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饮食四大平衡助你拥有健康

饮食四大平衡助你拥有健康
发表人:医者荣耀

人体所需的营养种类繁多,从人类的进化历程来看,必须摄入多种来源的食物才能满足身体对营养的需求。‘杂食者,美食也’——杂与精的平衡

在日常饮食中,虽然食物种类有限,但人类可以摄取的谷物、蔬菜、水果以及野生天然植物品种却是无限的。过度偏食和食物过于精细会对身体造成不利影响,例如铁、锌、碘、钙等微量元素和某些维生素的缺乏,以及营养素的过剩。因此,除了注意食物的色、香、味、形,更应提倡食物来源的多样化。

古人说:‘杂食者,美食也!’著名营养学家李瑞芬教授曾提到,为了保持身体健康,每天应摄入25-30种不同的食物,这可谓是非常多样化了。

‘食宜暖’——膳食的冷热平衡

‘饮食者,热无灼灼,寒无沧沧’,这句话指出了膳食的冷热平衡。‘食宜暖’,生冷食物摄入过多会损伤脾、胃和肺气,轻则引起咳嗽,重则导致腹泻。体虚胃寒的人,应少吃生冷食物,尤其在夏日更应谨慎。反之,饮食也不可过热,否则容易烫伤胃脘、咽喉。据报道,在华北地区食管癌高发区,居民就有喜欢喝热水、热粥的习惯。因此,古代医学家孙思邈在《千金翼方》中指出:‘热食伤骨,冷食伤肺,热无灼唇,冷无冰齿。’所以,膳食应注意冷热平衡。

‘食前忌动,食后忌静’——就餐前后动静平衡

就餐前后动与静的平衡同样重要,因为人们每天饮食中所摄入的各种食物及营养与身体的热能消耗之间必须保持平衡。《论语·乡党》篇中说:‘食不语,寝不言。’说明古人主张食前及食中宜静而专致,不可分心、高谈阔论,以利纳谷和消化。古人言:‘饮食即卧,不消积聚,乃生百疾。’医学食疗古籍称‘食后便卧令人患肺气、头风、中痞之疾,盖营卫不通,气血凝滞故而’,所以饭后要适当活动。俗话说‘饭后百步走,能活九十九’,说明进食后缓行散步有利于健康。

‘胃好恬愉’——进食前后的情绪平衡

进食前和进食中保持平静愉快的情绪有利于消化功能正常进行,与此相反则会危害脾胃。《素问·举痛论》中说:‘怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。’很难设想,人们在气血紊乱的情况下,还能保证消化功能的正常进行。古人说:‘食后不可便怒,怒后不可便食。’进食过程中一切反常的情绪都应尽力排除。

音乐对消化功能有很大裨益。《寿世保元》中说:‘脾好音声,闻声即动而磨食。’因此,我国道家不仅提出了‘脾脏闻乐则磨’之说,还发展了一整套‘音符’和‘梵音’等,奏出柔和清悦的音乐以配合进食。

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食道中下段恶性肿瘤疾病介绍:
食管癌是一种常见的上消化道恶性肿瘤,主要起源于食管鳞状上皮和柱状上皮,目前被列为全球第八大癌症,每年新发食管癌病例180万例,因食管癌死亡约46万。目前食管癌确切病因尚不清楚,发病年龄多在40岁以上,男多于女。食管癌的典型症状为进行性吞咽困难,主要治疗方法包括手术治疗、放射治疗、化学治疗和综合治疗,早期治疗多预后较好,5年生存率可达90%以上。治疗不当或者不治疗,肿瘤可以浸润周围组织,播散、转移,包括气管、肝、肺、脑等部分,最后因多脏器衰竭死亡。
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  • 食道癌是一种常见的恶性肿瘤,主要发生在食道黏膜上皮细胞。患者常常出现吞咽困难、胸骨后疼痛、食欲不振等症状。近年来,食道癌的发病率呈上升趋势,给人们的健康带来了严重威胁。

