我最近感觉自己变得有点胖，于是我决定去网上问诊。京东互联网医院的医生很快接诊了我，他非常有耐心地听取了我的主诉，然后询问了我的病史和用药情况。

医生告诉我，肥胖可能是由于药物导致的，他建议我停药后会慢慢好起来，同时要进行饮食控制和运动。他详细给我介绍了健康的饮食方法和运动计划，并且提供了一些辅助减肥的药物和乳清蛋白粉。

我有些担心药物的副作用，但医生很耐心地解释了药物的作用和注意事项，让我放心了许多。最后，他还提醒我要保持良好的生活习惯，这样才能更好地减肥。

经过医生的指导，我对减肥有了更清晰的认识，同时也对自己的未来有了更好的规划。我相信在医生的帮助下，我一定能够成功减肥，重拾自信。

在日常生活中，我们常常会遇到一些看似无害的食物，却可能对我们的健康造成严重的影响。以下是一些可能导致体重增加的食物，让我们一起来了解一下。

1. 罐装咖啡：127卡（一罐）

罐装咖啡中往往添加了大量的糖和奶精，这些成分都是高热量食物。长期饮用罐装咖啡，容易导致体重增加，甚至引发胆固醇上升。

2. 腐竹：457千卡（100克）

腐竹是一种传统的豆制品，但其热量较高，每100克的热量为457千卡。长期食用，容易导致体重增加。

3. 罐装果汁：255大卡（一罐）

罐装果汁中添加了大量的糖分，长期饮用，容易导致体重增加。

4. 全麦苏打饼干：506大卡（100克）

全麦苏打饼干中含有较高的油脂和糖分，长期食用，容易导致体重增加。

5. 薯片：548大卡（100克）

薯片是一种高热量、低营养的零食，长期食用，容易导致体重增加。

6. 雪糕：127大卡（100克）

雪糕中含有较高的脂肪和糖分，长期食用，容易导致体重增加。

7. 巧克力：586大卡（100克）

巧克力是一种高热量食品，长期食用，容易导致体重增加。

8. 普通可乐：168卡（一罐）

可乐中含有较高的糖分，长期饮用，容易导致体重增加。

9. 啤酒：147卡（一罐）

啤酒中含有较高的热量，长期饮用，容易导致体重增加。

10. 热狗肠：307大卡

热狗肠中含有较高的脂肪和热量，长期食用，容易导致体重增加。

11. 曲奇饼：546大卡（100克）

曲奇饼中含有较高的糖分和脂肪，长期食用，容易导致体重增加。

12. 烧鸡：218大卡（100克）

烧鸡中含有较高的脂肪和热量，长期食用，容易导致体重增加。

13. 白砂糖：400大卡（100克）

白砂糖摄入过多，容易导致体重增加。

14. 牛角面包：375大卡（100克）

牛角面包中含有较高的脂肪和热量，长期食用，容易导致体重增加。

15. 栗子：212大卡（100克可食部分）

栗子中含有较高的淀粉，长期食用，容易导致体重增加。

那天，阳光正好，我坐在互联网医院的线上问诊平台上，心情有些忐忑。我是个爱美的女孩，但腹部和腿部的脂肪堆积让我倍感困扰。我决定寻求一位营养科医生的帮助。

医生***很亲切，她耐心地询问了我的饮食习惯和运动情况。我告诉她，我平时喜欢吃魔芋丝，因为它饱腹感强且热量低。医生微笑着回应，鼓励我继续保持这样的饮食习惯。

我接着问，除了鸡胸肉，还应该吃些什么来防止营养缺乏呢？医生立刻给出了建议，猪肉和牛肉都是不错的选择。她说，只要我们平时吃饭时不偏食不挑食，脂肪就不会丢失。

然而，我担心的是体重问题。我表示自己怕胖，想要瘦下来。医生告诉我，保持身材和减肥都需要控制饮食加上运动，而不是强制减肥，否则对身体反而不好。

在与医生的沟通中，我感受到了她的专业和耐心。她的建议让我对健康饮食有了更深的认识。最后，医生提醒我，她的回复仅为建议，如有需要诊疗，请前往医院就诊。

我在网上咨询了一位医生，他非常专业和耐心。他给了我很多关于肥胖问题的建议，包括控制饮食和增加运动等。他还详细解释了减重的安全速度和运动减肥的方式，让我对减肥有了更清晰的认识。最重要的是，他给了我一份很详细的处方，还不停提醒我减重必须动起来，并且告诉我如何预约药品。我觉得他真的很负责任，而且真的帮了我很多。

我是一名经常在网上看医生的患者，最近因为下半身肥胖问题，再次来到了互联网医院进行线上问诊。

通过和营养科的医生沟通，我得到了专业的建议。医生首先详细询问了我的身高体重情况，然后给出了针对性的运动方案和健康指导。医生建议我每周进行有氧运动和抗阻力运动，结合膳食纤维的摄入，来减少下半身的肥胖问题。

虽然我表示不太想运动，但医生还是耐心地给我鼓励，告诉我只有付出努力才会有回报。最终，我决定跟着医生的建议，开始努力锻炼身体，希望能够改善下半身肥胖问题。

那天，我坐在电脑前，心里有些焦虑。我知道，这是我第一次通过互联网医院寻求帮助。我想要咨询的，是我那一直让我头疼的减肥问题。

“你好，我想咨询关于‘减肥’的问题。”我小心翼翼地敲下了这句话。

很快，一位医生回复了：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我深吸一口气，等待着。

“您好。”我回复道。

“你好医生，我之前问过你减肥的问题，但是明年我要考警校，对体重身体素质有一些要求，还要做引体向上。”我急切地说道。

医生很耐心，他回复：“我1米85，180斤。”

