位，使牙齿清洁困难，容易形成牙菌斑和牙结石，从而引发牙龈萎缩。

4. 营养不良：缺乏维生素C、维生素D等营养素，会影响牙龈组织的生长和修复，容易引发牙龈萎缩。

5. 免疫功能低下：免疫功能低下容易导致口腔菌群失调，引发牙龈炎症和牙龈萎缩。

二、牙龈萎缩的症状

1. 牙龈退缩：牙龈边缘退缩，牙根暴露，牙齿变得敏感。

2. 牙缝增大：牙龈萎缩导致牙齿软组织细胞退化，牙缝逐渐增大，容易塞牙。

3. 牙齿松动：牙龈萎缩导致牙周组织破坏，牙齿逐渐松动。

4. 牙齿敏感：牙齿暴露在空气中，容易受到冷、热、酸、甜等刺激，引起牙齿酸痛。

5. 口臭：牙龈萎缩容易导致牙菌斑堆积，引发口臭。

三、牙龈萎缩的治疗方法

1. 口腔清洁：保持口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期洁牙。

2. 牙周病治疗：针对牙周病进行治疗，包括牙周刮治、牙周手术等。

3. 营养补充：补充维生素C、维生素D等营养素，促进牙龈组织的生长和修复。

4. 免疫功能调节：通过运动、饮食等方式提高免疫力，预防牙龈萎缩。

5. 口腔修复：针对牙齿错颌畸形进行矫正治疗，改善口腔环境。

四、牙龈萎缩的日常保养

1. 保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期洁牙。

2. 注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，补充维生素C、维生素D等营养素。

3. 定期检查：定期到口腔医院进行检查，及时发现和治疗口腔问题。

4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，提高免疫力。

五、牙龈萎缩的预防

1. 注意口腔卫生：从小养成刷牙、使用牙线的良好习惯。

2. 定期检查：定期到口腔医院进行检查，及时发现和治疗口腔问题。

3. 营养均衡：保持营养均衡，补充维生素C、维生素D等营养素。

4. 免疫功能：提高免疫力，预防牙龈萎缩。

总之，牙龈萎缩是一种常见的口腔疾病，了解其病因、症状、治疗方法以及日常保养，有助于我们更好地预防和治疗这一疾病，维护口腔健康。

那是一个普通的周五傍晚，我带着两岁的女儿前往一家名为***的医院，因为连续五天的发烧，我们都感到无比担忧。医生***在详细询问了病情后，告诉我们孩子可能患上了龈口炎。然而，由于孩子太小，我们并不能完全理解他的痛苦。

到了第六天，我们换了一家医院，这次诊断结果证实了我们的担忧——女儿确实患有龈口炎。疱疹的出现让我们更加担心，但更糟糕的是，孩子用牙齿咬伤了舌头，导致严重溃烂，无法进食。接下来的一个星期，女儿几乎不吃不喝，整日哭泣。

第八天，我们终于看到一些好转的迹象，女儿开始接受流食，但舌头边缘仍然会刮到牙齿，这让她感到疼痛。我们尝试了多种治疗方法，包括康复新液、开喉剑和人体重组再生因子，但效果并不理想。

在万般无奈之下，我们通过互联网医院寻求帮助。一位来自颌面外科的医生在仔细阅读了我们的病例和照片后，给出了专业的建议。他告诉我们，女儿的舌头边缘可能会留下疤痕，但只要坚持治疗，情况会逐渐好转。

