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天天看手机,小心这些疾病缠上你

天天看手机,小心这些疾病缠上你
发表人:李广鹤

手机,作为现代人的日常生活必备品,已经深入到我们生活的方方面面。然而,长时间低头看手机带来的危害却不容忽视,尤其是对颈椎、腰椎等部位的影响。

一、颈椎疾病

1. 颈椎劳损:长时间低头看手机,会导致颈椎过度弯曲,长时间压迫椎动脉,引起颈椎劳损。

2. 颈椎反弓:颈椎的生理弯曲被破坏,导致颈椎反弓,引发颈椎疼痛、头晕等症状。

3. 颈椎间盘突出:长期低头看手机,导致颈椎间盘受力不均,容易发生颈椎间盘突出。

二、腰椎疾病

1. 腰肌劳损:长时间保持同一姿势,尤其是低头看手机,会导致腰肌劳损,引起腰部疼痛。

2. 腰椎间盘突出:与颈椎疾病相似,长期低头看手机容易导致腰椎间盘突出。

3. 腰椎管狭窄:长时间低头看手机,导致腰椎管受到压迫,引发腰椎管狭窄。

三、预防措施

1. 适当休息:长时间看手机后,应适当休息,做一些颈部、腰部的伸展运动,缓解肌肉紧张。

2. 保持正确坐姿:看手机时,保持正确的坐姿,避免长时间低头。

3. 选择合适的手机:选择屏幕大小适中、字体清晰的手机,减轻眼睛疲劳。

4. 定期体检:定期进行颈椎、腰椎的检查,及时发现并治疗疾病。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

颈椎病疾病介绍:
颈椎病,是一种以退行性病理改变为基础,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,而出现一系列功能障碍的疾病。可导致颈部疼痛、颈部僵硬等症状。颈椎病常与年龄相关,这种退行性变最终可导致椎间盘膨大,小关节突增厚,形成小骨刺,挤压脊神经或压迫脊髓。颈椎病的治疗取决于症状的严重程度,治疗的目标是减轻疼痛,帮助患者尽可能的维持正常活动,并防止对脊髓和神经的永久性损伤。经过规范而有效的治疗后,患者能有效减轻疼痛,恢复正常生活。
推荐问诊记录
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  • 我是一名小说家,平日里总是埋头写作,生活规律。然而,最近我开始感到头晕,走路也变得不稳,仿佛随时都会摔倒。起初,我以为只是因为工作太累,休息一下就会好转。但是,情况并没有改善,反而越来越严重。于是,我决定去医院检查一下。

    在医院,我看了颈椎科的医生,做了一系列检查,结果显示我的颈椎并没有问题。医生建议我去神经内科做进一步的检查。于是我找到了神经内科医生于斯文,向他描述了我的症状。经过一番详细的询问和检查,医生告诉我可能是颅内病变或颈椎问题引起的,需要做头部磁共振检查和颈椎CT或磁共振检查来确定诊断。

    我很感激医生的建议和帮助,决定按照他的指示去做相关检查。同时,我也开始注意自己的生活习惯,避免长时间低头工作,多做一些颈部和肩部的放松运动。希望通过这些方法,能够早日恢复健康。

    颅内病变和颈椎问题的诊断与治疗 常见症状 头晕、走路不稳、视物旋转等是颅内病变或颈椎问题的常见症状,尤其是长时间低头工作或缺乏运动的人群更容易出现这些症状。 推荐科室 神经内科和颈椎科是诊断和治疗这类疾病的主要科室。 调理要点 1.避免长时间低头工作,保持良好的坐姿和站姿; 2.多做一些颈部和肩部的放松运动,如颈部转动、肩部拉伸等; 3.定期进行头部磁共振检查和颈椎CT或磁共振检查,以便及时发现和治疗问题; 4.如果症状严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案; 5.保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动等。

  • 那天,阳光明媚,我坐在电脑前,心情有些沉重。自从手开始麻木,我的生活就被打乱了。手麻的情况已经持续了好几年,尤其在冬天,手一碰到冷风就感觉刺骨的疼痛。我试着找了一些治疗方法,但效果都不理想。

    一天,我决定尝试线上问诊。通过互联网医院,我找到了一位骨科医生。医生询问了我的病情,并告诉我,手麻可能是颈椎病、神经卡压或者循环不好导致的。医生还解释说,我之前使用的活血化瘀药物虽然用于心脑血管疾病,但对我的手麻症状可能没有明显效果。

    医生详细询问了我的生活习惯和症状,然后建议我先尝试保暖,减少低头,并贴膏药。如果情况没有改善,可以再考虑拍颈椎核磁。听到这里,我心中的石头稍微落地了,感觉有希望了。

