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三伏天吃酸利于健康,这些酸味食物别错过!

三伏天吃酸利于健康,这些酸味食物别错过!
发表人:癌症防治先锋

三伏天,烈日炎炎,人们的食欲和消化能力往往会受到影响,食欲不振、消化不良成了常见问题。为了改善这种情况,吃一些带酸味的食物是一个不错的选择。

首先,带酸味的食物可以生津止渴,刺激唾液和胃液的分泌,有助于改善食欲和促进消化。其次,酸味食物中含有的有机酸和益生菌等成分,对肠胃健康也有益处。

以下是一些适合三伏天食用的酸味食物:

1. 山楂

山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的功效,可以帮助改善消化不良和食欲不振等问题。

2. 酸奶

酸奶富含益生菌,有助于改善肠道菌群平衡,提高免疫力,同时也能提供丰富的蛋白质、钙和维生素。

3. 酸味水果

常见的酸味水果如杨梅、猕猴桃、橘子、橙子、苹果、李子、杏子等,不仅口感酸甜可口,还能刺激食欲和促进消化。

4. 酸汤

酸汤肥牛、酸汤鱼、西红柿鸡蛋汤等,不仅美味,还能提供丰富的营养,促进肠胃蠕动,改善消化。

5. 醋

醋具有杀菌消毒、促进食欲的作用,适合拌凉菜或做调味品。

需要注意的是,酸味食物虽然对消化有益,但过量食用可能会刺激肠胃,导致不适。患有胃溃疡、胃炎等消化系统疾病的人,应谨慎食用酸味食物。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

低血压疾病介绍:
低血压是指体循环动脉压力(简称血压)低于正常的状态,多见于体质比较瘦弱的青中年女性、老人。目前,世界卫生组织对低血压的诊断尚无统一标准,一般是指成人收缩压<90mmHg(12.0kPa)和舒张压<50mmHg(6.6kPa)。急性、病理性低血压常有头昏、晕厥、视野模糊、恶心等症状。生理性低血压状态一般无需治疗,继发性低血压应着重治疗原发病,一般预后良好。
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    您好。

    医生:发烧2天,今天第四天不发烧。

    医生:头晕,脚软无力。

    医生:是的,有个过程。

    医生:血压怎么样?

    患者:第一天发烧38~39度,有高血压,有结节4期。

    患者:第二天,没胃口,吐。

    患者:第三天头晕,脚软。

    医生:现在您可以多喝点汤。

    患者:期间有吃这些药。

    医生:适当加强营养。

    患者:我爸爸。

    医生:吃些容易消化的食物。

    患者:恩。

    医生:这是降压药。

    患者:凉茶那些不建议吃。

    患者:这是降压药。

    患者:三个都是吗?

    患者:第一天有吃退热药。

    患者:但我不知道什么药。

    患者:我姐姐给他吃的。

    患者:问还有没有气短这些,他说没有。

    医生:甲钴胺是营养神经的。

    医生:注意休息,监测血压变化。

    患者:嗯嗯,谢谢。

    医生:多休息,注意观察病情变化!

    医生:祝您及家人健康幸福快乐!

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  • 低血压是一种常见的血压问题,可能与多种因素有关。本文将探讨低血压的原因、危害以及预防和治疗方法。

    一、低血压的原因

    1. 生理性低血压:部分健康人群可能存在生理性低血压,即血压低于正常范围,但身体没有任何症状。

    2. 病理性低血压:可能与以下疾病有关:

    (1)心脏疾病:如心肌病、心力衰竭等。

    (2)血管疾病:如动脉硬化、血管炎等。

    (3)内分泌疾病:如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等。

    (4)神经系统疾病:如帕金森病、多发性硬化等。

    3. 药物因素:某些药物,如利尿剂、β受体阻滞剂等,可能导致低血压。

    4. 营养不良:长期营养不良可能导致内分泌紊乱、免疫力下降,进而引发低血压。

    二、低血压的危害

    1. 重要器官缺血:严重低血压可能导致大脑、心脏、肾脏等重要器官缺血,引发器官功能障碍甚至衰竭。

    2. 头晕、乏力:低血压可能导致头晕、乏力等症状,影响生活质量。

    3. 晕厥:严重低血压可能导致晕厥,甚至引发摔倒等意外。

    三、预防和治疗方法

    1. 生活方式调整:保持良好的作息,避免长时间站立;适当增加食盐摄入;加强体育锻炼。

    2. 药物治疗:根据病因选择合适的药物治疗,如氟氢可的松、硝酸甘油等。

    3. 营养补充:保证充足的营养摄入,预防营养不良。

    4. 定期随访:低血压患者应定期随访,监测血压变化。

  • 低血压,这个看似平常的现象,却可能隐藏着健康隐患。它可分为生理性和病理性两大类,了解其成因和缓解方法至关重要。

    首先,我们来看看生理性低血压。这种低血压常见于体位性低血压,即在站立或蹲下时血压下降,常见于久坐不动的人群。此外,缺水、情绪激动、妊娠期等也可能导致生理性低血压。值得注意的是,部分人即使血压偏低,也可能没有任何不适症状,这其实是身体自我调节的结果。

