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苹果:看似普通的水果,却蕴含着丰富的健康益处

苹果:看似普通的水果,却蕴含着丰富的健康益处
发表人:医疗趋势观察站

苹果,这种看似普通的水果,却蕴含着丰富的营养价值和健康益处。近年来,越来越多的研究表明,苹果具有降低胆固醇、预防心血管疾病、抗氧化、抗炎等多种健康功效。

首先,苹果富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘,降低肠癌风险。同时,膳食纤维还可以降低血液中的胆固醇水平,从而降低心血管疾病的风险。

其次,苹果中的果胶具有特殊的抗炎作用,可以减轻炎症反应,降低慢性疾病的发生风险。此外,苹果中的抗氧化物质可以清除体内的自由基,延缓衰老过程。

苹果中的维生素C和钾等矿物质也对身体健康至关重要。维生素C可以增强免疫力,促进铁的吸收,预防坏血病。钾可以维持心脏的正常功能,调节血压。

那么,如何才能更好地发挥苹果的健康功效呢?以下是一些建议:

1. 选择新鲜的苹果,避免食用腐烂的苹果。

2. 饮食多样化,每天食用一定量的苹果。

3. 避免将苹果与酸性食物一起食用,以免影响苹果的营养吸收。

4. 将苹果切片或榨汁食用,可以增加苹果的口感和营养价值。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

抑郁症疾病介绍:
儿童抑郁症是以抑郁情绪为主要表现的儿童心境障碍。多发生于12岁以下的儿童。儿童抑郁症主要表现为情绪低落、自我评价低、食欲下降、体重减轻、睡眠不安、学习成绩下降、拒绝上学等。通过心理治疗和药物治疗,来缓解抑郁症状,达到治愈。若不及时治疗,有可能导致严重的后果,危害患者的健康,影响正常生活。
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  • 那是一个普通的下午,我像往常一样,坐在电脑前,等待着医生的回复。屏幕那头的医生,一个不知名的名字,却在我心中占据着重要的位置。他/她,就是我在京东互联网医院的医生。

    “你好,我是你的主治医生,请问是你本人服药吗?”医生的询问总是那么亲切,让人感到安心。

    “是我妻子。”我回答道。

    “目前病情稳定吗?”医生接着问。

    “稳定。”我回答。

    随后,医生让我仔细阅读了一份风险排查信息,询问我是否存在相关情况。我仔细回想,然后回答:“都没有。”

    医生根据我的线下医院病历和口述资料,确定了我的病情稳定,可以继续服药。他/她告诉我,只需继续服用阿立哌唑即可,无需调整其他药物。

    在医生的指导下,我顺利地完成了处方单的创建,并预约了购药。医生在回复中提醒我,用药期间如有不适请及时线下就诊。

    这次线上问诊的经历,让我深刻感受到了医生的专业和细心。他/她不仅为我提供了准确的诊断和建议,还耐心地解答了我的疑问,让我对病情有了更深的了解。

    在京东互联网医院,我找到了一位可以信赖的医生。他/她的专业和耐心,让我对治疗充满了信心。我相信,在医生的帮助下,我能够战胜病魔,迎接美好的未来。

  • 我的线上心理咨询之旅

    2024年8月15日,一个晴朗的下午,我坐在北京的家中,拨通了京东互联网医院的电话,寻求心理咨询师的帮助。电话那头,传来的是一位温柔的声音,她就是我的心理咨询师***。

    我们开始了30分钟的电话咨询。***医生让我填写了一份量表卡片,通过这个量表,她能够初步了解我的情绪状态。随后,她耐心地询问了我的生活情况,倾听我的困扰,并给予了我一些建议。

    ***医生告诉我,量表只是判断抑郁情绪的程度,不能确诊抑郁症。她解释说,只有专业的医生才有诊断权和处方权。虽然我在安定医院接受了治疗,但医生没有建议我住院或停学,这说明我的病情并不是最严重的。

    在与***医生的沟通中,我意识到自己在与孩子的交流中过于强势,这可能会让孩子感到叛逆。***医生建议我暂时不要与孩子争论,多听孩子的意见,并鼓励孩子去接受心理咨询。

