低血压，作为一种常见的血压异常情况，可能由多种因素引起。本文将围绕低血压的常见原因、危害以及预防和治疗方法展开讨论，帮助读者更好地了解这一疾病。

首先，低血压的常见原因包括心脏病、晚期血管扩张、暂时性大量失血和甲状腺功能减退等。心脏病会导致心脏泵血功能下降，从而引起血压降低；晚期血管扩张会使血管扩张过度，导致血压下降；暂时性大量失血会导致血液量减少，血压随之降低；甲状腺功能减退会导致代谢减慢，血压降低。

除了上述原因，一些不良的生活习惯也可能导致低血压。例如，体态消瘦、偏食、挑食或遗传因素等。贫血、心梗和心力衰竭等疾病也可能导致低血压。

低血压的危害不容忽视。当血压过低时，重要器官和外周血管的血液灌注不足，可能导致缺血和缺氧。例如，脑供血不足可能导致头晕、头晕、意识混乱甚至意识障碍；心脏供血不足可能导致心慌、胸闷等症状。

对于低血压患者，预防和治疗尤为重要。首先，要养成良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适度运动等。其次，可以尝试以下方法来提高血压：

• 调整饮食：增加营养摄入，避免暴饮暴食，少食多餐，适当增加盐分摄入。
• 适度运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高血压。
• 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑等情绪。
• 避免长时间蹲坐：避免长时间蹲坐后突然站立，以防发生脑缺血发作。

如果低血压症状严重或持续时间较长，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

想要健康排毒，早餐的选择至关重要。早餐时段，人体经过一夜的休息，新陈代谢开始加速，此时补充营养，对于一天的精力充沛至关重要。那么，怎样的早餐最有利于排毒呢？美国宾州州立大学食物营养学教授芭芭拉·罗尔斯指出，早餐时段是进补的最佳时段，合理的早餐搭配能够帮助身体排出毒素，预防疾病。

最健康的排毒早餐搭配是：水果（1份）+蔬菜（2份）+地瓜+米饭（1：2：1：1）。这种搭配不仅营养均衡，而且具有很好的排毒效果。

一、水果的选择

选择水果时，应遵循以下原则：当地、当季、盛产的水果。进口水果和非当季的冷藏品不宜食用。对于慢性病患者，所食用的水果需经过专业人员的检视后方可食用。

二、蔬菜的选择

选择蔬菜时，应以根、茎、花、果四大类为主，芽菜类和叶菜类暂时不宜食用。例如，红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡、西洋芹、明日叶、花椰菜、包心菜、大小黄瓜、苦瓜、青椒、大番茄等都是不错的选择。对于慢性病患者，所食用的蔬菜需经过专业人员的检测后方可食用。

三、地瓜

地瓜是排毒早餐中的佳品。慢性病患者食用两份，一般保健者食用一份。地瓜蒸后连皮食用，冬天可用烤的。紫地瓜中含有的有机化合物花色甙可控制血液中低密度脂蛋白（俗称“坏胆固醇”）氧化，使血流顺畅，且具有降低血压的功效。

四、糙米

糙米是排毒早餐中的主食。蔬菜杂粮均需选择无农药、不用化肥栽种的农作物，否则会影响效果。若对所购食物无把握，可以先以臭氧产生量每小时达200mg以上之蔬果解毒机处理，较为安全。

脑梗死，也被称为缺血性脑卒中，是一种常见的脑血管疾病。当脑部血管因各种原因发生阻塞时，会导致局部脑组织缺血缺氧，最终引发脑组织坏死或软化。脑梗死发生后，患者的血压可能会出现异常变化，其中低血压是一种较为常见的现象。

一、脑梗死后低血压的原因

1. 心源性因素：心功能不全是最常见的原因之一。许多患有心梗、脑梗死的患者同时伴有心功能不全。脑梗死发生后，由于机体处于应激状态，心脏负担加重，可能导致血压下降。此时，可以采用强心药、扩血管药和利尿药等药物改善心功能，从而帮助升高血压。

