哺乳期妈妈在补充营养的同时，也需要注意饮食的选择。水果作为维生素的重要来源，自然也成为了哺乳期妈妈们的日常饮食。然而，并非所有的水果都适合哺乳期妈妈食用，有些水果甚至被称为哺乳期妈妈的“禁果”。

禁果一：冰镇水果

夏天天气炎热，很多人喜欢食用冰镇的水果。然而，对于哺乳期妈妈来说，食用冰镇水果需要谨慎。因为冰冷的食物容易刺激肠胃，导致消化不良，甚至引发宝宝腹泻。所以，哺乳期妈妈在食用水果时，最好选择常温水果。如果是从冰箱中取出的水果，也需要在室温下放置一段时间，使其恢复到常温状态再食用。

禁果二：凉性水果

水果也有凉性和温性之分。凉性水果如西瓜、香瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等，虽然口感清爽，但过量食用容易导致消化不良，甚至引发宝宝腹泻。因此，哺乳期妈妈在食用凉性水果时，也需要注意适量。

禁果三：热性水果

山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于热性水果，虽然营养丰富，但过量食用容易导致上火。因此，哺乳期妈妈在食用热性水果时，也需要注意适量。

哺乳妈妈最保险的水果

葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，是哺乳期妈妈最安全的选择。

苹果富含多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值和医疗价值。每100克鲜苹果肉中含糖类15克，蛋白质0.2克，脂肪0.1克，粗纤维0.1克，钾110毫克，钙0.11毫克，磷11毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素B1为0.01毫克，维生素B2为0.01毫克，尼克酸0.1毫克，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。

苹果具有以下功效：

1、预防蛀牙

苹果中含有神奇的“苹果酚”，能预防蛀牙，抑制黑色素、酵素的产生，还能抑制过敏反应，具有一定的抗敏作用。

2、助产后减肥

苹果是减肥的好帮手。很多美国人都把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。产妇吃苹果也可以适量食用，但不能过量，以免影响营养摄入。

3、补充维生素C

苹果中含有丰富的维他命C，是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时，维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。

4、缓解产后疲劳

苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。

哺乳期妈妈的最爱的苹果吃法

苹果汤

原料：苹果1/6个，白糖若干

做法：

1、苹果去皮切成小块，加半杯水煮制。

2、煮熟后加适量的白糖调味。

蒸煮苹果番薯

原料：苹果30克,甘薯50克

做法：

1、苹果洗净，不去皮，切成三角形。

2、番薯(甘薯)厚厚地削去其皮，切成半月形，用水浸泡去涩味，放在滤网上沥干水分。

3、高汤和半杯的水倒进锅里，放入盐，并放入苹果和番薯，加一点酱油和砂糖，盖上锅盖开始煮，番薯变软后，即可盛盘。

酱苹果

原料：苹果5000克，白菌50克

做法：

1、选新鲜苹果，去皮，挖核，用刀剖成两半放入凉开水中，防止苹果变色。

2、将老酱水注入坛内，下食盐，白酒，白菌，红糖拌匀，投入苹果，盖上坛盖，腌2天。

3、倒掉坛内的盐卤，将坛洗净擦干，倒入沥干的苹果，加入甜面酱拌匀，盖好坛盖，腌制1-2周即可食用。

哺乳期妈妈肩负着哺乳宝宝的重任，她们的食物和营养都会通过乳汁传递给宝宝，保证宝宝的健康成长。然而，哺乳期也是夫妻生活的恢复阶段，需要采取避孕措施。那么，哺乳期可以吃避孕药吗？哺乳期吃避孕药有哪些危害呢？本文将为您详细解答。

哺乳期避孕药的危害之一：影响乳汁质量

市面上大部分避孕药都含有激素成分，这些激素成分对于宝宝来说可能超出其承受范围。哺乳期妈妈服用避孕药可能导致体内激素分泌紊乱，从而影响乳汁的分泌量和质量。因此，建议哺乳期妈妈在服用避孕药时暂停母乳喂养，或者在性生活时使用避孕套。