我详细描述了自己的情况：“这次我想通过控制饮食和居家锻炼在一个月或者两个月内改变一下，不知道怎么规划。”

医生没有立刻给出方案，而是说：“您好刚刚回头看了一下以前您咨询的情况，体重指数26.3。”

我点了点头：“是的，本来也只是听你的想要调整饮食习惯，但是明年就高考了，有考警校的想法，但是有一些要求我现在过不了尤其是引体向上一个也做不了。”

医生还是建议我：“还是建议您健康饮食。”

我追问：“上面的饮食框架您仔细看看看过是吗？”

医生回答：“如果在不用担心我是否会饿死的情况下，怎么控制饮食可以快速减脂？”

医生告诉我：“运动耐力上需要慢慢训练。”

我看了他给我看的方案：“看过了。”

但是我这个毕竟比较急，等九月份高三没时间做什么训练了。

医生告诉我：“其实按照您的体重指数，只要饮食能量不超，积极训练，很快就会减重的。”

我描述了自己的饮食情况：“我早上到学校之前喝一盒牛奶，早饭可能有一个鸡蛋，粥基本不动几口。中午和晚上米饭吃半碗，菜就按照那个表吃。现在学习太累了晚上跳不了一千个跳绳了。这样能起效果吗？”

医生给出了详细的建议：“每日2000千卡热量，加上运动，规律进食，只要不饿了就吃，18.00时之后尽量不要进食热量，23.00时必须休息，基本上2月就能够减到正常范围的。”

我感到很安心，也很有信心。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的建议，更感受到了医生的专业和耐心。

春天来临，夏天的脚步也日渐临近。对于许多追求健康身材的朋友来说，减肥成为了当务之急。除了运动和饮食控制，了解一些常见的减肥食品也非常重要。本文将为您介绍10种具有减肥功效的食品，帮助您轻松达到瘦身目标。

1. 红薯：红薯是一种低热量、高纤维的食物，具有极强的饱腹感。它含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，改善便秘，同时还能降低血糖和胆固醇，预防心血管疾病。

2. 大麦茶：大麦茶具有去油解腻、助消化的作用。它含有多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，可以帮助清除肠道中的“垃圾”，降低热量摄入。

3. 凉拌菜：凉拌菜可以促进肠道蠕动，预防便秘，有利于体内毒素的排出。常见的凉拌菜有凉拌心里美（萝卜丝）和凉拌木耳笋片等。

4. 山楂：山楂具有助消化、降血脂、降血压的作用。它含有丰富的粗纤维和脂肪酶，可以帮助分解脂肪，预防肥胖。

5. 木瓜：木瓜中含有木瓜酵素，可以分解蛋白质、糖类和脂肪，去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢。

6. 酸梅汤：酸梅汤可以解油腻、瓦解脂肪。其中的乌梅和山楂可以有效解除人体内多余的油腻，陈皮可以抑制糖类转化为脂肪。

7. 苹果：苹果含有丰富的膳食纤维果胶，可以促进肠道蠕动，帮助刮油，降低体重，同时还能改善皮肤状况。

8. 食醋：食醋可以促进脂肪代谢，分解体内脂肪，同时还能帮助消化，增强消化功能。

9. 粥：在饭前先喝粥可以减少脂肪摄入，增加饱腹感，促进肠道蠕动。

10. 草莓：草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用，可以帮助清除肠胃中的毒素和脂肪。

那天，阳光明媚，我像往常一样打开手机，准备查看一下我的健康管理应用。突然，一个熟悉的界面跳了出来，那是我的家庭医生，李医生。自从在暨南大学附属顺德医院确诊肥胖症以来，李医生就是我健康路上的引路人。

李医生问我是否还有其他信息需要补充，我回想了一下，觉得没有。于是，我们开始了这次线上问诊。李医生告诉我，这次问诊支持12小时内3轮次对话，如果订单结束前未开方成功，会退还问诊费用。这让我感到非常安心，因为我知道，无论何时何地，我都可以随时咨询我的医生。

在对话中，李医生询问了我目前的情况，我告诉他们我已经确诊过肥胖症，并且使用过连花清瘟颗粒。李医生告诉我，司美格鲁也是一种很好的药物，他们可以为我开处方。我同意了，很快，处方就送达药师审核了。

用药期间，我确实感觉到了身体的变化。我开始按时服药，并且按照李医生的指导进行饮食和运动。渐渐地，我的体重开始下降，身体也开始变得更加健康。

在治疗过程中，李医生始终保持着耐心和细心。他不仅给我提供了专业的建议，还鼓励我保持积极的心态。每当我感到困惑或者迷茫的时候，李医生总是第一个出现在我的身边，给我指引方向。

现在，我的病情已经得到了很好的控制，我已经开始了新的生活。我知道，这一切都离不开李医生的专业指导和关爱。我相信，在李医生的陪伴下，我一定能够战胜肥胖症，迎接更加美好的未来。

我在互联网医院上线上问诊了一位内分泌科医生，询问了关于肥胖和使用司美的问题。医生非常耐心地为我解答疑惑，详细询问了我的身体情况和病史，然后给出了合适的治疗建议。在医生的指导下，我开始了药物治疗，并且医生还提醒我要注意生活饮食和运动控制，以帮助治疗效果更好。通过在线问诊，我感受到了医生的专业和细心，让我对治疗充满信心。

我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心地为我解答了肥胖问题。医生根据我的身高、体重和身体指数，给出了合理的减脂塑形建议，包括增肌训练、抗阻运动和饮食建议。医生还提到了乳清蛋白和跳绳等有利于增肌和减脂的方法。通过这次线上问诊，我对自己的健康有了更清晰的认识，也对减肥有了更科学的方法。