随着我国人口老龄化趋势的加剧，老年人口数量不断增加，其中心理健康问题日益突出。根据天津老年医学学术年会数据显示，天津市60岁及以上老年人口已达到156.29万人，占比高达16.30%。由于离退休前后生活的急剧变化以及面对子女离家、丧偶等生活状况的改变，长期缺乏与人沟通产生的孤独感，使得老年人成为最缺乏心理健康的群体。

天津市安定医院数据显示，近年来，老年心理和精神障碍疾病患者比例占老年病患者总数的10%左右，老年期精神障碍的患病率已达1.5%，明显高于普通人群。其中，除精神分裂症和老年期痴呆症外，各类心理障碍如抑郁症、焦虑症的患病率已达3%以上。市疾病预防控制中心对本市665名60岁以上老人进行的心理调查显示，37.01%的老人存在抑郁心理。

造成老年人抑郁的原因主要有以下10类问题：记忆力下降、担心不幸事件、开展新工作困难、放弃活动和兴趣、集中精力困难、担心未来生活、摆脱不了烦恼、生活不够惬意、不愿意外出、头脑不清晰等。其中，记忆力下降和担心不幸事件是老年人最常见的问题。

针对老年人心理健康问题，我们需要采取以下措施：

1. 加强心理健康教育，提高老年人心理健康意识。

2. 建立健全老年心理健康服务体系，为老年人提供专业心理咨询服务。

3. 鼓励老年人积极参与社交活动，缓解孤独感。

4. 帮助老年人调整心态，正确面对生活变化。

5. 鼓励老年人进行适当的锻炼，保持身心健康。

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