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手机,作为现代人的日常生活必备品,已经深入到我们生活的方方面面。然而,长时间低头看手机带来的危害却不容忽视,尤其是对颈椎、腰椎等部位的影响。
一、颈椎疾病
1. 颈椎劳损:长时间低头看手机,会导致颈椎过度弯曲,长时间压迫椎动脉,引起颈椎劳损。
2. 颈椎反弓:颈椎的生理弯曲被破坏,导致颈椎反弓,引发颈椎疼痛、头晕等症状。
3. 颈椎间盘突出:长期低头看手机,导致颈椎间盘受力不均,容易发生颈椎间盘突出。
二、腰椎疾病
1. 腰肌劳损:长时间保持同一姿势,尤其是低头看手机,会导致腰肌劳损,引起腰部疼痛。
2. 腰椎间盘突出:与颈椎疾病相似,长期低头看手机容易导致腰椎间盘突出。
3. 腰椎管狭窄:长时间低头看手机,导致腰椎管受到压迫,引发腰椎管狭窄。
三、预防措施
1. 适当休息:长时间看手机后,应适当休息,做一些颈部、腰部的伸展运动,缓解肌肉紧张。
2. 保持正确坐姿:看手机时,保持正确的坐姿,避免长时间低头。
3. 选择合适的手机:选择屏幕大小适中、字体清晰的手机,减轻眼睛疲劳。
4. 定期体检:定期进行颈椎、腰椎的检查,及时发现并治疗疾病。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲打着,突然感到颈肩部一阵酸困。想到最近工作压力较大,我决定给医生***发个消息,咨询一下是否有什么方法可以缓解这种不适。
很快,医生***回复了。他让我提供一张颈椎的片子,以便更准确地诊断。我立刻上传了片子,并耐心等待回复。
不久后,医生告诉我,我的颈椎有一些问题,比如颈椎反弓,颈6-7后丛韧带钙化,枢椎齿状突与左右侧块间距不等宽。听到这些专业术语,我感到有些迷茫,但医生***用通俗易懂的语言解释了我的病情,并给出了相应的治疗方案。
他建议我进行小针刀治疗,改变生活习惯,避免长时间低头,使用护颈枕,并进行适当的锻炼。此外,他还提到了一些药物,如英太青、乙哌立松和迈之灵,这些药物可以缓解症状,但作用有限。
在咨询过程中,我发现医生***非常耐心,他不仅详细解答了我的疑问,还给了我很多生活上的建议。他告诉我,虽然钙化是颈椎不稳定增生的骨质,但无需特别治疗。这让我感到安心。
医生还提到,我的右侧颈肩部曾经不适,五年前治疗过,但后来又出现了左侧的不适。他询问了我的睡眠习惯,了解到我习惯侧睡,而且右侧后脑被压迫时会感到头晕。他告诉我,这可能是因为椎动脉的问题,建议我做一些运动来改善。
整个咨询过程让我感到非常满意。虽然我需要改变一些生活习惯,但我觉得这是值得的。我相信,在医生***的指导下,我的病情会得到缓解。
最后,医生告诉我,如果还有其他问题,可以随时联系他。我感到非常温暖,也对他的专业和关怀表示感谢。
2024年9月5日凌晨,邢台市的张先生因为头晕、尿酸高、三脂高的症状,通过京东互联网医院在线问诊了一位专业的医疗人员。医生在了解了张先生的病情后,建议他注意清淡饮食,少吃油腻,并且告知他颈椎问题可能是导致头晕的原因。张先生表示感谢,并询问了是否需要做脑部磁共振检查,医生根据他的颈椎CT结果,建议可以暂缓做脑部磁共振检查。整个问诊过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,赢得了张先生的信任和好评。