    在接下来的时间里,我将按照***医生的建议去做,尝试以更加开放和包容的态度与孩子沟通。我相信,在***医生的帮助下,我能够走出抑郁的阴影,迎接美好的未来。

  • 那天,我坐在电脑前,心情沉重地敲击着键盘,向医生***表达了我的困扰。我是一名来自淄博的患者,因为抑郁和焦虑,我一直在服用舍曲林。然而,最近我发现了一个新的问题——心口疼。

    医生***温和地询问了我症状的出现时间,我告诉他,心口疼已经持续了一段时间。他询问了我服用舍曲林的原因,我解释说是因为感情问题导致的抑郁和焦虑。他告诉我,服用舍曲林后,我的症状有所改善,但同时也出现了腹泻的副作用。

    医生***的耐心和细心让我感到非常安慰。他仔细评估了我的病情,并建议我换用草酸艾司西酞普兰来治疗。他告诉我,这是一种与舍曲林同类的药物,治疗效果不错。他建议我从每天一粒开始服用,看是否能够减轻或缓解我的躯体症状。

    然而,我开始担心药物的副作用,尤其是心口疼的问题。医生***告诉我,虽然有些副作用是无法控制的,但我们可以尝试调整药物剂量。他建议我可以将舍曲林的剂量加到一粒半,看看是否会有所改善。他告诉我,我的年龄并不大,心脏没有明显问题,所以不需要过度担心。

    随着时间的推移,我的症状确实有所缓解。医生***的关怀和支持让我感到无比温暖。他不仅关注我的病情,还关心我的情绪和生活。他告诉我,如果情绪症状控制得不错,可以考虑减量停药。他建议我先减到半粒,服用一周左右,如果没有特殊情况,再尝试停药。

    与医生***的线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的优势。在忙碌的生活中,能够随时与医生沟通,得到专业的医疗建议,对我来说是一种巨大的便利。我相信,在医生***的指导下,我一定能够战胜抑郁和焦虑,过上更加健康快乐的生活。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我像往常一样坐在电脑前,等待着与医生的线上会话。我轻轻敲击着键盘,输入了我的症状和问题,屏幕那头,医生***的回复如同春风拂面,让我感受到了医者的温暖。

    自从2021年4月在北京第六医院确诊为抑郁症以来,我的生活发生了翻天覆地的变化。从最初的迷茫和恐慌,到后来的适应和治疗,每一步都离不开医生***的悉心指导。

    我记得有一次,我在减药过程中出现了胸闷害怕的感觉,心情一度很低落。是医生***耐心的倾听和专业的建议,让我重新找回了信心。她告诉我,病情发作期需要药物治疗联合心理治疗,足量治疗3-6个月,直到病情充分缓解。这让我明白了治疗的必要性,也让我对未来充满了希望。

    2023年4月,我又一次停药,但这次我并没有慌张。因为我知道,医生***会一直陪伴在我身边。果然,当我感觉脑袋嗡嗡的响,什么也不想干时,我及时联系了医生***。她不仅为我提供了专业的治疗方案,还耐心解答了我的疑问,让我感到无比安心。

    在医生***的帮助下,我的病情逐渐稳定,生活质量也得到了很大提升。我开始尝试运动、阅读,甚至开始规划自己的未来。这一切,都离不开医生***的辛勤付出。

    如今,我已经能够正常工作、生活,而这一切,都源于医生***的关爱和帮助。我相信,在医生***的陪伴下,我一定能够战胜病魔,迎接更加美好的明天。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯来到了互联网医院,心情沉重。我是一位来自辽宁沈阳的患者,长期受抑郁症困扰,需要服用盐酸马普替林片来维持病情稳定。

    我找到了一位经验丰富的精神科医生,他耐心地听我讲述病情,并详细询问了我的生活习惯、病情变化等。在了解了我的情况后,他建议我长期服用盐酸马普替林片,并告诉我明天可能会有货,可以开到最大量。