    而病理性低血压则更为严重,它可能由多种疾病引起,如神经系统疾病(多发性硬化症、重症肌无力等)、内分泌和代谢疾病(垂体机能减退、甲状腺功能减退等)、心血管系统疾病(主动脉瓣狭窄、心包积液等)、慢性消耗性疾病(恶性肿瘤、严重肺结核等)。此外,腹泻、呕吐、出汗过多、利尿过多和失血过多等情况,以及使用某些药物(抗抑郁药、血管扩张剂、利尿剂、脱水剂等)也可能导致病理性低血压。

    那么,如何缓解低血压呢?以下是一些建议:

    1. 增加血容量:平时多喝水,保持充足的水分摄入,有助于增加血容量,改善血压。

    2. 改善生活方式:适量运动,增强体质;调整饮食习惯,避免高盐、高脂肪食物;保证充足睡眠。

    3. 药物治疗:在医生指导下,使用药物如氢化可的松片、盐酸米多君片等,帮助调节血压。

    4. 积极治疗原发疾病:如果低血压是由其他疾病引起的,如甲状腺功能减退症,则需要积极治疗原发疾病。

    5. 定期监测血压:密切关注血压变化,及时发现异常。

    总之,低血压不容忽视,一旦出现不适症状,请及时就医。

  • 低血压是一种常见的血压问题,许多人对低血压与薏米水之间的关系感到好奇。那么,低血压患者可以喝薏米水吗?

    首先,我们需要明确的是,薏米水和血压的高低并没有直接关系。薏米水本身对治疗低血压并没有特别的治疗效果。然而,对于低血压患者来说,适量饮用薏米水仍然是有益的。

    低血压是指血压数值低于正常范围的下限。具体来说,收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱。低血压可以分为生理性和病理性两种。生理性低血压可能由于体质虚弱、营养不良、过度节食等原因引起,而病理性低血压则可能与贫血、失血、腹泻、呕吐等疾病有关。

    低血压患者常常出现头晕、出冷汗、心慌、眼发黑等症状,严重时甚至可能导致晕厥。对于生理性低血压,可以通过增加营养、多吃含盐分高的食物、加强体育锻炼等方式来改善。如果低血压导致头晕、乏力等症状,可以考虑使用生脉饮等升压药物进行治疗。对于病理性低血压,则需要积极治疗原发疾病,并纠正血容量不足。

    对于经常出现低血压的患者,建议及时就医,进行相关检查,确定是否存在原发性疾病,并针对原发疾病进行治疗。老年高血压患者容易出现体位性低血压,因此在起床时动作要缓慢,以免血压突然下降导致脑供血不足。对于体位性低血压患者,在选择降压药物时要谨慎,尽量避免使用α受体阻滞剂。对于体质瘦弱的女性,容易出现生理性低血压,可以通过多吃含蛋白质丰富的食物、增强体质、保证充足睡眠等方式来改善。

    总之,低血压患者可以适量饮用薏米水,但要注意,薏米水并不能直接治疗低血压。对于低血压的治疗,还需要结合患者的具体情况,采取相应的措施。

  • 血压低是否需要服用升压药,并非一概而论,需要根据具体情况进行判断。以下是几种常见的低血压情况:

    1. 体质性低血压:多见于体型较瘦弱的女性,这类低血压可能长期存在,但并不会影响寿命,甚至有些人还可能因此长寿。

    2. 直立性低血压:又称体位性低血压,主要表现为从卧位站立时血压下降,导致头晕。这是因为直立时,地球引力会使血液聚集在下肢,导致回心血量减少,血压降低。通常情况下,人体会通过植物神经和压力感受器进行调节,使人不出现不适感。但如果调节功能出现问题,就可能导致体位性低血压。

    3. 老年性低血压:原因较为复杂,可能与心脏功能不佳、药物使用等因素有关。

    4. 内分泌疾病引起的低血压:如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等疾病可能导致低血压。

    5. 药物因素:服用降压药、血管扩张药、抗震颤药、抗抑郁药、抗焦虑药、抗心律失常药等药物可能导致低血压。

    对于低血压患者,应及时就医,进行全面检查,以确定低血压的原因。若不属于病理性低血压,一般无需服用升压药。可以通过以下方法改善低血压症状:

