痱子是夏季常见的婴幼儿皮肤问题，许多父母对此并不重视，认为只是轻微不适，无需治疗。然而，痱子对孩子的健康影响不容忽视，可能导致皮肤感染、化脓，甚至影响心理健康。

婴幼儿的免疫系统尚未完全发育，皮肤娇嫩，抵抗力较弱，一旦痱子处理不当，极易引发感染。因此，父母需重视宝宝痱子的护理，积极采取措施，避免病情加重。

那么，宝宝长痱子应该如何处理呢？首先，保持室内通风、凉爽，避免宝宝过度出汗。其次，勤洗澡，保持皮肤清洁干燥。可选择温水清洗，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。此外，穿着宽松透气的衣物，避免摩擦皮肤。

若宝宝痱子较多，且伴有感染迹象，应及时就医。医生可能会开具抗组胺药物和抗生素，以缓解瘙痒和预防感染。同时，父母需注意观察宝宝病情变化，若出现发热、红肿、脓疱等症状，应及时就医。

在日常生活中，父母还应关注宝宝饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。适当增加蔬菜、水果摄入，保持营养均衡。同时，保持宝宝睡眠充足，增强抵抗力。

总之，宝宝痱子虽常见，但父母需引起重视。做好日常护理，积极治疗，才能确保宝宝健康成长。

梅雨天，湿度增加，不仅人们的胃口变差，宝宝们也不例外。南京市中医院儿科主任中医师隆红艳指出，夏季宝宝食欲不振的原因，与成人相似，多为“上火”或“湿邪入侵”所致。然而，宝宝脾胃娇弱，饮食调理需谨慎，以免造成不必要的损伤。

隆红艳强调，夏季高温酷暑，阳气亢盛，易导致津液损伤，出现口干舌燥、不思饮食等症状。此时，适当吃苦味食物可以健脾开胃，增进食欲。例如，苦瓜、莴苣、蒲公英、苦丁茶、杏仁等。但宝宝可能并不喜欢这些苦味食物，家长可以选择西瓜、黄瓜、冬瓜、甜瓜等凉性食物代替，这些食物同样具有清热解毒的功效。

除了清热去火，梅雨天宝宝还容易受到湿邪侵袭。中医认为，湿邪入侵会导致人体正气不足，抵抗力下降，从而引发各种疾病。因此，在饮食上，家长应避免给宝宝食用过于寒凉的食物，而是选择健脾胃、去湿的食物，如薏米、冬瓜皮、茯苓、生姜皮、陈皮、红枣等。此外，适当食用山楂等开胃食物，也能帮助宝宝恢复食欲。

空调房内湿度低，空气干燥，长时间待在空调房内容易导致宝宝出现鼻塞、喉咙痛等症状。因此，家长要注意保持室内空气流通，避免宝宝长时间处于空调房内。同时，可以适当给宝宝使用加湿器，保持室内湿度适宜。

总之，梅雨天宝宝食欲不振，家长应从饮食、生活习惯等方面进行调理。在保证营养均衡的同时，注意清热去火、除湿健脾，帮助宝宝健康成长。

宝宝湿疹是一种常见的皮肤疾病，多发于头面部，随后可蔓延至颈、肩、背、四肢，甚至全身。湿疹的具体病因尚不完全明确，但可能与多种因素有关，其中消化道摄入食物性变应原（如鱼、虾、牛羊肉、鸡蛋等）、唾液和溢奶刺激以及护理不当等都是可能的诱因。

湿疹是可以控制的，通过合理的饮食配合必要的药物治疗，可以有效缓解症状。

预防湿疹的蔬菜：

1. 苦瓜：具有清热解毒、祛湿止痒的功效，可用于治疗湿疹等病症。

2. 番茄：富含多种维生素和矿物质，具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效，外用番茄汁可起到止痒收敛的作用。

3. 韭菜：含有胡萝卜素、维生素B族、维生素C及钙、磷、铁等，具有解毒祛湿的功效，韭菜汁外搽可治疗湿疹。

4. 芹菜：含有丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素，具有化湿、利湿等功效，可有效预防湿疹复发。

湿疹时应避免食用的食物：

1. 致敏食物：鱼虾、蟹、牛羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等。

2. 生食：如生葱、生蒜、生西红柿，生食的某些壳类果实，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等。

