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春天,万物复苏,但许多人却感到困倦不堪,仿佛被春困的魔咒缠住。这种春困现象并非个别,而是普遍存在于春季。那么,为什么一到春天就容易出现春困呢?如何缓解春困呢?本文将从生理变化、生活习惯等方面进行分析,并给出一些缓解春困的方法。
首先,春困现象与季节转换导致的生理变化有关。冬季寒冷,人体毛细血管收缩,血流减缓,汗腺毛孔闭合。而春天气温升高,毛细血管扩张,血流加快,汗腺毛孔开放,导致大脑供血供氧不足,出现犯困现象。
其次,春天潮湿、阴冷的气候,容易导致人体湿气加重,影响脾胃功能,进而引发春困。
此外,长时间不运动、作息不规律等不良生活习惯,也会导致人体免疫力下降,容易犯困。
那么,如何缓解春困呢?以下是一些建议:
1. 保持规律作息,早睡早起,避免熬夜。
2. 增加运动量,每天进行适量的运动,如散步、慢跑、瑜伽等。
3. 多喝水,保持身体水分平衡。
4. 注意饮食,多吃清淡、易消化的食物,少吃油腻、辛辣食物。
5. 保持室内空气流通,避免长时间处于封闭空间。
6. 通过按摩、泡脚等方式缓解疲劳。
春困虽然让人烦恼,但通过合理的调整生活习惯,我们完全可以战胜春困,迎接美好的春天。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
面瘫,又称面神经麻痹,是一种常见的面部神经功能障碍,主要表现为面部肌肉瘫痪,导致面部表情不自然。对于面瘫患者来说,除了积极的治疗外,合理的日常饮食也至关重要。
首先,面瘫患者在进食前后要做好口腔护理,保持口腔卫生,预防口腔溃疡的发生。其次,患者在进食时应从少量食物开始,逐渐适应进食的步骤,将食物放在健侧舌后方,细嚼慢咽,少量多餐,以满足机体需要。饮食应以清淡、易消化为主,根据病情给予半流质或普食。
面瘫患者还应注重补充维生素B族元素,如B1、B2、B12等,这些维生素有助于神经传导物质的合成。富含维生素B族的食物有香菜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、番茄、冬瓜、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄等。
此外,面瘫患者应避免辛辣刺激性食物,如葱、蒜、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等,以免刺激面神经,加重病情。同时,患者应禁忌烟酒、浓茶、咖啡等,以免加重病情发展。
面瘫患者应适量补钙,钙质有助于促进肌肉及神经功能正常。富含钙质的食物有排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、水果、胡萝卜、海带、芝麻、西瓜、奶制品等。
面瘫的发生与脾胃湿热阻滞、运化乏力有关。因此,面瘫患者应选择清淡的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,以帮助脾胃运化,提高机体抵抗力。
面瘫患者应多食新鲜蔬果,如西红柿、冬瓜、黄瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄等。此外,豆类、黄豆制品等粗粮也是不错的选择。
总之,面瘫患者在日常生活中应注意养成良好的饮食习惯,配合积极的治疗,才能促进病情的恢复。
那是一个阳光明媚的下午,我正在家里悠闲地享用着午餐。突然,我感到右脸有些僵硬,仿佛被什么东西压住了。我赶紧拿出镜子,一看,天哪,我的右脸竟然不能动弹了!我立刻想到了周围性面神经麻痹,于是赶紧在网上搜索相关信息,并预约了一位经验丰富的神经内科医生进行线上问诊。
医生***详细询问了我的症状,并根据我的描述,初步判断我可能患上了周围性面神经麻痹。他告诉我,这不是什么大问题,但需要我积极配合治疗。他建议我停止服用激素,因为激素可能会加重病情。
医生***还告诉我,我现在可以尝试针灸,并配合吃一些营养神经药物。此外,他还建议我做做超短波治疗,以帮助我恢复。他还说,肌电图可以帮助判断恢复的好坏,但并不能改善预后。
