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近年来,我国特殊医学用途配方食品(特医食品)行业得到了迅速发展,但仍面临着一些挑战。其中,如何将循证医学的理念和方法应用于特医食品的研发、生产和临床应用,成为推动行业发展的关键。
吴阶平医学基金会营养学部主任委员石汉平教授指出,营养不良不仅会增加患者的并发症风险,延长住院时间,降低治疗效果,缩短生存时间,还会增加医疗费用,消耗社会财富。因此,营养治疗不应仅仅被视为支持治疗或辅助治疗,而应成为一线治疗手段。
为了推动我国特医食品行业的发展,吴阶平医学基金会设立了特医食品科研专项基金。该基金旨在资助一批多学科临床及基础医学专家,研究我国特医食品在临床应用领域的有效性,为特医食品政策制定、行业发展、临床科研提供有力支撑。
此外,石汉平教授还强调了营养治疗的重要性。他指出,随着年龄的增长,人体消化系统功能逐渐下降,消化蛋白质的能力也随之降低。因此,小分子肽作为一种模拟人体消化过程的营养物质,对于老年人和患者来说,是获取蛋白质的最佳方式。
吉林博雅特医营养科技有限公司董事长王飞博士表示,该公司致力于特医食品的研发、生产和销售,为各种特殊疾病患者提供营养不良的有效解决方案。目前,该公司已推出15种特医食品,为患者带来了福音。
总之,通过循证医学推动我国特医食品行业的发展,需要政府、企业、医疗机构和社会各界的共同努力。只有这样,才能让特医食品更好地服务于患者,为人类健康事业做出更大的贡献。
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糖尿病是一种常见的慢性疾病,患者需要严格控制饮食,以维持血糖稳定。然而,对于很多糖尿病患者来说,如何合理搭配饮食,保证营养均衡,却是一个难题。
本文将为您介绍一些适合糖尿病患者的食物,帮助您更好地控制血糖。
一、主食选择要讲究
主食是糖尿病患者饮食中不可或缺的一部分,但要注意选择升糖指数低的食物。例如,糙米、燕麦、玉米等粗粮,它们的GI指数较低,可以减缓血糖上升速度。此外,建议将粗粮和细粮搭配食用,如糙米搭配白米饭,玉米搭配小米等。
二、肉类选择要谨慎
糖尿病患者应选择低脂肪、低胆固醇的肉类,如鱼肉、鸡肉、鸭肉等。红肉(如猪肉、牛肉)的脂肪和胆固醇含量较高,应适量食用。此外,建议少吃或不吃加工肉类,如香肠、腊肉等。
三、蔬菜要多样化
蔬菜富含膳食纤维和多种维生素,对糖尿病患者来说是非常有益的食物。建议选择各种颜色的蔬菜,如绿叶菜、红菜、紫菜等,以确保摄入丰富的营养。
四、坚果和豆制品要适量
坚果富含健康脂肪、蛋白质和膳食纤维,对糖尿病患者有益。建议每天摄入一小把坚果,如核桃、杏仁、腰果等。豆制品也是糖尿病患者的优质食物,富含蛋白质和膳食纤维,可以替代部分主食。
五、饮食要清淡
糖尿病患者应保持饮食清淡,少油少盐少糖。烹饪方法以蒸、煮、炖为主,避免油炸、烧烤等高热量烹饪方式。
随着生活水平的提高,家长们越来越注重孩子的营养摄入。超市里琳琅满目的儿童牛奶产品,让家长们眼花缭乱。那么,儿童牛奶真的如宣传的那样好吗?今天,我们就来聊聊儿童牛奶的那些事儿。
首先,我们来了解一下儿童牛奶的特点。与普通牛奶相比,儿童牛奶包装多为方盒,室温下保存,且常常添加了糖、蜂蜜、香精、食品添加剂等。这些添加物的加入,让儿童牛奶口感更佳,但也让能量摄入更高。
那么,儿童牛奶真的有宣传中的那些功效吗?答案是否定的。首先,儿童牛奶的添加剂种类繁多,其中部分添加剂可能对孩子的健康造成影响。其次,儿童牛奶中的保健成分含量有限,很难起到改善营养状况的作用。最后,儿童牛奶中的添加剂和甜味剂,可能导致孩子偏爱甜食,不利于养成健康的饮食习惯。
那么,如何为孩子选择合适的牛奶呢?建议家长们选择普通巴氏奶或酸奶。这些牛奶营养丰富,口感清淡,更易于孩子接受。同时,家长们也要注意培养孩子养成良好的饮食习惯,让孩子多吃蔬菜、水果、谷物等天然食物,以保证营养均衡。
总之,儿童牛奶并非必需品,家长们不必过分追求。为孩子选择合适的牛奶,培养良好的饮食习惯,才是保证孩子健康成长的关键。