    一、食道癌的病因

    1. 生活习惯:长期吸烟、饮酒、食用过热、过硬、过辣的食物等不良生活习惯是导致食道癌的重要因素。

    2. 饮食结构:长期摄入高盐、高脂肪、低纤维的食物,以及缺乏新鲜蔬菜和水果,也会增加食道癌的风险。

    3. 遗传因素:家族中有食道癌病史的人,患食道癌的风险较高。

    4. 感染因素:幽门螺杆菌感染、EB病毒感染等也可能导致食道癌。

    二、食道癌的治疗方法

    1. 手术治疗:早期食道癌患者可以通过手术切除肿瘤,并进行淋巴结清扫。

    2. 放疗治疗:对于无法手术切除的食道癌患者,可以选择放疗来杀灭癌细胞。

    3. 化疗治疗:化疗可以用于治疗晚期食道癌,缓解症状,延长生存期。

    4. 靶向治疗:针对食道癌中的一些特定基因突变,可以选择靶向药物进行治疗。

    三、食道癌的预防措施

    1. 改善生活习惯:戒烟限酒,避免食用过热、过硬、过辣的食物。

    2. 调整饮食结构:多吃新鲜蔬菜和水果,少吃高盐、高脂肪的食物。

    3. 定期体检:定期进行食道镜检查,以便早期发现食道癌。

    四、食道癌的预后

    食道癌的预后与病情分期、治疗方法等因素有关。早期食道癌患者经过积极治疗,预后较好;晚期食道癌患者预后较差。

  • 随着生活节奏的加快,食道癌患者的数量逐年上升,这种疾病对患者的身心健康造成了极大的危害。面对食道癌,我们应保持警惕,及时诊断、确诊,并采取有效的治疗措施。下面,我将为大家详细解读食道癌做支架后的生存时间问题。

    首先,食道癌患者的生存时间受到多种因素的影响,包括病情的早晚、治疗方法的选择、患者的身体状况等。一般来说,早期食道癌患者的5年生存率可达到40%-50%。因此,早期发现、早期治疗至关重要。

    其次,针对早期食道癌患者,手术治疗是首选。手术切除肿瘤后,配合放疗、化疗等综合治疗,可进一步提高生存率。对于中晚期食道癌患者,中西医结合治疗是较为理想的选择。在放化疗的基础上,结合中医药进行调理,有助于改善患者的体质,提高生存质量。

    此外,积极乐观的心态也是影响食道癌患者生存时间的重要因素。许多患者在得知患病后,承受巨大的心理压力,这对病情恢复极为不利。因此,保持乐观的心态,积极配合治疗,是患者战胜病魔的关键。

    在日常生活中,食道癌患者应注意饮食调理,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果等。此外,适当锻炼,增强体质,也是提高生存时间的重要途径。