哺乳期避孕药的危害之二：激素刺激宝宝提前发育

避孕药中含有大量的雌性激素，宝宝摄入含有激素的乳汁可能导致提前发育。例如，女宝宝可能出现乳房提前发育、阴道上皮增生、阴唇肥厚等问题，对宝宝的健康造成不可逆转的伤害。因此，哺乳期妈妈应谨慎使用避孕药，避免对宝宝造成伤害。

哺乳期避孕药的危害之三：加重妈妈脏器负担

哺乳期妈妈的身体尚未完全恢复，服用避孕药会给脏器带来巨大负担，影响产后身体的恢复。因此，不建议哺乳期妈妈服用避孕药。

总之，哺乳期妈妈在保证宝宝营养的同时，也要注意自身的健康。在避孕方面，建议选择安全可靠的避孕方法，避免对宝宝和自身造成伤害。

近年来，随着互联网的普及，网上团购成为许多家庭购买商品的重要途径。然而，近日一起奶粉团购事件却引发了广泛关注。数百名妈妈在某亲子论坛团购的数千桶“港版奶粉”被指疑似假冒，这不禁让无数妈妈陷入了恐慌。

据了解，此次团购由“香草的妈妈”组织，她声称所售奶粉均为正品。然而，随着事件的发酵，越来越多的证据显示这些奶粉可能存在质量问题。许多妈妈纷纷向工商局投诉，并呼吁对奶粉进行检测。

这起事件引发了人们对网购安全和食品安全的高度关注。那么，如何避免类似事件的发生？以下是一些建议：

1. 选择正规渠道购买：在网购时，尽量选择信誉良好的商家和平台，避免购买来源不明的商品。

2. 仔细核对商品信息：在购买前，仔细核对商品信息，包括品牌、规格、生产日期等，确保与商品实物一致。

3. 注意查看评价和评论：在购买前，查看其他消费者的评价和评论，了解商品的真实情况。

4. 保留购物凭证：在购买后，保留好购物凭证，以便在出现问题时维权。

5. 关注食品安全法规：关注食品安全法规，了解哪些商品可能存在安全隐患。

总之，在网购过程中，我们要保持警惕，提高安全意识，才能更好地保护自己和家人的健康。

5月20日，一个充满爱意的日子，却有着特殊的意义。这一天，不仅仅代表着浪漫的告白，更是全国母乳喂养宣传日。今年的5月20日，由爱心妈咪小屋项目发起，全球领先企业惠氏营养品主办的“5.20向母乳致敬盛典”在上海隆重举行。

活动邀请了众多演艺体育明星、专家学者、母婴行业重要企业代表，以及母乳喂养的宝妈们共同参与。他们通过分享自己的故事，呼吁社会各界关注母乳喂养，支持辛苦哺乳的妈妈们。

母乳喂养是婴儿最好的食物，它不仅提供了丰富的营养，更传递了妈妈的爱。然而，现实中，母乳喂养的率却并不高。为了提高公众对母乳喂养的认知，惠氏营养品自2015年起，发起了“向母乳致敬”项目，致力于推广母乳喂养，并积极改善母乳喂养的公共环境。

活动现场，嘉宾们纷纷比出奶滴手势，表达对母乳的敬意。著名演员朱亚文和主持人朱丹也分享了他们亲身经历母乳喂养的故事，传递了母乳喂养带来的喜悦和感动。

除了活动本身，惠氏营养品还积极投身于母乳喂养的公益事业。他们在全国范围内建立了2650多家母婴室，为哺乳期妈妈提供便利的喂养环境。此外，他们还设立了启韵妈妈荟，为妈妈们提供母乳营养健康咨询，并联合母婴行业六大领军企业，发起全民“向母乳致敬”热潮。

母乳喂养是一项重要的公共卫生事业，需要全社会的共同努力。让我们向母乳致敬，为辛苦哺乳的妈妈们加油鼓劲！

哺乳期妇女在面临眼部疾病时，往往会对用药十分谨慎。那么，哺乳期妈妈在眼部不适时，可以使用眼药水吗？如果可以，应该选择哪种眼药水呢？本文将为您解答这些问题。

哺乳期眼部疾病较为常见，如结膜炎、干眼症等。针对不同的眼部疾病，可以选用以下几类眼药水：

1. 杀菌类眼药水

杀菌类眼药水含有抗生素成分，如左氧氟沙星、氧氟沙星、妥布霉素、红霉素等。这类眼药水主要用于治疗眼部细菌感染，如结膜炎等。哺乳期妇女在使用这类眼药水时，应遵循医生指导，短期正确使用是安全的。