在日常生活中,许多女性由于各种原因,如工作繁忙、社交聚会、节日聚餐等,容易导致饮食过量。然而,过度饮食可能对女性的身体健康造成严重影响,尤其是卵巢功能。本文将探讨过度饮食与卵巢早衰之间的关系,并提供一些预防建议。
首先,我们需要了解什么是卵巢早衰。卵巢早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能衰竭,导致月经停止、生育能力下降甚至完全丧失。过度饮食可能导致卵巢早衰的原因主要有以下几点:
1. 肠胃负担加重:过量饮食会增加胃肠道的负担,导致消化功能紊乱,进而影响营养物质的吸收和利用。卵巢需要充足的营养物质来维持正常的生理功能,过度饮食可能导致卵巢营养不足,从而引发卵巢早衰。
2. 脂肪堆积:过量饮食,尤其是摄入过多高脂肪食物,容易导致体内脂肪堆积,增加体重。肥胖与卵巢早衰之间存在密切关系,肥胖女性更容易出现卵巢早衰。
3. 内分泌失调:过度饮食可能导致内分泌系统紊乱,影响卵巢的正常功能。例如,过量摄入糖分和碳水化合物可能导致血糖波动,进而影响胰岛素分泌,进而影响卵巢功能。
4. 免疫系统受损:过度饮食可能导致免疫系统受损,使身体更容易受到各种疾病的侵袭,包括卵巢早衰。
为了预防卵巢早衰,女性应注意以下几点:
1. 合理饮食:保持均衡的饮食,摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,避免过量摄入高脂肪、高糖食物。
2. 适度运动:保持适度的运动,有助于控制体重,改善内分泌功能,增强免疫力。
3. 保持良好心态:保持良好的心态,减轻压力,有助于维持内分泌系统的稳定。
4. 定期体检:定期进行妇科体检,及早发现并治疗卵巢早衰。
总之,过度饮食可能导致卵巢早衰,女性应注意合理饮食、适度运动、保持良好心态,预防卵巢早衰的发生。
近年来,随着生活节奏的加快和社会压力的增大,女性脱发问题逐渐引起了广泛关注。脱发不再仅仅是老年人的专利,越来越多的中青年女性也加入了脱发大军。那么,是什么原因导致现代女性脱发现象日益严重呢?本文将从多个方面进行分析。
首先,工作压力是导致女性脱发的一个重要原因。在快节奏的工作环境中,女性常常需要长时间面对电脑,大脑长时间处于高度紧张状态,导致内分泌失调,进而影响头发生长。
其次,不良的饮食习惯也是导致女性脱发的重要因素。为了追求身材,许多女性过度节食或素食主义,导致蛋白质、维生素和微量元素摄入不足,影响头发的生长。
此外,避孕药的滥用也是女性脱发的原因之一。避孕药中的雌激素和孕酮水平较高,可能导致头发短期内增多,一旦停药,激素水平骤降,头发便会大量脱落。
为了预防和治疗女性脱发,我们可以采取以下措施:
1. 保持良好的生活习惯,避免长时间面对电脑,适当放松身心。
2. 均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。
3. 避免滥用避孕药,选择适合自己的避孕方式。
4. 如有脱发问题,可寻求专业医生的帮助,进行针对性治疗。
北京京城皮肤病医院脱发康复中心采用最新的二代FUE微创自体植发术,为脱发患者提供安全、有效的治疗方案。
近年来,随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变,越来越多的人开始关注自己的体重和健康。韩雪作为一位公众人物,她的减肥方法也引起了广泛关注。她提出的“一天只吃两餐”的饮食方式,虽然看似简单,但背后却蕴含着不少健康知识。
首先,我们需要了解,人体在进食后会产生一系列的生理反应,包括消化、吸收、代谢等。一天只吃两餐,意味着人体在较长的时间内处于空腹状态,这可能会对消化系统造成一定的影响。对于一些消化系统功能较弱的人群,如胃炎、胃溃疡等患者,长期空腹可能会导致病情加重。
其次,韩雪的饮食方式也存在一定的风险。一天中,人体需要消耗大量的能量,特别是在上午和下午的工作时间。如果在这段时间内不摄入足够的能量,可能会导致身体疲劳、注意力不集中等问题。长期下去,可能会影响工作效率和生活质量。
那么,如何才能在保证健康的前提下,达到减肥的目的呢?以下是一些建议:
1. 合理安排饮食时间:根据个人生活习惯和工作需求,合理安排三餐时间,确保在工作和学习期间能够摄入足够的能量。