在医生***的指导下,我开始进行治疗。虽然治疗过程有些痛苦,但我坚信,只要我坚持下去,一定能战胜病魔。在治疗期间,我还发现了一个好方法,那就是没事的时候多做做龇牙咧嘴这些锻炼面部表情肌的运动。这些运动不仅帮助我缓解了不适,还让我的恢复速度加快了不少。
经过两个月的努力,我的病情有了明显的好转。现在,我的右脸已经可以轻微地做出一些表情了。医生***告诉我,面瘫恢复期一般是2个月左右,我现在的恢复情况已经很不错了。他建议我继续坚持治疗,并告诉我目前应该吃什么药。他建议我服用甲钴胺、维生素B1和银杏叶片,这些药物可以帮助我改善循环,促进神经修复。
通过这次经历,我深刻体会到了医生***的专业素养和敬业精神。他不仅为我提供了专业的治疗方案,还耐心地为我解答了各种疑问。我相信,在医生***的指导下,我一定能战胜病魔,恢复健康。
周围性面瘫,也被称为贝耳麻痹,是一种常见的神经系统疾病,主要表现为单侧面部肌肉无力,导致面部表情不对称,如眼裂闭合不全、口角歪斜等。这种疾病可能发生在任何年龄段,但男性发病率略高于女性。
周围性面瘫的病因复杂,可能与病毒感染、免疫反应、血管病变等因素有关。常见的诱发因素包括感冒、劳累、压力大等。
治疗周围性面瘫的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要针对病因进行治疗,如抗病毒药物、免疫调节剂等。物理治疗包括电疗、热疗、按摩等,可以促进面部肌肉恢复。手术治疗适用于严重病例或药物治疗无效的患者。
除了积极治疗外,患者还需要注意日常保养,如保持良好的作息习惯、避免过度劳累、加强面部肌肉锻炼等,以促进康复。
上海市第九人民医院整形外科是治疗周围性面瘫的专业科室,拥有一支经验丰富的医疗团队,采用多种先进的治疗方法,为患者提供个性化的治疗方案。
王炜主任是上海市第九人民医院整形外科的资深专家,擅长周围性面瘫的早期和晚期治疗,以及面部整形手术。他拥有丰富的临床经验和良好的医德医风,深受患者好评。
面部瘫痪,又称面神经麻痹,是一种常见的神经系统疾病,其病因复杂,可能与多种因素相关。本文将围绕面部瘫痪的病因、治疗方法、日常保养等方面进行探讨,希望能为广大患者提供有益的参考。
一、面部瘫痪的病因
1. 病毒感染:病毒感染是导致面部瘫痪最常见的原因之一。其中,面神经感觉神经节感染尤为常见,可导致面瘫,也可能引发中耳炎、肿瘤、神经源性疾病等。
2. 自身免疫性疾病:自身免疫性疾病也可能导致面部瘫痪。如系统性红斑狼疮、风湿性关节炎等疾病,可导致面神经受损,引发面瘫。
3. 脱髓鞘疾病:脱髓鞘疾病,如多发性硬化症等,也可能导致面神经受损,引发面瘫。
4. 肿瘤:肿瘤压迫面神经,也可能导致面部瘫痪。
5. 遗传因素:部分面部瘫痪可能与遗传因素相关。
二、面部瘫痪的治疗方法
1. 药物治疗:药物治疗是面部瘫痪的主要治疗方法之一。通常包括神经营养药物、糖皮质激素、B族维生素等。如有病毒感染症状,可口服抗病毒药物,如阿昔洛韦片或伐昔洛韦片等。
2. 手术治疗:对于保守治疗效果不佳的患者,可考虑手术治疗。手术治疗的目的在于解除肿瘤、血管等对面神经的压迫,或重建面神经功能。
3. 物理治疗:物理治疗,如电疗、针灸等,可促进面神经功能的恢复。
三、面部瘫痪的日常保养
1. 保持良好的生活习惯:保持规律的作息时间,避免过度劳累,保证充足的睡眠。
2. 饮食调理:饮食宜清淡,多吃富含维生素、矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等。避免食用刺激性食物,如辛辣、油腻等。
3. 适度锻炼:适度锻炼,如散步、太极拳等,可增强体质,提高免疫力。
4. 注意保护面部:外出时,注意面部和眼部的防晒,避免风吹日晒。
四、就诊建议
对于出现面部瘫痪症状的患者,应及时就诊,明确病因,制定合理的治疗方案。就诊科室可包括神经内科、神经外科、耳鼻喉科等。
面瘫,一种让许多年轻人头疼的面部疾病,它究竟是什么?为何它总是“偏爱”年轻人?