2. 抗过敏类眼药水

抗过敏类眼药水主要用于缓解眼部过敏症状，如充血、瘙痒、灼热等。如那素达、色甘酸钠等。这类眼药水多为非处方药，哺乳期妇女可以在药店自行购买。

3. 润眼类眼药水

润眼类眼药水主要用于缓解眼部干涩、疲劳等症状，如聚乙烯醇滴眼液、潇莱威、新泪然等。这类眼药水多为非处方药，哺乳期妇女可以自行购买。

在使用眼药水时，哺乳期妇女应注意以下几点：

1. 严格按照医嘱用药，不要随意增减剂量或停药。

2. 选择正规渠道购买眼药水，避免购买假冒伪劣产品。

3. 使用眼药水时，注意手部卫生，避免交叉感染。

4. 使用眼药水后，注意观察眼部症状的变化，如症状加重，应及时就医。

哺乳期女性在面临疾病困扰时，常常会担心CT检查对自身及宝宝的健康产生影响。事实上，CT检查作为一种常见的医学影像学检查手段，在哺乳期女性中的应用是相对安全的。

CT检查的原理是通过X射线对人体进行扫描，从而获得人体内部结构的详细信息。虽然CT检查会产生一定的辐射，但相较于其他检查手段，CT检查的辐射量较小。对于哺乳期女性来说，一次CT检查的辐射剂量对自身身体的影响微乎其微，不会对宝宝造成伤害。

哺乳期女性在病情需要时，完全可以进行CT检查。但需要注意的是，CT检查的频率应尽量减少，以免长期累积的辐射量对健康产生影响。如果女性对CT检查的辐射有所顾虑，可以选择在检查后间隔24小时再进行哺乳，以确保宝宝摄入的乳汁安全。

除了CT检查，哺乳期女性在日常生活中还需注意以下几点：

1. 注意保暖，预防感冒等呼吸道疾病。

2. 饮食上应避免生冷、辛辣等刺激性食物，以免影响乳汁质量。

3. 服用药物时，应仔细阅读说明书，避免使用哺乳期禁用的药物。

4. 保持良好的情绪，避免情绪波动过大，影响乳汁分泌。

5. 选择合适的避孕方式，避免使用口服避孕药，以免影响宝宝发育。

我曾经历过一段非常困扰的时期。每当我生气或者情绪激动时，喉咙就会痛，舌苔也变得异常厚腻。这种情况已经持续了三年，每次都让我感到非常不适和无助。尤其是在我刚生完第二胎不久后，这种症状更是频繁出现，影响了我的日常生活和哺乳期的恢复。

我开始寻求各种方法来缓解这种情况，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了“京东互联网医院”的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我决定咨询一位专业的中医师。

通过在线问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供舌苔照片进行分析。经过一番仔细的检查和诊断，医生告诉我我患有“梅核气”，这是一种中医称谓，相当于西医的慢性咽炎。医生解释说，我的肝郁痰凝，湿聚成痰，导致喉咙有异物感和疼痛。同时，我的脾虚和肾气不足也加剧了这种症状。

医生建议我服用中药汤药，并给出了详细的用药指导和注意事项。我按照医生的建议进行治疗，并在服药第六天进行复诊。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，喉咙不再疼痛，舌苔也恢复正常。这个经历让我深刻认识到，互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗建议和治疗方案。

近年来，我国奶粉市场问题频发，从生产源头到流通环节，都暴露出诸多问题。为了提高奶粉质量安全，有关部门提出将奶粉引入药店销售，以期通过加强监管来保障消费者权益。

然而，这种做法是否能够真正解决问题，值得我们深思。首先，药店并非绝对安全，近年来也出现过中草药农药残留超标、假药等问题。其次，‘ATM机’式识别技术虽然能够识别假奶粉，但对于那些证照齐全但仍存在质量问题的‘名牌’毒奶粉，则无计可施。

