我一直以来都很注重自己的健康，尤其是脊柱的健康。毕竟，脊柱是人体的支柱，承受着我们日常生活中的各种压力。然而，最近我发现自己的脊柱似乎不在一条直线上，摸起来有明显的侧弯现象。同时，我的后背肩胛骨和脊柱中间经常性疼痛，不能久坐，甚至连站立也变得困难。这种情况让我非常焦虑和担忧，于是我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我做过哪些检查，并建议我拍个片子看看。经过一番检查后，医生告诉我我患有腰肌劳损，并给出了详细的治疗方案。医生建议我口服塞来昔布、腰痛宁或者腰痹通，外用氟比洛芬膏药，进行理疗仪理疗、按摩和锻炼。同时，医生也强调了平时生活中需要注意保护腰椎，不能久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。虽然一开始我对自己的病情感到很沮丧，但医生的专业建议和耐心解释让我重新找回了信心。我按照医生的方案进行治疗，并且在日常生活中也注意了腰椎的保护。慢慢地，我的疼痛减轻了，脊柱的侧弯也逐渐恢复正常。现在，我可以久坐、站立和进行各种日常活动了，生活质量得到了极大的改善。

这次经历让我深刻地体会到，脊柱健康的重要性。同时，我也感谢京东互联网医院的线上问诊服务，通过这个平台，我可以随时随地得到专业医生的帮助和指导。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要重视自己的脊柱健康，及时寻求专业的医疗帮助。

您好，我是葛成才医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？

你好，葛主任，我有早泄的情况。

请问您还有其他什么不舒服的？

腰椎的位置酸痛，感觉没精神，腿感觉没什么力气，晚上睡觉的时候有时候会耳鸣。

您好，请问这样的情况多久了？有没有吃过什么药治疗？

有一两年了，我是屯溪的，上个月去市医院***医生那里看过，喝了大半个月，效果不佳。

处方没有拍照，这是我这记忆中的药的种类，应该还有几种没记到。

请您具体描述一下症状？请逐项回答？有没有腰酸腿软？乏力困倦？胸闷气短？心慌吗？出汗多吗？大便成形吗，几天一次？口干口苦吗？

有没有腰酸腿软？有；乏力困倦？有；胸闷气短？没有；心慌吗？没有；出汗多吗？夏天出汗多，冬天睡觉有事脚出汗；大便成形吗，几天一次？大便不成型，每天都有大便；口干口苦吗？口干有口苦没有。

平时身体怎么样？是否有特殊疾病？

身体都挺好，体检没问题，平时也运动。

近期是否做过相关检查？

之前做过前列腺彩超，没问题，最近就是中医科看了。

需要结合舌象来看一下，请拍个舌头的照片上传一下看看舌象，方便拍个舌头的照片（让舌头对着光线明亮的方向拍照，尽量不要使用美颜，舌体尽量自然伸出来，也可以多拍几张对比一下），传一下看看舌象。

舌体边缘齿痕明显，需要考虑气虚肾气不足，舌苔发黄腻，体内湿气过重，湿热蕴结。

一般会有乏力，精神不振，头昏沉嗜睡，夜间睡眠不好，耳鸣，记忆力下降，心烦意乱，容易出虚汗，阴囊潮湿，勃起不坚，早泄，尿频尿急，会阴部胀痛，大便粘滞容易粘马桶或者大便干稀不调等症状。

以上症状基本符合，还有一个腰椎位置和膝关节酸。

典型脾肾阳虚。

那请问医生，怎么用药？

你好，按照你的病情情况，选择中药治疗会比较好，我这边会给你开免煎颗粒，开水冲服即可，比较简单，想问你这边接受吗，接受的话，我这边给你开。

请问颗粒的药效怎么样？

京东药房可以提供这样的中药配方颗粒，比代煎中药疗效稳定，服用方便（和感冒颗粒差不多的，只需要开水冲服服用，每次一包，每天两次），是按照医生开的中药方配制，我给您开处方，直接下单，送药上门。

强直性脊柱炎是一种常见的慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和关节，给患者带来极大的痛苦。许多患者因对疾病认知不足，导致病情延误，错过了最佳治疗时机。本文将为您详细介绍强直性脊柱炎的防治方法，帮助您更好地应对疾病。