    在医生的指导下,我开始了新的治疗。我每天坚持保暖,尽量避免长时间低头,还按照医生的处方贴上了膏药。渐渐地,我感觉到手麻的症状有所减轻。这让我对医生的专业和耐心感到无比感激。

    在用药期间,医生还多次通过线上问诊了解我的病情,并给予我及时的指导和鼓励。这让我深感温暖,也让我更加坚定了战胜疾病的信心。

    终于,经过一段时间的治疗,我的手麻症状得到了明显改善。我再次通过互联网医院向医生表达了感谢。医生告诉我,这是他们工作的动力,也希望我能继续保持良好的生活习惯,预防疾病复发。

  • 在繁忙的都市生活中,颈椎病已成为困扰许多人的常见疾病。它不仅影响生活质量,还可能引发其他并发症。那么,颈椎病究竟是什么?如何预防和治疗呢?本文将为您一一解答。

    一、颈椎病的定义和症状

    颈椎病是指颈椎间盘退行性改变、颈椎关节退行性改变以及颈椎韧带退行性改变等原因,导致颈椎间盘突出、颈椎关节突关节炎、颈椎韧带松弛等病理改变,进而引起颈肩部疼痛、手臂麻木、头晕、恶心等症状。

    二、颈椎病的原因

    1. 长时间保持同一姿势,如长时间低头玩手机、使用电脑等;

    2. 不良的睡眠姿势,如枕头过高或过低;

    3. 肥胖、吸烟、饮酒等不良生活习惯;

    4. 遗传因素;

    5. 颈椎外伤或劳损。

    三、颈椎病的预防和治疗

    1. 预防

    (1)保持良好的坐姿和站姿;

    (2)避免长时间低头或保持同一姿势;

    (3)使用合适的枕头,保持颈椎的正常生理弯曲;

    (4)加强颈部肌肉锻炼,提高颈椎稳定性;

    (5)保持健康的生活方式,避免肥胖、吸烟、饮酒等不良习惯。

    2. 治疗

    (1)药物治疗:使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等缓解症状;

    (2)物理治疗:通过热敷、按摩、牵引等方法缓解症状;

    (3)手术治疗:对于严重颈椎病患者,可能需要手术治疗。

    四、总结

    颈椎病是一种常见的疾病,预防和治疗都很重要。通过养成良好的生活习惯和正确的坐姿、站姿,可以有效预防颈椎病的发生。一旦出现颈椎病症状,应及时就医,避免病情加重。

  • 我的颈椎康复之旅

    那是一个普通的周四下午,我坐在电脑前,工作得正起劲,突然感觉后颈和肩膀一阵刺痛。这让我想起了两年前在京东互联网医院做的颈椎检查,当时医生说我有颈椎反弓,建议我注意坐姿和休息方式。

    回想起那个温馨的房间,医生***温柔的声音在我耳边响起:“您的情况并不严重,但需要长期注意生活习惯。”

    我意识到,这不仅仅是一个颈椎问题,更是一个生活习惯的调整问题。我决定再次联系***医生,看看是否有新的建议。

    这次,我详细描述了我的症状,***医生耐心地听着,然后告诉我:“您的情况可以通过改善睡姿和使用适当的枕头来缓解。”

    我还了解到,虽然我尝试过颈椎牵引器,但可能不是最佳选择。***医生建议我尝试一些其他的缓解方法,比如颈肩部按摩和适当的枕头。

    在***医生的指导下,我开始改变我的睡姿,使用了一个中间凹四周高的枕头,这让我感到非常舒适。我还尝试了颈肩部按摩,感觉疼痛有所缓解。

    现在,我已经习惯了这种新的生活方式,颈椎的疼痛感明显减轻。我知道,这只是开始,我需要持续地保持良好的生活习惯,才能让颈椎更加健康。

    感谢京东互联网医院和***医生,让我在遥远的山东临沂市也能享受到专业的医疗服务。

  • 我曾经是一个颈椎不适引起高血压的患者。每天早上醒来,我的头昏眼花,血压飙升到157/93mmHg。这种情况持续了好几个月,直到我找到了一位在线医生。

    通过与这位医生的交流,我了解到颈椎问题可能会导致血压升高。医生建议我去看颈椎科的医生,并在此期间继续服用降压药。经过一段时间的治疗和调理,我的颈椎问题得到了改善,血压也逐渐恢复正常。

    然而,即使颈椎问题解决了,医生仍然建议我继续服用降压药。因为高血压是一种需要长期管理的疾病,不能因为症状消失就停止治疗。同时,医生也强调了饮食控制和生活方式的重要性,包括减少盐分摄入、增加运动量等。