2. 低血容量：患者在抗凝和抗血小板治疗过程中，可能出现胃肠道出血等并发症，导致血压降低。此时，需要通过充分输液和补充血浆等方式提高血容量。

3. 摄入减少：部分患者可能因拒绝进食或吞咽功能障碍、呛咳等症状而无法正常进食，需要通过静脉补液或胃管鼻饲等方式增加摄入。如果通过上述方法血压仍低于正常值，可以考虑给予多巴胺等药物，帮助升高血压。

二、脑梗死后低血压的治疗

针对脑梗死后低血压的治疗，需要根据具体原因进行针对性处理。以下是一些常见治疗措施：

1. 改善心功能：对于心源性低血压患者，可以使用强心药、扩血管药和利尿药等药物改善心功能，从而帮助升高血压。

2. 补充血容量：对于低血容量性低血压患者，可以通过充分输液和补充血浆等方式提高血容量。

3. 增加营养摄入：对于摄入减少性低血压患者，可以通过静脉补液或胃管鼻饲等方式增加营养摄入。

4. 药物治疗：对于血压仍低于正常值的患者，可以考虑给予多巴胺等药物，帮助升高血压。

三、脑梗死后低血压的预防

1. 健康饮食：保持低盐低脂饮食，适当控制主食摄入，注意荤素搭配，多吃蔬菜水果等。

2. 适度运动：保持规律的体育锻炼，增强体质，预防心脑血管疾病。

3. 控制血压：对于高血压患者，要积极控制血压，预防脑梗死的发生。

4. 戒烟限酒：戒烟限酒，降低心脑血管疾病风险。

许多女性在日常生活中会遇到各种健康问题，如水肿、情绪波动、暴饮暴食、身体虚弱、皮肤暗黄等。很多人认为这只是休息不足或工作压力大的表现，但实际上，这些症状可能与体内湿气重有关。

中医认为，湿气重是脾虚的表现。脾虚会导致体内水分代谢不畅，进而引发一系列症状。为了解决湿气重的问题，我们可以从日常饮食入手，通过合理的饮食调理来改善脾胃功能。

以下是一些可以帮助调理脾胃、缓解湿气重的食物和饮食建议：

1. 发酵食物：如酸奶、酸菜、酱油、食醋等，可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收。

2. 甘甜食物：如苹果、桃子、柑橘等，可以补脾益气，缓解情绪波动。

3. 酸性食物：如柠檬、梅子、米醋等，可以养肝护肝，间接帮助脾胃。

4. 水果：选择性质温和的水果，如桃子、苹果、柑橘等，不宜过多食用。

5. 中药零食：如八珍糕、党参、草果、陈皮等，可以调理脾胃，增强体质。

6. 肉类：选择牛肉、鸡肉等温性食物，避免寒凉食物。

7. 主食：以面食为主，如馒头、面包等，比米饭更易消化吸收。

8. 饮食法则：不饥不食，不渴不饮，避免过量饮水和冷食。

除了饮食调理，还应注意保持良好的作息习惯，适当运动，避免过度劳累。

坚果，作为营养丰富的健康食品，一直受到营养学家的推崇。众多科学研究证实，坚果具有降低心血管疾病、改善代谢等保健作用。

坚果富含不饱和脂肪酸、优质蛋白、纤维素、矿物质、生育酚等生物活性物质，对人体健康具有诸多益处。流行病学研究发现，食用坚果的人群，代谢疾病发生率较低。此外，补充坚果还能降低胆固醇水平、减少氧化应激和改善炎症。

近期，《美国临床营养学》杂志发表的荟萃分析显示，食用坚果可以显著降低心血管疾病的发生率。然而，对于2型糖尿病和中风的预防作用，以及死亡率的影响，研究结论存在差异。因此，需要进一步开展人群干预试验，明确坚果对慢性疾病的预防效果。

尽管坚果脂肪含量较高，但科学研究表明，吃饭时同时吃坚果，可以有效预防发胖。这是因为部分坚果的膳食纤维含量丰富，如大杏仁、小杏仁、榛子等，具有强饱腹感。在吃饭时搭配这些坚果，并不会额外增加能量摄入。反而，坚果可以延长饱腹感，降低食欲，有利于控制体重。