2. 注意营养搭配:在饮食中,要保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的摄入均衡,避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。
3. 增加运动量:在保证饮食健康的同时,适当增加运动量,有助于提高新陈代谢,促进脂肪燃烧。
4. 保持良好的作息习惯:充足的睡眠有助于调节人体内分泌,提高新陈代谢,有助于减肥。
总之,减肥并非一蹴而就的事情,需要我们在日常生活中养成良好的生活习惯,保持健康的心态。韩雪的“一天只吃两餐”的饮食方式虽然有一定的可取之处,但并不适合所有人。我们应该根据自己的身体状况和需求,制定适合自己的减肥计划。
每个家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高,毕竟高挑的身材在现代社会中具有诸多优势。除了遗传因素,后天的生活习惯也对孩子的身高有着重要影响。本文将探讨一些有助于孩子长高的习惯,帮助家长们更好地关爱孩子的成长。
首先,合理的饮食是保证孩子长高的关键。家长们应避免让孩子偏食、挑食,确保他们摄入充足的营养。富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋等,对于孩子的生长发育至关重要。
其次,充足的睡眠对于孩子长高同样重要。研究表明,生长激素主要在夜间分泌,因此保证孩子有良好的睡眠质量至关重要。家长们可以营造一个安静、舒适的睡眠环境,帮助孩子养成早睡早起的习惯。
此外,适当的运动也是帮助孩子长高的有效途径。户外活动能够促进孩子骨骼发育,增强体质。家长可以鼓励孩子参加跳绳、游泳、打篮球等运动,帮助他们在玩耍中健康成长。
除了以上几点,家长还应注意以下几点:
1. 保持良好的心态:家长应鼓励孩子树立自信心,避免过度焦虑和压力。
2. 定期体检:关注孩子的生长发育情况,及时发现并解决问题。
3. 合理安排作息:保证孩子有充足的休息时间,避免过度劳累。
4. 避免过度依赖电子产品:长时间使用电子产品会影响孩子的视力发育和睡眠质量。
通过以上措施,相信家长们能够帮助孩子健康成长,拥有理想的身高。
在追求健康饮食的今天,食物的巧妙搭配显得尤为重要。谷类食物作为中国传统膳食的主体,绿叶蔬菜被誉为“营养之王”,然而,这些营养素要想发挥最大效用,就需要与其他食物进行科学搭配。
一、饭中有豆:粗细搭配,营养更全面
大米虽然富含碳水化合物,但过度打磨导致其表面的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维流失。而红豆、绿豆等粗杂粮则富含膳食纤维和多种微量元素。将米饭与粗杂粮搭配,不仅可以补充营养,还能提高蛋白质的吸收率。谷类中的赖氨酸较少,而豆类中较多;谷类中的蛋氨酸较多,豆类中较少。两者搭配,可以发挥“蛋白质互补作用”,使蛋白质的吸收更加充分。
二、菜中有叶:绿叶蔬菜,营养之王
绿叶蔬菜富含维生素C、β胡萝卜素、叶酸、钙、镁、膳食纤维等营养素,被誉为“营养之王”。其中,β胡萝卜素可以转化为维生素A,有助于保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化。每天食用一斤蔬菜,其中最好一半以上是绿叶蔬菜,可以有效补充人体所需营养。
三、肉中有菇:菌类食物,弥补肉类不足
肉类食物是优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源。但肉类也含有饱和脂肪酸和胆固醇,过多摄入对健康不利。菌类食物低脂肪、低热量、高膳食纤维,富含钙、铁、锌、硒等矿物质,可以有效弥补肉类的不足,保持膳食平衡。
四、汤中有藻:海藻类食物,增强免疫力
海藻类食物如紫菜、海带等,富含碘、钙、钾、铁、硒、胆碱等营养素,具有增强记忆力、促进牙齿和骨骼健康等功效。将海藻类食物加入汤中,不仅可以丰富汤的口感,还能达到少量多次食用菌藻类食物的目的,增强免疫力。
五、食物搭配,健康加分
科学的食物搭配不仅可以提高营养吸收率,还能降低患病风险,预防慢性病。在日常生活中,我们应该注重食物的多样性,合理搭配膳食,才能拥有健康的身体。