3. 富含真菌的食品：如蘑菇、酒糟、米醋等。

4. 刺激性食物：如浓茶、绿豆汤、咖啡、酒，辛辣和安慰性食物等。

5. 某些蔬菜和肉食：如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒、牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等。

6. 某些调料：如大料、花椒、胡椒、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。

夏季来临，气温升高，湿度加大，小儿脓疱疮的发病率也随之上升。脓疱疮，俗称黄水疮，是一种常见的细菌性皮肤病，主要好发于2~8岁的小儿。它具有很强的传染性，容易在托儿所、幼儿园等场所流行。

一、脓疱疮的发病原因及症状

脓疱疮的病原体主要是金黄色葡萄球菌和链球菌。当小儿皮肤娇嫩，皮脂腺发育不成熟，皮肤表面缺乏脂质膜保护时，细菌容易侵入并繁殖。夏季气候温热潮湿，皮肤多汗，细菌繁殖更快，皮肤也更容易受到损伤，从而诱发脓疱疮。

脓疱疮的症状表现为皮肤上出现红斑、水疱、脓疱等，水疱破溃后形成黄色脓痂。脓疱疮可引起皮肤瘙痒，患儿会因搔抓而将细菌接种到其他部位，导致新的脓疱形成。

二、脓疱疮的治疗方法

1. 皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，勤洗澡、勤换衣，避免汗液浸渍皮肤。

2. 局部治疗：可用消毒棉球清洁患处，外涂抗生素软膏，如新霉素软膏、金霉素软膏等。

3. 抗生素治疗：症状严重者，需口服抗生素。

4. 隔离治疗：患儿应避免去托儿所、幼儿园等场所，以免传染给其他小朋友。

三、脓疱疮的预防措施

1. 增强免疫力：适当补充维生素A、B族维生素、维生素C等，提高免疫力。

2. 注意皮肤卫生：保持皮肤清洁干燥，避免汗液浸渍。

3. 避免搔抓：避免患儿搔抓患处，以免加重病情。

4. 及时就医：一旦发现皮肤异常，应及时就医。

夏天对于临近分娩的孕妇来说，无疑是一个充满挑战的季节。大腹便便的身体，加上高温天气，让她们倍感燥热。为了帮助孕妇们度过一个舒适、健康的夏天，以下是一些建议：

孕末期保健要点

1. 适量饮水：夏天出汗多，孕妇要保证充足的水分摄入，可以选择喝温水、汤类等。避免饮用冷饮，以免刺激肠胃。

2. 合理饮食：多吃易消化的食物，如粥、面条等，少吃油腻、辛辣食物。避免过量摄入糖分，以防妊娠期糖尿病。

3. 适当运动：保持适量的运动，如散步、孕妇操等，有助于缓解孕期不适，为分娩做准备。

4. 注意个人卫生：勤洗澡、换衣，保持皮肤清洁，预防痱子和毛囊炎。注意外阴清洁，预防阴道炎。

5. 注意保暖：避免空调直吹，保持室温适宜，预防感冒和腹部受凉。

6. 关注胎动：密切关注胎动情况，如有异常及时就医。

7. 定期产检：每周进行产检，了解胎儿发育情况，及时发现问题。

分娩期注意事项

1. 保持放松：分娩过程中，产妇要保持放松，注意休息，宫缩间歇时可适当休息。

2. 补充能量：产程中要注意补充能量和水分，如巧克力、粥、汤等。

3. 保持清洁：分娩过程中，要保持身体清洁，避免感染。

4. 配合医护人员：分娩过程中，要积极配合医护人员，遵循医嘱。

产后调养

1. 避免中暑：产后要保持室内通风，避免穿过多衣物，保持凉爽舒适。

2. 注意新生儿护理：新生儿要注意保暖，保持皮肤清洁，预防感染。

荷叶和决明子作为传统中药材，在日常生活中被广泛用于养生保健。荷叶具有清热解毒、利水消肿的功效，而决明子则具有润肠通便、降脂降压的作用。近年来，关于荷叶和决明子减肥的说法备受关注，那么它们是否真的具有减肥效果呢？本文将从荷叶和决明子的成分、作用机理以及实际应用等方面进行详细介绍，帮助大家了解这两种中药的减肥效果。