    总之,食道癌并不可怕,关键在于早期发现、早期治疗,并保持积极乐观的心态。在医生指导下,选择合适的治疗方法,积极配合治疗,相信患者一定能够战胜病魔,重获健康。

  • 食道癌,作为常见的恶性肿瘤之一,其发生与多种因素相关。其中,饮酒是重要的危险因素之一。研究表明,长期饮酒会导致食道黏膜慢性损伤,进而增加患食道癌的风险。

    值得注意的是,饮酒易脸红的人群更容易患上食道癌。这是因为这类人群体内缺乏乙醛脱氢酶,无法将酒精代谢为无害的物质,导致乙醛在体内积累,对食道黏膜造成更大的伤害。

    为了预防食道癌,首先要做到控制饮酒量。建议男性每日饮酒量不超过2两,女性不超过1两。同时,要避免空腹饮酒,避免饮用烈性酒。

    此外,饮食也是预防食道癌的重要因素。要避免食用过热、过硬、过辣的食物,以及霉变、腌制等食物。同时,要多吃新鲜蔬菜和水果,保持良好的生活习惯。

    如果出现吞咽困难、胸骨后疼痛等症状,应及时就医。早期食道癌的治疗效果较好,因此早期发现、早期治疗至关重要。

    目前,治疗食道癌的方法包括手术治疗、放疗、化疗等。针对不同病情,医生会制定个性化的治疗方案。

    总之,预防食道癌要从日常生活中做起,养成良好的生活习惯,定期进行体检,做到早发现、早治疗。

  • 线上问诊,守护健康的新选择

    那是一个晴朗的周末,我因为胃部不适,决定通过网络平台寻求专业医生的帮助。

    在互联网医院上,我找到了一位经验丰富的肿瘤内科医生。医生非常专业,详细询问了我的病情,并让我上传了胃镜和病理结果。

    几天后,我收到了医生的回复。医生告诉我,根据我的病理结果,确诊为食管癌。虽然消息令人震惊,但医生的语气却让我感到温暖和希望。

    医生建议,由于肿瘤较大,无法立即手术,需要经过一段时间的化疗,以缩小肿瘤或抑制其生长。这个过程虽然艰难,但在医生的鼓励下,我坚定了治疗的决心。

    在线上,我与医生保持着密切的联系。他耐心地解答我的每一个疑问,为我提供心理支持和治疗建议。每当我觉得无助时,医生的鼓励就像一盏明灯,照亮了我前行的道路。

    经过一段时间的化疗,我的病情有了明显的好转。医生告诉我,接下来将进行手术,切除剩余的肿瘤。虽然手术风险较大,但在医生的精心治疗下,我相信自己能够战胜病魔。

    感谢互联网医院,让我在家门口就能享受到优质医疗服务。感谢那位肿瘤内科的医生,是他用专业和耐心,为我带来了生的希望。

  • 近年来,关于火锅等辛辣、烫嘴食物导致口腔和咽喉癌的报道层出不穷,引发了不少人的恐慌。那么,火锅等食物真的会致癌吗?本文将围绕这一话题,从口腔癌、食管癌的发病原因、饮食习惯等方面进行分析。

    口腔癌是常见的恶性肿瘤之一,其发病原因复杂,包括遗传因素、环境因素、生活习惯等。目前研究表明,口腔癌的发病与以下因素有关:

    • 遗传因素:家族中有人患过口腔癌,患口腔癌的风险会增加。
    • 环境因素:长期接触有害物质,如烟草、酒精、放射性物质等。
    • 生活习惯:长期吸烟、饮酒、嚼槟榔、吃烫食等不良生活习惯。

    食管癌也是一种常见的恶性肿瘤,其发病原因与口腔癌类似,主要包括以下因素:

    • 遗传因素:家族中有人患过食管癌,患食管癌的风险会增加。
    • 环境因素:长期接触有害物质,如烟草、酒精、放射性物质等。
    • 生活习惯:长期吸烟、饮酒、吃烫食、吃腌制食物等不良生活习惯。

    那么,火锅等辛辣、烫嘴食物是否会致癌呢?目前并没有确凿的证据表明火锅等食物会导致口腔和咽喉癌。事实上,根据《2012中国肿瘤登记报告》,以火锅和麻辣烫为主食的成都、重庆等地区的口腔癌和食管癌发病率并不高于全国平均水平。

    因此,吃火锅等辛辣、烫嘴食物并不会直接导致口腔和咽喉癌。但是,长期吸烟、饮酒、吃烫食等不良生活习惯会增加患口腔癌和食管癌的风险。建议大家在享受美食的同时,也要注意养成良好的生活习惯,定期进行体检,以预防癌症的发生。

  • 胃癌作为常见的恶性肿瘤之一,其早期症状并不明显,与良性病变难以区分,因此容易被忽视。樊青霞教授指出,长时间出现打嗝、恶心、胃部不适、厌食、大便发黑等症状时,应及时就医。

    针对胃癌的早期发现,建议50岁以上的人群每年进行一次胃镜检查。对于慢性萎缩性胃炎患者、家族中有胃癌或其他消化道肿瘤病史的患者、既往有胃病史的患者、胃切除手术10年以上者,都应每年进行一次胃镜检查。