女性生理周期与贫血的关系
女性由于生理周期的影响,相较于男性更容易出现贫血的问题。这是因为女性在月经期间会丢失一部分血液,导致体内铁质流失。因此,女性在日常饮食中需要注意补充营养,预防贫血的发生。
贫血的危害
贫血会导致身体出现多种不适症状,如头晕、乏力、面色苍白、心跳加速等。长期贫血还会影响女性的身体健康,甚至引发更严重疾病。
养血保健粥的优势
养血保健粥是一种简单易行、安全有效的养血方法。通过合理的食材搭配,可以补充身体所需的营养,改善贫血症状。
六款养血保健粥推荐
1. 红枣枸杞粥:红枣具有补血养颜的功效,枸杞具有滋补肝肾的作用,两者搭配煮粥,可以有效改善贫血症状。
2. 猪肝瘦肉粥:猪肝含有丰富的铁质,瘦肉富含蛋白质,两者搭配煮粥,可以补充铁质,改善贫血。
3. 花生红枣粥:花生具有补血润燥的功效,红枣具有补血养颜的作用,两者搭配煮粥,可以改善贫血症状,同时滋润皮肤。
4. 阿胶红枣粥:阿胶具有补血止血的作用,红枣具有补血养颜的功效,两者搭配煮粥,可以改善贫血症状,同时美容养颜。
5. 黑豆红枣粥:黑豆具有补血养颜的作用,红枣具有补血养颜的功效,两者搭配煮粥,可以改善贫血症状,同时美容养颜。
6. 龙眼肉红枣粥:龙眼肉具有补心脾、益气血的作用,红枣具有补血养颜的功效,两者搭配煮粥,可以改善贫血症状,同时养心安神。
慢性胰腺炎,这个名字听起来就让人心生畏惧。那么,慢性胰腺炎真的可怕吗?今天,我们就来揭开慢性胰腺炎的神秘面纱,帮助大家更好地了解这个疾病。
慢性胰腺炎是一种以胰腺慢性炎症、纤维化、萎缩和钙化为特征的疾病。它可能表现为反复发作的腹痛、腹泻、消化不良、营养不良等症状。慢性胰腺炎的病理特征包括胰腺实质散在的钙化灶、纤维化、胰管狭窄、阻塞以及扩张胰管、结石,胰腺萎缩、炎性包块、囊肿形成等。
慢性胰腺炎的并发症包括复发性胰腺炎、十二指肠梗阻、胰腺癌等。其中,胰腺癌是慢性胰腺炎发生的重要危险因素之一,患者并发胰腺癌的风险约为4%。因此,对于慢性胰腺炎患者来说,当腹痛加重或出现明显消瘦等症状时,要警惕胰腺癌的存在,及时就医。
慢性胰腺炎的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和饮食管理。药物治疗主要包括消化酶类补充剂、止痛药、抗炎药等。手术治疗主要用于解除胰管狭窄、阻塞等并发症。饮食管理方面,患者应避免高胆固醇、高油腻、高脂肪的食物,以低盐、低脂、低胆固醇的食物为主,并戒烟限酒。
慢性胰腺炎患者应加强体育锻炼,提高机体免疫能力和抗病能力。此外,患者还应定期进行体检,以便及时发现并处理并发症。
慢性胰腺炎虽然可怕,但并非绝症。只要患者积极配合治疗,做好饮食和生活管理,仍有可能过上正常的生活。
三叉神经痛是一种常见的神经性疾病,其发病原因复杂多样。本文将从多个角度为您解析三叉神经痛的病因,帮助您更好地了解这种疾病。
一、营养不良
营养不良是导致三叉神经痛的一个重要原因。B族维生素对于神经系统的正常运作至关重要,而B族维生素主要存在于谷物、水果等食物中。长期素食、不吃主食或过度节食都可能引起营养不良,导致神经失养和脱髓鞘,从而引发三叉神经痛。
二、精神刺激
精神刺激也是导致三叉神经痛的一个常见原因。患有三叉神经痛的患者往往承受着巨大的心理压力,长期的焦虑、忧郁和紧张情绪会加重病情,甚至导致疼痛再次发作。
三、局部刺激
局部刺激也是引发三叉神经痛的一个重要原因。面颊部、口角、鼻翼、鼻子、口腔黏膜等部位受到刺激,都可能引发三叉神经痛。这种疼痛通常表现为电灼样、针刺样、刀割样或撕裂样,严重时甚至会影响患者的生活质量。
四、治疗方法
三叉神经痛的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面,卡马西平是一种常用的药物,能够有效缓解疼痛。手术治疗方面,微血管减压手术是治疗三叉神经痛的有效方法之一。
五、日常保养
三叉神经痛患者需要注重日常保养,保持良好的饮食习惯和生活规律,保证充足的睡眠,避免过度劳累。同时,保持良好的心态,避免情绪波动过大,有助于疾病的恢复。
六、医院和科室
\n三叉神经痛的治疗需要专业的神经外科医生进行诊断和治疗。患者可以前往神经外科就诊,寻求专业医生的帮助。