因此，建议大家在吃饭时，用大杏仁、淀粉主食和少油菜肴来替代淀粉主食和多油菜肴组合，或者饭前吃坚果，以控制食量，达到健康减肥的目的。

值得注意的是，坚果虽好，但也要适量食用。过量摄入坚果可能导致能量摄入过多，引发肥胖等问题。

高血压，一种曾经被认为是中老年人才会得的疾病，近年来却越来越年轻化。那么，为什么年轻人会患上高血压呢？本文将为您揭秘年轻人高血压的成因，并提供相应的预防和治疗方法。

一、年轻人高血压的成因

1. 不良生活习惯：长期高盐饮食、喜食辛辣、油腻食物、熬夜、生活不规律、暴饮暴食、经常吃夜宵等，都是导致年轻人高血压的重要因素。

2. 压力过大：生活和工作压力过大，容易导致内分泌紊乱，进而引发高血压。

3. 肥胖：肥胖是高血压的一个重要危险因素，年轻人如果过度肥胖，也容易患上高血压。

4. 遗传因素：高血压具有一定的家族遗传性，如果家族中有高血压患者，年轻人患病风险会更高。

二、年轻人高血压的治疗方法

1. 药物治疗：常用的降压药物包括利尿剂、普萘洛尔类药物、普利类药物、沙坦类药物和地平类药物等。根据病情，医生会为您选择合适的药物。

2. 生活方式干预：调整饮食结构，低盐、低脂肪饮食，戒烟限酒，适当进行体育锻炼，保持充足的睡眠，都是预防和治疗高血压的有效方法。

3. 心理治疗：心理压力过大也是导致高血压的重要原因，可以通过心理咨询等方式进行缓解。

三、年轻人高血压的预防措施

1. 建立健康的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态，是预防高血压的关键。

2. 定期体检：定期进行血压检查，早发现、早治疗。

3. 遗传因素：有高血压家族史的人群，要更加注意预防和治疗。

总之，年轻人高血压已经成为一个不容忽视的问题。通过了解高血压的成因、治疗方法和预防措施，年轻人可以更好地预防和治疗高血压，拥有健康的生活。

低血压，这个看似无害的病症，常常被人们忽视。它不像高血压那样引起人们的警觉，但事实上，低血压同样会引发脑梗塞、痴呆等严重疾病。调查显示，每5个30岁以下的年轻女性中，就有2个血压低于90毫米汞柱。‘弱质女流’体弱的罪魁祸首，往往就是低血压。

慢性低度血压，也就是我们常说的低血压症，可以分为以下三类：

1. 体质性低血压：与遗传和体质瘦弱有关，轻者可无症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。多见于年轻女性和身体瘦弱者，尤其在月经来潮期易发。

2. 体位性低血压：从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立时，突然出现血压下降超过20毫米汞柱，并伴有头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心等症状。与多种疾病有关，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森病等。

3. 继发性低血压：由某些疾病或药物引起，如脊髓空洞症、风湿性心肌病、降压药、抗抑郁药等。

低血压患者病情轻微时，症状可有头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白等，严重时表现为站立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难等。这些症状主要因血压低，导致脑和各脏器的血液灌流不足，影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄，尤其影响了大脑和心脏的血液供应。

患轻度低血压的年轻女子无需药物治疗，可通过以下方法缓解症状：

1. 早上起床时缓慢改变体位。

2. 热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。

3. 多锻炼身体，以步行、慢跑、游泳为宜。

4. 慎用安眠类药物。

5. 多喝水，增加血容量。

6. 加强营养，多吃滋补的食物，如生姜、桂圆、红枣等。

伴有明显症状的重度患者，必须进行积极治疗。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

您好！我是XXX医院的XXX医生，请问您有什么不舒服？发病多久了？到医院看过吗？做过哪些化验检查及治疗？效果如何？饮食睡眠大小便正常吗？

有无其它慢性病？肝肾功能正常吗？有无过敏史？

您好。

没有。

血压多少？体温呢？意识清楚吗？

前几天发过一次烧，今天早晨出冷汗，血压低。

体温正常。

刚量过血压高压90低压72。

意识清楚。

今天量的血压大都在高压八十多。

在吗？

吃饭正常吗

注意饮水补液

是不是用了退烧药啊？

不想吃饭，刚给做个鸡蛋羹还没吃。

没有用退烧药，吃了一个生脉饮

这种情况建议到附近诊所或医院输点液

没有吃降压药吗？

叫了救护车需要等待，

前几天血压高，五天以前吃过降压药

您觉得这种症状属于什么情况？

一是感染的情况下就容易出现低血压，我们也也叫叫感染性休克，是感染疾病本身导致的，另一个呢，老人本身感染后就吃饭不好，有时候血压高了，吃降压药什么的就会出现严重的低血压