通过这次线上问诊，我们不仅得到了宝贵的治疗建议，还感受到了医生的专业和关怀。在互联网医院，我们感受到了科技带来的便利，也感受到了医生的责任和担当。

牙龈炎是常见的口腔疾病，主要由口腔不洁、不良修复术等局部刺激引起。主要表现为牙龈发痒、发胀、牙龈出血等症状，尤其在早晨起床刷牙时或吃煎炸油腻食物时更为明显。

针对牙龈炎的治疗，首先需要进行病因治疗，找出引发牙龈炎的原因，然后根据病因采取相应的治疗方法。以下是一些常见的牙龈炎治疗方法：

一、洁治术

洁治术是治疗牙龈炎的首选方法，通过清除牙菌斑和牙结石，减少对牙龈的刺激，缓解牙龈炎症。

二、药物治疗

对于牙龈炎症较重的患者，可以服用抗生素、消炎药等药物进行治疗，如阿莫西林、甲硝唑等。

三、手术治疗

对于牙龈炎症严重，伴有牙周袋形成等并发症的患者，可能需要手术治疗，如牙龈切除术、牙周翻瓣术等。

四、口腔卫生保健

保持良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口、使用牙线等，可以有效预防牙龈炎的发生。

五、定期口腔检查

定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题，可以有效预防牙龈炎的发生。

总之，针对牙龈炎的治疗，需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，也是预防和治疗牙龈炎的重要措施。

口臭，这个看似微不足道的问题，却可能隐藏着口腔健康的大问题。口臭，又称为口气，是指从口腔中散发出令人不愉快的气味。引起口臭的原因有很多，其中最常见的包括以下几种：

1. 牙齿结石：牙齿表面沉积的钙化物质，颜色通常为黄棕色或深棕色。牙结石不仅会影响口腔美观，还会引起口臭、牙龈出血等症状。此外，牙结石中的细菌会引发牙周疾病，加重口臭问题。

2. 口腔感染：口腔内各种细菌和寄生虫感染会导致口腔出现红肿、糜烂和化脓等症状，产生的分泌物和代谢产物会引发口臭。

3. 口腔卫生不良：口腔是连接人体与外界的组织器官，正常情况下口腔内存在大量的菌群和分解酶。如果刷牙不彻底或刷牙习惯不良，会导致大量病原菌繁殖，引发口臭。

4. 龋齿：龋齿是指在细菌、宿主、饮食和时间的共同作用下，牙齿硬组织逐渐破坏。龋齿中的食物残渣在细菌作用下会产生硫化氢、二甲硫醚、甲硫醇等挥发性硫化物，导致口臭。

5. 牙龈炎或牙周炎：牙龈炎或牙周炎会刺激其中的细菌增殖，细菌代谢会产生大量的吲哚、硫化氢等刺激性气体，引发口臭。

6. 不良生活习惯：有些人喜欢吃洋葱、大蒜等有刺激性气味的食物，其残留物会附着在牙齿上，引发口臭。此外，吸烟后，香烟燃烧产生的化学成分会粘附在牙齿表面，产生异味。

为了预防和改善口臭问题，我们需要采取以下措施：

1. 坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。

2. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。

3. 避免食用刺激性食物，如洋葱、大蒜等。

4. 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

5. 如有口腔疾病，及时就医，接受专业治疗。

近年来，随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的口腔健康，牙齿美白成为了热门话题。然而，在追求牙齿美白的过程中，许多人担心会对牙龈造成伤害。事实上，牙齿美白对牙龈的伤害相对较小，但仍有可能出现牙龈受伤的情况。那么，当牙龈受伤时，我们应该如何应对呢？下面将为您详细解答。

首先，如果您在进行牙齿美白治疗后发现牙龈受伤，可以先观察一下。有些人可能会出现轻微的不适症状，如酸痛等，这主要是由于对美白剂不适应造成的，通常在短时间内会消失。

如果牙龈受伤的症状严重，影响了日常生活和工作，建议及时去医院口腔科就诊。在医生的指导下，可以服用一些抗菌消炎药物来缓解症状，并保持口腔清洁。同时，要养成良好的生活习惯，如早睡早起、避免熬夜、减少压力等，以提高免疫力。

在饮食方面，要注意保持清淡，避免辛辣、刺激性食物，以及容易导致上火的食品。晚上刷牙后，可以用纱布蘸取少量柠檬汁摩擦牙齿，柠檬具有强大的清洁作用，能帮助牙齿变白，其中的维生素C还能增强牙齿的根部。