我是一名年轻的白领,最近总是感到头晕、头疼和恶心。起初,我以为只是工作压力大或者是睡眠不足所致,于是便自行调整作息和饮食。但是,症状并没有得到缓解,反而越来越严重。有时候,我甚至会突然感到视力模糊,手臂和大腿也会莫名其妙地疼痛。
我开始担心自己的健康状况,于是决定去医院看医生。经过一番检查,医生告诉我可能是颈椎问题引起的,并建议我做一个头颅MR和颈椎MR。然而,结果显示并没有什么大问题。医生也说我需要进一步检查,可能与蛛网膜囊肿有关。
我感到非常困惑和焦虑,不知道该怎么办。幸运的是,我听说了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过视频咨询,我与一位经验丰富的神经外科医生进行了深入交流。医生详细询问了我的症状和检查结果,并给出了专业的诊断和治疗建议。
在医生的指导下,我开始进行一系列的治疗和调理。首先,我需要做一个头颅MR和颈椎MR,以便更准确地了解我的病情。其次,医生建议我进行一些物理治疗和按摩,以缓解颈椎压力。最后,医生还开了一些药物,帮助我控制头痛和恶心的症状。
经过一段时间的治疗和调理,我的症状逐渐得到缓解。虽然过程中有过一些波折和困惑,但最终我还是找到了正确的治疗方向。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了极大的帮助,让我在家就能得到专业的医疗建议和指导。
作者:尤克民 主治医师 淄博市第一医院 骨外科
颈椎病,这一日常生活中常见的疾病,其发病率之高,让人不禁感叹。颈椎病并非单一疾病,而是颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出等疾病的总称。因此,对于颈椎病的早期发现与治疗显得尤为重要。
颈椎病的发生与我们的生活习惯密切相关。长时间保持不良坐姿、低头看书、长时间在办公室工作,都可能导致颈椎长期处于单一位置,从而引发颈椎病。此外,床上阅读、座位上睡觉等不良习惯也会增加颈椎病的发生风险。先天颈椎发育不良及颈部外伤患者,颈椎病的发生概率更是高达普通人群的两倍。
颈椎病初期症状可能并不明显,仅表现为颈部酸痛。但随着病情加重,患者可能会出现上肢无力、手指麻木、拿不住东西、走路无力、麻木等症状。严重者还可能出现大小便失控、四肢瘫痪等严重后果。
面对颈椎病,我们应采取以下五大治疗方法:药物治疗、牵引治疗、理疗、中医治疗、手术治疗。药物治疗可缓解疼痛,改善症状;牵引治疗能有效缓解颈椎病引起的疼痛;理疗通过物理手段,促进血液循环,缓解肌肉紧张;中医治疗则通过针灸、拔罐等方法,调节人体阴阳平衡;手术治疗适用于严重病例。
在日常生活中,我们还应注意颈椎的保健。保持正确的坐姿、站姿,定期进行颈椎锻炼,避免长时间低头工作,适当进行颈部按摩等,都有助于预防颈椎病的发生。
颈椎病虽然常见,但并非不可战胜。只要我们保持良好的生活习惯,及早发现并治疗,就一定能够战胜颈椎病,拥抱健康的生活。
那天,我如往常一样坐在电脑前,突然感觉大姆脚趾外侧一阵麻酥酥的,以前从未有过这种感觉。我想,可能是因为天气变冷,穿的袜子勒得太紧吧。于是,我并未太过在意。
然而,接下来的几天,这种麻感愈发明显,甚至在走路时也感觉到了不适。于是,我决定上网寻求帮助。
在互联网医院,我找到了一位经验丰富的神经内科医生。医生详细询问了我的症状,并给出了专业的建议。他告诉我,这种情况可能与神经炎有关,让我不要太过担心,可以先尝试热敷和按摩,同时服用一些营养神经的药物。
在与医生的沟通中,我感受到了他的耐心和专业。他不仅为我提供了治疗方案,还详细解释了病情的可能原因。这让我对医生充满了信任。