    除了胃镜检查,钡餐检查也是一种成本较低、痛苦较小的检查方式,但其胃癌检出率相对较低。

    对于肝癌的早期发现,建议乙肝患者至少半年进行一次甲胎蛋白检测和B超检查。对于患有慢性迁延性肝炎或肝硬化、有肝癌家族史的患者,也建议定期进行甲胎蛋白检测和B超检查。

    食管癌的早期症状不明显,但并非没有症状。如有食管内有异物感、烧灼感、进食哽噎感等症状,应及时就医。食管癌具有家族聚集性,有食管癌家族史的人应特别关注。

    肠癌分为结肠癌和直肠癌,早期症状与痢疾相似。如有排便次数增多、便秘、大便有脓血等症状,应及时就医。肠镜检查是发现结直肠癌的权威方式。

    生物治疗作为一种新的肿瘤治疗手段,可以有效地抑制肿瘤细胞生长、消除转移病灶,延长患者生存期。建议在查出肿瘤时,就到生物治疗中心咨询,生物治疗介入得越早,效果越好。

  • 食道癌是一种常见的恶性肿瘤,其发生与吸烟、遗传、肥胖等多种因素密切相关。患者常常出现体重下降、消瘦、吐血等症状。

    钡餐检查是诊断食道癌的一种常用方法,它能够清晰地显示食道内的占位性病变或溃疡型病变。然而,与胃镜检查相比,钡餐检查在诊断上的准确性仍有待提高。

    除了钡餐检查,以下几种方法也可用于确诊食道癌:

    1. 超声内镜:能够清晰地显示食管管壁层次结构的改变,以及食管癌的浸润深度和病变范围。此外,超声内镜在评估食管癌局部转移淋巴结的敏感性方面也较高。然而,由于其穿透力有限,难以评估远处的转移,因此需要结合CT等影像学检查。

    2. CT:是判断食管癌分期和预后的重要方法,可以了解食管癌的外侵程度、纵隔淋巴结转移情况以及肿瘤的切除可能性。

    3. 血常规:通过检查血常规、肝肾功能、凝血功能等实验室指标,可以初步判断是否存在食道癌。通常情况下,食道癌患者的血常规中血沉数值偏高,肝肾功能也可能受到影响。

    4. 肿瘤标志物:可用于食管癌的辅助诊断、预后判断、放疗敏感度预测以及疗效监测。目前,食管癌早期诊断的肿瘤标志物尚未成熟,常用的标志物包括细胞角蛋白片段、癌胚抗原和鳞状上皮细胞癌抗原等。

    如果上述检查方法无法确诊,还可以考虑使用色素内镜、纤维支气管镜等方法。在日常生活中,患者应注意饮食均衡,保持良好的生活习惯。

  • 近年来,食道癌的发病率逐年上升,给患者带来了巨大的痛苦。针对食道癌的治疗方法有很多种,其中中药治疗因其副作用小、疗效稳定等特点,受到了许多患者的青睐。本文将为您介绍几种治疗食道癌的中药方剂,希望能为您的治疗提供一定的帮助。

    首先,我们来了解一下食道癌的病因。食道癌的发生与多种因素有关,如长期吸烟、饮酒、食用刺激性食物、遗传等。因此,预防食道癌的关键在于养成良好的生活习惯,避免接触致癌物质。

    接下来,让我们来看看几种治疗食道癌的中药方剂:

    【处方一】:适用于吞咽困难、并发喘咳症状的患者。方剂组成:茯苓18克、杏仁12克、桑白皮3克。将上述药材水煎取汁,每日服用一次。

    【处方二】:适用于食道癌晚期、突然食管出现堵塞的患者。方剂组成:硼砂60克、朦石45克、火硝30克、硇砂、梅冰片、上沉香各9克。将上述药材共研细面,每次取约1克含化咽下,每30分钟含咽一次,直至症状缓解。