此外，建议选择正规专业的医疗机构进行牙齿美白，以降低牙龈受伤的风险。如果牙龈不适是由于口腔疾病或缺乏维生素等原因引起的，也应及早寻求医生的帮助，进行针对性的治疗。

总之，牙齿美白虽然能够改善牙齿美观，但也要注意保护牙龈健康。在追求美丽的道路上，我们要谨慎对待，避免因小失大。

牙龈炎是一种常见的口腔疾病，它不仅影响口腔美观，还可能导致牙齿松动、疼痛等症状，严重时甚至影响咀嚼功能。那么，如何预防和治疗牙龈炎呢？以下是一些建议。

1. 保持良好的口腔卫生习惯

预防牙龈炎最有效的方法是保持良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期使用漱口水，可以有效清除口腔内的细菌，降低牙龈炎的发生率。

2. 选择合适的牙膏和牙刷

市面上有很多种牙膏和牙刷，选择合适的牙膏和牙刷对于预防牙龈炎非常重要。建议选择含有氟化物的牙膏，因为氟化物可以增强牙齿的抗酸能力，预防蛀牙；同时，选择软毛牙刷，避免损伤牙龈。

3. 注意饮食

饮食也是预防牙龈炎的重要因素。应尽量避免过多摄入辛辣、油腻、酸性食物，以免刺激牙龈。同时，多吃富含维生素C和维生素K的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，可以增强牙龈的抗病能力。

4. 定期口腔检查

定期进行口腔检查是预防牙龈炎的重要措施。通过口腔检查，可以发现牙龈炎的早期迹象，并及时进行治疗。建议每年进行一次口腔检查。

5. 及时治疗

一旦出现牙龈炎的症状，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。

除了以上方法，以下是一些有助于预防和治疗牙龈炎的生活习惯：

1. 减轻压力

长期精神紧张、压力大，会导致免疫力下降，容易诱发牙龈炎。因此，要学会缓解压力，如进行适当的运动、听音乐、冥想等。

2. 戒烟限酒

吸烟和饮酒都会刺激牙龈，加重牙龈炎的症状。因此，戒烟限酒对于预防和治疗牙龈炎非常重要。

3. 保持口腔湿润

唾液具有杀菌作用，可以保护口腔健康。因此，要保持口腔湿润，避免长时间说话、吹口哨等导致口腔干燥的行为。

牙龈炎是一种常见的口腔疾病，它会导致牙龈红肿、出血，甚至牙齿松动。了解牙龈炎的症状、诊断、治疗和预防，对于维护口腔健康至关重要。

### 牙龈炎的症状

牙龈炎的典型症状包括：

• 牙龈红肿、出血
• 刷牙或吃东西时牙龈出血
• 牙龈敏感、疼痛
• 牙龈退缩，露出牙根
• 牙齿松动

### 牙龈炎的诊断

牙医通过观察牙龈状况、询问病史和进行口腔检查，可以诊断牙龈炎。必要时，可能需要进行牙周探诊或X光检查。

### 牙龈炎的治疗

牙龈炎的治疗主要包括：

• 彻底清除牙菌斑和牙石
• 使用药物治疗，如氯己定、甲硝唑等
• 改善口腔卫生习惯
• 控制全身性疾病，如糖尿病

### 牙龈炎的预防

预防牙龈炎的关键是保持良好的口腔卫生习惯：

• 每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝
• 定期进行口腔检查
• 避免吸烟和饮酒
• 保持健康的饮食

### 牙龈炎与牙周病的关系

牙龈炎是牙周病的早期阶段，如果不及时治疗，可能会发展为牙周病，导致牙齿松动、脱落。

### 牙龈炎的常见治疗方法

除了上述治疗方法外，以下方法也可用于治疗牙龈炎：

• 超声波洁牙
• 激光治疗
• 牙龈手术

总之，了解牙龈炎的症状、诊断、治疗和预防，对于维护口腔健康至关重要。