按照医生的建议,我开始了治疗。每天热敷、按摩,服用药物,症状逐渐缓解。那种麻感不再那么明显,我可以安心地投入到工作和生活中。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷。无论是在时间上还是在空间上,互联网医院都为我提供了极大的便利。同时,我也认识到了医生的专业素养和人文关怀的重要性。
我是一名在广州市工作的白领,平时因为工作压力大,常常需要加班,久坐不动的生活方式让我在今年春天开始感到腰部不适。起初只是偶尔的酸痛,后来发展到走路费劲,甚至影响了我的日常生活。于是我决定去当地的一家医院做了一个全面的检查,包括了腰椎的磁共振成像(MRI)。
在与医生的初步沟通中,我被告知我的MRI结果显示有腰椎间盘突出,但医生认为这可能不是导致我走路费劲的主要原因。医生建议我复查胸椎和颈椎的MRI,因为有可能是这些部位的问题引起的症状。我当时有些疑惑和担忧,毕竟我从来没有听说过腰椎间盘突出会影响到走路的能力。
在医生的建议下,我又做了胸椎和颈椎的MRI检查。结果显示,我的胸椎也存在一些问题,可能是压迫神经导致的走路费劲。医生告诉我,如果胸椎的问题不解决,单纯治疗腰椎间盘突出是无效的。这个消息让我感到有些失望,但同时也让我更深入地了解了自己的身体状况。
医生给我开了一些药物来缓解症状,并建议我进行物理治疗和适当的锻炼。同时,医生也强调了改善生活习惯的重要性,包括定期休息、避免长时间坐着、保持良好的坐姿和站姿等。我开始认真执行医生的建议,并逐渐感受到症状的改善。
这次经历让我深刻认识到,身体健康是最重要的财富。我们不能只关注某一个部位的健康,而应该从整体上去考虑和维护。同时,我也感谢医生对我的耐心解释和专业指导,让我能够更好地理解和应对自己的健康问题。
我从未想过自己会陷入这种困境。头晕、左边身体无力、走路不稳,这些症状像一只无形的手,紧紧地抓住了我。每天早晨醒来,我的第一反应就是担心今天是否能正常工作。生活变得如此艰难,仿佛我被困在一个无法逃脱的迷宫中。
我尝试了各种方法来缓解这些症状。从改变饮食习惯到进行各种运动,甚至尝试了一些传统的中医治疗方法。但是,所有的努力都没有带来任何改善。我的症状依然存在,像一只阴影,始终跟随着我。
在绝望中,我决定寻求专业的医疗帮助。我通过互联网医院预约了一位神经内科医生。我们进行了一次长达一个小时的视频咨询。医生非常耐心地听取了我的所有症状,并详细询问了我的生活习惯和家庭病史。最后,他建议我进行一系列的检查,包括脑核磁和颈椎核磁。
检查结果显示,我的脑部和颈椎都没有明显的问题。医生告诉我,这可能是由于情绪问题引起的。我的焦虑和压力可能导致了这些症状的出现。这个诊断让我感到既惊讶又释然。原来,我的身体并没有出问题,而是我的心灵需要治疗。
医生建议我寻求心理咨询,并给了我一些药物来帮助我控制焦虑。经过一段时间的治疗和自我调节,我的症状逐渐消失了。现在,我可以重新享受生活的美好,而不再被疾病所困扰。
那天,我拖着疲惫的身躯来到了京东互联网医院,心中充满了对未知的恐惧。屏幕那头,一位医生***的温暖笑容让我感受到了一丝安慰。
“您好,我是***医生,请告诉我您的症状。”医生的声音温柔而专业。
我详细描述了我的病情,颈肩部的疼痛,肩胛骨缝的响声,还有突然的针扎般的撕拉痛。医生耐心地听着,不时地点头,偶尔插话询问细节。
“您的情况初步考虑是颈椎病和筋膜炎。”医生的声音让我一愣,但我很快平静下来。