一、了解强直性脊柱炎

强直性脊柱炎具有家族遗传倾向，部分患者存在HLA-B27基因。该疾病主要症状包括腰骶部疼痛、晨僵、活动受限等。早期症状可能不明显，容易被误诊为腰肌劳损等疾病。

二、早期诊断与治疗

早期诊断和治疗对于控制病情、防止关节畸形至关重要。以下是一些早期诊断和治疗的方法：

1. X线检查：观察脊柱和关节的形态变化。

2. 核磁共振（MRI）：观察关节和软组织的炎症情况。

3. 风湿性疾病相关指标检测：如HLA-B27、C反应蛋白等。

4. 抗核抗体、类风湿因子等自身抗体检测。

治疗方面，强直性脊柱炎患者可选用以下药物：

1. 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、萘普生等，用于缓解疼痛和炎症。

2. 抗风湿药物：如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等，用于控制病情。

3. 生物制剂：如肿瘤坏死因子（TNF）抑制剂，如英夫利昔单抗、依那西普等，用于抑制炎症。

三、日常保养与康复

1. 保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行运动。

2. 注意饮食：保持营养均衡，多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物。

3. 保持关节活动：进行适当的关节活动，如游泳、做健康体操等，以维持关节功能。

4. 睡眠姿势：选择硬板床，枕头要矮，避免长时间保持同一姿势。

四、医院与科室

强直性脊柱炎患者应选择正规医院的风湿免疫科就诊，接受专业医生的诊断和治疗。

今天是一个晴朗的早晨，我像往常一样坐在电脑前，打开了京东互联网医院，准备咨询一下困扰我已久的腰痛问题。

在填写完病情描述和基本信息后，很快就有一位来自男科的医生与我取得了联系。他非常耐心地询问了我的病情，包括腰痛的持续时间、疼痛程度以及是否有其他相关症状。

医生详细阅读了我的病情描述后，告诉我可能是由于长期久坐和工作压力大导致的肌肉劳损。他建议我可以尝试进行一些伸展性的运动，如慢跑、快走，以及规律性生活，避免过度性刺激。

除了运动疗法，医生还为我开具了一些中成药，并告诉我按疗程服用。在用药期间，如果出现任何不适，需要及时线下就诊。

医生还提醒我要保持健康的生活方式和放松心情，避免过于辛辣刺激的食物，适当运动，避免久坐。他还特别强调，如果需要手淫，要适度，以免过度刺激。

在咨询过程中，医生一直非常耐心，让我感受到了他作为医务工作者的责任感和关爱。我对他充满了感激和信任。

在医生的指导下，我开始尝试进行规律的生活调整和药物治疗。经过一段时间的努力，我的腰痛症状明显减轻，生活质量也得到了提高。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的生活中，我会继续关注自己的健康状况，并及时利用互联网医疗资源，为自己和家人的健康保驾护航。

腰肌劳损，作为常见的腰部疾病，给患者的生活带来了诸多不便。本文将围绕腰肌劳损的成因、症状、治疗方法以及日常护理等方面进行详细介绍，帮助患者更好地了解和应对这一疾病。

一、腰肌劳损的成因及症状

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。其主要成因包括：长期不良姿势、过度劳累、腰部受凉、运动不当等。腰肌劳损的症状表现为腰骶部疼痛或酸痛，疼痛程度轻重不一，反复发作。疼痛常随气候变化或疲劳而加剧。

二、腰肌劳损的治疗方法

1. 药物治疗：对于腰肌劳损患者，常用的药物包括活血化瘀膏药、止痛药等。其中，活血化瘀膏药如狗皮膏药、活血止痛膏等，可促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

2. 物理治疗：物理治疗包括针灸、烤电、按摩等，可缓解腰部肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛。

3. 康复训练：康复训练有助于增强腰部肌肉力量，提高腰部稳定性，预防腰肌劳损复发。常见的康复训练包括：腰部肌肉拉伸、腰部肌肉力量训练、平衡训练等。

三、腰肌劳损的日常护理

1. 注意保暖：避免腰部受凉，尤其在寒冷的天气或潮湿的环境中。

2. 保持正确姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换体位，减轻腰部负担。

3. 适当锻炼：加强腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性，预防腰肌劳损复发。

4. 避免过度劳累：避免过度搬运重物，避免长时间站立或久坐。

四、医院及科室推荐

对于腰肌劳损患者，建议到医院的骨科或康复科就诊。在医生指导下进行治疗和康复训练。

五、总结

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，通过合理的治疗和日常护理，可以有效缓解疼痛症状，预防复发。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常生活中的保养，以提高生活质量。