    • 注意营养,保证能量供给
    • 参加体育运动,增强体质
    • 改善和调节神经系统和内分泌系统的功能

    此外,患者还需保持良好的生活习惯,如避免熬夜、保持情绪稳定等。

    总之,低血压患者应根据自身情况进行综合治疗,在医生指导下调整治疗方案。

  • 直立性低血压,顾名思义,是指在人体从平卧位快速转变为立位时,血压出现明显下降的一种现象。当收缩压下降超过20毫米汞柱,舒张压下降超过10毫米汞柱,并伴随头晕、晕厥、出汗、心跳过速等症状时,可判定为直立性低血压。

    直立性低血压的常见原因包括:

    1. 年轻人群较为多见,老年人也可能出现直立性低血压。患者常表现为头晕、站立不稳、跌倒,严重者甚至可能出现眼前发黑、晕厥等症状。

    2. 药物因素:高血压患者服用降压药物,如多巴胺能药物、抗抑郁药阿米替林、阿托品等,若剂量过大,可能导致直立性低血压。

    3. 疾病因素:患者自主神经调节功能异常,颈动脉、颈动脉窦调节功能有问题,或糖尿病患者合并交感神经受损,均可能导致直立性低血压。

    针对直立性低血压,以下是一些建议:

    1. 及时下蹲或交叉双腿、紧绷下肢,促进血液回流。

    2. 避免长时间下蹲或平卧,起身时注意缓慢。

    3. 加强营养,多参加户外活动,锻炼身体,增强自身抵抗力。

    4. 就医时,请向医生说明自己的症状,以便医生进行准确的诊断和治疗。

    5. 选择合适的科室就诊,如心血管内科、神经内科等。

  • 血液透析间低血压(IDH)是血液透析(HD)过程中常见的并发症,其发生率在门诊患者中约为15%至50%,在住院患者中更为常见。IDH的发生会导致血管通路血栓形成、HD过早终止甚至死亡的风险增加。为了预防和治疗IDH,透析前输注白蛋白已被广泛应用于临床实践。然而,关于输注白蛋白的疗效,不同研究的结果并不一致。近期,一项发表在Critical Care杂志上的研究为我们提供了新的证据。

    这项研究纳入了65名低白蛋白血症(白蛋白≤3 g/dl)且在住院期间需要HD的AKI或ESKD患者。研究人员将这些患者随机分为两组,一组在每次透析前输注100 ml的0.9%氯化钠,另一组输注25%白蛋白。研究结果显示,白蛋白组患者的IDH发生率显著低于氯化钠组(7% vs. 15%),最低透析间收缩压也明显升高(90mmHg vs. 83mmHg)。此外,白蛋白组患者的总超滤率也更高,提示输注白蛋白可能有助于改善HD的安全性,并实现体液平衡。

    这项研究为低白蛋白血症患者提供了新的治疗思路。对于这类患者,输注白蛋白可能是一种有效的预防IDH的方法。然而,需要注意的是,输注白蛋白并非适用于所有患者,具体治疗方案还需根据患者的具体情况由医生制定。

    除了输注白蛋白外,患者还可以通过以下方法预防和治疗IDH:

    • 调整透析方案,如延长透析时间、增加透析频率等。
    • 合理饮食,控制水分摄入。
    • 加强运动,提高体质。
    • 定期监测血压、心率等生命体征。

    总之,IDH是血液透析过程中常见的并发症,对患者健康造成严重影响。通过合理治疗和日常保养,患者可以有效预防和治疗IDH,提高生活质量。

  • 低血压是一种常见的血压异常情况,其特点是血压低于正常水平。根据世界卫生组织的规定,成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即可诊断为低血压。低血压可分为生理性和病理性两种,其中生理性低血压常见于年轻人、运动员等,病理性低血压则可能与某些疾病有关。

    田七,又称三七花,是一种中药材,具有活血化瘀、消肿止痛等功效。然而,田七具有一定的扩张血管作用,可能会进一步降低血压,因此低血压患者应慎用田七。

    对于低血压患者,以下是一些饮食和生活习惯建议:

    1. 增加富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等营养素的食物摄入,如猪肝、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、新鲜蔬菜和水果等,有助于纠正贫血,提高心排血量,改善大脑供血,从而提高血压。

    2. 选择适当的高钠、高胆固醇饮食,如食盐、脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等,有助于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