“我们会为您制定一个治疗方案,包括保守治疗和可能的进一步检查。”医生的话语中充满了信心。
接下来的几天,我按照医生的指导,佩戴颈枕牵引器,服用药物,做颈部后仰动作,甚至开始使用按摩仪。起初,我对按摩仪的效果持怀疑态度,但渐渐地,我发现它确实缓解了我的疼痛。
一个月后,我再次来到了京东互联网医院。医生看到我时,露出了欣慰的笑容。
“您的病情有了明显的改善,继续保持治疗,相信会越来越好。”医生的话语让我充满了希望。
离开医院的那一刻,我心中充满了感激。感谢京东互联网医院,感谢医生***的专业和耐心,让我在遥远的他乡感受到了家的温暖。
颈椎病与肩周炎是常见的骨科疾病,对患者的生活质量造成严重影响。为了帮助大家更好地了解这两种疾病,本文将详细介绍颈椎病肩周炎的症状、治疗方法以及日常保养措施。
一、颈椎病肩周炎的症状
1. 麻木或感觉障碍:颈椎病肩周炎早期,患者常感到患侧肢体麻木、刺痛或感觉异常,这是由于神经受压所致。
2. 疼痛肩:颈椎病肩周炎患者常出现肩部疼痛,疼痛可放射至颈部、上肢,甚至影响手指。疼痛性质多样,包括刺痛、酸痛、钝痛等。
3. 功能障碍肩、颈疼痛:颈椎病肩周炎导致肩关节活动受限,影响日常生活。颈部疼痛也是常见症状,尤其在夜间加剧。
4. 全身症状:颈椎病肩周炎患者可能出现局部肿胀、全身发热、消瘦、贫血等全身症状。
二、颈椎病肩周炎的治疗方法
1. 药物治疗:针对疼痛症状,可使用非甾体抗炎药、镇痛药等药物进行治疗。
2. 物理治疗:通过按摩、牵引、理疗等方法,缓解肌肉紧张、改善关节活动度。
3. 手术治疗:对于病情严重、保守治疗效果不佳的患者,可考虑手术治疗。
三、颈椎病肩周炎的日常保养
1. 注意姿势:保持良好的坐姿、站姿,避免长时间低头、弯腰。
2. 适当运动:进行肩颈部的伸展、旋转等运动,增强肌肉力量,改善关节活动度。
3. 避免过度劳累:避免长时间从事重体力劳动、过度使用电脑等。
四、选择合适的医院和科室
颈椎病肩周炎的治疗需要专业医生的指导,建议选择正规医院骨科进行诊治。
我怀孕20周了,最近总是感到手麻,尤其是在夜间,严重影响了我的睡眠。起初,我并没有太在意,认为可能是因为怀孕期间体重增加和水肿所致。但随着时间的推移,手麻的症状越来越明显,甚至开始影响到日常生活。我开始担心,这是否意味着我有某种潜在的健康问题?
在网上搜索后,我发现了一个在线医疗平台,决定尝试一下。通过视频通话,我向一位专业的医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述,并详细询问了我的病史和生活习惯。最后,医生建议我做一个核磁共振成像(MRI)检查,以排除任何可能的神经系统问题。
我对此感到有些犹豫,因为我担心MRI对胎儿的影响。然而,医生向我解释说,MRI在怀孕期间是安全的,并且可以提供非常详细的图像,帮助诊断问题所在。医生还提醒我,虽然MRI本身是安全的,但如果我需要服用某些药物进行治疗,那么就需要谨慎考虑了。
在医生的建议下,我最终决定进行MRI检查。结果显示,我的颈椎存在一些问题,可能是导致手麻的原因。医生建议我通过改善坐姿和进行理疗来缓解症状。虽然这并不是我希望得到的答案,但至少我现在知道问题出在哪里了,可以采取相应的措施来改善我的健康状况。
总的来说,通过在线医疗平台,我得到了专业的医疗建议和指导,帮助我更好地理解自己的健康问题,并采取正确的治疗方法。这种便捷、快速的医疗服务真的是非常有价值的,尤其是在我怀孕期间,不能随意使用药物的情况下。