    然而,第二天我再次询问时,医生告诉我药品仍然没有货。我有些失望,担心这次问诊的费用就这样浪费了。医生安慰我说,他会在京东药房查一下,如果真的没有货,他会给我退诊退费。

    第三天,我再次尝试联系医生,这次他告诉我京东药房可能有货,但京东互联网医院的处方库中没有。他向我解释了原因,并承诺如果明天还是没货,他会给我退诊退费。听到这个消息,我心中的一块石头落下了。

    第四天,我再次询问药品情况,这次医生告诉我已经有货了,他立刻为我开出了最大量的处方。当我收到处方详情时,我感到无比的安心和感激。医生在处方中详细说明了用药注意事项,并提醒我要定期复查,如有不适要及时线下就诊。

    几天后,我收到了药品,并按照医嘱开始服用。在用药期间,我的病情得到了明显的改善。我对医生的专业和耐心感到非常满意,他不仅为我提供了合适的治疗方案,还给予了我很多生活上的建议和支持。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为患者提供了极大的便利。在医生的专业指导下,我能够更方便地管理自己的病情,提高生活质量。我衷心感谢这位医生,他的品质和专业素养让我深感敬佩。

  • 那天,阳光透过窗帘的缝隙,洒在安静的房间里。我坐在床边,手中握着手机,心情沉重。这是我和医生之间的第一次线上咨询,我犹豫了很久才鼓起勇气。

    医生是一位和蔼可亲的女士,她的声音温柔而充满关怀。我告诉她我最近经常感到悲伤痛苦,她耐心地倾听,没有打断我,也没有急于给出建议。

    ‘以前用过什么药?效果怎么样?’医生的声音里透露出一种专业和关切。

    ‘基本没吃过药,之前看病但没吃,抗拒吃药。’我回答道。

    ‘为什么抗拒吃药?药物副作用大?吃药麻烦?’医生的声音中带着一丝疑惑。

    ‘是的。’我叹了口气。

    ‘可以选用副作用小的药,如草酸艾司西酞普兰。’医生的建议让我感到一丝希望。

    ‘不用药能自己缓解吗?’我问道。

    ‘对于你现在的情况,不用药可能会有所缓解,但考虑到你的病情,我建议你早点去医院看医生。’医生的话让我感到一丝安心。

    ‘我感觉白天跟晚上不太一样,白天平静且麻木,有时悲伤,晚上可能会崩溃。’我向医生描述了我的感受。

    ‘会过度给自己的生活寻找工作?’医生问道。

    ‘导致我现在很累,身心都累。’我无奈地回答。

    ‘是有这个可能,晚上病情可能重一些。’医生的话让我感到一丝释然。

    ‘如何能缓解我这种痛苦的情绪呢?’我问道。

    ‘药物治疗缓解。’医生简洁地回答。

    ‘好吧。’我点了点头。

    ‘是的,建议还是早点去医院看医生。’医生再次强调了这一点。

    ‘好的,谢谢。’我感激地说。

    ‘不客气。’医生的声音中充满了温暖。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我感到心情低落,仿佛整个世界都失去了色彩。我知道自己可能患上了抑郁症,但考虑到就医的繁琐过程,我犹豫了。直到有一天,我了解到京东互联网医院可以在线问诊,我决定尝试一下。

    我注册了账户,上传了自己的病历资料。很快,一位经验丰富的医生***与我取得了联系。他首先进行了核身,确认我是患者本人。接着,他详细询问了我的病情,包括服药时间、病情稳定性以及是否有药物副作用等。

    医生***非常耐心,他不仅倾听我的主诉,还为我提供了许多有益的建议。他告诉我,我的病情需要继续服用药物,但需要调整剂量。他还提醒我,在服药前需要检查肝功能、肾功能、血常规、血糖和心电图,并在服药后定期监测副作用。