    现在,我已经完全康复了。每天早上,我再也不用担心血压飙升的问题了。感谢在线医生的帮助和指导,让我重新找回了健康和生活的乐趣。

    颈椎不适引起高血压的治疗与调理 常见症状 颈椎不适引起的高血压常见症状包括头昏眼花、血压升高等。易感人群主要是长期伏案工作或有颈椎问题的人群。 推荐科室 建议就诊于心血管科或神经内科。 调理要点 1. 按医嘱规律服用降压药;2. 饮食控制,减少盐分摄入;3. 增加运动量,适当进行颈椎保健操;4. 定期监测血压,及时调整治疗方案;5. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神压力。

  • 我从小就对自己的身体状况非常敏感,总是担心自己会生病。所以当我开始出现颈椎问题并伴随着焦虑症状时,我感到非常困扰。起初,我只是觉得颈部不舒服,但随着时间的推移,我的症状变得越来越严重。心跳加快、头晕、甚至有濒死感,这些都让我感到非常恐惧。我去看了心内科和精神科的医生,但他们都没有找到问题的根源。直到我在京东互联网医院上咨询了一位医生,他才真正帮助我找到了答案。

    这位医生非常耐心地听我描述了所有的症状,并且详细地询问了我的生活习惯和工作环境。然后他告诉我,我的症状可能是由颈椎问题引起的交感型颈椎病所致。这种病会压迫交感神经,导致一系列的症状,包括胸闷、心慌、恶心、头痛等。听完他的解释,我才意识到原来自己的焦虑症状可能并不是心理问题,而是身体问题的表现。

    医生建议我去当地的针灸科接受治疗,并配合中药调理。同时,他也提醒我不能突然停止吃精神类药物,需要慢慢减少剂量。经过一段时间的治疗,我的症状逐渐减轻,焦虑感也消失了。现在我可以正常工作和生活,感谢京东互联网医院的医生给我带来了希望和健康。

    交感型颈椎病就医指南 常见症状 交感型颈椎病的常见症状包括颈背部板滞疼痛、上肢麻木、疼痛、胸闷、心慌、恶心、头痛等。长期不治疗可能会引起焦虑、烦躁等精神问题。 推荐科室 针灸科、骨科、神经内科等科室都可以进行相关的诊断和治疗。 调理要点 1. 针灸治疗可以缓解颈椎压迫交感神经引起的症状; 2. 中药调理可以改善体内的湿气和肝气郁结,促进身体的自我修复; 3. 避免长时间低头工作或使用电子设备,保持良好的坐姿和生活习惯; 4. 如果需要服用精神类药物,应在医生的指导下逐渐减少剂量; 5. 定期进行颈椎的检查和维护,预防颈椎问题的发生和加重。

  • 在现代社会,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,越来越多的年轻人开始受到颈椎病的困扰。颈椎病是一种常见的慢性疾病,主要表现为颈部疼痛、僵硬、麻木等症状。本文将为您详细介绍颈椎病的病因、症状、治疗方法以及日常保养,帮助您更好地了解和预防颈椎病。

    颈椎病的病因主要与不良的生活习惯、工作姿势、长时间低头玩手机等因素有关。长期保持同一姿势,导致颈部肌肉长时间处于紧张状态,从而引发颈椎病。此外,颈椎退行性病变、外伤、感染等因素也可能导致颈椎病的发生。

    颈椎病的症状主要包括颈部疼痛、僵硬、麻木,有时还可能伴有肩部、上肢疼痛、手指麻木、头晕等症状。根据病情的轻重,颈椎病可分为轻、中、重三种程度。轻度颈椎病可能仅表现为颈部不适,而重度颈椎病则可能导致瘫痪。

    颈椎病的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要是通过服用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和僵硬。物理治疗包括颈椎牵引、理疗、按摩等,可以帮助缓解症状。手术治疗主要针对重度颈椎病,通过手术解除神经压迫,恢复颈椎功能。

    为了预防颈椎病,我们应该养成良好的生活习惯,保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头玩手机。同时,适当进行颈部肌肉锻炼,增强颈部肌肉力量,提高颈椎的稳定性。此外,保持良好的心态,避免过度劳累,也是预防颈椎病的重要措施。

    总之,颈椎病是一种常见的慢性疾病,了解其病因、症状、治疗方法以及日常保养对于预防和治疗颈椎病具有重要意义。希望大家能够重视颈椎健康,养成良好的生活习惯,预防颈椎病的发生。