面瘫,又称为面神经麻痹,是指面部表情肌群突然瘫痪的一种疾病。其主要表现为面部一侧表情肌无力,导致嘴角歪斜、眼睛闭合困难等症状。
那么,为何面瘫总是“找上”年轻人呢?这主要与以下因素有关:
1. 生活习惯:年轻人常常熬夜、过度劳累,导致身体抵抗力下降,容易受到病毒感染。此外,长时间对着风扇、空调,容易导致面部受凉,引发面神经麻痹。
2. 病毒感染:病毒感染是面瘫的常见原因之一。如流感病毒、带状疱疹病毒等,均可导致面神经受损,引发面瘫。
3. 自身免疫反应:部分患者可能因自身免疫疾病导致面神经受损,引发面瘫。
面对面瘫,及时治疗至关重要。治疗方法主要包括:
1. 药物治疗:使用抗病毒药物、激素等,以缓解症状,减轻炎症。
2. 针灸治疗:通过针灸刺激面部神经,促进神经功能恢复。
3. 物理治疗:如电疗、热疗等,以改善局部血液循环,促进神经功能恢复。
除了治疗,日常生活中也要注意以下几点:
1. 注意休息,避免过度劳累。
2. 避免长时间对着风扇、空调,保持室内温度适宜。
3. 加强锻炼,提高身体抵抗力。
4. 保持良好的心态,避免情绪波动过大。
总之,面瘫并非不可治愈,关键在于及时治疗和日常保养。年轻人要养成良好的生活习惯,预防面瘫的发生。
珠江医院,这座位于广州的医疗殿堂,历经数十年的发展,取得了令人瞩目的成就。从1981年从福建迁入广州,到1994年被评为全国首批三级甲等医院,珠江医院仅用了十余年的时间完成了华丽的蜕变。
“九五”时期(1995年-2000年),珠江医院在院党委的带领下,解放思想,抓住机遇,深化改革,勇于创新,实现了“高起点、大跨度、超常规”的发展战略。学科人才建设、医教研业务水平、基础设施条件均得到了显著提升,医院综合实力明显增强。
在这段时间里,珠江医院在学科建设上取得了重大突破。医院坚持把学科人才建设作为重中之重,形成了多专业、多领域的优势学科群。科室从38个增加到50个,拥有全军医学中心5个,广东省医学中心1个及广东省“五个一科教兴医工程”3个重点专科。
例如,全军神经医学中心集神经内科、神经外科、神经生物医学研究所三位一体,具有基础与临床结合、内外科结合、中西医结合、医教研结合的特点。全军骨科中心则为广东省“五个一科教兴医工程”重点专科,在国际上首次阐明了腰背痛的原发部位与神经根的关系,并提出了治疗新观点。
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珠江医院还积极承担社会责任,为基层部队医院提供技术帮带,选派医务人员赴基层部队医院代职,组织医疗队为官兵看病查体,为战区部队医院会诊、讲学和手术示范,培训医疗骨干,为海岛官兵捐赠药品等。
珠江医院还积极开展涉外医疗服务,为海内外广大患者提供优质医疗服务。医院创办的谊侨科拥有宾馆式套房72间,床位144张,凭借良好的信誉、精湛的医术、高尚的医德、优质的服务、廉洁的医风医德享誉海内外。
珠江医院始终坚持“科技兴院”的发展战略,形成了以军事医学和预防医学为重点,以重点学科、重点实验室为依托,全面部署、整体推进、重点突破的科研格局。在“九五”期间,全院承担各类课题基金从数量到质量均有大幅度的提高,省级以上基金从“八五”末的51项增加到111项,资助金额从149万元增加到1100万元。
面瘫,也被称为面神经麻痹,是一种常见的神经系统疾病,其中病毒性面瘫是最为常见的一种类型。病毒性面瘫的主要症状包括面部肌肉无力,导致面部表情不自然,如额头皱纹消失、不能皱眉、闭眼困难等。当眼睛闭合时,眼球会向外上方旋转,露出白色巩膜,这也是病毒性面瘫的典型特征。
病毒性面瘫的病因主要是由病毒感染引起的,其中以带状疱疹病毒感染最为常见。病毒感染会导致面神经受损,从而引起面部肌肉无力。病毒性面瘫通常是急性发作,病人在三天内即可达到症状高峰。
除了面部肌肉无力外,病毒性面瘫还可能伴有其他症状,如同侧的鼻唇沟变浅、口角下垂、鼓腮漏气、喝水漏水等。严重的情况下,还可能出现舌前二分之一味觉的缺失和听觉过敏等症状。
针对病毒性面瘫的治疗,主要采用抗病毒药物、激素治疗、理疗等方法。其中,抗病毒药物可以抑制病毒复制,减轻症状;激素治疗可以减轻炎症反应,缓解症状;理疗可以促进面部肌肉恢复,改善功能。