荷叶中含有多种生物活性成分，如荷叶碱、荷叶苷等，这些成分具有降低血脂、减肥的功效。荷叶碱可以抑制脂肪细胞的增殖，荷叶苷则可以促进脂肪分解。决明子中含有多种有效成分，如大黄酚、大黄素等，这些成分可以降低血脂、降低血压、润肠通便。荷叶和决明子共同作用，可以促进肠道蠕动，加速脂肪分解，从而达到减肥的效果。

荷叶和决明子减肥的具体方法如下：

1. 荷叶茶：取新鲜荷叶适量，洗净后撕成小块，与决明子一同放入茶壶中，用开水冲泡，代茶饮用。

2. 荷叶决明子粥：将荷叶和决明子洗净后放入锅中，加入适量水，煮至熟烂，捞出荷叶和决明子，加入大米煮成粥。

3. 荷叶决明子汤：将荷叶和决明子洗净后放入锅中，加入适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。

需要注意的是，荷叶和决明子虽然具有一定的减肥效果，但并不能作为减肥的主要手段。在服用荷叶和决明子期间，应注意饮食清淡、适量运动，养成良好的生活习惯，才能达到更好的减肥效果。

坐月子期间，产妇往往由于身体虚弱和捂热而导致热痱的出现。这种情况下，传统的坐月子观念可能会限制产妇进行正常的清洁和护理，从而加重病情。那么，产妇坐月子出现热痱怎么办呢？本文将介绍几种有效的预防和治疗方法，帮助产妇轻松度过月子期。

首先，我们需要了解热痱的成因。热痱是由于高温和汗液不能及时排出导致的皮肤炎症，常见于夏季和炎热潮湿的环境中。产妇在坐月子期间，由于身体虚弱，免疫力下降，更容易受到热痱的困扰。因此，预防和治疗热痱首先要从环境和生活习惯入手。

保持室内通风和适宜的温度是预防热痱的关键。产妇的居住环境应保持干燥、通风，避免潮湿和闷热。同时，产妇应穿着宽松、透气的衣物，避免过度捂热。此外，产妇应养成定时清洁皮肤的习惯，及时擦干汗液，避免汗液滞留导致皮肤感染。

对于已经出现热痱的产妇，可以采取以下治疗方法：

• 使用艾叶、马齿苋或金银花煮水洗澡：这些中药材具有清热解毒、消炎止痒的作用，可以缓解热痱症状。
• 保持饮食清淡：多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，避免辛辣、油腻的食物，以减少体内火气。
• 保持充足的休息：保证充足的睡眠，有助于提高免疫力，加快康复。
• 使用清凉止痒的药膏：如炉甘石洗剂、清凉油等，可以缓解瘙痒症状。

值得注意的是，产妇在治疗热痱时应避免使用刺激性药物和香皂，以免加重病情。如果热痱症状严重或持续不退，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，产妇坐月子期间出现热痱并不可怕，关键是要采取正确的预防和治疗方法。通过保持良好的生活习惯、合理饮食和及时治疗，产妇可以轻松度过月子期，恢复健康。

冬季来临，寒冷的天气对宝宝的健康构成了威胁。除了保暖衣物，一顶合适的小帽子成为了宝宝冬季必备的防护用品。由于宝宝的头部散热较快，头部保暖尤为重要。

那么，为什么宝宝的头部散热快呢？这是因为宝宝的头部血管丰富，距离心脏近，而且没有足够的脂肪保护。因此，宝宝的头部散热占全身散热比例较大，尤其在新生儿时期，头部散热甚至可以达到全身的50%以上。这就使得宝宝的头部更容易受到寒冷天气的影响，从而导致体温下降。

那么，如何为宝宝选择合适的帽子呢？首先，要考虑帽子的材质。秋冬季节，可以选择毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽等保暖性能好的材质。夏季则可以选择透气性较好的遮阳帽，避免宝宝晒伤或长痱子。其次，要考虑帽子的款式。帽子大小要适中，既不能过紧压迫宝宝的头部，也不能过松导致帽子脱落。此外，帽子的边缘最好不要有毛边，以免刺激宝宝的皮肤。