颈腰椎病已成为现代生活中常见的疾病，严重影响着人们的生活质量。然而，很多人对于颈腰椎病的治疗存在误区，导致病情加重。本文将为您介绍颈腰椎病的四大误区，帮助您正确应对。

首先，颈腰椎病的发病率非常高。据全国颈腰椎病学术会议公布的数据显示，我国约10%-20%的人患有不同程度的颈腰椎病，其中50岁以上人群的发病率约为20%，60岁及以上人群的发病率更高。

颈腰椎病的主要症状包括头痛、眩晕、颈肩臂痛等。严重者甚至可能出现吞咽困难、视力下降、大小便失禁，甚至瘫痪卧床。因此，当出现这些症状时，一定要及时就医。

以下是治疗颈腰椎病的四大误区：

误区一：自治颈腰椎病

有些患者会尝试通过自我按摩、扭动颈部等方式治疗颈腰椎病。然而，如果颈腰椎已经发生器质性改变，这些方法反而会加重病情，甚至导致昏厥、瘫痪。因此，患者不可自行治疗，一定要及时就医。

误区二：盲目按摩

按摩可以缓解颈腰椎病的症状，但必须由专业医生操作。如果手法不当，不仅无法缓解病情，反而可能加重病情。因此，患者切勿盲目按摩。

误区三：依赖止痛药

止痛药只能暂时缓解疼痛，并不能治疗颈腰椎病。长期服用止痛药还可能导致胃肠道出血、肾功能不全等副作用。因此，患者应寻求科学的治疗方法。

误区四：害怕手术

手术是治疗颈腰椎病的一种方法，但并非所有患者都适合手术。如果规范保守治疗无效，应考虑微创手术。切勿因为害怕手术而延误病情。

颈腰椎病的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以预防颈腰椎病的发生。

腰酸背痛是日常生活中常见的症状，其原因复杂多样。本文将从腰肌劳损、肾虚、腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等方面，为您详细解析腰酸背痛的常见原因。

腰肌劳损是导致腰酸背痛的常见原因之一。长期伏案工作、不良坐姿等，都可能导致腰部肌肉出现慢性劳损，进而引发疼痛。腰肌劳损的典型症状是腰部酸痛，常伴有肌肉紧张、活动受限等。治疗腰肌劳损，需要遵循医嘱，进行针对性的治疗。

肾虚也是引起腰酸背痛的原因之一。中医认为，肾主骨生髓，肾虚会导致腰椎失养，出现腰部酸软、疼痛等症状。治疗肾虚，可以通过中药、针灸等方法，调理肾脏功能，缓解腰酸背痛。

腰背肌筋膜炎也是导致腰酸背痛的常见原因。腰背肌筋膜炎主要表现为腰背部的弥漫性钝痛，局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛等。治疗腰背肌筋膜炎，可以通过按摩、理疗等方法，缓解疼痛症状。

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，其早期症状之一就是腰背痛。强直性脊柱炎患者的腰背痛通常表现为钝痛、晨僵、疲劳乏力等。治疗强直性脊柱炎，需要遵循医嘱，进行针对性的治疗。

预防腰酸背痛，需要注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，避免久坐、久站。
• 加强腰背肌肉锻炼，提高肌肉力量。
• 保持正确的坐姿、站姿。
• 注意保暖，避免腰部受凉。
• 定期进行体检，早发现、早治疗。

如果出现腰酸背痛症状，应及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。

那天，我38岁的年纪，突如其来的右后腰疼痛让我措手不及。疼痛伴随着低烧，我开始怀疑是不是肾结石犯了。但考虑到医院人满为患，我决定尝试互联网医疗，看看能不能得到一些帮助。

我选择了京东互联网医院，注册后，我详细描述了我的症状：腰部后侧疼，按压里面的肉有刺痛感，而且伴有低烧。很快，一位经验丰富的医生回复了我。他先是询问了我是否有结石病史、是否有扭伤腰的情况等，然后又让我描述了疼痛的具体位置和感觉。

