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这7种食物含铝,孩子吃了会变笨

这7种食物含铝,孩子吃了会变笨
发表人:健康百科

儿童智力发育的重要性不言而喻,而铝作为一种常见的金属元素,其长期摄入对儿童智力发育的影响备受关注。研究表明,铝在人体内难以排泄,会与多种蛋白质、酶等人体重要成分结合,影响体内多种生化反应,长期摄入铝会损伤大脑,影响儿童智力发育,甚至导致贫血、发育迟缓等问题。

那么,哪些食物中含有较多的铝呢?以下是一些常见的含铝食物,家长应注意避免给孩子食用:

1. 膨化食品

膨化食品如薯片、虾片等,往往加入含铝膨松剂,使质地更为松脆。长期食用过多膨化食品,会增加儿童体内铝的摄入量。

2. 油条

油条在制作过程中会加入明矾,使油条膨胀、松脆。长期食用含铝的油条,会增加儿童体内铝的摄入量。

3. 麻花

麻花与油条类似,也用添加明矾做发泡剂。长期食用含铝的麻花,会增加儿童体内铝的摄入量。

4. 粉条、粉丝等

粉条、粉丝、粉皮、凉粉、凉皮等淀粉类食品在制作时常会加入明矾。长期食用含铝的淀粉类食品,会增加儿童体内铝的摄入量。

5. 面条

有的不良商家会在面条中加入明矾,用以提高韧性、降低成本。长期食用含铝的面条,会增加儿童体内铝的摄入量。

6. 馒头、包子等糕点

很多商家在制作蛋糕、馒头、包子、发糕、玉米饼等糕点小吃时,会添加泡打粉,其成分就是碳酸氢钠和明矾。长期食用含铝的糕点,会增加儿童体内铝的摄入量。

7. 海蜇

凉拌海蜇在加工过程中需要加入明矾。长期食用含铝的海蜇,会增加儿童体内铝的摄入量。

为了孩子的健康,家长应尽量避免给孩子食用以上含铝食物。同时,注意培养孩子良好的饮食习惯,保证营养均衡,促进孩子健康成长。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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    外阴炎就医指南 常见症状 外阴炎的常见症状包括外阴瘙痒、红肿、灼热感、排尿疼痛等。儿童和女性更容易患上此病,尤其是在夏季和月经期。 推荐科室 妇科或儿科 调理要点 1. 使用红霉素眼膏或软膏外涂患处; 2. 避免穿紧身内裤,保持外阴干燥和清洁; 3. 使用温开水清洗外阴,避免使用刺激性洗液; 4. 注意个人卫生,避免交叉感染; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医。

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    通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也学到了如何正确看待和处理宝宝的健康问题。互联网医院为我提供了便捷、快速的服务,让我在家中就能得到医生的指导和支持。

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