    【处方三】:适用于各种食道癌患者。方剂组成:北沙参18克、丹参9克、当归12克、川贝6克、杏仁9克、瓜萎皮9克、砂仁壳4.5克、桃仁9克、红花4.5克、荷叶蒂9克、杵头糠9克、郁金9克、吉林参6克、生地150克、茯苓60克、半夏曲60克。将上述药材浓煎取汁,兑入白蜜约500克,炼蜜收膏。每次服用1匙,每日两次,温开水冲服。

    除了中药治疗,食道癌患者还应注意日常保养。首先,要保证充足的休息,避免过度劳累。其次,要调整饮食结构,多吃富含营养、易于消化的食物,如米粥、面条、鸡蛋等。此外,还要保持良好的心态,积极配合医生的治疗。

    总之,治疗食道癌需要综合运用多种方法,中药治疗只是其中一种。患者应根据自身病情,在医生的建议下选择合适的方法进行治疗。

  • 食道癌是一种常见的恶性肿瘤,早期发现和治疗对提高治愈率至关重要。那么,食道癌是否可以治愈呢?本文将为您详细解答。

    首先,食道癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗以及中医药治疗等。其中,手术是首选的治疗方式,适用于早期食道癌患者,手术费用一般在1-1.5万元左右,住院时间约为2周。术后可根据患者情况辅助化疗和(或)放疗,以降低复发风险。

    其次,早期食道癌患者接受手术治疗,治愈率较高。手术切除范围包括瘤体及其周围淋巴结,术后辅以中医药治疗,有助于提高患者生活质量,降低复发风险。早期治疗的患者,术后应进行正确的日常护理,如保持良好的饮食习惯、避免辛辣刺激性食物、戒烟限酒等,以促进身体机能恢复。

    此外,食道癌的治疗费用受地区、医院等级、病情等因素影响,存在一定差异。患者在选择治疗医院时,应优先考虑正规医院,避免盲目相信广告或偏方,以免延误病情。

    为了提高治愈率,患者应保持乐观的心态,积极配合治疗,并遵循医生的建议进行日常护理。同时,定期复查,以便及时发现病情变化,调整治疗方案。

    总之,早期发现、早期治疗是提高食道癌治愈率的关键。患者应提高警惕,关注自身健康,定期体检,做到早发现、早诊断、早治疗。

  • 食道癌作为常见的恶性肿瘤之一,给患者带来了巨大的痛苦和困扰。在治疗食道癌的过程中,除了药物治疗和手术治疗外,合理的饮食调养同样至关重要。本文将围绕食道癌患者的饮食调养展开,为患者提供一些建议。

    首先,食道癌患者的饮食应以补充营养、提高免疫力为目标。由于食道癌患者往往存在吞咽困难、食欲不振等问题,导致身体消耗较大。因此,在饮食选择上,应尽量选择易于吞咽、营养丰富、易于消化的食物。例如,半流食、全流食、匀浆膳、要素膳等都是不错的选择。

    在具体食物选择上,患者可以适当摄入一些高蛋白、高维生素的食物,如鸡肉、瘦肉、鱼肉、虾肉、猪肝、鸡蛋等。此外,豆制品、牛奶、豆浆等也是很好的营养来源。蔬菜方面,可以多吃一些富含维生素的绿叶蔬菜,如白菜、油菜、胡萝卜、白萝卜、冬瓜、土豆等。

    在烹饪方式上,应以蒸、炖、煮等温和的烹饪方法为主,避免油炸、烧烤等刺激性烹饪方式。同时,患者应避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、胡椒、酒精等,以免刺激食道,加重病情。

    除了饮食选择外,食道癌患者的日常保养也同样重要。患者应注意保持良好的心态,积极配合治疗。此外,适当进行体育锻炼,增强体质,也是提高治疗效果的重要因素。

    总之,食道癌患者的饮食调养是一个长期的过程,需要患者、家属和医生共同努力。通过合理的饮食和日常保养,相信患者能够战胜病魔,重拾健康。

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