    在医生***的帮助下,我成功开出了药物。他告诉我,如果病情稳定,可以按之前的剂量服用。同时,他还提醒我,如果需要调整药物,最好到医院的主治医生处复诊。

    这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和贴心。他不仅为我提供了治疗方案,还关心我的生活,让我感受到了温暖。我相信,在医生***的帮助下,我会战胜抑郁症,重新找回生活的色彩。

  • 那天,我独自坐在电脑前,屏幕上闪烁着京东互联网医院的界面。我深吸一口气,点击了预约医生,心中满是犹豫。自从半年前搬到了一个新的环境,我的生活发生了翻天覆地的变化。心情不好、头疼、压抑,这些负面情绪像影子一样跟随着我,让我无法摆脱。

    预约的是一位精神科医生,她看起来温和而专业。我尽量详细地描述了我的症状,她耐心地倾听,不时地点头,仿佛在理解我的痛苦。我告诉她,最近一个月症状加剧,尤其是换了个环境后,人群密集的地方让我感到压抑和烦躁。

    医生询问了我一些细节,比如我的情绪低落时间、对生活的满意度,以及是否有自杀的念头。我坦白地说出了家庭和感情问题,以及我现在的状态——每天只睡6个小时,体重有所减轻,有时候还会暴饮暴食。

    医生告诉我,我的症状很可能是抑郁症,并建议我尽快去正规医院的精神科或心理科进行进一步的诊断和治疗。她还推荐了我一些药物,如舍曲林和佐匹克隆,并告诉我这些药物可以帮助缓解我的负面情绪和失眠症状。

    尽管我心中仍有疑虑,但医生的专业和耐心让我感到安心。我决定按照她的建议去进行治疗,希望能够找回曾经那个快乐的我。

    现在,每当我回想起那段日子,我都会感激那位医生。她的专业和关怀让我感受到了希望,也让我明白了,无论遇到什么困难,都有人愿意伸出援手。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我坐在电脑前,心情有些沉重。因为我知道,我要面对的是一项重要的决定——是否继续服用***医生给我开的博乐欣。

    屏幕上,我看到了***医生的消息,询问我是否是患者本人或者成年家属。我回复了,并开始详细描述了我的病情。

    ***医生非常细心,他询问了我一系列问题,包括药物过敏史、近期体检情况、是否有青光眼病史、是否正在服用某些药物等。我如实回答了他的问题。

    当我告诉他我之前使用过博乐欣,并且没有过敏史、无相关禁忌症状和不良反应时,他显得很放心。

    随后,***医生为我开了新的处方,并详细解释了用药方案和注意事项。他告诉我,用药期间如有不适请及时线下就诊。

    看着屏幕上***医生的字迹,我感受到了一种安心。虽然我身处湖南衡阳,但通过互联网医院,我得到了专业的医疗帮助。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。感谢***医生的专业和耐心,让我在异地也能得到良好的医疗服务。

  • 那天,阳光透过窗户洒在屋内,我像往常一样坐在电脑前,等待着那个熟悉的画面。我知道,我的生活即将因为一个远在他乡的医生而改变。

    我,一个来自山东淄博的小伙子,两个月前开始,我的生活被一片灰暗笼罩。情绪低落,失去了对生活的热情,每天都像是在沉睡中度过。我尝试过各种方法,但都无济于事。直到有一天,我接触到了互联网医院。

    那天,我在京东互联网医院预约了一位精神科医生。医生***的耐心和专业让我感到温暖。他仔细聆听我的叙述,询问我的症状,然后给出了治疗方案。虽然只是线上交流,但我能感受到他的关怀和责任感。

    我开始服用医生推荐的药物,舍曲林。起初,我并没有感觉到太大的变化,但随着时间的推移,我的情绪逐渐稳定,生活也恢复了往日的色彩。

    医生***不仅为我提供了药物治疗,还给予了我很多生活上的建议。他告诉我,抑郁症并非不可战胜,只要坚持治疗,一定能够恢复正常。这些话让我重新找回了生活的勇气。

    如今,我已经走出了抑郁的阴影,重新拥抱了阳光。我知道,这一切都要感谢那位远在他乡的医生***,是他用他的专业和爱心,为我点亮了希望之光。

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