除了药物治疗外,患者还应注意日常保养。首先,要避免食用不易消化的食物,如辛辣、油腻、刺激性食物等。其次,要适当增加维生素B的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆类、鱼类等富含营养的食物。此外,还要注意保护面部,避免受凉感冒,以免加重病情。
病毒性面瘫是一种可治愈的疾病,患者应保持积极乐观的心态,积极配合治疗,树立战胜疾病的信心。
面瘫,作为一种常见的面部神经疾病,给患者的生活带来了诸多困扰。本文将从西医和中医两个角度,为您详细解读面瘫的成因、症状、治疗方法及日常防护。
一、面瘫的定义与分类
面瘫,又称面神经麻痹,是指面部表情肌肉运动障碍的一种病症。根据病因和临床表现,面瘫可分为以下几种类型:
1. 原发性面瘫:指无明确病因的面神经麻痹。
2. 继发性面瘫:指由其他疾病引起的面神经麻痹,如中风、肿瘤、中耳炎等。
3. 传染性面瘫:由病毒感染引起的面神经麻痹。
二、西医对面瘫的解释
西医认为,面瘫的主要病因是面神经的炎症反应。常见的原因包括:
1. 病毒感染:如带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒等。
2. 自身免疫性疾病:如格林-巴利综合症等。
3. 面神经压迫:如肿瘤、囊肿等。
4. 风冷刺激:如风吹、寒冷刺激等。
三、中医对面瘫的解释
中医认为,面瘫是由于风邪侵袭面部经络,导致气血运行不畅所致。常见病因包括:
1. 风寒侵袭:如风吹、受凉等。
2. 热毒侵袭:如感染、发热等。
3. 气血瘀滞:如外伤、手术等。
四、面瘫的治疗方法
1. 西医治疗:主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
2. 中医治疗:主要包括中药治疗、针灸治疗、推拿治疗等。
五、面瘫的日常防护
1. 避免风吹、受凉。
2. 注意面部卫生。
3. 增强体质,提高免疫力。
六、总结
面瘫是一种常见的面部神经疾病,了解其成因、症状、治疗方法及日常防护对患者的康复至关重要。
慢性面神经炎,又称贝尔麻痹,是一种常见的面神经功能障碍。其病因尚不完全明确,但可能与嗜神经病毒感染或上呼吸道感染有关。
面神经炎的发病机制是面神经非特异性炎症,由于面神经管狭窄,神经水肿会导致神经受压和嵌顿,从而引发面瘫症状。
治疗慢性面神经炎的方法包括药物治疗、神经营养剂和面神经减压术等。药物治疗方面,糖皮质激素和抗病毒药物可用于急性期治疗,神经营养剂如维生素B1和维生素B12有助于神经髓鞘恢复。面神经减压术对某些患者有效,但疗效不明确。
除了药物治疗,患者还应注意日常保养,保持良好的心态,避免紧张情绪。同时,保持口腔清洁,避免口腔感染也是非常重要的。
慢性面神经炎的预后与患者年龄、病情严重程度等因素有关。早期诊断和治疗对于改善预后至关重要。
如果您或您身边的人出现面神经炎症状,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。
面瘫是一种常见的神经系统疾病,它对患者的容貌和生活质量都造成很大的影响。了解面瘫的早期症状对于早期发现和治疗至关重要。
以下是一些面瘫的早期症状:
1. 反射症状:面瘫患者可能会出现瞬目反射、视反射、眼轮匝肌反射、口轮匝肌反射低下的症状。进食时,食物残渣可能滞留在病侧的齿颊间隙内,并伴有口水外溢。
2. 唾液分泌障碍:面瘫患者可能出现唾液分泌量减少的症状,这需要引起重视,否则可能导致病情恶化。
3. 眼球征:面瘫患者可能出现眼球不在同一水平线上的症状,患侧眼球可能比健侧高,瞳孔也可能在健侧水平线上方。
4. 面部表情肌瘫痪:面瘫患者可能出现前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂等症状。
5. 颈阔肌征:面瘫患者可能出现头用力前屈时,一侧颈阔肌不收缩,而另一侧颈阔肌收缩的症状。
6. 泪腺分泌障碍:面瘫患者可能出现泪腺分泌量减少的症状,导致眼睛干涩,而另一侧眼睛则可以正常分泌眼泪。
面瘫的早期症状可能不明显,但一旦出现,应及时就医。早期诊断和治疗可以减轻病情,提高治疗效果。