除了选择合适的帽子，家长们还要注意以下几点：

1. 根据气温变化及时为宝宝增减衣物和帽子。

2. 避免让宝宝在寒冷的天气中长时间暴露在户外。

3. 保持室内温暖舒适，避免宝宝着凉。

4. 定期为宝宝测量体温，及时发现异常情况。

5. 加强宝宝的营养摄入，提高抵抗力。

总之，冬季给宝宝选择一顶合适的帽子，是保证宝宝健康度过寒冷季节的重要措施。家长们要重视宝宝的头部保暖，为宝宝的健康成长保驾护航。

夏季来临，高温潮湿的天气让许多人容易患上各种皮肤病。这些皮肤病不仅给我们的生活带来不便，严重时还可能引发感染，甚至影响身体健康。因此，了解夏季常见的皮肤病及其预防措施至关重要。

手足癣：真菌感染引起的传染性皮肤病

手足癣是由致病性丝状真菌感染引起的一种传染性皮肤病，常见于足底或掌心，表现为皮肤水疱或脱屑。夏季天气炎热，人体出汗增多，若不及时清洁，汗液为真菌提供了繁殖的温床，导致局部感染。此外，抓挠患病部位也容易导致真菌传播至全身。

预防手足癣，首先要注意个人卫生，保持手足清洁干燥。平时勤换鞋袜，选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿潮湿的鞋子。如有感染迹象，应及时就医，遵医嘱使用抗真菌药物。

痱子：高温潮湿环境下常见的小丘疹

痱子是一种常见于夏季的皮肤病，主要发生在婴幼儿、老人和肥胖人群身上。高温潮湿环境下，身体不透气的部位容易出汗，导致汗液潴留，形成小丘疹，即痱子。

预防痱子，首先要保持皮肤干燥，勤洗澡，擦干后可涂抹痱子粉。此外，穿着宽松透气的衣物，避免过度出汗也是预防痱子的有效方法。

螨虫性皮炎：凉席上的隐形杀手

螨虫性皮炎是一种由螨虫引起的皮肤病，常见于夏季。凉席是最适合螨虫滋生的场所之一，很多人睡在凉席上，颈、背、手臂等部位容易出现红疹，奇痒无比。

预防螨虫性皮炎，关键在于保持清洁卫生。每天睡前用湿抹布擦洗凉席，晒干后使用。此外，定期清洗床单、被褥，保持室内通风也是预防螨虫性皮炎的有效措施。

日光性皮炎：紫外线下的健康隐患

夏季阳光中的紫外线含量增多，对敏感人群来说，皮肤容易出现红斑、脱屑等症状，严重者还可能引发全身症状，即日光性皮炎。

预防日光性皮炎，首先要避免在紫外线强烈的时间段外出，如上午10点至下午2点。外出时，应涂抹SPF15以上的防晒霜，并限制光敏食物的摄入，如芒果、菠菜等。

随着暑假的来临，儿童医院就诊人数也迎来了高峰。夏季高温、饮食不当、空调病等因素都可能导致孩子生病。为了呵护孩子的健康，家长们不妨为孩子准备以下四杯水，助力孩子度过一个健康愉快的夏天。

1. 杨梅泡茶，缓解夏季腹泻

夏季腹泻是孩子常见病症，多因饮食不当、脾胃虚弱等原因引起。杨梅泡茶具有止泻、消食、生津等功效，可缓解腹泻症状。取三四颗鲜杨梅或杨梅干，用热水冲泡，可适量加入蜂蜜，代茶饮用。

2. 竹叶莲心水，降夏火

夏季酷暑炎热，孩子易出现内热外感，导致上火症状，如扁桃体肿大、口疮等。竹叶和莲心具有清热解毒、降火消暑的功效，可泡水饮用，缓解上火症状。

3. 生姜水擦拭，应对夏季咳嗽

从炎热环境突然进入空调房，容易导致孩子受凉咳嗽。生姜具有祛风散寒的功效，可用生姜水擦拭孩子后背，缓解咳嗽症状。取三片生姜，放入微波炉加热30秒，然后用100毫升温水泡5分钟，用生姜水擦拭孩子后背即可。

4. 黄柏煎水，祛湿除痱子

夏季孩子体内湿热，易长痱子。黄柏具有清热祛湿、解毒疗疮的功效，可用黄柏煎水擦洗痱子，缓解痱子症状。

除了以上四杯水，家长还要注意以下几点：

1. 保持室内通风，避免孩子长时间待在空调房；

2. 注意饮食卫生，避免孩子食用生冷、油腻、不易消化的食物；

3. 加强体育锻炼，提高孩子免疫力。