事实上，奶粉质量安全问题凸显的是整个食品药品监管体系存在的漏洞。要真正解决问题，必须从源头抓起，严格监管生产环节，确保奶粉质量。同时，也需要加强对流通环节的监管，提高药店把关能力，确保消费者能够购买到安全放心的奶粉。

此外，还需要推动奶粉企业的兼并重组，提高行业集中度，减少恶性竞争，从源头保障奶粉质量。

总之，奶粉质量安全问题需要从多个方面入手，才能从根本上解决问题。

我是一位正在哺乳期的妈妈，最近发现自己的趾缝非常痒，甚至出现了糜烂的情况，非常不舒服。因为在喂奶，我很担心用药会影响宝宝，所以特地向互联网医院进行了咨询。

医生非常耐心地询问了我的症状，并建议我使用硼酸洗液湿敷，再涂克霉唑乳膏。我有些担心哺乳期是否可以使用这种药膏，医生解释说可以每天两次，让我非常放心。

在我再次咨询湿敷的时间时，医生也很详细地告诉我不需要清洗，可以直接涂药。最后，医生还提醒我，如果需要诊疗，一定要前往医院就诊。

整个问诊过程非常顺利，医生的细心和耐心让我觉得很温暖，也让我对互联网医院的服务印象深刻。希望我能尽快康复，也感谢医生的建议和帮助。

宝宝吃奶时咬奶头是很多新手妈妈都会遇到的问题，这不仅会让妈妈感到疼痛，还可能影响宝宝的吮吸和生长发育。以下是一些应对宝宝咬奶头的建议：

1. 观察宝宝的吮吸动作：在喂奶时，注意观察宝宝的吮吸动作，一旦发现宝宝嘴巴松开，往乳头方向滑动，要及时调整姿势，避免乳头被咬。

2. 缓解牙床疼痛：有些宝宝咬奶头是因为牙床疼痛，这时可以给宝宝使用固齿器，或者用冰凉的固齿器、小萝卜、冷冻后的苹果切片等缓解牙龈肿胀。

3. 营造安静舒适的喂奶环境：喂奶时选择一个安静、较少受干扰的环境，避免宝宝受到外界影响，转头拉扯乳头。

4. 温柔教导：当宝宝咬奶头时，可以暂停喂奶，给宝宝固齿器，用严肃的口气告诉他：“这个才可以咬，妈妈的乳头不可以咬。”重复几次后，宝宝就会学会正确地吮吸。

5. 堵鼻子：当宝宝要咬奶头时，可以轻轻堵住他的鼻子，让他张开嘴呼吸。这样，宝宝就会明白咬奶头会导致自己不舒服，从而不再咬。

如果乳头被宝宝咬伤，建议暂时停止哺乳24小时，将乳汁挤出，用奶瓶或小勺喂给宝宝。同时，在受伤的乳头上涂抹促进伤口愈合的药膏，如10%复方安息酊或10%的鱼肝油铋剂，保持清洁，避免感染。

此外，以下是一些与宝宝吃奶相关的常见问题及解答：

1. 为什么宝宝吃奶时总是哭闹？

宝宝哭闹可能是因为饥饿、尿布湿、身体不适等原因。妈妈需要观察宝宝的行为，找到哭闹的原因，并采取相应的措施。

2. 如何判断宝宝吃饱了？

宝宝吃饱的表现有：吸吮动作逐渐减慢、停止，宝宝满足地入睡，乳房变得柔软等。

3. 宝宝吃奶时总是吞咽空气怎么办？

宝宝吞咽空气可能导致打嗝、吐奶等问题。妈妈可以尝试改变喂奶姿势，让宝宝头部略微倾斜，减少吞咽空气的机会。

4. 宝宝吃奶时总是咬奶头怎么办？

可以参考本文提供的应对方法，观察宝宝的行为，调整喂奶姿势，避免乳头被咬。

5. 宝宝吃奶时总是拉扯乳头怎么办？

可以尝试调整喂奶姿势，让宝宝的手臂远离乳房，避免拉扯乳头。同时，温柔教导宝宝正确地吮吸。