    3. 注意饮食不宜过饱,避免导致回流心脏的血液减少。

    4. 早晨可饮用淡盐开水或吃稍咸的饮食,增加饮水量,有助于提高血压。

    5. 适量饮茶或饮酒,有助于兴奋交感神经,加快血流,促进心脏功能,降低血液黏稠度。

    此外,低血压患者还应注意避免剧烈运动、保持良好的作息规律、避免长时间站立或蹲坐等,以减轻症状。

  • 随着生活节奏的加快,越来越多的人面临着手臂浮肿的问题。这种浮肿不仅影响美观,还可能预示着身体健康问题。那么,如何才能有效消除手臂浮肿呢?本文将从饮食、生活习惯等方面为您解答。

    一、了解浮肿原因

    手臂浮肿的原因有很多,常见的包括:

    1. 水分滞留:饮食中摄入过多的盐分、水分摄入不足、血液循环不畅等,都可能导致水分在体内滞留,形成浮肿。

    2. 肥胖:肥胖会导致脂肪堆积,压迫血管,影响血液循环,进而引发浮肿。

    3. 肌肉松弛:肌肉松弛会导致肌肉无法有效支撑手臂,使手臂出现松弛、浮肿的现象。

    4. 疾病:某些疾病,如心脏病、肾脏病、肝病等,也可能导致手臂浮肿。

    二、消除手臂浮肿的方法

    1. 饮食调整

    (1)减少盐分摄入:过多摄入盐分会导致体内水分滞留,引发浮肿。建议每日盐分摄入量不超过6克。

    (2)增加水分摄入:充足的水分可以帮助排除体内多余水分,缓解浮肿。建议每日饮水量在2000毫升以上。

    (3)多吃利尿食物:如冬瓜、西瓜、黄瓜、红豆等,可以帮助排除体内多余水分,缓解浮肿。

    (4)多吃富含钾元素的食物:如香蕉、苹果、橙子等,可以帮助调节体内水分平衡,缓解浮肿。

    2. 适当运动

    运动可以促进血液循环,增强肌肉力量,有效消除手臂浮肿。以下几种运动对消除手臂浮肿有一定帮助:

    (1)手臂伸展运动:双手交叉,向上伸展,尽量拉伸手臂肌肉,持续20秒。

    (2)手臂摆动运动:双手自然下垂,向前摆动,再向后摆动,重复10次。

    (3)手臂弯曲运动:双手交叉,弯曲手臂,尽量拉伸手臂肌肉,持续20秒。

    3. 保持良好的生活习惯

    (1)保证充足的睡眠:睡眠不足会影响体内水分代谢,加重浮肿。

    (2)避免长时间保持同一姿势:长时间保持同一姿势会导致血液循环不畅,引发浮肿。

    (3)保持心情舒畅:情绪波动会影响体内水分代谢,加重浮肿。

    三、总结

    消除手臂浮肿需要从饮食、生活习惯等方面入手,通过调整饮食结构、适当运动、保持良好的生活习惯等方式,才能有效缓解手臂浮肿,拥有健康美丽的手臂。

  • 低血压偏高,顾名思义,指的是我们的血压中的舒张压值偏高。这虽然不像高血压那样常见,但同样会对身体健康造成不良影响。那么,当我们遇到低血压偏高的情况时,应该如何应对呢?有哪些药物可以帮助我们控制血压?接下来,我们就来了解一下低血压偏高的相关知识。

    首先,我们需要了解低血压偏高的原因。常见的病因包括:长期站立、久坐不动、饮食不当、睡眠不足、精神压力过大等。这些因素都会导致血压调节机制紊乱,进而引发低血压偏高。

    对于低血压偏高的治疗,首先应该从日常生活中入手。保持良好的作息习惯,避免熬夜、过度劳累;饮食上要清淡、低盐、低脂,多吃蔬菜水果,保证充足的水分摄入;适当进行运动,增强体质,提高血压调节能力。

    在药物治疗方面,常用的药物包括:

    • β受体阻滞剂:如普萘洛尔、阿替洛尔、美托洛尔等,通过阻断肾上腺素的作用,降低心脏负荷,从而降低血压。
    • 钙离子拮抗剂:如氨氯地平、硝苯地平控释片等,通过扩张血管,降低血压。
    • 血管紧张素转化酶抑制剂:如苯那普利、培哚普利等,通过抑制血管紧张素转化酶的活性,降低血压。

    此外,中医认为低血压偏高与气虚有关,可以适当服用一些补气养血的药物,如黄芪等。需要注意的是,任何药物的使用都应在医生指导下进行,切勿自行用药。

    总之,低血压偏高虽然不是一种常见疾病,但同样需要引起重视。通过调整生活方式、药物治疗等多种手段,我们可以有效控制血压,保障身体健康。

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