医生根据我的描述，排除了泌尿系结石的可能性，并建议我考虑腰椎、腰肌的问题。他耐心地为我解释了病情的可能原因，并告诉我，虽然远程医疗无法进行查体，但他会尽力为我分析。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅仔细倾听我的描述，还不断询问细节，以确保对我的病情有更准确的了解。尽管他无法给我确切的诊断，但他给出的建议让我对病情有了更清晰的认识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。不仅节省了我去医院的时间和精力，还让我在等待就诊的过程中得到了及时的医疗咨询。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多像我这样的患者从中受益。

想要拥有纤细的腰身，除了日常的饮食控制和运动锻炼，适当的按摩也能起到很好的塑形效果。以下介绍几种简单易学的按摩方法，帮助你轻松拥有小蛮腰。

1. 神阙穴按摩

神阙穴位于肚脐中央，是人体的重要穴位之一。通过按摩神阙穴，可以促进腹部脂肪的消耗，同时还有助于改善肠胃功能。按摩方法如下：

• 取坐姿或仰卧位，放松腹部。
• 用食指和中指轻轻按揉神阙穴，顺时针方向旋转，每次按揉3-5分钟。
• 按摩时力度要适中，以感觉舒适为宜。

2. 腰部穴位按摩

腰部穴位包括命门、肾俞、腰阳关等，这些穴位与肾脏功能密切相关。通过按摩腰部穴位，可以促进肾脏功能，加速脂肪代谢，从而达到减脂的效果。按摩方法如下：

• 取坐姿或仰卧位，放松腰部。
• 用拇指或食指指腹轻轻按揉命门、肾俞、腰阳关等穴位，每次按揉3-5分钟。
• 按摩时力度要适中，以感觉舒适为宜。

3. 腰部刮痧

刮痧是一种传统的中医疗法，通过刮拭皮肤表面，可以促进血液循环，加速新陈代谢，从而达到减脂的目的。腰部刮痧的具体方法如下：

• 取坐姿或仰卧位，放松腰部。
• 选用适当的刮痧板，从腰部的下端向上端刮拭，力度要适中。
• 每次刮痧时间约为10-15分钟。

4. 腰部热敷

腰部热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，有助于腰部塑形。热敷的方法如下：

• 取坐姿或仰卧位，放松腰部。
• 将热水袋或暖宝宝贴在腰部，保持温暖。
• 每次热敷时间约为30分钟。

5. 腰部拉伸

腰部拉伸可以增加腰部肌肉的柔韧性，有助于消除腰部赘肉。以下介绍几种腰部拉伸动作：

• 站立，双手向上伸直，身体向左侧倾斜，保持20-30秒。
• 站立，双手向上伸直，身体向右侧倾斜，保持20-30秒。
• 坐在地上，双腿伸直，身体向前倾，尽量用手触摸脚尖，保持20-30秒。

通过以上方法，结合合理的饮食和运动，相信你一定能够拥有纤细的腰身。

产后腰痛是新手妈妈常见的困扰，它不仅带来不适和痛苦，还会影响日常生活和照顾宝宝。其实，只要从孕期开始做好预防措施，可以有效缓解甚至避免产后腰痛的发生。

1.孕期预防腰痛：孕期是预防产后腰痛的关键时期。合理饮食，避免体重过快增长，减轻腰部负担。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久站。适当进行孕期体操，增强腰腹部肌肉力量。

2.产后避免不良姿势：产后避免长时间弯腰、久站或久蹲。调整家务劳动的高度，使用合适的工具，减少腰部负担。避免过早穿高跟鞋，以免增加脊柱压力。

3.正确哺乳姿势：哺乳时选择舒适的姿势，避免长时间保持同一姿势。可以尝试坐在低凳子上，或在膝盖上放一个枕头支撑宝宝，减轻腰部负担。

4.产后康复锻炼：产后2周开始在医生指导下进行腰腹部肌肉锻炼，增强腰背力量，预防腰痛复发。同时，注意保持良好的生活习惯，避免腰部过度劳累。

5.中医调理：中医认为产后腰痛与肝肾亏损有关，可以采用针灸、拔罐、推拿等中医方法进行调理，缓解腰痛症状。

产后腰痛虽然常见，但并非无法避免。通过科学预防、合理治疗和良好生活习惯，可以有效预防和缓解产后腰痛，让新手妈妈恢复健康，更好地照顾宝宝。