  • 我是一名备考生,长时间低头看书和写作,导致我经常感到脖子咔咔响,后脑勺也会隐隐作痛。这种不适感让我非常焦虑,担心自己是否患上了什么严重的疾病。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台,我可以直接与医生进行沟通,描述我的症状并得到专业的建议和治疗方案。

    我向医生详细描述了我的情况,包括长时间低头的习惯和不适感的具体表现。医生非常耐心地听完了我的描述,并告诉我可能是肾虚颈椎病引起的这些症状。医生还推荐我去看骨科或中医科的专家,进行更深入的检查和治疗。

    我按照医生的建议,去了一家大型综合医院的骨科。经过一系列的检查,医生确认了我的诊断,并给出了相应的治疗方案。除了药物治疗外,医生还教我一些颈椎保健的方法,帮助我改善生活习惯,预防疾病的再次发生。

    现在,我已经恢复了健康,脖子不再咔咔响,后脑勺也不再疼痛。感谢京东互联网医院的线上问诊服务,让我在家就能得到专业的医疗帮助。同时,也感谢医生的耐心指导和治疗,让我重获健康和自信。

    肾虚颈椎病的症状与治疗 常见症状 肾虚颈椎病的常见症状包括脖子咔咔响、后脑勺疼痛、头晕、耳鸣等。这些症状通常与长时间低头、不良生活习惯等因素有关。 推荐科室 建议就诊于骨科或中医科的专家。 调理要点 1. 改善生活习惯,避免长时间低头; 2. 进行适当的颈椎保健运动; 3. 保持良好的睡眠质量,选择合适的枕头; 4. 饮食上注意补充钙质和维生素D; 5. 如果症状严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案和药物使用指示。

  • 2024年9月5日下午5点30分,位于丰台区的某互联网医院接到了一位患者的在线咨询。患者主诉双手食指僵硬,无法握拳,症状已持续两个月。医生在详细了解患者病史后,发现患者曾在1986年因颈椎结核引起的粉碎性骨折接受过保守治疗,并且已经康复多年。然而,医生并未因此忽视颈椎问题可能对当前症状的影响。

    医生与患者进行了深入的沟通,询问了症状的具体表现、是否有其他伴随症状等。患者表示,手指僵硬的感觉并非早晨醒来时最为明显,也没有出现偏侧肢体麻木无力、言语不清或口眼歪斜等症状。医生根据这些信息初步判断,患者的症状可能与颈椎问题有关,但也不能排除风湿等其他因素的影响。

    医生建议患者进行颈椎核磁、风湿相关检查以及类风湿因子的血液检测。虽然社区医院的设备和服务可能不如大型医院,但一般的三甲医院、二甲医院都应该有这些常见的检查项目。医生还强调了患者的对称性症状可能与风湿相关,类风湿通常会对称性地影响手指小关节。最后,医生提醒患者,虽然互联网医院可以提供初步的诊断和建议,但最终的诊疗仍需前往实体医院进行。

  • 那天,阳光正好,我正在家中享受午后的闲暇时光。突然,一阵突如其来的疼痛从我的大臂外侧传遍全身,我忍不住皱起了眉头。这种疼痛并不剧烈,但每次昂头时都会加剧,让我不得不时刻保持低头的姿势。更糟糕的是,偶尔左手还会感到一阵麻,这让我感到非常不安。

    我开始担心自己的身体状况,于是决定通过互联网医院寻求医生的帮助。在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的骨科医生,他耐心地询问了我的症状,并给出了初步的诊断。

    医生告诉我,我的症状可能是颈椎病变引起的。他详细解释了这种疾病的成因和可能的后果,并建议我进行磁共振检查以确定病情。虽然需要预约,但医生安慰我说,这是为了确保检查的准确性和安全性。

    在等待医院回复预约时间的过程中,我感到有些焦虑。然而,医生始终保持着耐心和细心,他不仅给予了我专业的建议,还鼓励我要保持积极的心态。这让我感到无比温暖和安心。

    终于,医院回复了预约时间。我按照医生的建议进行了磁共振检查,并得到了更详细的诊断结果。虽然得知病情后心情沉重,但医生的专业和关怀让我感到一丝安慰。

    在医生的指导下,我开始接受治疗。虽然过程有些痛苦,但我知道这是为了自己的健康。在此期间,医生始终关注着我的病情,并根据需要调整治疗方案。他的专业和细心让我对康复充满了信心。

    现在,我的病情已经有所好转,大臂外侧的疼痛明显减轻,左手也不再经常感到麻木。这一切都离不开医生的专业治疗和关怀。通过京东互联网医院,我不仅得到了及时的治疗,还感受到了前所未有的温暖和安全感。

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