注意躺平，抬高下肢，保证脑灌注

适当喝点盐水

生脉饮管用吗？

也管用，但作用不大

也不会立刻显示什么效果的

您给点什么建议呢？

到医院补液升压

年纪太大了，这种低血压还是很危险的

尽管在医院处理起来可能很简单，但在家里你是处理不了的

去医院之前有什么措施吗？

注意躺平，抬高下肢，保证脑灌注

好的，谢谢！

不谢

您好，刚才晕倒有点神志不清，现在平躺在床上。

这种情况不能站起来，就一直躺着就行了，等待救护车来，把腿抬高，前面说了，没有东西的话，就把下面垫个被子什么的，增加心脏静脉回流，保证脑灌注

还有注意有无低血糖

喝点糖盐水也行，能测就测个血糖

谢谢，救护车马上到

嗯

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阿狄森病是一种罕见的内分泌系统疾病，主要表现为肾上腺皮质功能减退。患者常常出现一系列症状，包括疲劳、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛和体重减轻。此外，患者还可能出现皮肤变化，如面部、肘部、手背等部位出现线纹，脚背皮肤变黑，指甲床变厚等。

阿狄森病的症状可以分为几个方面：

1. 疲劳、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛和体重减轻：这些症状与肾上腺皮质功能减退有关，导致患者能量代谢异常。

2. 皮肤变化：面部、肘部、手背等部位出现线纹，脚背皮肤变黑，指甲床变厚等，可能与黑色素细胞活性增加有关。

3. 低血压、心跳微弱、头晕和恐慌：这些症状可能与肾上腺皮质功能减退导致的血压调节异常有关。

4. 低血糖症：进食稍晚后，患者会出现头晕、心悸、握手和冷汗等症状。

5. 青春期生长发育迟缓：肾上腺皮质功能减退会影响生长发育，导致青春期延迟。

6. 肾上腺危象：在压力状态下，肾上腺危象可能发生，危及生命。

阿狄森病的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗通常需要长期替代和补充皮质类固醇，以维持肾上腺皮质功能。此外，患者还需要注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和感染，保持良好的心态。

阿狄森病的治疗需要在专业医生的指导下进行。患者应定期就诊，监测病情变化，及时调整治疗方案。

那天，阳光透过窗户洒在我的书桌上，我正坐在电脑前，皱着眉头，因为最近总感觉头晕乏力。高压九十多，这让我有些担心。于是，我决定试试线上问诊，希望能找到一些解决的办法。

我选择了京东互联网医院，通过他们的平台，我找到了一位经验丰富的医生。医生在了解了我的症状后，耐心地询问了我一些细节，比如是否有眼前发黑、晕倒等其他不舒服的症状。我一一回答了，心中不禁对这位医生的细心产生了敬意。

医生在详细分析了我的情况后，告诉我血压偏低，建议我可以服用米多君治疗。同时，他强调，主要是改善生活习惯，饮食可以稍微吃咸一点，多饮水，避免长时间站立，避免下蹲时快速站起。这些简单的生活习惯调整，让我感到既意外又惊喜。

我有些犹豫，毕竟这是我第一次尝试线上问诊，我不确定医生的建议是否准确。医生似乎看出了我的疑虑，再次强调，他的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。这句话让我感到安心，也让我决定先按照他的建议尝试一下。

在接下来的日子里，我按照医生的建议调整了饮食和生活习惯。渐渐地，我的头晕症状有所缓解，生活也变得更加规律。我对那位医生的专业和耐心充满了感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在这里，我们不仅可以得到专业医生的诊断和建议，还可以节省去医院的时间。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。